Hilutec.net

Hilutec.net The aime of created This page is to rich information and connect with friends easily.

26/07/2024





ዶ/ር ኑሩ ሙሐመድ
የማህፀንና ፅንስ ስፔሻሊቲ ልዩ ክሊኒክ
Dr Nuru OBGYN clinic

20/07/2024

ለአብሮነታችን እና ለስኬታችን በቴሌብር ሱፐርአፕ ያዘጋጀነው ልዩ የዕድል ጨዋታ በርካቶችን በሽልማት እያንበሸበሸ ዛሬ ያበቃል!

አሸናፊዎች እንኳን ደስ አላችሁ🎉🎉 እስኪ ዕድል የቀናችሁ አለን በሉን 🙋‍♂️🙋‍♀️

በቀሩት ሰዓታት የአየር ሰዓትበመሙላት፣ ጥቅል በመግዛት፣ በቴሌብር ግብይት በመፈጸም እና ገንዘብ እየተላላኩ በቴሌብር ሱፐርአፕ http://onelink.to/fpgu4m የዕድል ጨዋታ ይሳተፉ!!

አሁንም ቀሪ የ250 ሺህ ብር ሽልማት፣ ቅንጡ አይፎን 15 ፕሮ ማክስ ስልኮች፣ ዜድ.ቲ.ኢ A34 ስልኮች እንዲሁም የዳታ ጥቅሎች እና የገንዘብ ሽልማቶች እርስዎን እየጠበቁ ነው!

ለተጨማሪ: https://bit.ly/3zFvVR0

አስተዋይ ሰወች የሚያውቃቸው ነገር ግን ለሌሎች ናቸው የማይነግሯችው ጥቂት ነገሮች1: ድክመትህን ለሰዎች አትንገር። በአንተ ላይ ይጠቀሙባቸዋል። 2: ሚስጥርህን ለሰዎች አትንገር። ሚስጥ...
20/07/2024

አስተዋይ ሰወች የሚያውቃቸው ነገር ግን ለሌሎች ናቸው የማይነግሯችው ጥቂት ነገሮች

1: ድክመትህን ለሰዎች አትንገር። በአንተ ላይ ይጠቀሙባቸዋል።

2: ሚስጥርህን ለሰዎች አትንገር። ሚስጥሮችን የሚገልጥ ሞኝ ብቻ ነው።

3: ውድቀትህን ለሰዎች አትንገር። እነሱ ሁል ጊዜ ውድቀትን ያያሉ እና በጭራሽ እድል አይሰጡዎትም።

4: እቅድህን ለሰዎች አትንገር። እነሱ ያበላሹብሃል።

5: ቀጣዩን ትልቅ እርምጃህን ለሰዎች አትንገር። በዝምታ ተንቀሳቀስ። እርምጃ ይውሰዱ እና በውጤቶችዎ ያስደንቋቸው።

6: ገቢህን ወይም የገቢህን ምንጭ ለሰዎች አትንገር። ሁልጊዜ እንዲደነቁ ያድርጓቸው.

7: ስለፍቅር ህይወትህ ለማንም አትንገር።
8: የግል ወይም የቤተሰብ ጉዳዮችን ከሌሎች ጋር አይወያዩ። ሰዎች ለእነዚህ ችግሮች መፍትሄ ላይኖራቸው ይችላል ነገር ግን ለዘለአለም በዓይናቸው ውስጥ ትወድቃለህ።

በየቀኑ በልዩ ይዘት ለመደሰት "Hilutec.net" ገፃችንን ላይክ እና ሸር ያድርጉ።

ብልህ ሊያደርጉህ የሚችሉ ሰባት ልማዶች፡- 1. መጽሐፍትን ያንብቡ. የእርስዎን የቃላት ዝርዝር፣ እውቀት እና የአስተሳሰብ ችሎታ ለማሳደግ በሁሉም የትምህርት ዓይነቶች መጽሃፎችን በየቀኑ ቢያ...
20/07/2024

