Grenoble Hypnose Ericksonienne

07/01/2025

✨Hier, le cabinet a rouvert ses portes sur 2025.

🪷 Quel bonheur de continuer à vous y accueillir jour après jour et de continuer à en faire un espace de sécurité, où il est possible de venir, d’être simplement soi, sans crainte de jugement.

🌿 D’en faire espace où l’on peut déposer des émotions, des mots, et renouer avec soi.

🍀 Je vous souhaite une magnifique année …

✨ Et n’oubliez pas que quoi qu’il arrive il y a toujours un endroit où venir se ressourcer

18/11/2024

Les relations... nous en avons tous besoin. Elles peuvent être source d'un bien-être profond, mais aussi de beaucoup de stress.
L'hypnose est merveilleuse pour apaiser son rapport aux autres, retrouver confiance en soi, apprendre à poser ses limites, exprimer ses besoins et se libérer des charges émotionnelles accumulées.

Les relations animent nos journées, au travail, en famille ou auprès de nos amis, elles sont à l’origine de la plupart de nos émotions.

02/09/2024

✨✨✨ J O U R D E R E P R I S E✨✨✨

💪🏻 Bravo à tous ceux qui ont prit le temps de venir prendre soin d’eux

🙏 Quel bonheur de vous retrouver au cabinet

🍀Et bonne rentrée à tous !

17/07/2024

✨Offrir un lieu sûr
✨Où l’on peut traverser ses tourments
✨Et se voir offrir une bougie pleine de douceur
✨Accompagnée de mots qui touchent
✨Gratitude infinie
✨Envers chaque rencontre faite ici
✨Vous êtes incroyables 🍀

19/01/2024

🌿 Recevoir en cadeau quelques mots… 🌿

Aujourd’hui en séance j’ai reçu un magnifique cadeau : des mots.

Pur bonheur de les lire et de les laisser agir !

Merci 🙏🏻

01/01/2024

🕊️Pour accueillir cette nouvelle année, je vous souhaite,

🌤De vous sentir vivant, même dans les journées grises, à travers la beauté d’une couleur, la douceur d’un goût, la tendresse d’un regard ou le piquant d’un moment fort…

⛰️ de pouvoir percevoir en chaque obstacle la possibilité de vous redécouvrir, de grandir, de vous étonner

🌳D’avoir une curiosité à toute épreuve pour nourrir inlassablement vos envies

🌸 de ne jamais cesser de vous émerveiller

Merci d’être vous 💫

Merci d’être là 🌟

21/10/2023

☘️ N O T R E S Y S T È M E N E R V E U X ☘️

🌷L’état de notre système nerveux conditionne la façon dont nous percevons notre environnement.

👉🏻 Nous naviguons chaque jour entre :

😫 des états de stress qui poussent à agir mais aussi à des réactions de combat, de fuite, ou de blocage

😴 des états de récupération : qui permettent repos, concentration et mémorisation

Il ne s’agit pas de fuir tout état de stress, mais plutôt d’apprendre à naviguer d’un état à l’autre. Lorsque nous faisons face à de longues périodes de stress il peut devenir difficile d’accéder à des états de repos et de récupération. La concentration vacille, le sommeil est moins récupérateur et le corps plus tendu.

💡Concrètement, cela permet :

🙏🏻de sortir des réactions automatiques qui dans certaines situations nous desservent
🍀 retrouver sa capacité d’agir là où l’on pouvait se sentir bloqué
🌷ne pas s’épuiser suite à un etat de stress continu
👉🏻 consolider une sensation de sécurité interne pour faire face plus aisément aux changements

L’hypnose est une très belle approche pour diriger le système nerveux d’un état à un autre.

Et pour en savoir plus c’est par ici 👇🏻

L’état de notre système nerveux fluctue au fil de nos journées, grâce à l’hypnose il est possible d’apprendre à le diriger.

26/05/2023

✨✨✨Fermer la porte.

Chaque vendredi arrive avec ce moment : fermer la porte du cabinet.

Et toujours ce petit instant où je revois défiler la semaine….

Les sourires

Les rires

Les larmes qui soulagent.

Les moments où un sentiment de colère trouve un endroit où exister, avant de laisser place à autre chose.

Les fins d’accompagnement, où je vous souhaite le meilleur … avec ma porte qui reste ouverte si jamais…

Les nouvelles rencontres, qui sont pour moi un réel bonheur même si… on parle parfois de choses difficiles.

Les découvertes hypnotique : une main qui s’engourdit venant dire « hey regarde tu sais créer une anesthésie », un bras qui s’envole soulager une angoisse, une main qui dépose le trop plein de pensées, l’imaginaire qui réorganise le temps qui passe, l’énergie qui pétille et réveille le corps… et bien plus encore.

Et chaque vendredi en fermant la porte je me dis que ce cabinet n’est autre qu’un concentré de vie.

Tout y a sa place. 🙏🏻

20/03/2023

✨ Découvrir comment interagir sur sa propre douleur.

✨ découvrir comment se reposer malgré un corps inconfortable .

🙏🏻 C’est tellement précieux quand on souffre de douleur chronique et que les journées s’enchaînent sans répits !

