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Nace un nuevo canal de entrevistas y entretenimiento. Bienvenidos a Go2.Tv

03/06/2022

Esencialmente, la jardinería es una gran oportunidad para salir de la mente pensante y proporciona el entorno óptimo para apoyar el pensamiento consciente.

Los estudios han demostrado que la jardinería ayuda a aliviar el estrés, con 30 minutos de jardinería al aire libre disminuyendo los niveles de cortisol y mejorando el estado de ánimo.

En este vídeo encontrarás las 3 etapas sencillas que te permitirán a ser un mindful gardener, un jardinero consciente.

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13/05/2022

Meditación bajo el sol

El sol es y siempre ha sido la fuente de la vida en nuestro planeta. En la antigüedad se practicaban ritos y ceremonias en agradecimiento al sol que con su luz y calor aseguraba la vida y el alimento.

La meditación bajo el sol es una forma de conectar con esta energía que fue primordial para dar origen al Universo. Sentir el calor solar en la piel es una manera de estar presente, de crear una sensación de bienestar y de centrarnos en el momento presente.

Prueba esta práctica de 3 minutos y aprende cómo aprovechar del sol para recargar tus pilas y sentirte más fuerte y libre.

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29/04/2022

¡No sufras más! El dolor de cuello suele presentarse con uno o varios de los siguientes síntomas como:

Dolor de cabeza
Sensación de pesadez en la nuca y sobre los hombros
Vértigo
Cansancio visual
Sensación de hormigueo en los brazos
Dolor al mover el cuello y los brazos
Sensación de debilidad muscular en cuello y brazos

¡Estos movimientos y estiramientos te ayudarán a aliviar el dolor del cuello!

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08/04/2022

¿No sabes que hacer con las manos mientras meditas?

Los mudras son gestos que realizamos con las manos y nos ayudan a transformar la energía de nuestro cuerpo. Tanto es así que, en las culturas antiguas, se dice que nuestras manos guardan un gran poder y tienen la capacidad de sanarnos, elevar nuestra energía y contribuir a un bienestar general.

Durante la práctica de la meditación, el uso de los diferentes mudras nos ayuda a mirar hacia dentro, concentrarnos en nosotros mismos y a que fluya correctamente la energía que estamos moviendo.

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07/04/2022

Hoy en "COCINANDO" con Mario Adame
seguimos visitando sitios increíbles en Cataluña, esta vez nos quedamos en Barcelona. el hotel ohla uno de los hoteles de 5 estrellas, se encuentra el restaurant Caelis con estrella michelin.
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05/04/2022

En la entrevista de hoy conoceremos el nuevo espacio de diseño y decoración que acaba de inaugurar Fernando Arbeloa. Un comercio situado en el eixample barcelonés.
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31/03/2022

25/03/2022

En este vídeo te presento la práctica de Mantra. Puedes recitar el mantra en voz baja, alta o mentalmente, pero siempre con consciencia, escuchando y sintiendo la vibración que genera. Tradicionalmente, la técnica que se utiliza en la recitación de mantras se llama Japa, que quiere decir repetición: según la tradición hindú, los mantras deben repetirse 108 veces.
Repite conmigo un mantra que se enfoca en la paz para compartir esta energía de paz con el mundo y para también recibir esta energía de paz en tu vida.
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17/03/2022

Hoy en "Kulturalmente" Mercedes Ruiz, entrevista a Paco Mir con quién hablaremos de la reposición del musical Forever Young en el Teatro Poliorama de Barcelona y de su éxito teatral El Perro del Hortelano de Lope de Vega.
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16/03/2022

Hoy en "COCINANDO" con Mario Adame seguimos visitando sitios increíbles en Cataluña, esta vez nos vamos a Girona a uno de los restaurantes de la familia Roca. Restaurant (Más Marroch).
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14/03/2022

Hoy en "Kulturalmente" Mercedes Ruiz, entrevista a Dafnis Balduz, reconocido actor Catalan que nos hablará de la obra que se está representando en el teatro La Villarroel, no te pierdas esta entrevista. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás verlo también en Instagram y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 .go2

11/03/2022

El saludo al sol consta de 12 posturas de yoga que conforman una fórmula perfecta para despertar el cuerpo y llenarlo de vitalidad
En la mitología hindú, el sol es venerado como fuente de salud y de inmortalidad. El sol simboliza la luz y el conocimiento, y el saludo al sol (también conocido como Surya Namaskar) se entiende como una danza o ritual para abrirse a esta fuente de vida y bienestar. De hecho, el saludo al sol nace de una serie de postraciones al sol, y la tradición hindú recomienda hacerla de madrugada, colocado delante del sol cuando amanece.

