HFE Salud integral

19/07/2021

Como cada jueves, tienes Nuevo Episodio de SERES EXTRAORDINARIOS #19👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻En esta ocasión nos acompaña David Valero y Ser...

01/07/2021

En esta ocasión nos acompaña Miguel Gorriz , graduado en farmacia y Dietista-Nutricionista, además de un amante de los deportes de resistencia. Esa pasión le llevó a especializarse en el ámbito de la nutrición deportiva y trabajar en diversos clubs profesionales. De igual forma, hace unos meses empezó a colaborar con una marca de suplementación deportiva , con el único fin de aportar su conocimiento e intentar mejorar lo que existía en el merc

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24/06/2021

¡¡Muy Buenas Extraordinarios y Extraordinarias!!
Como cada jueves, tienes Nuevo Episodio de SERES EXTRAORDINARIOS en Youtube y en tu plataforma de Podcast Favorita.
En esta ocasión nos acompaña Paloma Quintana (), ella es Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de Alimentos y una apasionada de lo que hoy se conoce como un “estilo de vida saludable”. Aprovecho que está presentando su libro “Cocina, Come y Pierde Grasa” para hablar largo y tendido con ella sobre las si

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21/06/2021

21/06/2021

21/06/2021

21/06/2021

17/06/2021

¡¡Muy Buenas Extraordinarios y Extraordinarias!!
Como cada jueves, tienes Nuevo Episodio de SERES EXTRAORDINARIOS en tu plataforma de Podcast Favorita. También puedes encontrarlo en formato vídeo en Youtube.
En esta ocasión nos acompaña un referente de la readaptación física a nivel nacional. Antonio nos comparte la perspectiva que tiene sobre el DOLOR y la prevención y readaptación del mismo a través de su conocimiento y la experiencia adquirida a lo largo de

Escucha y descarga los episodios de Seres Extraordinarios gratis. 🤷‍♂️¿Has padecido o estás sufriendo 💥DOLOR💥y no sabes como mejorarlo? En esta ocasión nos acompaña... Programa: Seres Extraordinarios. Canal: Seres Extraordinarios. Tiempo: 01:13:38 Subido 17/06 a las 06:55:13 71561...

10/06/2021

#15 Alteración de la imagen corporal (dismorfia), con Sheila Mulero

En ocasiones cuando te miras en el espejo la presencia de juicios valorativos sobre tu cuerpo hacen que aquello que observas no coincida con las características físicas reales que se manifiestan. Esta distorsión de la imagen que ves reflejada es una perspectiva que haces sobre tu propio cuerpo basada en tus emociones, actitudes y valoraciones, entre otras.

Además, esta percepción anómala de tu imagen corpor

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03/06/2021

El ejercicio físico ha demostrado beneficios preventivos/terapéuticos frente a diversas patologías, tanto es así que algunos autores lo describen como una “p...

03/06/2021

El ejercicio físico ha demostrado beneficios preventivos/terapéuticos frente a diversas patologías, tanto es así que algunos autores lo describen como una “polipildora”. Cabe resaltar que cuando comparamos algunos tratamientos farmacológicos con el ejercicio este último sale favorecido. Esto es debido a que tiene un bajo coste y relativamente está libre de efectos secundarios.

La obesidad es una de las condiciones patológicas que se puede ver beneficiada cuando se realiza ejer

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22/05/2021

Episodio #12 de seres extraordinarios
Superviviente: El miedo bajo control, con Carlos Vico

https://youtu.be/eZztbyj9hGU

20/05/2021

El miedo es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta en todos los animales, lo que incluye al ser humano.

Fundamentalmente este sentimiento nos sirve para reaccionar ante cualquier peligro y como afirma nuestro invitado de hoy “debemos de concebirlo como un mecanismo espectacular de supervivencia”.

Algo que debemos de tener en cuenta que el ser humano estamos diseñados para sobrevivir, pero si nos vemos bloqueados me

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13/05/2021

Adaptaciones metabólicas en la pérdida de peso, con Mario Garcia Martinez-Gomez

Seguramente hayas escuchado alguna vez o incluso que tú mismo lo hayas dicho, “es que no como nada y engordo”.

Normalmente, esta afirmación se realiza cuando nos sometemos a un proceso de pérdida de peso y llega un punto en el que nos estancamos. En este momento empiezas a divagar sobre que está sucediendo en tu cuerpo para no seguir adelgazando. Es entonces cuando te planteas que tu metaboli

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06/05/2021

El baile de competición es un deporte muy exigente y, por ende, requiere tener una buena condición física para practicarlo. Aunque lo dicho puede parecer una perogrullada, hasta hace apenas unos años la preparación de estos atletas se centraba mayoritariamente en aspectos técnicos. Afortunadamente, conforme han ido pasando el tiempo esta visión ha cambiado y actualmente se reconoce la importancia del preparador físico. El papel de este profesional, se centra en aspectos como la mejora de

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29/04/2021

En esta nueva entrevista nos acompaña Pablo Castañeda, autor del libro guía para dominar tu descanso, optimiza tu sueño noche tras noche; viene a descubrirnos algunos aspectos muy curiosos del sueño un proceso vital para nuestra supervivencia. Asimismo, nos aportará diversas herramientas prácticas para mejorar la calidad de nuestro descanso.

