Si estás empezando a hacer barré, ESTO ES PARA TI 🩰
Nuestra entrenadora del mes, Yasmina Sancayo (CEO de Ballet Sporty Club), empieza la primera semana de noviembre dándonos las claves sobre cómo agarrar bien la barra cuando nos ejercitemos ⚡️
MUAH: Laura Gamero @lauragameromakeup
Vídeo: Luis Cárcamo
Nadie como tu familia para animarte ❤️🩹
🎥: @pao.inspire
10 ejercicios de Ballet Workout que devuelven la fuerza y mejoran la flexibilidad de todo el cuerpo que nuestra entrenadora del mes, Yasmina Sancayo (CEO de Ballet Sporty Club) 🩰
“Te va a sorprender como esta disciplina te va a hacer trabajar músculos que jamás imaginabas que tenías” nos explicó Yasmina Sancayo, “esta primera semana nos centraremos en una sesión completa en la barra, utilizando los movimientos más esenciales del ballet”.
Fotografía: Ana Ruíz @anitart
MUAH: Laura Gamero @lauragameromakeup
Vídeo: Luis Cárcamo
Etiqueta a esa amiga que da igual el tiempo que pase, siempre va a seguir acompañándote al gym ⚡️🫂
🎥: @gymshark
La semana pasada la colombiana Sofía Gómez estableció un nuevo récord bajando en apnea con una sola respiración nada más y nada menos que a 106 metros de profundidad 🐟
La apneísta realizó su inmersión en 3 minutos y 10 segundos, toda una hazaña 🙌🏼
🎥: @sofigomezu
Abuela de carreras, te queremos MUCHO, eres nuestro mood total 🤩
🎥: @rosssmith
Qué bonito es que tu pareja te apoye y más si es en el deporte, ¿no creéis? 🥺
🎥: @exxpolly
Donde sea, pero juntas 🫂 ¿Cómo titularías tú este vídeo? Para nosotras es un ejemplo de amistad 🥺
🎥: @nicecotedazurbyutmb
La escena vs. el ensayo 😱
¡¡Cómo nos gusta ver el detrás de las cámaras de las películas!! Y más si es una de tanta actualidad como ‘Wicked’ de Ariana Grande 🙌🏼
🎥: broadway.4me