Los principiantes tenéis el video de la semana pasada. Y hoy presentamos la versión completa del saludo hacia cual poco a poco podéis progresar. Namaste.
Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás también verlo en Facebook y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 .go2

10/03/2022

Hoy en "Kulturalmente" Mercedes Ruiz, entrevista a Oscar Manuel Alias, Presidente del Club 23, en este caso conocemos un poco la historia de como nace este proyecto que actualmente se encuentra solo en Barcelona pero con intención de expandirse a otras ciudades españolas, no te pierdas esta entrevista. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás verlo también en Facebook y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 Sebastian Ferragut Camino Mercè Ruiz de la Fuente The Cypriot Yogi Mario Adame Oriol Simó 23 Business Club

03/03/2022

🟢 Hoy en "Políticas Públicas”, de Oriol Simó, analizaremos el estado de la LGTBI fobia en el mundo y en España, las políticas públicas en materia de libertades y diversidad sexual, así como las contradicciones locales e internacionales que protagonizan la agenda política en este ámbito.

➡️ En esta primera edición contamos con una invitada de lujo, Mercè Duch Garcia. Técnica superior en integración social y politóloga por la Universidad de Barcelona con experiencia como consultora de igualdad y diversidad sexual para administraciones públicas y empresas privadas.

➡️ Su investigación se centra en la interseccionalidad como elemento disruptivo del análisis de calidad de las políticas públicas. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás también verlo en Facebook y en nuestro canal de YouTube Go2TV.

❤️🌈 Sebastian Ferragut Camino Mercè Ruiz de la Fuente The Cypriot Yogi Noemí de la Calle Oriol Simó Mario Adame

25/02/2022

El saludo al sol es una secuencia de posturas realizada por parte de los practicantes de yoga al inicio del día, para empezar la jornada con la mente y el cuerpo preparados.

Estos movimientos buscan estirar los músculos y aumentar nuestra flexibilidad.

Aquí está una variación del saludo accesible a todos. Despierta cuerpo, mente y energía para empezar el día con fuerza y claridad.

Cada viernes volveremos con nuevos videos de Mindfulness. Gracias por seguir, compartir, y reaccionar a nuestros vídeos :) El equipo Go2 estamos a vuestra disposición y abiertos a vuestros comentarios y sugerencias. Namaste. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás también verlo en Facebook y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 Sebastian Ferragut Camino Mercè Ruiz de la Fuente The Cypriot Yogi Mario Adame Oriol Simó

25/02/2022

En "Kulturalmente" Mercedes Ruiz, entrevista a Edgar Murillo, Artista multidisciplinar, nos presenta 4 de sus obras que estará expuesta hasta el día 15 de marzo en La Sastrería Café, no te pierdas esta entrevista. Conoce más mirando el vídeo. Podrás verlo también en Instagram y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 Sebastian Ferragut Camino Mercè Ruiz de la Fuente The Cypriot Yogi Mario Adame Oriol Simó Rayden TV Marcano Art La Sastrería .catedra

24/02/2022

Hoy en "Kulturalmente" Oriol Simó, entrevista a Coran y Dani, propietarios de la Sastrería Café, en esta entrevista se dan a conocer y nos cuentan lo que puedes encontrar actualmente si visitas La Sastrería y también como saber y estar al día de los próximos eventos, no te pierdas esta entrevista y conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás verlo también en Facebook y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 Sebastian Ferragut Camino Mercè Ruiz de la Fuente The Cypriot Yogi Mario Adame Oriol Simó Rayden TV Marcano Art La Sastrería .catedra

22/02/2022

Hoy en "Kulturalmente" Mercedes Ruiz, entrevista a Jesús Marcano, Artista Digital, nos presenta una de sus obras que estará expuesta hasta el día 15 de marzo en La Sastrería Café, no te pierdas esta entrevista. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás verlo también en Instagram y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 Sebastian Ferragut Camino Mercè Ruiz de la Fuente The Cypriot Yogi Mario Adame Oriol Simó Rayden TV Marcano Art La Sastrería .catedra

22/02/2022

Hoy en "Kulturalmente" Mercedes Ruiz, entrevista a Gian Trentin, Ilustrador y diseñador gráfico, nos presenta su obra variada que estará expuesta hasta el día 15 de marzo en La Sastrería Café, no te pierdas esta entrevista. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:30. Podrás verlo también en Instagram y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 Sebastian Ferragut Camino Mercè Ruiz de la Fuente The Cypriot Yogi Mario Adame Oriol Simó Rayden TV La Sastrería .catedra Marcano Art

21/02/2022

Hoy en "Kulturalmente" Mercedes Ruiz, entrevista a Nuria Catedra, Pintora, nos presenta su nueva colección 2022 que estará expuesta hasta el día 15 de marzo en La Sastrería Café, no te pierdas esta entrevista. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás verlo también en Instagram y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 Sebastian Ferragut Camino Mercè Ruiz de la Fuente The Cypriot Yogi Mario Adame Oriol Simó Rayden TV .catedra Marcano Art

04/02/2022

Toma tres minutos para aprender a meditar y así encontrar paz y equilibrio. Hoy exploramos el método de la meditación Vipassana.

La meditación Vipassana consiste en recorrer tu cuerpo de la cabeza a los pies parándote a observar las sensaciones en cada punto. Sólo observar, sin reaccionar. El objetivo es que te des cuenta de la naturaleza cambiante del cuerpo y de la mente, y así experimentar las verdades universales.

