Welz - ويلز

Welz - ويلز اهلا بكم ويلز يقدم لكم معلومات لتغير حياتك للافضل Welz with you to change your lifestyle. I don't give up, so you too

supporting you with every new in Health and Nutrition with a professional and certified life coach
It's great pleasure to help you. You seeking for Ideas For Today And Tomorrow, need assist to motivate yourself, achieving your goals, still think and think to take your next step, still lazy, so here you have a good chance to do it, to move forward.

قال الله تعالى :( وَإِنْ تَتَوَلَّوْا يَسْتَبْدِلْ قَوْمًا غَيْرَكُمْ )هذه الآية نزلتْ في الصَّحابةِ .. وفيهم أبو بكر وع...
05/01/2025

قال الله تعالى :
( وَإِنْ تَتَوَلَّوْا يَسْتَبْدِلْ قَوْمًا غَيْرَكُمْ )
هذه الآية
نزلتْ في الصَّحابةِ .. وفيهم أبو بكر وعمر وعثمان وعلي وطلحة والزبير رضي الله عنهم أجمَعينَ .
فلا يعتقدنَّ أحدٌ أن طاعاته مغنمٌ للإسلام !
بل إن إقباله على طاعة الله مغنمٌ له ، وإعراضه عنها خسارة له .. !
اللهم استعملنا ولا تستبدلنا

إنا مكنا له في الأرض وآتيناه من كل شيء سببا}نِعم العبدُ الذي يعمل بالأسباب التي سخرها الله تعالى له ، فيستعملها على وجهه...
02/01/2025

إنا مكنا له في الأرض وآتيناه من كل شيء سببا}
نِعم العبدُ الذي يعمل بالأسباب التي سخرها الله تعالى له ، فيستعملها على وجهها الذي أراده مسبِّبها سبحانه وتعالى منه ، فذاك الذي يوفَّق للريادة والتمكين

قال الله تعالى :{قَالَ مَا مَكَّنِّي فِيهِ رَبِّي خَيْرٌ}إذا أعطاك اللهُ نِعمةً فَثِقْ أنَّهُ لا أصلحَ لحالكَ مِنها ، فل...
01/01/2025

قال الله تعالى :
{قَالَ مَا مَكَّنِّي فِيهِ رَبِّي خَيْرٌ}
إذا أعطاك اللهُ نِعمةً فَثِقْ أنَّهُ لا أصلحَ لحالكَ مِنها ، فلا تَمُدَّنَّ عينيك لِمَا أنعمَ اللهُ به على غيرِكَ

قال الشيخ ابن عثيمـين رحمه الله تعالى :لا يجلب لك الخيــــر إلاالله عز وجل ولا يمنع عنك الضرر إلاالله عز وجل فاجعله منت...
31/12/2024

قال الشيخ ابن عثيمـين رحمه الله تعالى :
لا يجلب لك الخيــــر إلا
الله عز وجل
ولا يمنع عنك الضرر إلا
الله عز وجل
فاجعله منتهاك في كل أمورك

لا تُقلل من شأن عملٍ خيِّرٍ تقدمه لله ، ولو كان أقل من القليل ، فما كان قليلاً فإن الله يُكثِّره ، وما كان صغيرًا فإن ال...
30/12/2024

لا تُقلل من شأن عملٍ خيِّرٍ تقدمه لله ، ولو كان أقل من القليل ، فما كان قليلاً فإن الله يُكثِّره ، وما كان صغيرًا فإن الله يُكبِّره

قال الله تعالى :*﴿ َولَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّه ﴾قالها يعقوب عليه السلام وقد ابيضت عيناه من الحزن على فقد أبنائه ...
29/12/2024

قال الله تعالى :
*﴿ َولَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّه ﴾
قالها يعقوب عليه السلام وقد ابيضت عيناه من الحزن على فقد أبنائه ..مهما تفاقمت أحزانك في الحياة ،لديك فرصة لتبُث في الآخرين الأمل

إبتسموا لباب الصبح وأقفلوا باب الأمستناسوا وانسوا ولا تحزنوا فالدنيا ليست بإرادتناإنما بأمر الله وأمر الله كله خير
28/12/2024

