Plantes & santé

22/01/2025

L'extrait de pépin de pamplemousse est un complément alimentaire obtenu par extraction des principes actifs des pépins du fruit. Il s'attaque aux champignons, virus et bactéries, d'où son emploi fréquent comme alternative naturelle aux antibiotiques. Mais il pâtit de la mauvaise réputation du pamplemousse et de ses interactions médicamenteuses. Info ou intox ?

L'extrait de pépin de pamplemousse est un complément alimentaire obtenu par extraction des principes actifs des pépins du fruit. Il s'attaque aux champignons, virus et bactéries, d'où son emploi fréquent comme alternative naturelle aux antibiotiques. Mais il pâtit de la mauvaise réputation d...

21/01/2025

Repas copieux et réveillons bien arrosés… Après les fêtes de fin d'année, une petite détox hépatique s'impose pour améliorer la digestion, le transit et stimuler l'élimination des toxines.

Repas copieux et réveillons bien arrosés… Après les fêtes de fin d'année, une petite détox hépatique s'impose pour améliorer la digestion, le transit et stimuler l'élimination des toxines. Cette séance associe torsions et inversions pour masser et oxygéner la zone du foie.

20/01/2025

Pour égayer votre couleur naturelle ou camoufler vos cheveux blancs, la teinture végétale est une alternative saine aux colorations chimiques qui convient à toutes les têtes. Notre recette et un vrai-faux sur la question.

Pour égayer votre couleur naturelle ou camoufler vos cheveux blancs, la teinture végétale est une alternative saine aux colorations chimiques.

17/01/2025

Certaines huiles essentielles ont des propriétés qui n'appartiennent qu'à elles… Si elles sont réchauffantes et favorisent l'afflux sanguin, elles auront leur place dans la prise en charge de la maladie ou du syndrome de Raynaud, l'affection des doigts froids !

16/01/2025

Sous-arbrisseau de la famille des lamiacées, persistant et vigoureux, facile à cultiver, le romarin (Rosmarinus officinalis) est, à plus d'un titre, l'une des plantes à cultiver dans son jardin.

Sous-arbrisseau de la famille des lamiacées, persistant et vigoureux, facile à cultiver, le romarin (Rosmarinus officinalis) est, à plus d'un titre, l'une des plantes à cultiver dans son jardin.

15/01/2025

Produits alimentaires fabriqués par des géants du secteur agroalimentaire défectueux, repas copieux de fin d'année auxquels notre estomac n'est pas habitué, et susceptibles parfois d'être contaminés... Voici nos solutions pour que les bons moments culinaires ne soient pas gâchés par une indigestion ou une intoxication alimentaire.

Les fêtes de fin d'année ne vont pas sans de nombreux repas copieux qui font la part belle à des plats auxquels notre estomac n'est pas habitué, et susceptibles parfois d'être contaminés. Voici nos solutions pour que les bons moments de fête ne soient pas gâchés par une indigestion ou une i...

14/01/2025

Même s'il est difficile de rivaliser avec le patrimoine fromager français, les faux-mages végétaux offrent un dépaysement gustatif très plaisant à nos papilles, tout en nous apportant de nombreux enzymes et nutriments. De quoi nous inciter à en garnir notre table au quotidien, plutôt que réserver ces produits aux végétaliens !

Même s'il est difficile de rivaliser avec le patrimoine fromager français, les faux-mages végétaux offrent un dépaysement gustatif très plaisant à nos papilles, tout en nous apportant de nombreux enzymes et nutriments. De quoi nous inciter à en garnir notre table au quotidien, plutôt que r....

13/01/2025

Cette pratique végétale japonaise, en plus de constituer un cadeau idéal pour les amoureux des plantes, s'intègre parfaitement dans une démarche zéro déchet. Nous vous expliquons comment réaliser un kokedama, à l'aide d'éléments glanés dans la nature.

10/01/2025

S'il y a bien deux cadeaux que l'on retrouve régulièrement sous le sapin de Noël, ce sont les bougies et les encens. Mais pour être certain de respirer des parfums de qualité tout en prenant soin de votre santé, pourquoi ne pas concevoir vos bougies et vos encens maison cette année ? Voici nos recettes.

S'il y a bien deux cadeaux que l'on retrouve régulièrement sous le sapin de Noël, ce sont les bougies et les encens. Objets de décoration et de bien-être par excellence, sachez néanmoins qu'il existe des produits plus ou moins sains et éthiques sur le marché. Certains encens actuels se compo...

09/01/2025

Et si on appliquait le modèle de la Sécurité sociale à l'alimentation ? Des caisses solidaires où chacun cotiserait selon ses revenus pour bénéficier d'une allocation à dépenser en produits alimentaires locaux et de qualité… Pas si utopique, puisqu'un collectif national soutient une trentaine d'initiatives en cours d'expérimentation à Montpellier, Toulouse, Clermont-Ferrand… Dans l'Yonne, des militants s'apprêtent à déployer leur projet SoliCagnole. Reportage.