ብልህ ሊያደርጉህ የሚችሉ ሰባት ልማዶች፡-

1. መጽሐፍትን ያንብቡ. የእርስዎን የቃላት ዝርዝር፣ እውቀት እና የአስተሳሰብ ችሎታ ለማሳደግ በሁሉም የትምህርት ዓይነቶች መጽሃፎችን በየቀኑ ቢያንስ ለ25 ደቂቃዎች ያንብቡ።

2. በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንጎልን ጤና እና የደም ፍሰትን ያሻሽላል፣ ጭንቀትን ይቀንሳል እና የአእምሮ ስራን ያሻሽላል።

3. እንቅልፍ: 7-8 ሰአታት. እንቅልፍ ለአእምሮ ተግባራት እና ለማስታወስ አስፈላጊ ነው.

4. ንቃተ-ህሊና፡- አእምሮዎን እና አጠቃላይ የአእምሮ ደህንነትዎን ለማሳል ይረዳል።

5. አዳዲስ ነገሮችን ተማር፡ አእምሮህን መማር እና መሞገት አእምሮህ የተሳለ እና ንቁ እንዲሆን ይረዳል።

6. አእምሮዎን ይፈትኑት፡ አዲስ ቋንቋ ይማሩ፣ በእንቆቅልሽ ወይም በአእምሮ መሳለቂያዎች ላይ ይስሩ።

7. ጤናማ አመጋገብ፡- ጤናማ የአመጋገብ ልማድ የአንጎልንና የአዕምሮ ተግባራትን ይደግፋል። ተፈጥሯዊ ምግቦችን ይመገቡ፡ የበሬ ሥጋ፣ የአሳማ ሥጋ፣ ዶሮ፣ እንቁላል፣ የባህር ምግብ፣ ሙሉ እህል፣ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ጥራጥሬ፣ ለውዝ እና ዘር። በኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ፣ አንቲኦክሲደንትስ እና ቫይታሚን የበለፀገ ምግብ።

ይህ መረጃ የበለጠ ብልህ ለመሆን በሚደረገው ጉዞ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ።

ማታ ከመተኛተዎ በፊት በጣም ጥሩው ልማድ ምንድን ነው?1: ጥርስዎን መቦረሽ እና የማታ የቆዳ እንክብካቤ እንዲኖረን መለማመድ። 2: ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል መልካም ምሽት በመመኘት እና ከ...
03/05/2024

ማታ ከመተኛተዎ በፊት በጣም ጥሩው ልማድ ምንድን ነው?

1: ጥርስዎን መቦረሽ እና የማታ የቆዳ እንክብካቤ እንዲኖረን መለማመድ።

2: ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል መልካም ምሽት በመመኘት እና ከመተኛታቸው በፊት እቅፍ አድርጓቸው።

3: ለቀጣዩ ቀን የስራ ዝርዝር ማዘጋጀት መለማመድ ።

4: ጠዋት በሰዓቱ ከእንቅልፍዎ ለመነሳት የማንቂያ ደወልዎን በመሙላት እና ከሚደርሱበት ርቀት ላይ ያድርጉት።

5: ማሰላሰልን (ማስተንተን) መለማመድ ወይም ለመዝናናት የ15 ደቂቃ ዮጋ መስራት።

6: ስለ ቀንዎ ወይም ስለሚያስጨንቁዎት ስሜቶች በማስታወሻዎ ላይ መጻፍ።

7: ከመተኛተዎ በፊት 1 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት።

8: ትክክለኛና ጤናማ እራት ከተመገብን በኋላ ለ 10-15 ደቂቃዎች በእግር መሄድ።

9: እንቅልፍ እስኪመጣዎት ድረስ መጽሐፍ ማንበብ።

--> ከወደዳችሁት ላይክ እንዲሁም ለወዳጅ ዘመድዎ Share እና Comment ያድርጉ

Address

Dessie

Telephone

+251911742014

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hilutec.net posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hilutec.net:

Shortcuts

Share

Category