Sameh ashraf - سامح اشرف

06/12/2024

30/10/2024

سليمان الحلبي قعد ع الخازوق بجسمه ... دلوقتي انت بتاخد #الخازوق في حالتك النفسية 👌

28/10/2024

المسؤولية يعني أنا غلطت.
احنا بشر وبنغلط. أنا هتعلم من الغلط ده وهوقفه واعتذر.
واجتهد إن أنا مكرروش. ولو محتاج مساعدة أو علاج اطلب.

#نفسي

25/10/2024

📌
على عكس الشائع، بشوف إن الشخص اللي بيحبك -بصدق- هو الشخص الوحيد اللي هيهتم يغيّرك للأحسن.

عندي مشكلة مع الشعارات اللي بتفترض إن اللي بيحبك لازم يقبلك بكل ما فيك! يقدملك ولاء القَبول لـ أخطائك وإنحرفاتك ومينفعش تصدر منه أي نبرة أو نصيحة لتغيير شيء مُعين فيك.

مظنش إن فيه حد عنده شعور صادق تجاهك ممكن يسقّفلك وهو شايفك مُستهلَك في طريق خاطئ أو بتبذل مجهود في أشياء ثانوية وسايب الأولويات حتى لو كنت مبسوط.

العلاقة اللي مفيهاش نُصح، لفت نظر، توجيه، تصحيح مسار، هي أكتر علاقة باهتة ممكن تتواجد في حياة أي إنسان.

فـ بعيدًا عن كل الشعارات المثالية ومع تغليب كفة المنطق لجزء من الثانية هتلاقي إن اللي بيحبك بصدق هو الشخص اللي بيتمنى يشوفك في أفضل نسخة.

وبالتالي بيحاول دائمًا يفوقك ويدلك على الطريق الصح.

#الدحيح

23/10/2024

أقدر أختصر خبرتي مع العلاقات في 6 كلمات
( لو العلاقة بتخليك تشغل دماغك .. إهرب )
#الدحيح

23/10/2024

تتبروز 📌
الإختيار الغلط غلطتك إنت، لا هو غلط الدنيا ولا إنت حظك وحش أو قليل! 🖤
أنت اللي بترضى بحاجات أقل من طموحك، وبتدي ناس أكبر بكتير وكتير من حجمهم الحقيقي!

وبتقرب ناس ليك مش شبهك، كل اختيار خاطئ نتج عن تحملك لحاجات في الطبيعي مكنش ينفع تتحملها..!

21/10/2024

عندما سألنا الذكاء الاصطناعي كيف القدماء المصريين شيدو حضارتهم العظيمه والاهرامات والنتيجه مبهره

19/09/2024

كُنت فاكر إنّ "التفاهم" بين أي اتنين ده معناه إنّ يبقا الطرفين بيسمعوا بعض وبيفهموا بعض ويقدّروا يقدّموا حلول لبعض ❤️

بس فهمت إنّ التفاهم له معنى "أعمق" وأهم من كده بكتيير..

وهو إنٌ مَهما خانك تعبيرك مش ها تتفهم غلط وإنَّك مِتشاف بصوره وطريقة حقيقية وصحيحة، وإنّ مَهما شُوفت نفسك تلاقي "مراية" حقيقية قدامك.🤍

سهل إنّك تلاقي شخص لمّا تتكلم معاه يفهمك بس مش سهل إنك تلاقي شخص يفهم "اللي جُواك" ويفهم طبيعتك تحت أي ظُروف..🖤

19/09/2024

هتوصل لمرحلة في حياتك مش هتقدر تستحمل فيها فكرة التحوير ولا الناس اللي بيحوروا..

شلة ناس مفيش صراحة بينهم؛ شكرًا مع السلامة..
شخص لذيذ بس بيحوّر؛ شكرًا مع السلامة..
بداية علاقة مش واضحة؛ شكرًا مع السلامة..
شخص غالي بس بيحور وسايب الباب موارب عشان ما يخسرش حاجة؛ شكرًا مع السلامة..

هتبعد من غير حتى ما تشيل منهم.. لإنهم بيتكلموا لغة مش لغتك.. وهيعيشوا حياة مش اللي انت راسمها لنفسك.