إبتسموا لباب الصبح
وأقفلوا باب الأمس
تناسوا وانسوا
ولا تحزنوا
فالدنيا ليست بإرادتنا
إنما بأمر الله
وأمر الله كله خير

أهلاً بك! اختيار الأطعمة الصحية في الشتاء مهم جداً للحفاظ على الدفء وتقوية المناعة. إليك بعض الخيارات الرائعة:الأطعمة ال...
27/12/2024

أهلاً بك! اختيار الأطعمة الصحية في الشتاء مهم جداً للحفاظ على الدفء وتقوية المناعة. إليك بعض الخيارات الرائعة:
الأطعمة الدافئة والمشروبات الساخنة:
* الشوربات: شوربة العدس، شوربة الخضار، شوربة الدجاج. هذه الشوربات غنية بالألياف والبروتين وتساعد على الشعور بالدفء والامتلاء.

* العصائر الساخنة: عصير التفاح بالزنجبيل، عصير الجزر بالبرتقال، عصير الكركم بالحليب. هذه العصائر غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

* الشاي والأعشاب: شاي البابونج، شاي النعناع، شاي الزنجبيل. هذه المشروبات تساعد على الاسترخاء وتحسين الهضم.

الفواكه والخضروات:
* الحمضيات: البرتقال، اليوسفي، الجريب فروت. غنية بفيتامين C الذي يقوي المناعة.

* الخضروات الورقية: السبانخ، اللفت، الكرنب. غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف.

* البطاطا الحلوة: مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن والألياف.

البروتينات والحبوب الكاملة:
* اللحوم البيضاء: الدجاج، السمك. مصدر جيد للبروتين.

* البقوليات: العدس، الحمص، الفول. غنية بالألياف والبروتين.

* الحبوب الكاملة: الأرز البني، الشوفان، القمح الكامل. مصدر جيد للألياف والطاقة.

نصائح إضافية:
* الدهون الصحية: استخدمي زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات.
* التوابل: الزنجبيل، الكركم، القرفة. تزيد من نكهة الطعام وتساعد على الهضم.
* الماء: اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.

أوميغا 3 هي أحماض دهنية أساسية للجسم ولها العديد من الفوائد الصحية. توجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، ويمكنك الحصول...
27/12/2024

أوميغا 3 هي أحماض دهنية أساسية للجسم ولها العديد من الفوائد الصحية. توجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، ويمكنك الحصول عليها من خلال:
مصادر أوميغا 3 البحرية:
* الأسماك الدهنية: تعتبر الأسماك الدهنية هي المصدر الرئيسي للأوميغا 3، مثل السلمون، الماكريل، التونة، السردين، والرنجة.
* المحار: مثل المحار، والجمبري، والروبيان.
مصادر أوميغا 3 النباتية:
* البذور والمكسرات: بذور الكتان، بذور الشيا، الجوز، وبذور القنب.
* الزيوت النباتية: زيت الكتان، زيت بذور القنب، وزيت الجوز.
* الأطعمة المدعمة: بعض أنواع الحليب، الزبادي، والعصائر.
كيفية تناول أوميغا 3:
* تناول الأسماك الدهنية: حاول تناول وجبتين على الأقل من الأسماك الدهنية أسبوعياً.
* إضافة البذور والمكسرات إلى نظامك الغذائي: يمكنك إضافة البذور والمكسرات إلى العصائر، الزبادي، أو السلطات.
* استخدام الزيوت النباتية في الطهي: استخدم الزيوت النباتية الغنية بالأوميغا 3 بدلاً من الزيوت الأخرى.
* تناول المكملات الغذائية: في حالة عدم قدرتك على الحصول على الكمية الكافية من الأوميغا 3 من الغذاء، يمكنك تناول مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب.
ملاحظة: قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي، يجب استشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية أو تتناول أدوية أخرى.
لماذا تحتاج أوميغا 3؟
* صحة القلب: تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
* صحة الدماغ: قد تحسن وظائف الدماغ وتقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.
* صحة المفاصل: قد تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل.
* صحة الجلد: قد تساعد في تحسين حالة الجلد.
نصائح إضافية:
* التنوع: حاول أن تتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 للحصول على جميع الفوائد الصحية.
* الطهي الصحي: قم بطهي الأسماك والبذور والمكسرات بطرق صحية للحفاظ على العناصر الغذائية.
* التخزين الصحيح: قم بتخزين الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 بشكل صحيح للحفاظ على جودتها.

