Igual-DAD

13/03/2025

📢 ¡La igualdad no es una opción, es un derecho!

Comparte este carrusel y súmate a la lucha por un mundo más justo e igualitario.

11/03/2025

💭 ¿Alguna vez has sentido que debes esforzarte el doble para demostrar tu valor?

🔎 Eso se llama capacitismo interiorizado: cuando las personas con discapacidad asumen creencias negativas sobre sí mismas por el impacto de una sociedad capacitista.

🚨 "No quiero usar mi bastón porque llamaré demasiado la atención", "Si pido ayuda, pareceré una carga"...
❌ Son pensamientos que no nacen de la nada, sino de mensajes que nos han repetido toda la vida.

Pero no tienes que cargar con esto. Existen formas de desaprenderlo y empezar a vivir desde la autoaceptación. 💙

✨ Swipe en el carrusel para descubrir qué es el capacitismo interiorizado.

🔄 Comparte si crees que este mensaje debe llegar a más personas. 💬 Cuéntame en comentarios: ¿alguna vez has sentido capacitismo interiorizado?

08/03/2025

📌Educar en feminismo es educar en igualdad

💜 Porque un mundo justo comienza con una educación libre de estereotipos y desigualdades. Hoy y siempre, alzamos la voz por los derechos de todas.

05/03/2025

💜 Este 8M, luchemos por un feminismo que no deje a nadie atrás.

✊🏼 Comparte este mensaje y usa tu voz para visibilizar las luchas de las mujeres con discapacidad.

¿Qué otras formas crees que podemos hacer el feminismo más inclusivo? ¡Te leo en comentarios! 👇

8M

02/03/2025

💜Este 8 de marzo, salgamos a las calles con carteles que griten por nuestros derechos. Aquí te dejamos algunas ideas para inspirarte👆🏼👆🏼

📌¡Juntas podemos cambiar el mundo!✊🏼

14/02/2025

✨ "Mi cuerpo y mi discapacidad no han pedido tu opinión." ✨

Es momento de dejar claro que nuestras vidas y experiencias son solo nuestras. Cada una de nosotras merece ser respetada y comprendida sin juicios ni comentarios no solicitados.

La discapacidad es solo una parte de nuestra historia, y no define quiénes somos. Levantemos nuestras voces para recordar que el , la y la inclusión son fundamentales en nuestra sociedad.

💪 Juntas, podemos construir un mundo más inclusivo donde cada voz cuente.

06/02/2025

🌍✨¡Es hora de alzar la voz!

Más de 230 millones de niñas y mujeres han sido víctimas de la mutilación ge***al femenina. Esta práctica no solo infringe sus derechos, sino que también genera un profundo impacto en su salud y bienestar.

💔 Es fundamental continuar con la educación y la sensibilización para erradicar esta violación de derechos humanos. Hablemos, escuchamos y apoyamos a las víctimas.

🤝 Únete a la lucha y comparte esta información. Cada paso cuenta.

27/01/2025

⚡️¡Derribando estereotipos! Los hombres también lloran, y está bien. No permitas que las ideas preconcebidas limiten tus emociones.



Estereotipos de género

17/01/2025

⚡️La historia de Noah Higón en 'La Revuelta' nos conmovió a todxs. Siete enfermedades raras. Siete desafíos. Siete razones para exigir más inversión en investigación. No podemos permitir que las personas que sufren enfermedades raras se queden sin respuestas.

💥En este caso es Noah, pero podemos ser cualquiera.

¡Ayúdanos a darle visibilidad!👀

CRÉDITOS: .es

13/01/2025

¿Sabías que detrás de una sonrisa puede esconderse una gran tristeza e incluso el sufrimiento de la depresión? 😔

La depresión sonriente es un tipo de depresión que se caracteriza por mostrar una apariencia de normalidad e incluso de felicidad ante lxs demás, pero que en realidad esconde un profundo malestar emocional. 🙁

Muchas personas que padecen esta condición no son conscientes de que están deprimidas, o sienten vergüenza o miedo de expresar lo que les pasa. Por eso, es importante estar atentxs a las señales que pueden indicar que alguien necesita ayuda, como: 🚨

▪️Cambios en el apetito o el peso
▪️Dormir demasiado o muy poco
▪️Sentirse cansado o sin energía
▪️Tener dificultad para concentrarse o tomar decisiones
▪️Sentirse culpable, inútil o desesperanzado
▪️Tener pensamientos negativos o suicidas

👉🏾Si te sientes identificadx con alguno de estos síntomas, o conoces a alguien que los tenga, no estás solx. Hay muchas personas que han pasado por lo mismo y que han logrado superar la depresión sonriente con el apoyo adecuado. 💪

💥También te invito a que compartas este post con tus amigxs, familiares o cualquier persona que creas que pueda beneficiarse de esta información. Así, entre todxs, podemos crear conciencia sobre la depresión sonriente y romper el tabú que la rodea. 💜

28/11/2024

👁️🪽✨ Este mensaje nos recuerda que nuestras acciones y límites son importantes. ¡No olvides establecer tus propias reglas y vivir la vida a tu manera! 💪😎

25/11/2024

🤔¿Sabes por qué se celebra el 25 de noviembre el día contra la violencia hacia la mujer? Esta fecha conmemora el as*****to de las hermanas Mirabal, tres activistas dominicanas que se opusieron a la dictadura de Trujillo y fueron brutalmente asesinadas en 1960. Su ejemplo inspiró a muchas mujeres a luchar por sus derechos y a denunciar la violencia de género en todas sus formas.

📌La violencia de género es una violación de los derechos humanos que afecta a una de cada tres mujeres en el mundo. Es una pandemia que se ha agravado con la crisis del COVID-19. Es una realidad que debemos cambiar.

💜Por eso, hoy nos unimos a la campaña de la ONU Mujeres "Pinta el mundo de naranja". Esta campaña busca movilizar recursos, mejorar la atención a las víctimas, prevenir la violencia y recopilar datos para diseñar políticas efectivas. El color naranja simboliza un futuro mejor, sin violencia, para las mujeres y las niñas.

🧡¿Y tú? ¿Qué vas a hacer para contribuir a este cambio? Te invitamos a que te sumes a la campaña y compartas tu compromiso con el hashtag . También puedes apoyar a las organizaciones que trabajan por la erradicación de la violencia de género en tu comunidad. O simplemente, puedes escuchar, acompañar y empoderar a las mujeres que sufren violencia. Cada gesto cuenta. Juntxs podemos pintar el mundo de naranja. ¿Te animas?

29/10/2024

🦋81 vidas arrebatadas 🦋

En 2024, 81 feminicidios y as*****tos han destrozado vidas en España. ¡Basta ya!

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21/10/2024

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30/09/2024

⚡️1 de cada 3 víctimas de bullying no lo cuenta⚡️

👉🏽Detrás de una sonrisa puede haber un mundo de dolor.
Habla, escucha y actúa... Juntxs podemos romper el silencio y crear un entorno seguro para todxs.

26/09/2024

25/09/2024

♀️ El éxito de una mujer no debería medirse por su vida privada, sino por su talento, esfuerzo y dedicación. ¡Juntas podemos construir un mundo más justo e igualitario!

🤔¿Conoces algún estereotipo más? Te leemos👇🏽👇🏽