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con voz propia "con voz propia" ayuda, acompaña y asesora a personas, empresas y organizaciones en sus proyectos de comunicación, tanto profesionales como personales.
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LA MÚSICA TRADICIONAL NOS INVITA A... La música tradicional nos une, y queremos contribuir con esta propuesta a que las ...
02/11/2024

LA MÚSICA TRADICIONAL NOS INVITA A...

La música tradicional nos une, y queremos contribuir con esta propuesta a que las personas con discapacidad intelectual o del desarrollo se sientan cada vez más parte de su comunidad.

Hasta el 15 de noviembre puedes votar a través de la plataforma Experiencia de la Fundación MAPFRE Canarias (https://www.experienciafmc.org/acceso.aspx) por este proyecto que hemos preparado Javier Cerpa y yo con tanta ilusión para llevar el aprendizaje y la práctica de la música tradicional a tres centros ocupacionales para personas con discapacidad de Gran Canaria.

Queremos darle las gracias a todas las personas que ya han votado. Y si todavía no lo has hecho, entra en la plataforma y dale un ❤ a "Inclusión e identidad".

"INCLUSIÓN E IDENTIDAD"  Taller de música tradicional para personas con discapacidad intelectual o del desarrollo¿NOS AY...
01/11/2024

"INCLUSIÓN E IDENTIDAD" Taller de música tradicional para personas con discapacidad intelectual o del desarrollo

¿NOS AYUDAS A HACER ESTE PROYECTO SOCIAL REALIDAD?

"Inclusión e identidad" es un proyecto ideado por Javier Cerpa que he presentado a la convocatoria "Proyecto futuro" de este año de la Fundación MAPFRE Canarias .

¿Nos ayudas a hacerlo realidad? Solo tienes que darte de alta en la plataforma "Experiencia" y seguir estos pasos.

El proyecto consiste en un taller de música tradicional para personas con discapacidad intelectual o del desarrollo. El objetivo es contribuir a que se sientan parte de su comunidad mediante el aprendizaje y la práctica de los bailes y cantos propios de la cultura tradicional canaria.

El taller se desarrollará en 2025 durante ocho semanas en 3 centros ocupacionales de Gran Canaria. Se trabajará la expresión corporal a través de los bailes y cantos propios de las islas. La actividad concluirá con una muestra conjunta abierta a la comunidad.

¡Gracias! Y no te olvides darle al ❤️ a "Inclusión e identidad".

Abierta la inscripción para los encuentros del Laboratorio de comunicación emocional y creativa de diciembre y enero:✅ S...
28/10/2024

Abierta la inscripción para los encuentros del Laboratorio de comunicación emocional y creativa de diciembre y enero:

✅ Sábado 28 de diciembre. QUERIDO YO. CARTA URGENTE PARA CERRAR EL AÑO.
✅ Sábado 25 de enero. COMUNICACIÓN SALUDABLE. LAS PALABRAS SÍ IMPORTAN.

📍Precio/taller: 30 euros. Precio/2 talleres: 50 euros.
📍Lugar: Element Yoga School (c/Jesús Ferrer Jimeno, 4 Las Palmas de Gran Canaria).
📍Imparte: Charo Cardenal. Periodista y consultora de comunicación. Terapeuta gestalt y psicocorporal.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
[email protected] o contacta en el 666 400 627.

PLAZAS LIMITADAS

Bien arropada por los sabios cojines de mi querida Escuela Canaria de Gestalt, hoy ofrecí en  el primer taller del Labor...
26/10/2024

Bien arropada por los sabios cojines de mi querida Escuela Canaria de Gestalt, hoy ofrecí en el primer taller del Laboratorio de comunicación emocional y creativa.

Quiero dar las gracias a Manu por abrirme las puertas de “su casa”. Y a cada una de las personas que participaron en el taller por su presencia y entrega.

¡Seguimos!

✅ Sábado 30 de noviembre. ME ESCUCHO, TE ESCUCHO, ESCUCHO.
✅ Sábado 28 de diciembre. QUERIDO YO. CARTA URGENTE PARA DESPEDIR EL AÑO.
✅ Sábado 25 de enero. COMUNICACIÓN SALUDABLE. LAS PALABRAS SÍ IMPORTAN.

📍Precio/taller: 30 euros
📍Lugar: Element Yoga School (c/Jesús Ferrer Jimeno, 4 Las Palmas de Gran Canaria).
📍Imparte: Charo Cardenal. Periodista y consultora de comunicación. Terapeuta gestalt y psicocorporal.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
[email protected] o contacta en el 666 400 627.

