موساكا صحية #اكسبلور_فولو #الصيام_المتقطع #المغرب #اكسبلور #بيتزا #دجاج #طنجة #وصفات #دايت
بان كيك صحي و لا أطيب #الصيام_المتقطع #dietasana #healthy #healthybreakfastideas #creep #بانكيك #بان_كيك #دايت #وصفات #dietasaludable #المغرب #الجزائر #اكسبلور #اكسبلور_فولو
كريب سهل وصحي لرجيم صحي بدون حرمان...😋
Creeps SALUDABLE y fácil de hacer 😊
الوصفة عملتها اكثر من مرة و ايضا كنت نزلتها في صفحتي الاخرى... عملتها اليوم لكن استغليت نفس الصور اللي كانو عندي من قبل... المهم انها وصفة صحية مناسبة لرجيم صحي بدون حرمان
المقادير:
كوب من طحين الشوفان
كوب حليب خالي الدسم
2 بيض
قبصة ملح
فانيليا حسب الذوق
سكر الدايت حسب الذوق
نخلط جميع المقادير بالخلاط اليدوي ونطبخ في مقلاة غير لاصقة
الشكلاطة: عبارة على جبن الدهن خالي الدسم مع شكلاطة باودر بدون سكر مع سكر دايت و نخلط جيدا و بالصحة والراحة 😋
Ingredientes:
1 taza de harina de avena
1 taza de leche desnatado
2 huevos
Pizca de sal
Edulcorante al gusto
Vainilla al gusto
Mezclamos bien todos los ingredientes y a cocinar en un sarten de las q no se pegan
La crema de chocolate 🍫:
Queso crema light un poco de Edulcorante y chocolate en polvo desgrasado sin azúcar 😋
#healthy #health #creep #healthylifestyle #breakfast #healthybreakfast #healthybreakfastideas #foodography #instahealth #instafoodie #instagramers #instagraphy #healthyfood #healthyrecipes #sport #sports #sportlife
#desayunosaludable #desayuno #bienestar #dietasaludable #dietasana #dieta
#reto
#الصيام_المتقطع #رجيم_صحي_لحياة_أفضل #وصفات_صحيه #كريب #كريب_صحي #رجيم_صحي #explorepage #المغرب #الجزائر #healthy #وصفات
بان كيك صحي يا سلام
#دايت_صحه_لياقه_نشاط #explorepage #دايت_صحي #healthy #healthyfood #dietasaludable #وصفات #المغرب #الجزائر #السعودية
كوكو 🤗 اليوم كيك Duo صحي بدون غلوتين كيجي اكثر من رائع 😎
#instahealth #healthycake #dietasana #dietasaludable #dieta #cake #chocolate
#brownie #chocolate #health #healthy #recipe #healthyfood #cookies #diet #explorepage
#explore #recetassaludables #recetasfaciles #bizcocho
#رجيم_السعرات #رجيم_بدون_حرمان #رجيم #كيك_صحي #كيك #دايت_صحه_لياقه_نشاط #دايت_صحي #دايت #دايت_صحي #وصفات #دايت_بدون_حرمان #كيك #كيك_صحي #رشاقة #اكسبلور_فولو #اكسبلور
تشيز كيك صحي غني بالبروتين مشبع و صحي
المقادير :
300 غرام جبن الدهن خالي الدسم
150 غرام ياغورت خالي الدسم(زبادي)
60 غرام مايزينا
1 بيضة و 2 بياض البيض
7 غرام من خميرة الحلوى
عصير و قشر مبشور لنصف ليمونة
سكر الدايت حسب الذوق
نخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي .
