Training Camp KMA
Petit extrait du Training Camp 2024 Krav Maga Access ! Que j'ai dirigé début décembre à Paris.
Un vrai moment sportif et humain, plein de bienveillance, d'effort et de convivialité. Toujours au réel plaisir de partager mes connaissances. Sur cette journée c'était travaille des fondamentaux🔥
La self défense c'est pour tout le monde, Femmes, hommes, enfants, familles.
Chacun et chacune a le droit de se défendre ! 😉
Maximum de dégât, minimum de temps 😉
Be Smart 🧠
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Be Smart ! 🧠 Et toi qu'aurais-tu fait dans cette situation ?
Maximum d'efficacité/minimum de temps !
You Can Do it 👉👀
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Un peu d'humour dans ce monde !! 😁
Quand tu sorts du ciné après un Jon Wick, tu te sens pousser des ailes hein ?? 😏
Alors que tu n'as jamais pratiqué aucun sport de combat et de self défense. C'est beau dans les films, les acteurs sont des ACTEURS ! La réalité est différente.
On a tous les capacités d'apprendre des choses efficaces mais pour ça il faut s'entraîner les amis. Aller go !! You Can Do it 😉🔥
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Je vois vraiment énormément de bullsh*t en self défense sur les réseaux ... 😵 il y a de belles choses certes, mais les conneries dominent. En t'abonnant à mon compte tu ne trouveras pas des choses spectaculaires, mais des choses efficaces ! Pas de blabla pour rien dire, n'y d'ego trip. Juste de la self défense, parfois avec une note d'humour, mais surtout simple et concis .. partage ces videos a des amis qui pourraient en avoir besoin 😉
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On va me mettre au pilori 🤣
La responsabilité !
Un sujet où les débats sont nombreux et qui entraînent de vives réactions. On est responsable de soi !!
Cette réalité nous ramène à nous même et nous met souvent dans une situation de résistance par rapport à ça. Les états de faits et les actions des autres ne doivent plus être une raison pour nous déresponsabiliser de nous même, et nous amener uniquement à pointer les actions et les libertés que certain(es) prennent impunément, sur lesquelles nous avons peu de contrôle. Mais à l'inverse, nous permettre d'agir sur les choses que nous pouvons contrôler.
Souvenez-vous : "Le mal triomphe de l'inaction des gens de bien"
Aller, bisous 😉
Une brève analogie d'une estime de soi bien ancrée et solide 🔥
J'entends souvent lors de formation "Nous n'avons pas d'outils alors on attend l'attaque pour agir" 🤦
Voici un exemple de décentrage lors d'une situation d'escalade de l'agressivité menant probablement a une situation de violence physique, pour les soignants en milieux hospitalier.🧑⚕️
Pas de technique magique ✨ Simplement du bon sens et de l'anticipation 🧠🔥
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Un exercice simple et très bénéfique pour que votre enfant exprime et comprenne ses émotions, mais aussi pour qu'ensemble vous trouviez des solutions pour mieux vivre des situations inconfortables.
Mais en plus de ça vous passerez un vrai moment d'échange ensemble !
Let's gooo 😉
"la confiance en soi" parfois forte dans certains domaines et faible dans d'autres, voici une petite astuce très pratique pour mieux comprendre comment augmenter sa confiance en soi et celle de vos enfants. N'hésitez pas à partager et à vous abonner sans modération 😉 vidéo complète sur ma page !
Quoi de mieux qu'une gare parisienne pour mettre en application l'anticipation et l'observation de son environnement que j'enseigne en self défense 🧠
Une bonne "Tactique" nous évite d'utiliser l'action physique
Je vous partage quelques conseils qui peuvent vous êtres TRÈS UTILES pour ne pas être celui ou celle qui ce retrouvera a devoir défendre contre une problématique parfois très compliquer a géré.
Si vous aussi vous mettez certain choses en place pour anticipé partager ça dans les commentaires 😉
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