Palabritas para hoy:Esperanza.Compartir.
24/10/2024

Palabritas para hoy:

Esperanza.

Compartir.

Qué ilusión poner en marcha mi proyecto “Laboratorio de comunicación emocional y creativa” en este espacio creado con ta...
23/10/2024

Qué ilusión poner en marcha mi proyecto “Laboratorio de comunicación emocional y creativa” en este espacio creado con tanto mimo y cuidado por Manu Navarro, mi profesor de yoga desde 2013, y Amélie.

¡Empezamos esta sábado en
y .restaurante!

✅ Sábado 26 de octubre. ¿CÓMO CONECTAR?
✅ Sábado 30 de noviembre. ME ESCUCHO, TE ESCUCHO, ESCUCHO.
✅ Sábado 28 de diciembre. QUERIDO YO. CARTA URGENTE PARA DESPEDIR EL AÑO.
✅ Sábado 25 de enero. COMUNICACIÓN SALUDABLE. LAS PALABRAS SÍ IMPORTAN.

📍Precio/taller: 30 euros
📍Lugar: Element Yoga School (c/Jesús Ferrer Jimeno, 4 Las Palmas de Gran Canaria).
📍Imparte: Charo Cardenal. Periodista y consultora de comunicación. Terapeuta gestalt y psicocorporal.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
[email protected] o contacta en el 666 400 627.

LA MÚSICA TE ACOMPAÑA es un proyecto del International Bach Festival que me ha dado muchas alegrías desde que Adriana Il...
23/10/2024

LA MÚSICA TE ACOMPAÑA es un proyecto del International Bach Festival que me ha dado muchas alegrías desde que Adriana Ilieva me lanzó el reto en 2021, en plena pandemia, de hacer actividades para llevar la música en directo a personas y colectivos en situación de vulnerabilidad.

En este tiempo hemos pasado del "streaming" inicial —cosas de la pandemia— a diferentes formatos para llegar a muchas personas.

Comparto este vídeo que la Fundación MAPFRE Canarias, cómplice de esta aventura, hizo hace dos semanas en Valsequillo, en donde juntamos a los usuarios del centro ocupacional y del Aula del Mayor.

Ese día pude, además, compartir esta experiencia con Dácil Vega Moreu, compañera de camino de tantas cosas.

¡Gracias!

‘La música te acompaña’ es un programa de compromiso con la comunidad con el que la Fundación MAPFRE Canarias y el IBF Social acercan la música a las persona...

ÚLTIMAS PLAZAS para el taller “Cómo conectar” que ofreceré este sábado, de 10.30 a 13.09, en Element Yoga School  dentro...
22/10/2024

ÚLTIMAS PLAZAS para el taller “Cómo conectar” que ofreceré este sábado, de 10.30 a 13.09, en Element Yoga School dentro del Laberinto de Comunicación emocional y creativa.

♦️Precio: 30 euros
♦️[email protected] - 666 400 627

¿Vas a hablar en público y tienes miedo a quedarte en blanco? Aquí te ofrezco un antídoto y un remedio.
19/10/2024

¿Vas a hablar en público y tienes miedo a quedarte en blanco? Aquí te ofrezco un antídoto y un remedio.

La cabecita a veces es traicionera. Y por mucho que sepas de un tema, puede ocurrir que, en un determinado contexto, abras la boca y no te salgan las palabras: […]

HABLAR EN PÚBLICO: PASO A PASO,, DEL MIEDO A LA CONFIANZA Para abordar el miedo o vergüenza a hablar en público, propong...
16/10/2024

HABLAR EN PÚBLICO: PASO A PASO,, DEL MIEDO A LA CONFIANZA

Para abordar el miedo o vergüenza a hablar en público, propongo un proceso específico en el que se combina el trabajo terapéutico con el entrenamiento.

El trabajo terapéutico tiene el propósito de que el cliente pueda poner luz en ese miedo o dificultad —cómo es, en qué momentos se manifiesta, con qué aspectos de su vida o de su historia está relacionado— para, desde ahí, explorar caminos, identificar cualidades y encontrar recursos propios que le ayuden a ganar confianza.

El entrenamiento consiste en practicar, en un entorno seguro, posibles intervenciones. Se abordan los diferentes aspectos involucrados en la comunicación, como son la voz, el cuerpo, la respiración, el mensaje y la puesta en escena. Practicar ayuda a generar confianza y a identificar las dificultades y facilidades que cada persona tiene a la hora de comunicarse.