Cada viernes volveremos con nuevos videos de Mindfulness. Gracias por seguir, compartir, y reaccionar a nuestros vídeos :) El equipo Go2 estamos a vuestra disposición y abiertos a vuestros comentarios y sugerencias. Namaste. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás también verlo en Instagram y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 .go2

02/02/2022

Hoy en "Kulturalmente" Mercedes Ruiz, entrevista a Jordi Milán, director de LA CUBANA, nos presenta un nuevo espectáculo llamado ADIOS ARTURO, no te pierdas esta entrevista. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás verlo también en Instagram y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 .go2

01/12/2021

Hoy en "COCINANDO" con Mario Adame seguimos visitando sitios increíbles en Cataluña, esta vez nos vamos a S´Agaró.
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26/11/2021

Nuestra mente suele enfocarse en lo negativo. Somos demasiado estrictos con nosotros mismos y olvidamos todo lo bueno que tenemos en la vida. Con esta técnica sencilla de meditación, conecta con una sensación profunda de alegría en menos de tres minutos.
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19/11/2021

MINDFUL WALKING, EL PASEO CONSCIENTE

Es tan simple como caminar y darte cuenta de que estás caminando.

Tan simple y tan complejo al mismo tiempo.
Para ayudarte a calmar y centrar tu mente durante la meditación caminando puedes apoyarte en tu respiración. Toma conciencia de tu cuerpo como una totalidad que respira. Tu respiración estará en armonía con tus pasos y tu mente se relajará fácilmente de forma natural.
Cada paso te trae al hogar del aquí y ahora. Este es tu verdadero hogar, porque únicamente en este momento, en este lugar, puede ser posible la vida. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás también verlo en Instagram y en nuestro canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCQOEp7tFlWdEbU7pjuLM60w/. ❤️🌈 Sebastian Ferragut Camino Mercè Ruiz de la Fuente The Cypriot Yogi Mario Adame Oriol Simó Rayden TV

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Dolor de cuello

¡No sufras más! El dolor de cuello suele presentarse con uno o varios de los siguientes síntomas como: Dolor de cabeza Sensación de pesadez en la nuca y sobre los hombros Vértigo Cansancio visual Sensación de hormigueo en los brazos Dolor al mover el cuello y los brazos Sensación de debilidad muscular en cuello y brazos ¡Estos movimientos y estiramientos te ayudarán a aliviar el dolor del cuello! Conoce más mirando el vídeo. Podrás también verlo en Instagram y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 #go2 #generaciono2 #ong @sebas.go2 @merce_ruiz_de_la_fuente @thecypriotyogi @marioadamechef @noemi_delacalle @oriol_simo

Mudras

¿No sabes que hacer con las manos mientras meditas? Los mudras son gestos que realizamos con las manos y nos ayudan a transformar la energía de nuestro cuerpo. Tanto es así que, en las culturas antiguas, se dice que nuestras manos guardan un gran poder y tienen la capacidad de sanarnos, elevar nuestra energía y contribuir a un bienestar general. Durante la práctica de la meditación, el uso de los diferentes mudras nos ayuda a mirar hacia dentro, concentrarnos en nosotros mismos y a que fluya correctamente la energía que estamos moviendo. Conoce más mirando el vídeo. Podrás también verlo en Facebook y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 #go2 #generaciono2 #ong @sebas.go2 @merce_ruiz_de_la_fuente @thecypriotyogi @marioadamechef @noemi_delacalle @oriol_simo

Txema Muñoz

Hoy en "Kulturalmente" Mercedes Ruiz, entrevista a Txema Muñoz. Nos viene a presentar su nuevo espectáculo de magia y humor gestual LUMIÈRE que representará en el SAT ( Sant Andreu Teatre ) los días 2-3 -9- y 10 de Abril. Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás verlo también en Instagram y en nuestro canal de YouTube Go2. Tv. ❤️🌈 #go2 #generaciono2 #ong @sebas.go2 @merce_ruiz_de_la_fuente @thecypriotyogi @marioadamechef @noemi_delacalle @oriol_simo #txema.munoz #lumiere #santandreuteatre #magia #teatrogestual

Despierta la columna vertebral:

Unos movimientos y estiramientos para flexionar, y rotar el tronco en todos los sentidos. En menos de 4 minutos te sentirás despierto y con energía y fuerza de afrontar todo lo que te lleva la vida. Respira profundamente, mueve tu cuerpo, y ¡aprovecha de esta oportunidad de fortalecer cuerpo, mente y espíritu! Conoce más mirando el vídeo esta noche a las 20:00. Podrás también verlo en Facebook y en nuestro canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCQOEp7tFlWdEbU7pjuLM60w/. ❤️🌈 #go2 #generaciono2 #ong Sebastian Ferragut Camino Mercè Ruiz de la Fuente The Cypriot Yogi Mario Adame @noemi_delacalle Oriol Simó