Glydrs

Welcome to Glydrs! We're a media production company based in Alexandria, Egypt operating worldwide.
(1)

We at Glydrs believe that innovation & continuous improvement results in a breakthrough. We support our customers to deliver tremendous value by designing exceptional quality media solutions & helping them craft their stories

Located in Alexandria, Egypt we have been able to help local clients deliver their value as well as international clients who sought us for our unique work and seamless experience.

19/01/2023

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة.
في الحلقة الخامسة نختم هذه السلسلة بالكلام عن التطوير. التطوير بمثابة الحصاد لما زرعناه في المراحل السابقة. وعلى قدر الاجتهاد في الزراعة يأتي الحصاد وفيرًا مرضيًا. التطوير هي المرحلة التي نكتسب بها أعلى درجات احترام وحب وتقدير الذات، هي المرحلة التي نستطيع فيها أن نكسر حواجز الخوف والقلق التي لطالما عانينا منها خلال حياتنا ونطمح إلى المزيد من الحرية وتزكية النفس. بالتطوير نشكل هوية جديدة لأنفسنا، كأننا نولد من جديد بشجاعة وتوكل على الله سبحانه وتعالى. بهذه الحلقة تنتهي رحلتنا في الموسم الأول من مشروع ثيرابي.
محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية.
حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية.
هذا المحتوى من إنتاج Glydrs
#صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #صحة #صحةنفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب

12/01/2023

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة.

في الحلقة الرابعة يطرح السؤال: ماذا بعد أن يبدأ التغيير؟ حسنا، ها قد تعرفنا على أنماطنا السلوكية التي نود تغييرها، وها نحن قد بدأنا بالفعل إبدالها أنماطا جديدة نريدها في حياتنا. هل يسير كل شيء بسلاسة كما نتوقع؟ أم إننا نتعرض لعقبات وصراعات مع أنماطنا القديمة؟ وإن حدث، فكيف لنا أن نواجه هذه الصراعات، وكيف لنا أن نثبت ما أقدمنا عليه من تغيير….

محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية.
حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية.

هذا المحتوى من إنتاج Glydrs

#صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #صحة #صحةنفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب

05/01/2023

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة.

في الحلقة الثالثة نتطرق إلى التغيير. كيف يحدث؟ هل هناك معوقات تقف في طريقنا أثناء التغيير؟ هناك ثلاث قواعد تساعدنا أثناء رحلة التغيير. أولها أن نتوقع المقاومة الشرسة من قبل معتقداتنا القديمة. لا بد أن نعلم أن المعتقدات القديمة لن ترحل بسهولة. أما ثاني قاعدة فهي إن المساعدة والدعم يلعبان دورا هاما للغاية. وإن لم نجد من يدعمنا في دوائرنا المقربة، فعلينا البحث عن الدعم خارجها. وآخر هذه القواعد هي إننا يجب أن نذكر أنفسنا بأن نعيش يوما بيوم.

محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية.
حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية.

هذا المحتوى من إنتاج Glydrs

#صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #صحة #صحةنفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب

29/12/2022

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة.

في الحلقة الثانية يدور النقاش حول ما إذا كان التغيير يحدث بمجرد الوعي. وما هي الظروف المناسبة والعوامل المساعدة على التغيير؟ كما يطرح سؤال عن دور المعالج/المرشد النفسي وهل المؤهلات العلمية والشهادات هي العامل الوحيد المؤثر في عملية التعافي؟ يتحدث حازم عن قفزة الثقة، ما هي؟ وكيف تحدث؟ وهل المنفعة المكتسبة من التغيير تستحق كل هذا العناء!

محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية.
حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية.

هذا المحتوى من إنتاج Glydrs
#صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #صحة #صحةنفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب

22/12/2022

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة.

في الحلقة الأولى يدور النقاش بين محمد حازم وضيفه حسام أبو زيد حول مرحلة الطفولة. وهي المرحلة التي تتشكل فيها شخصياتنا وتولد فيها أنماطنا الدفاعية. يظل أثر الطفولة ممتدا حتى آخر العمر أحيانا. بينما يساعدنا اكتساب الوعي عن أنفسنا ومن حولنا على التحكم في ردود أفعالنا بشكل أكبر، قبول أنفسنا ومن حولنا بالإضافة إلى زيادة القدرة على تحديد الأهداف والسعي نحو تحقيقها.

محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية.
حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية.

هذا المحتوى من إنتاج Glydrs

#صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #صحة #صحةنفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب

20/12/2022

11/11/2022

It was such a great pleasure working with Artellers Design House for the second time. They are truly talented and we wish them all the success for years to come. Thank you Mohanad O. Belal & Hossam M. Abo Zeid for the fantastic opportunity.
Keep telling stories through Art!!

22/09/2022

During the shoot! We just finished a project for CEEBA about slow tourism in our beloved Alexandria (including lakes Edku & Mariut) ✨

أثناء تصوير مشروع عن السياحة في الإسكندرية (يضم بحيرات إدكو ومريوط) ✨

Check out the project/final video here: https://www.glydrs.com/portfolio_page/breathing-land-slow-tourism-in-lakes-edku-and-mariout-egypt/

06/09/2022

You won't imagine the results! 👌

You can have two different videos, posted by the same brand, on the same platform, at the same time. But, both perform way different from each other.

We explored this issue in-depth analyzing two Egyptian brands; Abo Auf & Mobil Egypt.

Check out the secret to video performance on social media through our article (it's a 4-minute read): https://www.glydrs.com/educational-videos-vs-promotional-videos/

21/08/2022

Ever wondered if the same video idea could be implemented with different budgets?

Well, today the confusion ends. Check out our latest article exploring this question in depth. 👌

PS. We have video examples too! 🎥

https://www.glydrs.com/same-video-different-budgets/

04/01/2022

Paid Job

A Southern European looking female model needed for a video project in Alexandria.
Age: 21-29 years old
Features: Southern European features (Blonde or brunette) Egyptian national or foreigner.
Number of shooting days: 2

About the project:
The video is about a couple exploring the city of Alexandria and interacting with the locals in different locations. The shoot will be fun and very enjoyable for all of the team.
For applying please send the information below to: [email protected]
- Photos of you (Headshots & Full body)
- Any previous video work you have done.
- Daily Rate
- Your city of residence (Alexandria, Cairo...)

03/10/2021

Professionally taken photos reflect your brand's professionalism!

Want pictures for your product/location? Contact us via:
Phone/Whatsapp ---> 01551224223
Email ---> [email protected]

الصور الإحترافية بتعكس إحترافية شركتك!

محتاج تصور منتج/مكان؟ تواصل معانا على:
تليفون/واتساب ---> 01551224223
ايميل ---> [email protected]

30/09/2021

Imagine being asked about your company and you reply with "we do (X)". Now imagine replying with a video talking about your company and showcasing your facilities, products, and history.

And now, imagine this message being delivered to thousands of followers through social channels!

Want yours now? Contact us via:
Phone/Whatsapp ---> 01551224223
Email ---> [email protected]

تخيل حد يسألك عن شركتك وترد ب"احنا بنعمل (X)". دلوقتي تخيل ردك كان بفيديو بيتكلم عن الشركة ومنتجاتها وتاريخها.

ودلوقتي، تخيل الرسالة دي بتوصل لألاف من المتابعين من خلال كل القنوات الإجتماعية!

محتاج واحد؟ تواصل معانا على:
تليفون/واتساب ---> 01551224223
ايميل ---> [email protected]

28/09/2021

Take your audience to a whole new perspective, whether it's a landscape, a building, a hard-to-reach location, drones have got you covered.

Want yours now? Contact us via:
Phone/Whatsapp ---> 01551224223
Email ---> [email protected]

سواء محتاج تصور مكان، مبنى أو أماكن صعب الوصول ليها الدرون هيقوم بالمهمة دي على أكمل وجه.

محتاج تصوير؟ تواصل معانا على:
تليفون/واتساب ---> 01551224223
ايميل ---> [email protected]

19/09/2021

You can add a QR code to your product's packaging which displays a video on your clients' phones!