ملاحظة: يرجى ملاحظة أن هذه المعلومات هي لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا يجب اعتبارها بديلاً عن نصيحة طبية.

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا ...
27/12/2024

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا

26/12/2024

قال أحد الصالحين :
الأموات
محبوسون في قبورهم
نادمون على ما فرطوا ،
والأحياء
محبوسون في الدنيا
يقتتلون على ما
ندم عليه أهل القبور ،
فلا هؤلاء يرجعون
ولا هؤلاء يعتبرون .
اللهمَّ
أيقظنا من غفلتنا ...
ﮩ•┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈•ﮩ

السلطة ليست مجرد طبق جانبي، إنها وجبة كاملة! غنية بالفيتامينات، الألياف، ومضادات الأكسدة التي تعزز صحتك وتحمي جسمك من ال...
25/12/2024

السلطة ليست مجرد طبق جانبي، إنها وجبة كاملة! غنية بالفيتامينات، الألياف، ومضادات الأكسدة التي تعزز صحتك وتحمي جسمك من الأمراض. #صحة #سلطة #تغذية

قال الله تعالى :(وكُنَّا نَخوضُ مع الخائِضين)صمتٌ يقربك إلى اللهخيرٌ من كلمة تعصي الله بها تُضحكك قليلاً هنا وتبكيك كثير...
25/12/2024

قال الله تعالى :
(وكُنَّا نَخوضُ مع الخائِضين)
صمتٌ يقربك إلى الله
خيرٌ من كلمة تعصي الله بها تُضحكك قليلاً هنا وتبكيك كثيراً هناك

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!هشام يوسف حسن, محمود صلاح
24/12/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!

هشام يوسف حسن, محمود صلاح

قال الحسن رحمه الله :الدُّنيا ثلاثة أيّام :أما أمس فقد ذهب بما فيه ،وأما غداً فلعلّك لا تدركه ،فاليوم لك فاعملْ فيه
24/12/2024

قال الحسن رحمه الله :
الدُّنيا ثلاثة أيّام :
أما أمس
فقد ذهب بما فيه ،
وأما غداً
فلعلّك لا تدركه ،
فاليوم لك
فاعملْ فيه

23/12/2024

أيهما افضل للعظام السمسم ام اللبن من يحتوي على نسبة كالسيوم اعلى؟!! #صحتك #صحتكم #اللبن #السمسم #الكالسيوم #الصحة

قال الله تعالى :(ومن يبتغ غير الإسلام دينا فلن يقبل منه وهو في الآخرة من الخاسرين)تأمل قوله سبحانه : (وهو في الآخرة من ا...
23/12/2024

قال الله تعالى :
(ومن يبتغ غير الإسلام دينا فلن يقبل منه وهو في الآخرة من الخاسرين)
تأمل قوله سبحانه :
(وهو في الآخرة من الخاسرين)
الفوز والخسارة عند الله لا يتعلق بالدنيا مطلقا ، أنت خاسر أو فائز عند الله باعتبار موازين الآخرة فقط وضعك في الدنيا لا قيمة ولا قدر له عند الله ... قدرك بميزان الآخرة هو القدر الحقيقي ...فتنبه ولا تجعل انشغالات الدنيا تنسيك هذه الحقيقية .
•┈┈• •┈┈•┈┈• •┈┈•

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Welz - ويلز posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Welz - ويلز:

Videos

أيهما افضل للعظام السمسم ام اللبن من يحتوي على نسبة كالسيوم اعلى؟!! #صحتك #صحتكم #اللبن #السمسم #الكالسيوم #الصحة #اكل_صحي #healthylifestyle #healthyfood

احتفال الفيفا بالأهلي على صفحته الرسمية بإذاعة اهداف الاهلي في مباراة الهلال السعودي #الاهلي #Alahly #FIFA #FIFACWC

