01/03/2025
Lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos es salvarnos.
Nuestra mente puede ser nuestro mayor refugio, pero también nuestro peor enemigo. A veces nos vemos atrapados en pensamientos que nos hacen daño, en expectativas imposibles o en la autoexigencia sin descanso. Aprender a detenernos, a escucharnos con compasión y a cuidar de nuestra salud mental no es egoísmo, es supervivencia.
Hoy, haz algo por ti. Descansa, respira, busca ayuda si la necesitas. Porque salvarte a ti mismo también es el mayor acto de amor propio. 💙
