Azza Elesaily عزه العسيلي

15/01/2025

من روائع الأدب العربي ...

15/01/2025

نجيب محفوظ .....

12/01/2025

أقوال في الاستغفــــــــــــــــــــار.
1 - يروى عن لقمان عليه السلام أنه قال لابنه
( يا بني، عوِّد لسانك: اللهم اغفر لي، فإن لله ساعات لا يرد فيها سائلاً ).2 - قالت عائشة رضي الله عنها
( طوبى لمن وجد في صحيفته استغفاراً كثيراً ).
3 - قال قتادة:
( إن هذا القرآن يدلكم على دائكم ودوائكم، فأما داؤكم فالذنوب، وأما دوائكم فالاستغفار )...
4 - قال أبو المنهال:
( ما جاور عبد في قبره من جار أحب من الاستغفار ).
5 - قال الحسن:
( أكثروا من الاستغفار في بيوتكم، وعلى موائدكم، وفي طرقاتكم، و
في أسواقكم، وفي مجالسكم، فإنكم لا تدرون متى تنزل المغفرة ).

12/01/2025

نجيب محفوظ ....

11/01/2025

⬅️ الاكتئاب: رسالة من جسمك لحمايتك 👇🏻👇🏻
الاكتئاب مش مجرد شعور بالحزن أو الكسل، هو حالة دفاعية بيستخدمها جسمك لحماية الطاقة المتبقية فيه. لما تمر بأزمات نفسية وضغوطات طويلة، جسمك بيستهلك طاقته بشكل كبير، ولما ميبقاش في طاقة كافية، بيقرر “يهدي” نفسه عن طريق الاكتئاب.
⬅️الاكتئاب هو حالة ذهنية من المزاج المنخفض والنفور من النشاط، الذي يؤثر على أكثر من 280 مليون شخص من جميع الأعمار. يصنف طبيًا على أنه اضطراب عقلي وسلوكي، تؤثر تجربة الاكتئاب على أفكار الشخص، سلوكه، دوافعه، أحاسيسه، وشعوره بالرفاهية.

⬅️ ليه بيحصل الاكتئاب؟
• الأزمات النفسية بتسبب توتر كبير، و التوتر ده بيستهلك الطاقة الحيوية بالجسم.
• لما تقل الطاقة، الجسم بيدخل في حالة “خفض استهلاك الطاقة” عشان يحمي اللي باقي منها.

#تذكّر:
أزمة نفسية + طاقة واطية = ظهور أمراض جسدية تتناسب مع عنوان الأزمة في الجسد.
⬅️ استمع لجسمك قبل ما يضطر يصرخ بطريقته....
دمتم سالمين 🌹🌹🌹

11/01/2025

نجيب محفوظ ....

11/01/2025

« نعم تغيرنا ...!!
غيرتنا الأوقات الصعبه التي مرّت وهي تسحب معها أجزاء من أرواحنا ...
غيرتنا تلك الصدمات التي لم تأتي من عدو ....
غيرتنا لحظات الحُب الزائفه ، و الكلمات الكاذبة التي ادّعَت محبتنا ...
غيرتنا المواقف و الآلام ... غيرتنا السنين ... غيرتنا أفعال و مواقف اشخاصًا كثيرون مروا بحياتنا .....
غيرتنا خطواتهم العابثة الثقيلة على قلوبنا ....غيرتنا خذلان الاحبه ....
غيرتنا تلك الأوجاع التي تركتها أفعالهم علي قلوبنا وارواحنا ....غيرتنا قسوة قلوبهم بعد مااكتشفنا ان الطيبة غباء ....نعم تغيرنا غيرتنا الحياه .»

11/01/2025

أقصى قوتك لن تظهر إلا في عز ضعفك ..
وحقيقة إرادتك لن تظهر إلا في وقت إحباطك ويأسك ..
وعزيمتك أن تقوم وتقاوم لن تظهر إلا في وقت إنكسارك ..

الضعف والإحباط والإنكسار مشاعر طبيعية لكل البشر ،

ما يفرق بين شخص وآخر ، هي القدرة على أن تقوم من جديد وأن تقدر على المقاومة وتستمر ..