الفرن مسخن على درجة الحرارة 180 مدة 35 دقيقه
#healthyfood #healthylifestyles #cheesecake #healthy #health #instahealth #sport #dietsehat #foodphotography #food #foodlover #cheesecake #healthylifestyle
#dietasana #dietasanayejercicio #dietamediterranea #dieta #dieta
#رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت_ #اكسبلورر #رجيم #رجيم_صحي #الوزن_المثالي #الصيام_المتقطع #صباح_الخير #رشاقة #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان #تحدي_انقاص_الوزن #تحفيز
كوكو 🤗 اليوم الذ فخيضات الدجاج في الفرن كيجيو يا سلام😋
التتبيلة:
ملعقتين من الياغورت الطبيعي خالي السكر
عصير نصف ليمونة
ملعقة صغيرة فلفل احمر حلو
نصف ملعقة صغيرة ابزار
نصف ملعقة صغيرة قزبر مطحون
نصف ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة صغيرة من خليط بهارات الدجاج 🐔
80 ملل زيت زيتون
نصف ملعقة صغيرة من الخرقوم
ثوم و ملح حسب الرغبة
ملعقة صغيرة من معجون طماطم 🍅
فلفل حلو احمر مشوي مطحون
#instahealth #healthycake #dietasana #dietasaludable #dieta
#brownie #chocolate #health #healthy #recipe #healthyfood #cookies #diet #explorepage
#explore #recetassaludables #recetasfaciles #chiken #رجيم_السعرات #رجيم_بدون_حرمان #رجيم #دايت_صحه_لياقه_نشاط #دايت_صحي #دايت #دايت_صحي #دايت_بدون_حرمان #كيك #كيك_صحي #رشاقة #اكسبلور
كوكو 🤗 اليوم الذ كيك صحي بالقرع الأحمر 😋
المقادير:
4 بيضات
فانيليا
سكر الدايت حسب الذوق
30 ملل من زيت زيتون او جوز الهند 🥥
100 غرام طحين اللوز
100 غرام طحين الشوفان
10 غرام من خميرة الحلوى
قرفة حسب الذوق
قبصة ملح
#دايت #وصفات_دايت #وصفات_صحية #رياضة # #رجيم_صحي #رجيمات #رجيم #كيك_صحي #كيك #صحة #الصيام_المتقطع #الصيام_العكسي
#healthylifestyle #healthycake #recetassaludables #health #recetas #recetascaseras #recetasfaciles #healthy #pump #pumpkinspice #pumpkin #cake #dietalowcarb #diet #explore #explorereels #platosaludable
كوكو 🤗 اليوم الذ كيك صحي بالقرع الأحمر 😋
المقادير:
4 بيضات
فانيليا
سكر الدايت حسب الذوق
30 ملل من زيت زيتون او جوز الهند 🥥
100 غرام طحين اللوز
100 غرام طحين الشوفان
10 غرام من خميرة الحلوى
قرفة حسب الذوق
قبصة ملح
#دايت #وصفات_دايت #وصفات_صحية #رياضة # #رجيم_صحي #رجيمات #رجيم #كيك_صحي #كيك #صحة #الصيام_المتقطع #الصيام_العكسي
#healthylifestyle #healthycake #recetassaludables #health #recetas #recetascaseras #recetasfaciles #healthy #pump #pumpkinspice #pumpkin #cake #dietalowcarb #diet #explore #explorereels #platosaludable
دوناتس صحي 🍩
DONUTS 🍩 SALUDABLE 😋💪
دونات صحي ولا اروع🍩 😋💪
الرجيم ليس هو الحرمان من الاكل... الرجيم الصحي هو انك تعرف تختار اكلك بطريقة صحية و سليمة💪💪💪
Ingredientes:
200g de harina de avena
40 g de harina de almendra
60 g de aceite de coco
140 g de yogur natural light
60 ml de leche desnatada
4 huevos
14 g de levadura química
Endulzar al gusto
Un poco de Vainilla al gusto
Cobertura:
80 g de chocolate 🍫 70% sin azúcar
1 cuchara de aceite de coco
Mezclar los líquidos y añadir los ingredientes sólidos hasta conseguir una masa homogénea y a colocar en los moldes😁 el horno precalentado a 170 durante 20 minutos y listo ✅
