https://www.facebook.com/102149202799507/

Doaa elsmany

Home
Egypt
Cairo
Doaa elsmany

أخصائي نفسي إكلينيكي

28/12/2024

علشان تخرج من الصـدمات اللي عمال تكررها

تتبعها يعني امشي وراها وهات قرارها

هي بدأت إمتي ؟

وبتتكرر مع مين ؟

وشكلها ازاي ؟

دورك فيها إيه ؟

وايه اللي ممكن تتعلمه علشان تكسر الدايرة دي ؟

28/12/2024

هتروحوا فين دي الحيل النفسية اوضه وصالة 😁

28/12/2024

أول ما شوفته قولت هو ده

إحنا خلال اسبوعين بس كنا عرفنا عن بعض كل حاجه

الإهتمام والحب والفسح والخروج فوق الخيال

ده شبههي في كل حاجه وفيه كل حاجه انا عايزاها

28/12/2024

حق كل واحد يخرج أي بني آدم من حياته

ويحط الحدود المناسبة ليه

بس متدوسش علي وش اللي قـدامك وانت بترفـضه

ارفض من غير ما تـأذي من غير ما تـشــوه اللي قدامك

مش كل الناس بتتعامل مع الرفــض بطـرق سـوية

27/12/2024

كلنا نسـتحق عدد لا نهائي من الفرص

لكن مش لازم الفرص دي تكون كلها في حته واحده

مش لازم توصل لحد الاحــتراق في استـنفاذها كلها مع شخص ما

او إنجاز واحد

انت كمان تستاهل فرصه تنمو في جوانب تانيه

تستاهل فرصه تلاقي سلامك النفـسي

تستاهل فرصه للتعافي

27/12/2024

وانت داخل ٢٠٢٥ بتكرر نفس نمط صـدماتك القديمة هي هي
🤦🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

27/12/2024

مانت طول عمرك مأذي متكمل هي جات علي المره دي

الإجابة المنطقية تعبت

والرد المنطقي أقف عالج اللي حصلك

علشان تعرف تتعامل مع الجديد

27/12/2024

تسمية الأشياء بغير مسمياتها

إحنا هنسمي الجــريـمـة حب

تخيل إن في ناس عاشت حياتها كلها بيتلعب في مسميات الأفعال من حواليها

علشان كده في العلاج الجدلي السلوكي مبنسميش بنوصف

اوصف كل حاجه بتمر بيها

ده هيهدي كتير من الصــراعـات اللي عندك

26/12/2024

نفسك اللي انت مش سامعها دي

هتوريك عملي ازاي متسمعهاش

هتعيى منك وتنهار قدامك

ولاحق بقا 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

26/12/2024

شوية أجزاء متفـكـكه

وانت مش عارف تجمعهم ولا عارف حتي تفهم هو أنت ليه كده

انت ليه شوية في قمة الفرح وشوية في أدني درجات التـعاسه

وشوية فاضي كأنك فراغ

ومش عارف إيه كمية الغضـب اللي عندك دي وليه مبيهداش

وليه مشاعرك اقوي من أي حاجه بتمر بيها

26/12/2024

بص انا هبهرك

بتلاقي شخص بيوعدك كل الوعود ويصورلك كل الحاجات اللي انت نفسك فيها

ويعيشك الحلم

ولكن علي أرض الواقع بيديك صفر

ايوه إن مكانش بياخد منك اصلا

الوعود الــزائـفة جزء أصيل من التــلاعب

إحذروا

24/12/2024

ياعم المره دي انا اللي هحرمني من اللي انت حرمتني منه زمان

احيانا لما بيحصلك صـدمة وتكون فقدت فيها سيطرتك عالأمور

دماغك بتختار تعيد الصـدمـة ولكن بطريقة مغايره

فتختار جلـد بنفسك بنفسك

اللي هو عنك انت انا هعــذب نفسي بنفسي

وشايف إنك مستحق للعــذاب

وكأن مش كفايه اللي انت مريت بيه

ساعات بيتهيألك ان الصـدمات عدت وخلصت

لكن لسه صوتها هو اللي بيحركك

24/12/2024

الخوف من الألم احيانا مؤلم أكتر من الألم نفسه

24/12/2024

الحكايه اللي عمرك ما تخيلت انك ممكن تحكيها

أو تجيب سيرتها بينك وبين نفسك

اللي دفنتها جواك ومازالت وجعاك

مجرد ما تشاركها هتلاقي جزء كبير جواك تعافي

#احكي

24/12/2024

لما بترفض ولادك

وبتتعامل أهم زي قلتهم أو توصلهم إن قلتهم أحسن

الطفل مش هيفهم إن المشكلة عندك

بتفكير طفل هيقول يبقي أكيد أنا معـيوب علشان يعملوا كده

ويفضل يتعامل من هذا المنطق

وكل حب سوي بيتقدمله بيشكك فيه

إزاي ممكن أتحب وانا معيوب

ويدور علي علاقات مشوهه بيتم فيها إهـمـاله وتجـاهله

هو عنده قناعه إنه معـيوب

23/12/2024

منال وماما ياستي

سبب كبير من أسباب انجذاب منال لباسم

الصورة الوهمية اللي رسمها عن نفسه مقارنة بالحياة اللي هي عيشاها

من الآخر كان بيعلي عليها

فاعتقدت أنه هيضيفلها حاجه وهينقلها مستوي أعلي

وشافته آخر قطعه في الجاتوه وبذلت مجهود فظيع علشان يكون معاها

وكان طول الوقت مصور نفسه في صورة الجائزة اللي هتحصل عليها لو سمعت كلامه

لكن مكنتش شايفه هي بتخسر ايه في سبيل الجائزة( الوهمية )دي

نركز نرتبط بالقريبين من مستوانا في كل حاجه علمي أو ثقافي أو مادي

طبيعي يبقي في فروق ونسب

لكن لما المسافه بتكبر اوي بتلاقي انك بتتنازل عن حاجات اتعودت عليها أو ذو قيمة بالنسبالك علشان تجاري الطرف التاني

المجهود الأوفر مش من علامات العلاقات الصحية

المجهود الأوفر متعب ليك وللطرف التاني وتحدي مش سهل

و مش صحي تشوف الطرف التاني جائزة او منقذ

23/12/2024

مش دور الناس تحددلك حدود امكانياتك

دورك انت تكتشفها 😉

Address

Cairo

Telephone

+201063901228

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doaa elsmany posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.