هل عقوبة امام عاشور تستحق كل هذا الضجيج وهل حقا يستحق العقاب امام عاشور والإعلام ونجم زائف #الاهلي #امام_عاشور #alahly #الكرة_المصرية

هل عقوبة امام عاشور تستحق كل هذا الضجيج
هل عقوبة امام عاشور تستحق كل هذا الضجيج

هل عقوبة امام عاشور تستحق كل هذا الضجيج وهل حقا يستحق العقاب امام عاشور والإعلام ونجم زائف #الاهلي #امام_عاشور #alahly #الكرة_المصرية

احمد الكاس وانجازاته مع منتخب مصر للناشئين
احمد الكاس وانجازاته مع منتخب مصر للناشئين

انجاز لمنتخب مصر للناشئين تحت قيادة المدير الفني الكبير كابتن احمد الكاس وانجاز كبير والفوز بكأس شمال افريقيا والتأهل لنهائيات امم إفريقية المؤهلة لكأس العالم بعد اكتشاف واقعة تزوير أعمار اللاعبين قبل البطولة #احمد_الكاس #منتخب_مصر #امم_افريقيا #TotalEnergiesCAFCL #كرة_قدم #مصر #الكرة_المصرية

خبر يثير الجدل
خبر يثير الجدل

نشر الاهلي خبر غريب هل هو لاثارة الجدل هل هو فني ما المراد وما الهدف من نشر اخبار مثل هذه وما الحقيقة الفنية لنشر هذا الخبر بعد تعادل الاهلي مع الاتحاد #الاهلي #الاتحاد #Alahly #EPL #دوري_النيل #الدوري_المصري #الكرة_المصرية #الاهلي__المونديال

كيف نحقق حلم حسام حسن…منتخب مصر يلعب في كل مصر
كيف نحقق حلم حسام حسن…منتخب مصر يلعب في كل مصر

كابتن حسام حسن طالب بضرورة نقل مباريات منتخب مصر إلى استادات مختلفة، وده طبعًا طلب يستحق الدراسة والتحليل. في حلقتنا النهاردة، هنحاول نفهم أسباب هذا الطلب، وهنناقش مدى إمكانية تطبيقه على أرض الواقع #حسام_حسن #منتخب_مصر #كرةالقدم #كرة_القدم_المصرية #الملاعب_المصرية #مباريات_المنتخب #مصر #استادات_مصر #جماهير _الكرة #جماهير_مصر #الجماهير #الكرة_للجماهير

ماهي آخر تطورات نجم الاهلي علي معلول وما الميعاد المتوقع لعودة علي معلول وايضا موقف اشرف داري #علي_معلول #الاهلي #الاهلي__المونديال #الاهلي_Alahly #Alahly

من افريقيا للعالمية وماهي البطولة التي التي غيرت كل شيئ ماهي البطولة التي فتحت الطريق للسيطرة على بطولة أفريقيا للاندية وفتحت الطريق للعالمية للنادي الاهلي #AlAhlySC #welz #FIFAWorldCup #Alahly #الاهلي #fifa #Egypt #الاهلي #الاهلي__المونديال

مسؤول في مجلس ادارة اتحاد الكرة يعلن ان امام عاشور يدعي الاصابة لكي لا ينضم للمنتخب فما حقيقة هذا الكلام #اتحاد_الكرة #welz #Alahly #الدوري_المصري #الاهلي #الأهلي

تقرير مراقب مباراة الزمالك وبيراميدز ضاع لا التقرير موجود على السيستم لا يالا نعمل عقوبات الناس اخدت بالها اننا متأخرين وتصريح لعضو مجلس اداراة الاتحاد دكتور ايهاب الكومي لا يوجد داعي للعجلة تخبط كالعادة #السوبر_المصري #الزمالك #بيراميدز #الاهلي #welz #Alahly #اتحاد_الكرة

شكوى الزمالك للنادي الاهلي للاتحاد المصري في مباراة الاهلي والعين الاماراتي ببطولة الفيفا انتركونتننتال #welz #Alahly #الاهلي #الأهلي #FIFAIntercontinentalCup #FIFA #العين_الاماراتي #كرة_القدم_المصرية #الزمالك

Shortcuts

Share

Category