التحوير له ناسه،
بس الناس اللي مالهمش في التحوير أريح ناس.
#الدحيح

16/09/2024

خليك عارف أضعف راجل اللي بيستقوي ع مراته ... واقوي راجل الحنين عليها

16/09/2024

قبل ما تخوض الرحلة.. خليك عارف من الأول انه (فى الغالب):

تمن الوعي.. الوحدة
تمن الحدود.. الاتهام بالأنانية
تمن الاستقلالية.. مواجهة أعتى مخاوفك
تمن الاختلاف.. الاغتراب
تمن النضج.. الألم

عاوز تفاصيل؟
لما وعيك يزيد.. هاتكتشف انك مش نافع تكمل بنفس الشخص اللى كنت عليه.. وان الشخص الجديد هايكون مزعج للبعض.. ومستفز للبعض.. وغريب للبعض.. وانك عمال تدور على ناس شبهك.. والله أعلم هاتلاقى والا لأ.. وحدة شديدة وسط زخم هذا العالم..

لما تبدأ تحط حدود تحمى بيها نفسك من الاختراق والاستغلال والأذى.. اللى كانوا بيستغلوك هايتخضوا.. واللى كانوا بيخترقوك هايتضايقوا.. واللى كانوا بيؤذوك هايتفاجأوا.. وكل دول هايقولولك: انت اتغيرت وبقيت أنانى كده ليه؟

ولما تقرر انك تستقل.. وتبطل اعتمادية.. وتتحمل مسئولية نفسك.. هاتضطر تواجه مخاوف شديدة.. منها مادية.. ومنها مجتمعية.. ومنها شخصية.. هاتضطر انك تكبر.. وتخرج بره كل مناطق راحتك.. متوجهاً نحو أعتى مخاوفك..

لما تختار انك تبقى مختلف.. كل اللى كنت شبههم هايبقوا عاملين زى الجاذبية الأرضية.. مهم تقاومها علشان تفضل واقف وصالب طولك وماشى على الأرض باتزان.. هاتغترب عنهم.. بس مش عن نفسك..

ولما تقرر تنضج.. وتنمو نفسياً.. وتخوض هذه الرحلة بشجاعة وشرف.. هاتبقى عامل زى كتلة الدهب.. اللى بتتعرض لدرجة حرارة عالية جداً لدرجة الانصهار التام.. علشان يطلع منها فى الآخر سبيكة نقية، بأقل قدر من الشوائب..

طبعاً الكلام ده ممكن يحسه ويمارسه وينطبق على أشخاص حقيقيين بيخوضوا رحلة وعي ونضج حقيقي.. وممكن برضه ياخده بعض من لم ينضجوا بالقدر الكافى، كمبرر لاندفاعهم وتسرعهم وأحياناً أذى غيرهم.. مسئوليتك تفكر بصدق وأمانة وتشوف انت مين فيهم.

نقول كمان..
تمن الوعي.. الوحدة
تمن الحدود.. الاتهام بالأنانية
تمن الاستقلالية.. مواجهة أعتى مخاوفك
تمن الاختلاف.. الاغتراب
تمن النضج.. الألم

استمتع بالرحلة يا صديقى..

23/07/2024

اذا دخلت الحكمة قلبك ولذت المعرفة لنفسك فالعقل يحفظك والفهم ينصرك لإنقاذك من طريق الشرير ومن الانسان المتكلم بالاكاذيب.

22/07/2024

#كتاب

14/07/2024

إجابة على سؤال متكرر فى الرسائل والمقابلات والعلاقات..

لما تحب/تحبى تدخلوا علاقة بهدف الارتباط.. مهم الطرف التانى يكون:
- متاح
- عنده الاستعداد للcommittment/الالتزام/الارتباط.
- عنده الرغبة فى الcommittment.
- عنده القدرة على الcommittment.
- مش بيقدم رجل ويأخر رجل.

هانوفر على نفسنا كتير أوي.

(من وحي ورشة جماعية اليوم).

08/07/2024

#كتاب التدفق النقدي الرباعي

04/07/2024

👌👌