Et si on appliquait le modèle de la Sécurité sociale à l'alimentation ? Des caisses solidaires où chacun cotiserait selon ses revenus pour bénéficier d'une allocation à dépenser en produits alimentaires locaux et de qualité… Pas si utopique, puisqu'un collectif national soutient une tren...

09/01/2025

Le numéro de janvier de Plantes & Santé est en kiosque ! Pour ce numéro, nous vous proposons un dossier pour découvrir les plantes adaptogènes et leurs bienfaits.

Face au stress contemporain, les plantes adaptogènes reviennent sur le devant de la scène. Reconnues depuis des siècles par les médecines traditionnelles asiatiques, elles sont de plus en plus populaires chez les Occidentaux qui apprécient leur action sur le stress, la fatigue, l'immunité ou la performance sportive. Originaires d'Asie, elles se cultivent aujourd'hui en France et nous permettent de profiter de leurs bienfaits en circuit court.

Pendant un mois, le premier article est à votre disposition gratuitement.

>> https://www.plantes-et-sante.fr/articles/phytotherapie/6711-stress-fatigue-inflammation-la-puissance-des-adaptogenes

À retrouver également dans ce numéro : adoptez l'extrait de pépin de pamplemousse pour retrouver la forme, redécouvrez les haricots secs, ces aliments riches en nutriments protecteurs et peu glycémiants, mais aussi, les élixirs floraux pour surmonter ses doutes sur son utilité dans la société ! Côté aroma, nous vous proposons d'associer les vertus des huiles essentielles avec les règles du Feng Shui.

>> https://www.plantes-et-sante.fr/boutique/anciens-numeros/447-plantes-et-sante-n0263

Face au stress contemporain, les plantes adaptogènes reviennent sur le devant de la scène. Reconnues depuis des siècles par les médecines traditionnelles asiatiques, elles sont de plus en plus populaires chez les Occidentaux qui apprécient leur action sur le stress, la fatigue, l'immunité ou l...

08/01/2025

Nommée ainsi par les missionnaires jésuites du fait de son apparence christique, l’apaisante passiflore possède d'indéniables vertus hypnotiques, anxiolytiques et légèrement sédatives. Contre l'anxiété elle a montré des effets supérieurs à un anxiolytique de synthèse.

Nommée ainsi par les missionaires jésuites du fait se son apparence christique, l’apaisante passiflore possède d'indéniables vertus hypnotiques, anxiolitiques et légèrement sédatives. Contre l'anxieté elle a montré des effets supérieurs à un anxiolitique de synthèse.

07/01/2025

Maux de ventre, ballonnements, problèmes de transit, constipation ou encore irritations, voire porosité intestinale, ces maux du quotidien sont fréquents, mais sont loin d’être une fatalité. En changeant quelques habitudes de vie, à commencer par l’alimentation, et avec l’aide de la phytothérapie, vous pouvez retrouver un mieux-être intestinal qui rejaillira sur votre état général.

Ballonnements, problèmes de transit ou encore irritations, voire porosité intestinale peuvent se traiter à l'aide de la phytothérapie et quelques règles d'alimentation et d'hygiène.

06/01/2025

La phyto-aromathérapie au secours de notre température intérieure

Voici nos conseils de pharmaciens et herboristes pour lutter contre le froid, stimuler la circulation sanguine et soulager les symptômes de la maladie de Raynaud. Conseils adaptés, à base d'huiles essentielles et de tisanes, préventifs et curatifs pour un hiver en toute sérénité.

06/01/2025

Toute l'équipe de Plantes & Santé vous souhaite une belle et heureuse année 2025 ! En espérant que celle-ci soit remplie de belles plantes, d'un peu plus d'écologie et de lectures instructives sur les médicinales ❤️🌿

03/01/2025

On connaît bien cet arbre méditerranéen en cuisine, mais l'huile essentielle de laurier noble est également dotée de vertus thérapeutiques puissantes, notamment pour renforcer notre immunité.

De la famille des lauracées, le laurier noble (Laurus nobilis) est un arbuste originaire d'Asie Mineure, que l'on retrouve dans le bassin méditerranéen.

02/01/2025

Véritable élixir, le miel se décline en nombreuses variétés, couleurs et textures. Très apprécié en cuisine, il nous dispense d'utiliser le sucre blanc raffiné tout en apportant antioxydants, vitamines, minéraux et oligoéléments. Découvrons tout ce qu'il faut savoir sur ce nectar sucré.

Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le miel : ses bienfaits nutritionnels, ses variétés (acacia, tilleul, châtaignier), ses vertus pour la santé, et nos conseils pour bien le choisir, le conserver et l’utiliser en cuisine.