𝐄𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐳 𝐚𝐳𝐮𝐥
𝐄𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐳 𝐚𝐳𝐮𝐥:
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〰️ Filtros solares: siempre, siempre, siempre. En este caso importante que el protector solar indique en el etiquetado que protege de la luz visible. Se identifica con las siglas HEVL o luz visible.
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Como ya sabes para que un protector solar cumpla su función debe aplicarse correctamente, sobre todo aplicar la cantidad adecuada 🙏
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〰️ Antioxidantes: los antioxidantes reducen las especies reactivas de oxígeno, mediadores inflamatorios como la citocina proinflamatoria (IL-1) y la producción de metaloproteasas de matriz que destruyen nuestro colágeno.
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Así que incluye antioxidantes en tu rutina facial por las mañanas, y sí, aunque no salgas de casa. Elegir uno u otro dependerá de lo que necesite tu piel 🙂
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〰️ Maquillaje: pues sí, el maquillaje actúa como si fuera una “pantalla física”. Así que tenemos una razón más para hacerlo, y no solo por una cuestión estética.
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Lo ideal en este caso serán los maquillajes fluidos, que nos permiten crear una capa más uniforme 👍
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Evidentemente no se trata de pasar cuatrocientas mil horas delante de la pantalla y luego ponerse cremas como una loca.
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Reduce el tiempo de uso de las pantallas, algunos móviles tienen ya filtros de luz azul incorporados (incluso hay algunas apps) o también puedes poner un filtro en la pantalla del ordenador.
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Cuéntame, ¿cuántas de estas estrategias utilizas para protegerte de la luz visible? 😅
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SALUD ÍNTIMA.
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1️⃣. Utiliza un producto de higiene destinado a la zona íntima. pH adecuado.
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2️⃣.Es recomendable el uso de probióticos vaginales con cepas de Lactobacilos.
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3️⃣. En infecciones recurrentes las proantocianidinas del arándano rojo americano contribuyen al
bienestar de las vías urinarias.
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La mejor crema antiedad es una protección solar!
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El 80% de los signos del envejecimiento son causados por la radiación solar☀️.
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Incluye en tu rutina diaria 1 cápsula 💊 de foto protección oral. Una buena dosis de antioxidantes que repararán el daño producido por el sol, a la vez que evitarás foto envejecimiento, manchas, alergias...
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Y tú? Ya eres usuraria de estos productazos?.
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Hoy 13 de junio se celebra el día Europeo de la prevención del cáncer de piel.
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Este tipo de cáncer es de los más comunes, afecta a las células basales y a las células escamosas. Suele presentarse en las zonas que han sido expuestas al sol: cuello, brazos y cabeza aunque pueden aparecer en todo el cuerpo.
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En España se detectan más de 70.000 casos de cáncer cutáneo al año y 4000 de melanoma.
Desde hace 2 años estas cifras están disminuyendo gracias a las campañas de INFORMACIÓN Y PREVENCIÓN que realizan Dermatólogos, farmacéuticos y profesionales sanitarios.
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Recuerda ☝️:
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1. Revisa tus lunares, es necesario la realización de un auto examen de piel.
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2. Utiliza protección solar de calidad y en cantidad sufiente.
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3. Reaplica tu fotoprotector cada 2h.
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4. Evita tomar entre las 12h -16h.
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5. Utiliza medidas de protección físicas: gafas de sol, sombrero, camisetas...
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Tu piel tiene memoria. 🧡
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