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Mati Qi

Mati Qi Clases Regulares y Talleres de Qi Gong

Recupera tu vitalidad, equilibra tus emociones y descubre la mejor versión de ti mismo!

18/06/2022

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27/02/2022

I find that it takes about three years of any new exercise or practice to start to get a feel for it. Then it takes another three years or so to really get into the depths of it. The next three years are then developing expertise in it and here, around this nine year mark, I find that the ‘cause’ of the exercise tends to actually yield the specific ‘effect’ to a high-enough degree that I can say that it is ‘working’ for me. Looking at old notes and journals, this seems to be a pattern that has been consistent. Any time that I thought I understood something quicker than this, I was generally proven wrong a little further down the line. I always keep this in mind with regards to what I practice and what I teach. I see many these days teaching something the second they hear it, sometimes almost within a few days of hearing it for the first time; from what I see, the results are poor and the errors in their understanding many. We live in an age of disposable knowledge and disposable practices where things are picked up, passed on poorly and then dropped. To me, the arts are a ‘craft’ that must be developed over time and from this practice comes comprehension. Maybe I learn slowly in comparison to others? It is possible. Or maybe people just don’t put in enough work before they seek to teach others? I shall ponder on it further....maybe for another nice years?! 😁

06/01/2022

Les comparto esta entrevista para xinhua.net, un canal de cultura china. Gracias por compartir 😉

http://spanish.news.cn/2022-01/05/c_1310408960.htm

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01/12/2021

Uno de los movimientos que estuvimos trabajando en las clases en

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30/11/2021

Muy bonito grupo del curso de otoño en

Apúntate para el curso de invierno 😉

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24/09/2021

Este octubre estaremos entrenando el BADUANJIN. Una técnica increíble para fortalecer el cuerpo y liberar emociones estancadas. Escríbeme para sumarte al grupo desde cualquier parte del mundo.

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This October we will be training BADUANJIN. An amazing technique to strengthen the body and release negative emotions. Join us from anywhere!

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19/09/2021

Taller de Posturas Estaticas en Parc del Nord

En este taller trabajaremos los distintos aspectos de las posturas estáticas.

Para lograr que la postura estática genere todos sus beneficios es necesario trabajar en sus estructuras. Una respiración profunda, la mente en calma y el cuerpo relajado.

Una vez que logramos estabilizar las bases entonces los beneficios son enormes.

🔅 reducción del estrés
🔅 estimula la vitalidad
🔅 mejora la postura y libera tensiones
🔅 equilibra el sueño y el apetito
🔅 fortalece las articulaciones
🔅 mejora la circulación

Y mucho más…

Escríbeme para mas info, se agradece la difusión.

〽️ si te apuntas antes del 10 de octubre el precio es 10€ 😉

21/08/2021

Aquí un vídeito para motivar el comienzo de un nuevo ciclo 😎💪
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Al incorporar en tu rutina movimientos lentos de fuerza sostenida y en coordinación con la respiración estas entrenando internamente todo tu sistema, y notarás cómo la sensación de bienestar te acompaña siempre.
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Si ya vas viendo que terminan las vacaciones y se acaba el relax súmate a nuestras clases 🌊🙂🌞
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12/06/2021

I am often contacted by young men asking me how to develop in the internal arts. They proclaim to be serious and dedicated and so here is my advice to them as a collective group:

1 - write a dedicated timetable of personal practice and stick to it so you get into a routine. Make sure you get up at a decent time and go to bed early enough to be refreshed when you awake.

2 - eat well, healthily and enough. Reduce sugar, don’t drink much alcohol if you drink any at all.

3 - get off your lazy backside and get out of your bedroom and go seek a teacher. Chances are, you will have to hunt around and see what you can find. The first teacher you come across may be awesome, but it is highly unlikely.

4 - don’t just make s**t up. I have lost count of the ‘energy guru healer masters’ who contact me via social media telling me how they just stumbled across some great inner power or developed their own system. Just stop it already! Find a system and a teacher.....and John Chang doesn’t visit you in your dreams, I promise!

5 - stop watching Manga you oddballs. Cartoons are for children. Dragon Ball Z is not an instructional video; it is a brain-rotting waste of time.