فاللحظة التي تظن فيها أن هذا آخر نفس عندك ، وتقرر أن تقاوم وتستمر ، فهذه لحظات تنقلك نقلة جديدة ..
نقلة في قدراتك ، في قراراتك ، وفي إستقبالك ونظرتك لكل شيء ..
دمتم سالمين 🌹🌹🌹

10/01/2025

محمود درويش ✍️

10/01/2025

👈🏻عارف إن في كلمة صغيرة في القرآن بتحمل وعد إلهي عظيم؟
كلمة بسيطة في حجمها، لكن معناها عميق جدًا...
الكلمة دي هي "كذلك".
مش مجرد كلمة عادية، دي جسر بينك وبين ربنا.
كلمة شايلة وعود إلهية عظيمة متجددة على مر الزمن.
وعد بيأكد إن اللي إحنا بنسميه "معجزات"، واللي ربنا خص بيها أنبيائه ورسله، مش بس ليهم لوحدهم..لأ، دي متاحة لكل واحد منا!!
ربنا بيقولك كل مرة "كذلك".. زي ما عملت مع أنبيائي، أعمل معاك. زي ما فتحت ليهم أبواب الرحمة والبركات، أفتحلك..زي ما نصرتهم، أنصرك..زي ما نجيتهم، أنجيك..زي ما أخرجتهم من الظلمات للنور، أخرجك..زي ما اديتهم حكم وعلم، أديك..تخيّل!
__________________________
طيب، تعالى نتأمل شوية:
"وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا...
فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ ۚ وَكَذَٰلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ"
(الأنبياء: 87-88)
في ظلمات تلاتة.. ظلمة البحر.. وظلمة الليل.. وظلمة الحوت، نادى ذا النون ربنا. ربنا استجابله، ونقله من ظلمات اليأس لنور الرجاء.

حاسس إنك في ظلمات حياتك؟
عارف إنك ممكن تفعل "قانون المعجزة"؟
وربنا يستجيب دعائك زي ما استجاب لذا النون، وينجيك من الكرب زي ما نجاه..كل ده بمجرد إنك تطبق قانون "الإيمان"!
_________________________
وكمان في سورة (الصافات: 112-121):
"﴿وَلَقَدْ مَنَنَّا عَلَىٰ مُوسَىٰ وَهَارُونَ﴾
﴿وَنَجَّيْنَاهُمَا وَقَوْمَهُمَا مِنَ الْكَرْبِ الْعَظِيمِ﴾
﴿وَنَصَرْنَاهُمْ فَكَانُوا هُمُ الْغَالِبِينَ﴾
﴿وَآتَيْنَاهُمَا الْكِتَابَ الْمُسْتَبِينِ﴾
﴿وَهَدَيْنَاهُمَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ﴾
﴿وَتَرَكْنَا عَلَيْهِمَا فِي الْآخِرِينَ﴾
﴿سَلَامٌ عَلَىٰ مُوسَىٰ وَهَارُونَ﴾..
(إِنَّا كَذَٰلِكَ نَجْزِي الْمُحْسِنِينَ)

حاسس إنك محبوس في أزمة ومفيش مخرج؟
افتكر سيدنا موسى، لما كان البحر قدامه والعدو وراه. ربنا شقله البحر، وفتحله طريق للنجاة..نفس المعجزة بالظبط ممكن تحصل ليك!!..
لا ومش بس كدة..ده ربنا يبشرك و ينجيك، وينصرك، ويهديك الصراط المستقيم، ويكون سلامه عليك في كل وقت وأي مكان.. ربنا وعد المحسنين بنفس النعم اللي اداها لسيدنا موسى..
انت متخيل أنا بقولك هتبقى زي مين؟!...
________________________
وشوف كمان: (الصافات: 75-80)
"وَلَقَدْ نَادَانَا نُوحٌ فَلَنِعْمَ ٱلۡمُجِيبُونَ...
إِنَّا كَذَٰلِكَ نَجْزِي ٱلۡمُحۡسِنِينَ"
متخيل تنادي ربنا فيرد عليك: "فلنعم المجيبون"؟!
ربنا يسمع دعائك زي ما سمع دعاء سيدنا نوح. ويستجيبلك، زي ما استجاب له في الطوفان العظيم
انت مش بعيد عن كل ده..بالعكس انت قريب اوي لو بس سعيت لتفعيل قانون "الإحسان"...
________________________
وفي سورة (يوسف: 22)
"وَلَمَّا بَلَغَ أَشُدَّهُ آتَيْنَاهُ حُكْمًا وَعِلْمًا...
وَكَذَٰلِكَ نَجْزِي الْمُحْسِنِينَ"
وعد صريح من ربنا إنه يديك حكمة وعلم سيدنا يوسف "بالظبط" لو كنت بس من المحسنين!
_________________________
و سورة (القصص: 14)
"وَلَمَّا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَاسْتَوَىٰ آتَيْنَاهُ حُكْمًا وَعِلْمًا...
وَكَذَٰلِكَ نَجْزِي الْمُحْسِنِينَ"
نفس الوعد، إنك تاخد حكم وعلم سيدنا موسى، كاملين. لو كنت من المحسنين.
انت متخيل ؟!!
__________________________
السؤال بقى:
إزاي تكون مؤمن عشان تاخد جزاء المؤمنين؟ وإزاي تكون محسن عشان تحصد جزاء المحسنين؟ وإزاي تكون متقي عشان تنال جزاء المتقين؟

