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Women's Health España: Revista de salud, nutrición, fitness, entrenamiento y 'body positive'.

20/11/2024

Hablamos con Carmen López, la campeona del mundo de surf adaptado en individual y por equipos que nació con ceguera.

20/11/2024

Hombros, abdomen y espalda esculpidos. ¡Así de fácil!

20/11/2024

Ponerse en manos de una experta en Gyrokinesis es sinónimo de eliminar la rigidez y ganar movilidad. La entrenadora Verónica González nos propone una rutina ideal para la apertura de caderas y aumentar la flexibilidad.

20/11/2024

Con este ejercicio consigues fortalecer los tríceps y son perfectos para combinar con cualquier tipo de rutina sin máquinas.

19/11/2024

La neurofisióloga clínica Mª Ángeles Idiazábal nos habla sobre del dolor crónico y la fibromialgia, problemas que afectan a un porcentaje elevado de la población española, y de cómo pequeños cambios en hábitos pueden da...

19/11/2024

Ambas proteínas son muy apreciadas y tienen grandes méritos, pero ¿cuál es la más saludable para el organismo?

19/11/2024

Encontrar unas zapatillas buenas y baratas para usar a diario es digno de compartir. Por eso nos hemos lanzado a escribir estas líneas sobre las zapatillas que están arrasando en Aldi.

19/11/2024

Este alimento rico en potentes antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico es el ingrediente ideal para afrontar el invierno.

19/11/2024

Si eres de las que sueles tener las caderas rígidas, era rutina de nuestra ENTRENADORA DEL MES Verónica González (), profesora especializada en Gyrokinesis, te va a venir como anillo al dedo💪🏼

Aquí te dejamos un adelanto, puedes ver el vídeo completo en el artículo del link de la bio 🔗

💪🏼 MUAH:
💪🏼 Fotografía:
💪🏼 Video: Luis Cárcamo

19/11/2024

Enriquecido con retinol, este contorno ayuda a contrarrestar los primeros signos de la edad.

19/11/2024

Desde que practico esta rutina para piernas y glúteos me noto más fuerte y mi celulitis se ha difuminado. ¡Es superefectiva!

19/11/2024

Hay fichajes que nos reconcilian un poco con la monotonía. Es el caso de estas zapatilla de la firma Parfois con detalles animal print que están arrasando entre las mujeres más estilosas que buscan ir cómodas a la oficina.

Dirección

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“Que todas las jugadoras del mundo se involucraran de esta manera a mí me hizo tener fuerzas para todo” 👏🏼 Jenni Hermoso ha hablado en el documental ‘Se Acabó, Diario de las Campeonas’ sobre cuál fue su mayor apoyo tras el beso de Rubiales y toda la repercusión que tuvo y nosotras no podemos estar más orgullosas de que fueran el resto de mujeres del fútbol femenino las que la sostuvieron 💜 Juntas somos más fuertes, siempre 🫂 🎥: @netflixes

Ver a Sarah Michelle, de Buffy Cazavampiros, entrenando en el gimnasio es algo que nos ha hecho MUCHA ilusión 🤩 🎥: @sarahmgellar

Ver este vídeo de una reportera de televisión española en un gimnasio de los años 80 nos ha dejado así: 🤯 No cabe duda de que en los últimos 40 años las tecnologías y métodos de entrenamiento en los gimnasios han evolucionado mucho, ¿no creéis?

MH & B100| "El mar da muchas lecciones de vida. Hay una cosa que los tiburones no pueden hacer, que es nadar hacia atrás. Solo pueden ir hacia adelante. Y eso es una cosa que intento recordar a menudo. A veces tendemos mucho a mirar atrás. Es un error, creo que a veces hay que ser más tiburón y seguir siempre hacia delante". Gádor Muntaner