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Marsi \\ Arnau Urban Style, Valencia (2025)

26/03/2025

Comer bien no es una opción, es la base de todo. Optimiza tu alimentación y verás cómo cambia tu cuerpo. Ahora es el momento perfecto para comenzar.
Nuestros planes personalizados te ayudarán a lograr un cuerpo sano y fuerte, preparándote para lo que viene. No dejes que el tiempo pase, toma el control de tu salud hoy mismo y empieza a ver los resultados

¡Es hora de transformar tu bienestar!

DM - para + info.

10/03/2025

No necesitas ser bailarina, solo querer transformar tu cuerpo con un método que combina técnica, fuerza y fluidez.
BALLET-Fit ® lo cambia todo.
Atrévete a probarlo y comienza tu transformación.
🩰
📷

06/03/2025

¿El secreto del cambio real?

No se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor. Un plan inteligente, diseñado para ti, combinado con una nutrición que impulse cada uno de tus avances. Personalizado, efectivo y sin excusas.

Porque los resultados no llegan por casualidad, sino por estrategia.
¿Estás listo para dar el paso y transformar tu alimentación?
Hablemos 🤗

25/02/2025

Esta soy yo, Mar Muñoz.

La persona detrás del Método Marsi, la entrenadora que cada día motiva, guía y se entrega al 100% para que cada una de vosotras descubra su mejor versión. Pero también soy una mujer que ha vivido su propio proceso, con altibajos, aprendizajes y mucha pasión.

Desde siempre supe que el movimiento era parte de mi esencia. El Ballet me enseñó la elegancia y fuerza de la disciplina, y a través del entrenamiento descubrí cómo transformar el cuerpo con amor y constancia. Pero no fue solo eso.

La nutrición y el biohacking llegaron para completar el círculo, ayudándome a entender que el bienestar va mucho más allá de lo físico: es equilibrio, energía y autocuidado.

Por eso creé el Método Marsi. Porque sé lo que es sentirse perdida, desmotivada o desconectada de una misma. Y también sé lo que se siente cuando empiezas a verte y a sentirte bien, cuando empiezas a brillar desde dentro.

Aquí no se trata de cuerpos perfectos, sino de mujeres reales. De fortalecer, cuidar y mimar el cuerpo, pero también de nutrir la mente y el alma. Porque todas merecemos sentirnos bien, vibrar alto y amarnos en cada etapa del proceso.

Gracias a todas las que confiáis en mí cada día. Vosotras sois mi inspiración y mi motor. Sigamos creciendo juntas.

📸
Estilista :

¿Quieres empezar tu propio camino? Estoy aquí para acompañarte. 💕

16/02/2025

Cada domingo comparto mis tips de belleza para ayudarte a cuidar tu piel y tu bienestar.

Hoy te muestro algunos de mis imprescindibles. Desliza para descubrirlos. 👇

1️⃣ Mi mejor versión comienza con hábitos saludables.
 2️⃣ Detox interno: Cuidar la piel empieza desde dentro. Un buen detox ayuda a eliminar toxinas y mejorar la luminosidad de la piel.
 3️⃣ Cepillado en seco: Mi truco para activar la circulación, mejorar la textura de la piel y reducir la celulitis.
 4️⃣ Jabón Spirulite de Ayuna: Exfolia, hidrata y revitaliza la piel en un solo paso. ¡Un imprescindible en mi ducha!
 5️⃣ Cellular Oil & Micellar Oil de Ayuna: Nutrición profunda y limpieza eficaz sin resecar la piel.
 6️⃣ Mascarilla Kemon Actyva & Serum Innovatis: Hidratación y reparación intensa para un cabello sano y brillante.
 7️⃣ Cafeína de The Ordinary: Perfecta para reducir la hinchazón y despertar la mirada.
 8️⃣ Niacinamida de Norden Mosse: Un aliado para mejorar la textura de la piel, controlar el sebo y aportar luminosidad.

Cada domingo te traigo nuevos cuidados de belleza. Cuál de estos has probado? Tienes algún imprescindible ? Cuéntamelo en comentarios 👇.

Guarda este post y no te pierdas mis próximos tips beauty 💄

# selfcare

15/02/2025

¡Buenos días!

Pronto tendré que elegir qué fotos pondré en la nueva web, y la verdad es que, con los fotones que me ha hecho junto con mi querida me va a costar decidirme! De momento, os dejo esta imagen que me enamora, y así entre todos me ayudáis a elegir. ¿Qué os parece esta?