Give your clients the best manual and create an instructional video to help them navigate the product! On the contrary of traditional written manuals, this one won't get lost 😁

Want yours now? Contact us via:
Phone/Whatsapp ---> 01551224223
Email ---> [email protected]

تقدر تضيف QR Code على غلاف المنتج يعرض فيديو عنه للعميل بأسرع وأسهل طريقة!

النوع ده من الفيديوهات يعتبر بديل فعال وقوي للكتالوج التقليدي للمنتجات لأنه مش بس بيوري العميل كيفية الإستخدام، ده كمان ممكن يستخدم للدعاية وعمره ما هيضيع زي الكتالوجات التقليدية 😁

محتاج واحد؟ تواصل معانا على:
تليفون/واتساب ---> 01551224223
ايميل ---> [email protected]

16/09/2021

With over 3.4M views on youtube for our Whistled Language documentary, we can definitely say that there's a wide audience for those types of videos.

You can watch the video here: http://ow.ly/Qncp50G9tUx

Got something intersting to be documented? Contact us via:
Phone/Whatsapp ---> 01551224223
Email ---> [email protected]

مع أكتر من 3.4 مليون مشاهدة لوثائقي الWhistled Language من انتاجنا، نقدر نقول بكل ثقة أن النوع ده من الفيديوهات له جمهور كبير.

تقدر تشوف الفيديو من هنا: http://ow.ly/wWJt50G9tUw

عندك حاجة مثيرة للإهتمام توثقها؟ تواصل معانا على:
تليفون/واتساب ---> 01551224223
ايميل ---> [email protected]

14/09/2021

Taking care of your current customers is a must, also, lowering the barrier to new ones to use your software is a great tactic which could be the prime reason for aqcuiring them.

Want yours now? Contact us via:
Phone/Whatsapp ---> 01551224223
Email ---> [email protected]

الإهتمام بعملائك الحاليين ضرورة، و إزالة العوائق للعملاء الجدد انهم يستخدموا منتجك تكتيك قوي وممكن يكون السبب الرئيسي لإقناعهم بالشراء.

محتاج فيديو لبرنامجك؟ تواصل معانا على:
تليفون/واتساب ---> 01551224223
ايميل ---> [email protected]

12/09/2021

To all of the manufacturers out there, clients trust you and feel more connected to your brand when they see how you operate behind the scenes.

This shot (and many more) were taken at Abou-Seif Home Appliances' factory which became assets that they could use on their website, social media platforms or any printings/brochures.

Want yours now? Contact us via:
Phone/Whatsapp ---> 01551224223
Email ---> [email protected]

لكل المصنعين في السوق، العملاء بيثقوا فيكم لما بيشوفوا أكتر عن المعايير المتبعة في الانتاج.

الصورة دي (بجانب كتير تانيين) اتصوروا في مصنع أبو سيف للأدوات المنزلية واتحولوا لأصل من أصول الشركة للإستخدام على الموقع أو مواقع التواصل الإجتماعي أو أي مطبوعات/كتيب.

محتاج تصوير؟ تواصل معانا على:
تليفون/واتساب ---> 01551224223
ايميل ---> [email protected]

09/09/2021

According to Tubular Insights, "64% of consumers will make a purchase after watching branded videos on social platforms".

Video content is by all means the best way to showcase the strength of your products and distribute it swiftly!

Get your video now, contact us via:
Phone/Whatsapp ---> 01551224223
Email ---> [email protected]

تبعا لTubular Insights 64% من المستهلكين سيقدمون على الشراء بعد مشاهدة فيديو تابع للشركة على مواقع التواصل الإجتماعي"

الفيديو بلا منازع أحسن طريقة لعرض منتجاتك ومميزاتها وأسرع طريقة لإنتشار الرسالة دي!

محتاج واحد؟ تواصل معانا على:
تليفون/واتساب ---> 01551224223
ايميل ---> [email protected]

07/09/2021

Who best than your customers to talk about your product/service?

This type of video helps with the awareness and consideration stages of your marketing funnel. You get the chance to deliver your unique value propositions to your potential clients from a very relatable perspective which increases the chances of conversions!