6 - drop the video games or, since they are now a part of normal life, restrict your usage greatly. Every hour spent on a video game is an hour of your finite life wasted.

7 - use the natural energy of youth to drive towards and hunt out what you want.

8 - develop the quality of kindness for those around and combine this with humility to help you develop in a healthy manner.

9 - do not ignore the practical sides of life. Make sure you are able to earn money at the same time as train. There is nothing admirable about totally ditching society and becoming a bum in the name of fighting back against the system. This is something you will regret.

10 - look beyond cosplay-style systems that overly focus on the outer look of what they do. Go deeper than this. Look for substance, not nice outfits.

11 - avoid all the books about sexual practice. The world doesn’t need any more Ta***ic, sexual, conscious coupling Instagram types. It needs people with actual substance.

31/05/2021

Estamos en esos días pre-verano. 🌊🏄‍♀️🌞

Tiempo de prepararse para fluir con el Yang-Qi.

Aprenderemos rutinas para regular:

✅ la temperatura interna

✅ las funciones del corazón

✅ la tranquilidad mental.

👉 Se viene el Qi gong de verano, una serie de 6 clases online para que el calor no te agobie.

Te apuntas?

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27/05/2021

🍀 Hundir el Qi en el Dan Tian —-

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14/05/2021

Regular la mente

YI DAO QI DAO
“Donde va la mente va el Qi”

Esto es probablemente uno de los conceptos más profundos de la práctica.
En Qi Gong la mente tiene distintos nombres con diferentes funciones. El primer paso para regular la mente es regular el pensamiento, se trata de darle una tarea al pensamiento para que deje de saltar del pasado al futuro y se concentre en lo que está sucediendo en el cuerpo en ese momento. Al poder sostener el pensamiento dentro del cuerpo estamos recuperando la ATENCION, y ese es el segundo paso.
Recuperar la atención y llevarla a distintas partes del cuerpo requiere de entrenamiento, hay que aprender a dirigir la atención y luego sostenerla. Cuando llevamos la mente a un lugar del cuerpo suele haber distintas reacciones corporales (sensaciones mas o menos perceptibles) y así continuamos a regular el Qi (próximo post) 🤓

12/05/2021

Qigong y Taichi alivian el dolor del cuello y espalda, según estudios científicos.

12/05/2021

Los cinco órganos, hígado, corazón, bazo, pulmones y riñones poseen un alma visceral. El HUN para el hígado, el SHEN para el corazón, el YI para el bazo, el PO para los pulmones y el ZHI para los riñones.

En primavera nos interesa el alma visceral del hígado. Además de las funciones orgánicas, cada órgano manifiesta un comportamiento psíquico y una emoción en relación que resulta de interés porque este aspecto psicológico guía nuestra forma de vivir.

Una vez identificados seremos más conscientes y seremos capaces de reconocer mejorar nuestras fortalezas y debilidades.

Veremos a continuación algunas características fundamentales del alma visceral del hígado: el HUN

➡️ El Hun en equilibrio:

🔹Genera los proyectos.
🔹Da riqueza a nuestro inconsciente.
🔹Representa la fuerza dinámica que despierta nuestros impulsos para emprender nuestras acciones.
🔹Relación con el atavismo.
🔹Instinto hereditario.
🔹Relación con las pulsiones y pasiones.
🔹Controla la imaginación y la creatividad.
🔹Establece las estrategias.

➡️El Hun deficiente:

🔸Impulsos reducidos.
🔸Poco o nada de deseo.
🔸Poco entusiasmo.
🔸Imaginación pobre.
🔸Imposibilidad de elaborar un plan de acción hacia el futuro.

➡️El Hun en desequilibrio:

🔹Sueño agitado.
🔹Pesadillas.
🔹Sueños violentos.
🔹Elaboración de proyectos excesivos e incoherentes.
🔹Pulsiones incòntrolables.

