El consejo de esta semana de Sofía Fierros (@sofiafierros), nuestra ENTRENADORA DEL MES de diciembre 🎅🏼👀
Tienes sus rutinas completas en el link de la bio 🔗
#entrenadoradelmes #entrenadoradelmesrw #runners
✍🏼 Carlos Jiménez @carlitosjmnz
🎥 Luis Cárcamo
(Montaje) Daniel Plaza @d.plaza.96
📸 Ana Ruiz @anitart
💅🏼 Laura Gamero @laugameromakeup
🎽 Lululemon @lululemoneurope
👟 Hoka Bondi 8 @hokafans_iberia
Se acerca el final del año, pero nosostros seguimos entrenando con Sofía Fierros (@sofiafierros), nuestra entrenadora del mes de diciembre 💪🏽🎄
Hoy, la CEO y entrenadora del club de running MadRunners, nos traer ejercicios para fortalecer la rodilla 👏🏻
Tienes la rutina completa en el link de la bio 🔗
#entrenadoradelmes #entrenadoradelmesrw #runners
¡FELICES FIESTAS! 🎄🥳
✍🏼 Carlos Jiménez @carlitosjmnz
🎥 Luis Cárcamo
(Montaje) Daniel Plaza @d.plaza.96
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El consejo de la semana de Sofía Fierros (@sofiafierros), nuestra ENTRENADORA DEL MES 👀
Tienes sus rutinas completas en el link de la bio 🔗
#entrenadoradelmes #entrenadoradelmesrw #runners
✍🏼 Carlos Jiménez @carlitosjmnz
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La historia de esta victoria de @santinogazzo nos sigue poniendo la piel de gallina 🥇
#atletismo #runners #running
Sofía Fierros (@sofiafierros), CEO y entrenadora del club de running MadRunners, nos trae una nueva rutina como nuestra ENTRENADORA DEL MES
Hoy nos enseña 6️⃣ ejercicios de pliometría para mejorar la efectividad en carrera... ¡Toma nota!🏃🏼♀️
Tienes la rutina completa en el link de la bio 🔗
#entrenadoradelmes #entrenadoradelmesrw #runners
✍🏼 Carlos Jiménez @carlitosjmnz
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¿Sabías que, según los últimos estudios, pasamos 5 horas y 45 minutos pegados a una pantalla al día? Si queremos vivir 100 años, eso supondría un total de... ¿25 años?
En el capítulo de hoy de la serie "Voy a vivir 100 años", Marcos Vázquez charla con María Gijón, de Educar sin pantallas, sobre nuestra adición al móvil y las redes sociales, la edad adecuada para que un niño tenga su primer smartphone y cómo deberíamos cambiar nuestros hábitos online para vivir 100 años.
https://www.menshealth.com/es/salud-bienestar/a61150971/maria-gijon-voy-a-vivir-100-anos-b-100/
Las series heladas de @dylanvanderhock nos tienen temblando 🥶
¿Correrías en esta pista? 👇🏼
#runners #corredor #atletismo
Gout Gout sigue comiéndose el mundo a los 16 años 🤯🇦🇺
El australiano de diciembre de 2007 voló en los 100 metros y paró el crono en 10,04 segundos con un viento ilegal de +3,4m/s. Poco después hizo una marca legal de 10,17s. En su especialidad, los 200 metros, corre ya en 20,29 segundos.
El joven velocista recibe comparaciones con el mismísimo Usain Bolt 🇯🇲 debido a su superioridad, su técnica de carrera y su facilidad de desplazamiento.
¿Hasta dónde crees que llegará? 👀
#goutgout #atletismo #100metros #usainbolt
Sofía Fierros (@sofiafierros), nuestra ENTRENADORA DEL MES, nos trae una fantástica rutina para empezar diciembre 👀
La CEO y entrenadora del club de running MadRunners nos enseña ejercicios de CORE para fortalecer el suelo pélvico 💪🏽
Tienes la rutina completa en el link de la bio 🔗
#entrenadoradelmes #entrenadoradelmesrw #runners
✍🏼 Carlos Jiménez @carlitosjmnz
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Prohibido dejar sudado el sofá, así que hay que buscar recursos 😂
🎥 @jules__do_it
#runners #maraton #corredor #atletismo
Una mujer siendo piropeada por cientos de corredores 🥹😂
🎥 @rosssmith
#runners #corredor #turkeytrot #maraton