Sirve además para probar distintas posibilidades, para ensayar con nuevas herramientas e incorporar las que más se adaptan a cada persona y situación.

Se trata de un proceso que tiene como objetivo que cada persona encuentre su propia forma de encarar los miedos o dificultades y también su propio estilo de comunicación; un proceso en el que, más allá del éxito, está la búsqueda del crecimiento personal, la coherencia y el respeto a uno mismo.

¿Empezamos?

LABORATORIO DE COMUNICACIÓN: APRENDIZAJE Y EXPERIMENTACIÓNEl Laboratorio de Comunicación Emocional y Creativa es un espa...
10/10/2024

LABORATORIO DE COMUNICACIÓN: APRENDIZAJE Y EXPERIMENTACIÓN

El Laboratorio de Comunicación Emocional y Creativa es un espacio de aprendizaje y experimentación para que las personas puedan, en un entorno cálido y seguro:

😀 Descubrir cómo comunicar sus emociones, pensamientos e ideas de una forma más saludable y eficaz, conectada con son propias necesidades.

😄 Ampliar sus capacidades expresivas y comunicativas.

🪇 Potenciar su creatividad.

🗯 Dar voz a su voz.

En cada encuentro de este Laboratorio se aborda un tema, que se trabaja de forma práctica con diferentes dinámicas de grupo e individuales en las que se utilizarán técnicas de la Psicoterapia Gestalt, técnicas de comunicación, Movimiento Armónico-Sistema Río Abierto, expresión corporal, respiración, juego de roles, trabajo con la voz, escritura creativa…

✅ Sábado 26 de octubre. ¿CÓMO CONECTAR?
✅ Sábado 30 de noviembre. ME ESCUCHO, TE ESCUCHO, ESCUCHO.
✅ Sábado 28 de diciembre. QUERIDO YO. CARTA URGENTE PARA DESPEDIR EL AÑO.
✅ Sábado 25 de enero. COMUNICACIÓN SALUDABLE. LAS PALABRAS SÍ IMPORTAN.

📍Precio/taller: 30 euros
📍Lugar: Element Yoga School (c/Jesús Ferrer Jimeno, 4 Las Palmas de Gran Canaria).
📍Imparte: Charo Cardenal. Periodista y consultora de comunicación. Terapeuta gestalt y psicocorporal.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
[email protected] o contacta en el 666 400 627.

DEL APOYO EXTERNO AL AUTOAPOYO Cuando acompañas a una persona en un proceso de crecimiento personal,  la tarea es ayudar...
08/10/2024

DEL APOYO EXTERNO AL AUTOAPOYO

Cuando acompañas a una persona en un proceso de crecimiento personal, la tarea es ayudarla en el camino que va del apoyo externo al autoapoyo. De la necesidad, a veces imperiosa, de esa ayuda para resolver una situación a saber manejarse con habilidades y herramientas nuevas o redescubiertas.

En ese viaje, la persona va dando pasitos, va probando.

Muchas veces hay momentos en los que le parece que retrocede.

En ocasiones la marejada es tan grande que cree que se equivocó al pedir ayuda, que mejor se hubiera quedado como estaba.

Pero si hay un buen contacto en esa relación terapéutica, y se la dejas crecer, que incluye ver cómo se levanta, y se tambalea, y se cae, y se levanta de nuevo, y su paso se va volviendo más firme, y toma sus propias decisiones y se apropia completamente de su vida, cada vez necesitará menos ese apoyo externo y podrá caminar e incluso surfear con sus propios apoyos.

A veces una de esas personas a las que has acompañado en un tramo de ese viaje te dice GRACIAS. Y entonces te acuerdas de tu propio viaje y dices GRACIAS.

Todos los seres humanos tenemos un anhelo profundo de conectar con otros seres humanos.
05/10/2024

Todos los seres humanos tenemos un anhelo profundo de conectar con otros seres humanos.

Pero cómo decírtelo sin que se me note mucho. Cómo decírtelo sin que me invada el temor a un posible rechazo. Cómo decírtelo. Así que me guardo las ganas. Así […]

TE ESCUCHO, ME ESCUCHO, ESCUCHOTe propongo parar un momento y escucharte: ¿qué sientes?, ¿cómo te sientes?, ¿qué necesit...
04/10/2024

TE ESCUCHO, ME ESCUCHO, ESCUCHO

Te propongo parar un momento y escucharte: ¿qué sientes?, ¿cómo te sientes?, ¿qué necesitas?

Te propongo parar un momento tu discurso interno y escuchar a la persona con la que estás hablando.

Te propongo parar un momento y, simplemente, escuchar.