10/05/2021

Regular la respiración

El arte de respirar es vital. Es considerada la estrategia para lograr una buena práctica de Qi Gong.
Muchas veces la respiración (involuntaria) del día a día suele ser rápida, corta, superficial y alta.
Podemos observar que la respiración responde a los estados de ánimo y es un gran regulador del organismo. Por ejemplo, cuando alguien llora inhala más de lo que exhala para absorber lo que el llanto disipa, cuando alguien está enfadado exhala más de lo que inhala para liberar la tensión interna.
En Qi Gong trabajamos para tener una respiración lenta, suave, profunda y fluida. Los beneficios de esto son enormes. Se considera que mantener una buena respiración es una de las claves para la longevidad 🐢

Cómo está tu respiración?

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07/05/2021

Regular el cuerpo (la postura)

En Qi gong la postura en la que trabajamos (tanto para las posturas estáticas como para los movimientos) tiene muchas indicaciones y detalles. Pero en rasgos generales podemos decir que aplicamos el principio de Yin-Yang como estructura postural. Nada en el cuerpo es llevado al limite ya que así generó tensión, cada ajuste lo hago con suavidad.
El cuerpo está al mismo tiempo firme y flexible, lleno y vacío, activo y receptivo. Todo el cuerpo mantiene la misma densidad y ninguna articulación carga con peso. La estructura de nuestra postura está marcada por distintos arcos que mantienen la redondez y la conexión entre las vértebras y las grandes articulaciones. Buscamos ser como el árbol, grandes raíces que nos sostienen y la copa del árbol que se eleva hacia el cielo. 🌳
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03/05/2021

En Qi Gong tenemos 5 principios básicos que vamos desarrollando en el tiempo. Cada uno de estos fundamentos es realmente muy profundo por lo que en Qi Gong (al igual que en cualquier arte) es necesario dedicarle tiempo y muchísima atención a la práctica para descubrir de que se trata.
A simple vista sus movimientos pueden parecer poco estimulantes, y esto es debido a que su mayor riqueza está en lo que sucede internamente al aplicar estos 5 principios, los cuales son:

- regular el cuerpo (la postura)
- regular la respiración
- regular la mente
- regular el Qi
- exaltar el Shen

Iremos profundizando en cada uno de ellos 🤓
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Uno de los movimientos que estuvimos trabajando en las clases en @casalbarrillacuna ——-/// #acupuntura #acupuncture #qigong #medicinachina #barcelona #barcelonacity #healthylifestyle #bienestar #medicinaalternativa #breathing #meditacion #meditation #mindfulness #medicinanatural #naturalmedicine #newage #taichi #qigongpractice #qigonghealing #qigongeveryday #qigonglife #qigongflow #bodymind #wuwei #chinesemedicine #chikung #energyhealing #meditationpractice #selfcare #selfhealing

Muy bonito grupo del curso de otoño en @casalbarrillacuna Apúntate para el curso de invierno 😉 ——-// #acupuntura #acupuncture #qigong #medicinachina #barcelona #barcelonacity #healthylifestyle #bienestar #medicinaalternativa #breathing #meditacion #meditation #mindfulness #medicinanatural #naturalmedicine #newage #taichi #qigongpractice #qigonghealing #qigongeveryday #qigonglife #qigongflow #bodymind #wuwei #chinesemedicine #chikung #energyhealing #meditationpractice #selfcare #selfhealing

Aquí un vídeito para motivar el comienzo de un nuevo ciclo 😎💪 —— Al incorporar en tu rutina movimientos lentos de fuerza sostenida y en coordinación con la respiración estas entrenando internamente todo tu sistema, y notarás cómo la sensación de bienestar te acompaña siempre. —— Si ya vas viendo que terminan las vacaciones y se acaba el relax súmate a nuestras clases 🌊🙂🌞 ———-

Estamos en esos días pre-verano. 🌊🏄‍♀️🌞 Tiempo de prepararse para fluir con el Yang-Qi. Aprenderemos rutinas para regular: ✅ la temperatura interna ✅ las funciones del corazón ✅ la tranquilidad mental. 👉 Se viene el Qi gong de verano, una serie de 6 clases online para que el calor no te agobie. Te apuntas? —-::—-

🍀 Hundir el Qi en el Dan Tian —- —/—

Súmate a las clases de los lunes en Masenti Estaremos trabajando distintas técnicas y movimientos para estimular y regular las funciones fisiológicas. Cada movimiento tiene objetivos directos sobre algún aspecto del organismo, regular el sueño y el apetito, el deseo, el sistema inmune y mucho mas.. Primera clase de prueba! Te esperamos de 10.30 a 11.45

Master Qingchuan Zhen thank you!