L’auto-hypnose c’est :

💫retrouver une manière d’interagir avec ses sensations
💫remettre de la complicité avec son corps,
💫s’offrir des moments de repos et d’évasion
💫découvrir les capacités parfois insoupçonnées de notre cerveau
💫se sécuriser face à la douleur

Tout ceci en complément des traitements et en partenariat avec les équipes médicales.

Près d’une personne sur trois en France souffrirait de douleur chronique. Pour gérer cette situation de manière autonome, une solution maintenant validée : l’autohypnose.

20/02/2023

💡Pour tous les curieux …

👉🏻 voici un podcast très intéressant sur l’hypnose !

Vous entendrez parler d’hypnose, d’émotion, du fonctionnement de notre cerveau par Kevin Finel, toujours passionnant à écouter !

☀️ de quoi bien débuter la semaine !!

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Kevin Finel, auteur et président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE). Et ...

23/12/2022

🎬 Clap de fin

Le cabinet ferme ses portes pour 2022.

Et la prochaine fois que je tournerai les clefs dans la serrure, la porte s’ouvrira sur la ✨✨sixième année de consultations ✨✨

Six ans. Pas un gramme de lassitude.

Chaque séance me rappelle que l’hypnose a mille visages.

Elle peut être proche du sommeil ou dynamique. Se pratiquer assise ou debout. Elle peut être axée sur l’imaginaire ou le corps, et puis les deux à la fois. Elle peut permettre de s’évader ou de se réinstaller en soi. Elle peut s’installer les yeux ouvert ou fermé, et l’on peut la vivre en parlant ou dans le calme d’un silence. Parfois elle amène de la lourdeur et d’autres fois cette incroyable sensation de flotter…

Et moi je n’ai qu’une quête : trouver la meilleure manière pour vous permettre d’en profiter. Faire de chaque séance un voyage unique pour arriver au changement le plus juste pour vous !

💫Vivement 2023 que l’aventure continue 💫

Et en attendant de vous retrouver je vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d’année !

21/11/2022

Je suis ⚡️S C E P T I Q U E ⚡️

Ça arrive souvent lors de la première séance que l’on me dise « je suis sceptique.. » , « je n’y crois pas trop », « je ne pense pas que ça marche pour moi »…

Alors je voudrais vous dire:

✨ que c’est normal de se demander
✨ que cela n’empêche en rien de profiter
✨ qu’on est là pour explorer ensemble, et créer le meilleur état pour vous.

Alors même si vous doutez de pouvoir rentrer en hypnose ou si vous êtes sceptique vous êtes les bienvenus !

Et d’ailleurs, ces interrogations débouchent souvent sur de très beaux moments … 😊

Prenez soin de vous 🌤

04/11/2022

✨✨Quand une lectrice du blog transforme un article en sketchnoting ✨✨

🙏🏻 mille merci Alexandra pour ce partage !

18/10/2022

🌬 Quand les mots ne viennent pas…

Parfois les mots ne viennent pas, comme si la parole s’éteignait. Pourtant, souvent le corps parle. Il explique à sa manière. C’est l’effet que peut avoir un traumatisme.

Bessel Van Der Kolk, psychiatre américain, nous l’explique ici, à la lumière de ses travaux de cherches.

🙏🏻 Mais si l’on ne parvient plus à parler peut on se faire accompagner ?

Oui. En passant par des thérapies qui laisse la place a d’autres moyen d’expression que les simples mots.

L’hypnose en fait partie, et il y en a beaucoup d’autres.

Ce n’est pas parce que les mots ne viennent pas qu’il faut s’isoler.

Et s’il n’est pas possible de formuler précisément un vécu, une émotion il est toujours possible de se faire accompagner !

🕊Prenez soin de vous.

Cliquez ici pour découvrir comment le cerveau fonctionne lorsqu'il gère le traumatisme, et ce que l'étude du Dr Bessel Van Der Kolk vient nous révéler sur ce point.

06/10/2022

✨ Elles nous accompagnent à longueur de journée

😝Parfois on s’en réjouit
🥹 Parfois on s’en plaint
😐 Elles peuvent créer des boules au ventre
😁 Ou nous faire sentir pleinement vivant
🫡 On dit qu’il faut les gérer !
🧐 mais souvent elles n’en font qu’à leur tête ..

Ce sont bien sûr ….les émotions ! Et l’on apprend si peu à les connaître qu’elles méritaient bien un petit article sur le blog !! Alors si tu es curieux d’en lire plus c’est juste en dessous !

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

02/10/2022

🌿Les jolies infographies d´Élise Gravel ! 🌿

Pour aborder en toute simplicité des sujets non moins importants 😊

Un site plein de ressources pour trouver des supports autour des ✨émotions, ✨du consentement, ✨de la discrimination et bien plus encore !

Voici une petite bande dessinée que j’ai faite pour expliquer la notion de consentement aux enfants (Et parfois à leurs parents). Enseignants et parents, vous pouvez l’imprimer pour vos classes ou pour la maison (pas d’utilisation commerciale autorisée.) Une version imprimable est disponibl...