Te propongo asistir a este taller para practicar la ESCUCHA.

🗓️ Sábado 30 de noviembre, 10.30-13.00
Precio: 30 euros

Lugar: Element Yoga School c/Jesús Ferrer Jimeno, 4 Las Palmas de Gran Canaria

Imparte: Charo Cardenal

Información e inscripción: [email protected] o contacta en el 666 400 627.

La conexión es el ingrediente más importante de la comunicación, sin él, es difícil que se produzca un encuentro signifi...
02/10/2024

La conexión es el ingrediente más importante de la comunicación, sin él, es difícil que se produzca un encuentro significativo.

En este taller vamos a hacer diferentes experiencias para descubrir cómo conectar, en primer lugar, con nuestro interior, para desde ahí conectar con otras personas. Lo haremos utilizando todos los elementos que intervienen en la comunicación: el cuerpo, la palabra, la mirada, los gestos, la voz, el silencio.

Este taller forma parte del Laboratorio de Comunicación Emocional y Creativa, un espacio cálido y seguro de aprendizaje y experimentación.

¿CÓMO CONECTAR?
Laboratorio de Comunicación
📆 Sábado 26 de octubre, 10.30-13.00
📍Precio: 30 euros
📍Lugar: Element Yoga School (c/Jesús Ferrer Jimeno, 4 Las Palmas de Gran Canaria).

Imparte: Charo Cardenal. Periodista y consultora de comunicación. Terapeuta gestalt y psicocorporal.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
[email protected] o contacta en el 666 400 627.

28/09/2024
HABLAR EN PÚBLICO: ¿SESIÓN INDIVIDUAL O CURSO?Muchas personas que quieren mejorar sus habilidades para hablar en público...
27/09/2024

HABLAR EN PÚBLICO: ¿SESIÓN INDIVIDUAL O CURSO?

Muchas personas que quieren mejorar sus habilidades para hablar en público me pregunta qué es mejor.

La respuesta: eso va a depender de su necesidad. En todo caso, se complementan.

Por eso, en la convocatoria de noviembre del curso “Herramientas para hablar en público con eficacia” ofrezco la posibilidad de hacer una sesión individual, antes, durante o después del curso, para quienes quieran profundizar o ver algún asunto concreto.

En este vídeo, Charo Cardenal explica qué ofrece a las personas que quieren mejorar sus habilidades para hablar en público las sesiones individuales y los cu...

¿CÓMO CONECTAR? Laboratorio de Comunicación 📆 Sábado 26 de octubre, 10.30-13.00 CURSO: HERRAMIENTAS PARA HABLAR EN PÚBLI...
26/09/2024

¿CÓMO CONECTAR?
Laboratorio de Comunicación
📆 Sábado 26 de octubre, 10.30-13.00

CURSO: HERRAMIENTAS PARA HABLAR EN PÚBLICO CON EFICACIA
📆 Miércoles 6, 13, 20 y 27 de noviembre, de 18.00 a 20.30

ME ESCUCHO, TE ESCUCHO, ESCUCHO
Laboratorio de Comunicación
🗓️ Sábado 30 de noviembre, 10.30-13.00

Información e inscripción: [email protected] o contacta en el 666 400 627.

25/09/2024

Entiendo muy bien a las personas abrumadas y vencidas por la tecnología, las redes sociales y los palabros. Es que no hay manera, si tienes una edad y quieres tener […]

23/09/2024

«¿Por qué no me miras con ese ojo?», pregunta el chiquillo con naturalidad, como quien pregunta qué hora es. Y yo vuelvo acordarme de que soy estrábica y rescato de […]

23/09/2024
Con Dácil Vega, Rita Quevedo y Eduardo García, felices después del concierto que ofrecieron esta mañana dentro del IBF S...
23/09/2024

Con Dácil Vega, Rita Quevedo y Eduardo García, felices después del concierto que ofrecieron esta mañana dentro del IBF Social-Fundación MAPFRE Canarias "La música te acompaña" a los usuarios del centro ocupacional y del centro de mayores de Valsequillo.

Después de un adiós siempre viene una gran ola.
20/09/2024

Después de un adiós siempre viene una gran ola.

Después de un adiós siempre viene una gran ola. O muchas de diferentes tamaños e intensidades. De tristeza, de dolor, de pena, de rabia que transmuta nuevamente en tristeza, dolor, […]

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Comunicación, creación y crecimiento

“Con voz propia” es mi proyecto más personal. En él aúno mis grandes pasiones: la comunicación, la creación y el crecimiento personal.