Próximamente... 😳🤩 Estamos armando grupo para abrir una clase de zhi neng qi gong. Trabajaremos en los movimientos para abrir espacio y dejar que el universo habite cuerpo y mente. Te apuntas? ———————-> #qigong #chikung #medicinachina #yogachino #barcelona #barcelonacity #nature #healthylifestyle #bienestar #salud #medicinaalternativa #relax #breathing #meditacion #mindfulness #terapia #medicinanatural #naturalmedicine #yourtruth #newage #barceloneta #raval #findyourself #naturaleza #innertruth #yoga #zhineng #coworking #empresasaludable #healthycompny #chinessemedicine

🐉🌊 ^ El dragón de las inundaciones se sumerge en el mar ^ - Un ejercicio de Wu Dang Qi Gong que a nivel terapéutico trabaja y potencia el desenso, mueve especialmente los estancamientos en garganta, esófago, pecho. Masas, flema, calor., pueden disolverse practicando diariamente. Baja acidez, nutre y humedece garganta. Disuelve. —————————————> #qigong #chikung #medicinachina #yogachino #barcelona #barcelonacity #nature #healthylifestyle #bienestar #salud #medicinaalternativa #relax #breathing #meditacion #mindfulness #terapia #medicinanatural #naturalmedicine #yourtruth #newage #barceloneta #raval #findyourself #naturaleza #innertruth #yoga #zhineng

Abrazo al árbol - sostener - - Activa el sistema nervioso para-simpático en donde el cuerpo entra en estado de regeneración, limpieza, reparación de tejido, descanso, nutrición. Esto es lo mismo que el cuerpo hace mientras dormimos. Estimula que se estabilicen los sistemas y funciones, el sueño, el apetito y la intensidad se regulan. - Abre espacio y libera estancamientos. Generalmente las articulaciones acumulan tensión, y, a través de esta postura el qi va circulando por las articulaciones liberando y limpiando, así, se estimula la circulación sanguínea nutriendo todos los tejidos. - Re-educando la postura. En esta postura el cuerpo se sostiene a partir de distintos arcos. Las conexiones entre las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores se conectan de forma circular. Especialmente en la zona de la espalda se va disolviendo la rigidez y tensión. - A nivel más inconsciente estamos habilitando y potenciando la práctica de SOSTENER, una cualidad que hoy se vuelve cada vez más intolerable, el ritmo de vida está muy acelerado. Practicando diariamente habitamos el ritmo del cuerpo y no el de la mente. ————————————— #qigong #chikung #medicinachina #yogachino #barcelona #barcelonacity #nature #healthylifestyle #bienestar #salud #medicinaalternativa #relax #breathing #meditacion #mindfulness #terapia #medicinanatural #naturalmedicine #yourtruth #newage #barceloneta #raval #findyourself #naturaleza #innertruth #yoga #zhineng #coworking #empresasaludable #healthycompny #chinessemedicine #

La imaginacion es vital. Es un recurso valioso, un tesoro del que desconocemos los beneficios que puede generar en el organismo. Creer en la imaginación habilita que el cuerpo también crea en esa imagen y responda a esa información como una realidad. En la práctica de Qi Gong, estimula y potencia los movimientos del Qi. Estos movimientos nacen de un impulso (imaginación) que crea el camino para que el Qi se mueva. —————————————— ^El Qi es guiado por la mente. La sangre es guiada por el Qi. Si la sangre fluye por el cuerpo, no hay estancamiento, no hay enfermedad^ ———————————— #qigong #chikung #medicinachina #yogachino #barcelona #barcelonacity #nature #healthylifestyle #bienestar #salud #medicinaalternativa #relax #breathing #meditacion #mindfulness #terapia #medicinanatural #naturalmedicine #yourtruth #newage #barceloneta #raval #findyourself #naturaleza #innertruth #yoga #zhineng