الإيمان مش مجرد كلام او انك تقول انك مؤمن.
الإيمان هو:
"ما وقر في القلب وصدّقه العمل"
مثال بسيط:
لو حسيت إنك عايز تتجنب الغيبة مثلاً في حديث عن حد في غيابه، والتزمت بكده .. يبقى كده حققت الإيمان في اللحظة دي.
لكن لو انسقت في الكلام، أو اكتفيت بشعور الذنب .. يبقى ما حققتش الإيمان هنا.

وأما عن الإحسان والتقوى..أنا بدعوك تدور بنفسك في كتاب الكنز "القرآن" على صفات المحسنين والمتقين. هتلاقي كل صفة منهم مليانة وعود وكنوز ربانية مستنياك...
__________________________
في النهاية...
"كذلك" مش مجرد كلمة، لكنها وعد إلهي إن الخير متاح لكل حد بيسعى ليه.
المعجزات لسة موجودة في حياتنا، لكنها قوانين بتستنى حد يفعّلها بالإيمان، أوالإحسان، أوالتقوى.
خلي حياتك تشهد على ده و خليك انت الدليل الحي إن وعد الله حق. ❤️

10/01/2025

جمعه مباركه....

09/01/2025

"نحتاج أحيانا لبداية جديدة. لنقطة من أول السطر ... نعيد ترتيب أوراقنا ...
فتح صفحة لم يكتب فيها حرف ...لم تتلوث بخيبة ...و لم تشهد على كسرخاطر .... نحتاج لأن نكون مثل فصل الخريف ... ندع كل ما يؤلمنـا يتساقط من داخلنــا .... لنفسـح المجــال لربيعٍ قـادم"....!!

09/01/2025

08/01/2025

الأفضل أن تكون وحيداً على أن تكون مع من لا يقدرك...

08/01/2025

اللهمَّ استعملنا ولا تستبدلنا.. 🤲🏻

08/01/2025

✍🏻تقدير الذات ... 👇🏻👇🏻👇🏻
⬅️تقدير الذات هو شعورك بقيمتك كإنسان، وإيمانك بقدراتك وإمكانياتك. هو نظرتك الإيجابية لنفسك، وثقتك بقدرتك على تحقيق أهدافك وتخطي التحديات.
⬅️لماذا تقدير الذات مهم؟
* الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير ذاتي مرتفع يميلون إلى الشعور بالسعادة والرضا عن حياتهم.
* تقدير الذات يعزز ثقتك بنفسك، مما يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة والتعبير عن رأيك بحرية.
* الأشخاص الذين يحترمون أنفسهم يميلون إلى بناء علاقات صحية مع الآخرين.
* الإنجاز: تقدير الذات يدفعك لتحقيق أهدافك والنجاح في حياتك.
⬅️إزاي تزود من تقدير ذاتك؟
* ركز على إيجابياتك: اذكر لنفسك كل ما تتمتع به من مهارات وقدرات وإنجازات.
* تقبل نفسك كما أنت: لا تحاول أن تكون شخصًا آخر، فكل شخص فريد من نوعه.
* ضع أهدافًا واقعية: حدد أهدافًا قابلة للتحقيق وقم بتقسيمها إلى خطوات صغيرة.
* احتفِل بإنجازاتك: كافئ نفسك على كل إنجاز، مهما كان صغيراً.
* تعلم مهارات جديدة: تطوير مهاراتك الجديدة يعزز ثقتك بنفسك.
* مارس التفكير الإيجابي: حاول أن ترى الجانب المشرق من الأمور.
* تجنب المقارنة: لا تقارن نفسك بالآخرين، فكل شخص له مميزاته الخاصة...
* اطلب الدعم: تكلم مع أصدقائك وعائلتك عن مشاعرك، أو استشير متخصص.
#تذكر: بناء تقدير الذات يستغرق وقتًا وجهدًا، ولكن النتائج تستحق التعب....
#وتذكر:_
* تقدير الذات مش غرور...في فرق كبير بين تقدير الذات والغرور. الغرور هو الاعتقاد المبالغ فيه بأهمية الذات، لكن تقدير الذات هو الاعتراف بقيمتك كإنسان...
* تقدير الذات قابل للتغيير: تقدير ذاتك ليس ثابتًا، بل يتأثر بتجاربك وأفكارك...
دمتم سالمين 🌹🌹🌹