Escucha y descarga los episodios de Seres Extraordinarios gratis. El sueño es uno de los aspectos más incomprendidos de nuestra vida. Hasta prácticamente la mitad del siglo pasado se sostenía la teoría de que el... Programa: Seres Extraordinarios. Canal: Seres Extraordinarios. Tiempo: 52:47 Sub...

19/04/2021

El arte de pensar
Muchas veces cuando se habla de llevar un estilo de vida saludable no se contempla la importancia que tiene aprender a pensar. En este libro, José Carlos Ruiz , comparte su perspectiva sobre el papel que puede ejercer el pensamiento crítico como “medicina preventiva”.
Aprender a pensar bien, es una herramienta que nos acompañará toda la vida y podremos utilizarla como un arma para defendernos contra muchos de los males de nuestra época como son la infelicidad, la ansiedad, la depresión, las frustraciones, el sufrimiento o el miedo, entre otros.

Entre otras muchas cosas nos habla de desarrollar y mantener la curiosidad. La importancia de observar las situaciones con perspectiva, ser prudente, la necesidad de saber dialogar e imponer la razón a la emoción.

Todos estos conocimientos el autor los comunica desde una perspectiva filosófica. Es capaz de hacernos un recorrido histórico analizando algunas reflexiones de grandes filósofos como son Platón, Sócrates, Spinoza, Kant, Victoria Camps, José Ortega y Gasset, etc. y como muchas de estas enseñanzas son aplicables en nuestra vida actual.

Por otro lado, nos habla de un problema que nos acontece en la actualidad que es el de nuestra doble personalidad, es decir, nuestro yo real y el virtual. Asimismo, de todos los inconvenientes que pueden surgir de dicha situación.

Puesto que el día 23 es el día del libro, desde mi perspectiva este relato puede ser una buena opción para regalar.

15/04/2021

Sabemos que comer alimentos que nos aporten un equilibrio nutricional es importante, pero ¿tiene el mismo impacto en nuestro organismo si los ingerimos a una hora u otra?

Aprende un poco más sobre la crononutrición, con Ana Velasco

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08/04/2021

CARBOHIDRATOS: "No juzgues lo que no conoces" con Juanjo Martín

¿ Realmente los carbohidratos engordan o el azúcar es un “asesino”?
En este episodio nos acompaña Juanjo Martín , responderá a esta pregunta y más, relacionadas con este macronutriente. Espero que lo disfrutéis

Escucha y descarga los episodios de Seres Extraordinarios gratis. CARBOHIDRATOS: No juzgues lo que no conoces con Juanjo Martín Hoy en día los carbohidratos son demonizados y se les acusa de ser los responsabl... Programa: Seres Extraordinarios. Canal: Seres Extraordinarios. Tiempo: 39:41 Subido 0...

01/04/2021

Episodio número 6 de seres extraordinarios. Que no te líen con el marketing, con Nacho Portillo.

Puedes escuchar este capítulo en tu canal de podcast favorito y verlo en Youtube. Asimismo, agradezco cualquier comentario constructivo y si te gusta lo que has escuchado que lo compartas. De esta forma, el contenido llegará a más personas a las que podemos ayudar.

Escucha y descarga los episodios de Seres Extraordinarios gratis. En este episodio nos acompaña Nacho Portillo . Este joven madrileño es un apasionado del emprendimiento y el marketing digital.... Programa: Seres Extraordinarios. Canal: Seres Extraordinarios. Tiempo: 53:16 Subido 0...

25/03/2021

#5 Ejercicio y vacunas ¿Es la actividad física un tratamiento coadyuvante a la vacunación COVID 19? con Pedro Valenzuela

Escucha y descarga los episodios de Seres Extraordinarios gratis. ¿Es la actividad física un tratamiento coadyuvante a la vacunación COVID 19? Esta misma se pregunta se hizo el equipo de investigación al que p... Programa: Seres Extraordinarios. Canal: Seres Extraordinarios. Tiempo: 31:57 Subido...

18/03/2021

Miguel López se define a sí mismo como un friki de la nutrición y un enamorado de la investigación.

En este capítulo nos hablará de la ciencia en nutrición, su experiencia en el laboratorio, en la consulta y como difusor de información.

Escucha y descarga los episodios de Seres Extraordinarios gratis. Miguel López se define a sí mismo como un friki de la nutrición y un enamorado de la investigación. Hace unos años, este gra... Programa: Seres Extraordinarios. Canal: Seres Extraordinarios. Tiempo: 57:51 Subido ...

11/03/2021

Pablo Jiménez ha publicado recientemente su libro Pérdida de grasa del laboratorio al gimnasio. En esta entrevista nos cuenta algunas claves para que este proceso sea exitoso.

Escucha y descarga los episodios de Seres Extraordinarios gratis. Nuestro extraordinario de hoy es Pablo Jiménez, recientemente ha publicado su libro Pérdida de grasa del laboratorio al gimnasio. Está aquí para... Programa: Seres Extraordinarios. Canal: Seres Extraordinarios. Tiempo: 36:28 Subid...