¡Vamos a por un increíble sábado! Hoy toca entrenamiento con mis PINONAKERS en la playa más bonita del mundo:
The Patacon Beach! 😊

¿Te vienes? Una vez lo pruebas, ya no podrás dejar de venir.

07/01/2025

💪 20 Años Atrás y Hoy: El Poder de la Constancia y un Método Efectivo

Hace 20 años, no tenía este cuerpo. No porque fuera malo, sino porque no sabía cómo entrenar de manera adecuada. Hoy quiero mostrarte que, con el trabajo correcto y guiado por un profesional, los cambios son posibles. 🌟

✨ Mi evolución es la prueba de que sí se puede….
 El cuerpo que ves hoy no es cuestión de suerte ni magia, es el resultado de un proceso constante, adaptado y consciente. He trabajado con fuerza, movilidad y equilibrio para no solo verme bien, sino sentirme fuerte, saludable y feliz.

🧘‍♀️ En el Método Marsi, mi enfoque está en construir cuerpos funcionales y armónicos, siempre respetando los tiempos y necesidades de cada persona. Porque no se trata de “entrenar más”, sino de entrenar mejor.

✅ Con mi método puedes lograrlo también
* Diseñamos entrenamientos personalizados.
* Corregimos cada movimiento en clases colectivas reducidas.
* Trabajamos desde dentro hacia fuera: salud, fuerza y equilibrio.
*
🎯 Tú también puedes construir TU mejor versión

 Mira mi antes y después, y pregúntate: ¿Cómo sería mi cuerpo si me dedicara a cuidarlo de verdad? La respuesta está en tus manos, y yo estoy aquí para ayudarte. 💬

👉 Escríbeme y empieza el camino hacia tu transformación.
 💌 Prueba una clase conmigo y siente la diferencia. ¡No esperes más para empezar!

18/12/2024

La fuerza no es solo física, es actitud. El deporte y la alimentación sana no solo transforman tu cuerpo, sino que alargan la vida, rejuvenecen el alma y te permiten vivir más y mejor.

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18/12/2024

La fuerza no es solo física, es actitud. El deporte y la alimentación sana no solo transforman tu cuerpo, sino que alargan la vida, rejuvenecen el alma y te permiten vivir más y mejor.

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06/12/2024

¡AQUÍ LLEGA EL SORTEO MÁS BELLO DE LA HISTORIA!
¡Ya ha pasado un año desde la inauguración de mi estudio!
Madre mía, cómo pasa el tiempo… Este ultimo mes ha sido duro, MALDITA DANA🥲 aún así estoy agradecida por todo lo que ha sucedido en este año y por todos los que me habéis acompañado en este proyecto, que empezó siendo pequeño pero que cada día crece más ☺️
Por ese motivo, queremos hacer este sorteo.Porque os lo merecéis!
Así que, si quieres conocer todos los beneficios de MÉTODO MARSI y todo lo que rodea a esta forma de vida, participa en este increíble sorteo donde queremos regalaros salud y bienestar.

Estoy eternamente agradecida a los participantes que, sin dudarlo, han querido colaborar aportando lo mejor de cada especialidad:

Aquí os detallo las bases y os cuento todo lo que podéis conseguir 🙏

1. Seguir a todos los colaboradores del sorteo.
2. Mencionar a una amiga/o tantas veces como quieras.
3. Compartir en stories.

¡ASÍ DE FÁCIL!

El sorteo comienza hoy viernes día 6 de diciembre y estará abierto hasta el domingo 22 de diciembre.

A continuación, os cuento todos los detalles de cada uno de los participantes y todo lo que podéis conseguir:

1.MAR MUÑOZ:
Plan nutricional personalizado.
Entrenamiento personal
MÉTODO MARSI +
Colectiva Ballet fit

2. ESSENTIAL _Loft
Ritual holístico sensorial Reina de Egipto Luxury,
ritual para tratar el envejecimiento de la piel, facial y corporal , hidratación profunda que nutre y llena de elasticidad.

3. ZAIDA MIRANDA
stylist
Asesoramiento personal online. Dos horas de duración.

4. GOLD COLLAGEN
Tratamiento Actron
Collegen Extreme, tres cajas de 10 viales. Un mes de duración.

5. CLÍNICA REGENERO 3
Estudio de metales pesados y estrés oxídativo con consulta médica.

6. CLÍNICA DENTAL DRES. TARAZONA
Kit de blanqueamiento en casa con revisión en clínica.

7. HAPPY DANCE
Conjunto deportivo dos piezas de máxima calidad y comodidad.

El ganador deberá de canjear sus regalos antes del 22 de Enero 2025

MUCHA SUERTE A TODOS!