المقادير:
400 غرام من طحين الشوفان
40 غرام من طحين اللوز
60 غرام من زيت جوز الهند او زيت زيتون
140 غرام من الياغورت(الزبادي)
60 غرام من الحليب خالي الدسم
4 بيض
14 غرام من خميرة الحلوى
سكر الدايت حسب الذوق
فانيليا حسب الذوق
بالنسبة للشكلاطة اللي فوق
80 غرام من الشكلاطة السوداء بدون سكر 70%
ملعقة زيت جوز الهند و نسخن حتى يصبح سائل و نحط فيه الدونات عندما ينضج🍫🍩😋💪
الطريقة:
نخلط السوائل اولا حتى يمتزجو و نضيف عليهم النواشف... و نخلط جيدا العجين لازم يكون مرخوف شوية مثل عجين الكيك... و نحطه في قوالب الدونات الفرن لازم يكون على درجة الحرارة 170 مدة 20 دقيقه
بالصحة والراحة 😋🍩💪
#healthylifestyle
#healthycake #donuts #donutsofinstagram #healthydonuts #donut #donutsaludable #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #instafood #instahealth #instafoodie #instagr
دوناتس صحي 🍩
DONUTS 🍩 SALUDABLE 😋💪
دونات صحي ولا اروع🍩 😋💪
الرجيم ليس هو الحرمان من الاكل... الرجيم الصحي هو انك تعرف تختار اكلك بطريقة صحية و سليمة💪💪💪
Ingredientes:
200g de harina de avena
40 g de harina de almendra
60 g de aceite de coco
140 g de yogur natural light
60 ml de leche desnatada
4 huevos
14 g de levadura química
Endulzar al gusto
Un poco de Vainilla al gusto
Cobertura:
80 g de chocolate 🍫 70% sin azúcar
1 cuchara de aceite de coco
Mezclar los líquidos y añadir los ingredientes sólidos hasta conseguir una masa homogénea y a colocar en los moldes😁 el horno precalentado a 170 durante 20 minutos y listo ✅
المقادير:
400 غرام من طحين الشوفان
40 غرام من طحين اللوز
60 غرام من زيت جوز الهند او زيت زيتون
140 غرام من الياغورت(الزبادي)
60 غرام من الحليب خالي الدسم
4 بيض
14 غرام من خميرة الحلوى
سكر الدايت حسب الذوق
فانيليا حسب الذوق
بالنسبة للشكلاطة اللي فوق
80 غرام من الشكلاطة السوداء بدون سكر 70%
ملعقة زيت جوز الهند و نسخن حتى يصبح سائل و نحط فيه الدونات عندما ينضج🍫🍩😋💪
الطريقة:
نخلط السوائل اولا حتى يمتزجو و نضيف عليهم النواشف... و نخلط جيدا العجين لازم يكون مرخوف شوية مثل عجين الكيك... و نحطه في قوالب الدونات الفرن لازم يكون على درجة الحرارة 170 مدة 20 دقيقه
بالصحة والراحة 😋🍩💪
#healthylifestyle
#healthycake #donuts #donutsofinstagram #healthydonuts #donut #donutsaludable #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #instafood #instahealth #instafoodie #instagr
نوتيلا🍫 بالشكلاطة ووالبندق صحية للدهن لذيذة، اكثر من رائعة. جربوها غادي تعجبكم
المقادير:
300 غرام من البندق
200 غرام من الشكلاطة %75 انا استعملت شكلاطة بالحليب بدون سكر محلات بسكر الدايت (اريتريتول)
شوية عسل حسب الذوق للتحلية
ملعقة من الكاكاو الخام بودرة بدون سكر
طريقة الاستعمال في الفيديو
#healthylifestyle #chocolate #nutella
#healthy #healthylifestyle #food
#breakfast
#healthyfood #instafood #instahealth #diet #recetassaludables #recetasfaciles #recetas
##دايت_صحه_لياقه_نشاط #دايت_بدون_حرمان #دايت #وصفات_دايت #رشاقة #رياضة #صحة #وصفات_صحية #رجيم #رجيم_صحي #رجيم_بدون_حرمان #رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت_ #المغرب #الجزائر #تونس #explorereels #اكسبلور_فولو #دايت_بدون_حرمان #دايت_صحي #اكسبلور #وصفات