20/11/2024

Este Black Friday, invierte en lo que de verdad importa. Invierte en tu bienestar.

Disfruta de un 30% de descuento en:

* Bonos de Ballet Fit®, la manera perfecta de moverte y sentirte bien.

* Planes nutricionales, diseñados para cuidar de ti desde el interior.

Regálate o Regala salud, equilibrio y energía.
Porque no hay mejor inversión que tú.
Deja que yo transforme tu cuerpo.
M A R M U Ñ O Z

Oferta válida hasta el 30 de noviembre y utilizable hasta el 28 de febrero.
+ info x privado.

17/11/2024

Te acompaño en el camino hacia el bienestar con nutrición antiinflamatoria, alimentación consciente y consejos para cuidar tu salud.
Tu cuerpo y tu mente merecen lo mejor.
El deporte y la alimentación serán tu mejor terapia.

11/11/2024

Valencia ha sido fuertemente golpeada. No tengo muchas palabras, sigo en estado de shock emocional.

El apoyo ha sido enorme, gracias infinitas a quienes vinieron a ayudar. Aunque el dolor es real y las pérdidas pesan, agradezco que toda mi familia esté bien.

Ahora toca levantarse y seguir adelante, con más fuerza que nunca. Gracias por la solidaridad, la ayuda y el cariño en estos días tan difíciles. Todo mi corazón está con las víctimas y sus familias 🖤

29/10/2024

¡AQUÍ LLEGA EL SORTEO MÁS BELLO DE LA HISTORIA!

¡Ya ha pasado un año desde la inauguración de mi estudio!
Madre mía, cómo pasa el tiempo... No puedo estar más feliz y agradecida por todo lo que ha sucedido en este año y por todos los que me habéis acompañado en este proyecto, que empezó siendo pequeño pero que cada día crece más Por ese motivo, queremos hacer ¡EL SORTEO MÁS BELLO DE LA HISTORIA!
¿Por qué? Porque os lo merecéis, porque quiero compartir con todos vosotros los beneficios de cuidarse y mimarse, y todos mis trucos de belleza y salud que forman parte de mi rutina desde hace años y que han mejorado mi calidad de vida de manera increíble
Así que, si quieres conocer todos los beneficios de MÉTODO MARSI y todo lo que rodea a esta forma de vida, participa en este increíble sorteo donde queremos regalaros salud y bienestar.Estoy eternamente agradecida a los participantes que, sin dudarlo, han querido colaborar aportando lo mejor de cada especialidad:

Aquí os detallo las bases y os cuento todo lo que podéis conseguir;

1. Seguir a todos los colaboradores del sorteo.

2. Mencionar a una amiga/o
tantas veces como quieras.

3. Compartir en stories.

¡ASÍ DE FÁCIL!
El sorteo comienza esta noche y estará abierto hasta el domingo, 10 de noviembre.
A continuación, os cuento todos los detalles de cada uno de los participantes y todo lo que podéis conseguir:

1. MAR MUÑOZ
• Plan nutricional personalizado.
• Entrenamiento personal
MÉTODO MARSI +
Colectiva Ballet Fit ®

2. ESSENTIAL_ LOFT
• Tratamiento Deep 2:
Purifica, regenera, nutre y equilibra tu piel en una sola sesión.

3. ZAIDA MIRANDA Stylist
• Asesoramiento personal online de dos horas de duración.

4. GOLD COLLAGEN
• Tratamiento Actron
Collagen Extreme, tres cajas de 10 viales. Un mes de duración.

5. CLÍNICA REGENERO 3
• Estudio de metales pesados y estrés oxidativo con consulta médica.

6. CLÍNICA DENTAL DRES.
TARAZONA
• Kit de blanqueamiento en casa con revisión dental en clínica.

7. HAPPY DANCE
• Conjunto deportivo de dos piezas de máxima calidad y comodidad.

Canjeable antes del 20/12/2024

Marsi \\ Arnau Urban Style

26/03/2025

10/03/2025

06/03/2025

25/02/2025

16/02/2025

15/02/2025

07/01/2025

18/12/2024

18/12/2024

06/12/2024

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