Want yours now? Contact us via:
Phone/Whatsapp ---> 01551224223
Email ---> [email protected]

مين أفضل من عملائك يتكلم عن منتجك/خدمتك؟

النوع ده من الفيديوهات بيساعد في جذب الإنتباه والمقارنة من مراحل التسويق. عندك الفرصة توصل أهم مميزات منتجك/خدمتك لعملائك المحتملين من وجهة نظر عميل أخر وده بيعلي من فرص الشراء!

محتاج واحد؟ تواصل معانا على:
تليفون/واتساب ---> 01551224223
ايميل ---> [email protected]

31/03/2021

تغيير مجال العمل هو شيء صعب، واتخاذ مثل هذه الخطوة يتطلب قدر كبير من الشجاعة. فهل أنتِ/أنت من أولئك الشُجْعان الذين قاموا بتغيير مجال عملهم؟!

إذا كانت الإجابة "نعم" فنحن مهتمون أن نحكي حكايتك وننشرها بين أكبر عدد من الناس، وذلك من خلال محتوى مرئي ضمن سلسلة من الأفلام القصيرة تتناول حكايات عن أشخاص قاموا بتغيير مجال عملهم، وتتناول التحديات التي كان عليهم أن يقوموا بمواجهتها.

ولذلك نود بالتأكيد أن نتعرف عليكي/عليك بشكل مبدئي ولذلك نرجو منكِ/منك ملء هذا النموذج بالأسفل (أول تعليق)، ذلك على أن نقوم نحن بالتواصل معكي/ معك.

وهدفنا من العمل على هذا المشروع هو إنتاج محتوى باللغة العربية يعرض حكايات هي محل إهتمام لدى المجتمعات العربية وتخاطب احتياجاتهم، وتكون أيضا مصدر إلهام لكل من يشاهد هذا المحتوى.
انتهز فرصة أن تكون بطل لفيلم قصير يتحدث عن قصتك ويلهم الملايين!

في حالة وجود أي استفسارات تخص هذا الموضوع برجاء التواصل معنا من خلال البريد الالكتروني: [email protected] وكتابة Career Shifters Inquiry في عنوان رسالتك الالكترونية.

ينتهي التسجيل من خلال هذا النموذج يوم الخميس الموافق ١٥ أبريل ٢٠٢٠ ونتمنى لكم جميعا التوفيق.
----------------------
Shifting careers is a tough step to take which requires effort and courage, but is not impossible. So, are you one of those courageous people who have taken this step?

If the answer is "yes" then we are interested in telling your story and spreading it among the largest number of people, this will be done by visual content which will be a part of a cinematic series of short films discussing the stories of people who shifted careers and the obstacles they had to face as well as their successes.

For that, we surely would like to get to know more about you. Kindly fill in the form, and those accepted will be contacted by us.

Our aim from working on this project is to produce content in the Arabic language showcasing stories that are of interest to Arab communities addressing their needs, it will also serve as a source of inspiration to whoever watches them.

Get a chance to be the protagonist of your own short-film talking about your story to inspire millions, apply now! (Link in first comment)

Registration ends on the 15th of April 2021.

For further inquiries, you can reach us through this email: [email protected] and write "Career shifters inquiry" as the subject line.

28/03/2021

تغيير مجال العمل هو شيء صعب، واتخاذ مثل هذه الخطوة يتطلب قدر كبير من الشجاعة. فهل أنتِ/أنت من أولئك الشُجْعان الذين قاموا بتغيير مجال عملهم؟!

إذا كانت الإجابة "نعم" فنحن مهتمون أن نحكي حكايتك وننشرها بين أكبر عدد من الناس، وذلك من خلال محتوى مرئي ضمن سلسلة من الأفلام القصيرة تتناول حكايات عن أشخاص قاموا بتغيير مجال عملهم، وتتناول التحديات التي كان عليهم أن يقوموا بمواجهتها.

ولذلك نود بالتأكيد أن نتعرف عليكي/عليك بشكل مبدئي ولذلك نرجو منكِ/منك ملء هذا النموذج بالأسفل، ذلك على أن نقوم نحن بالتواصل معكي/ معك.
https://forms.gle/zmJcKVzroCbhjgpL9

وهدفنا من العمل على هذا المشروع هو إنتاج محتوى باللغة العربية يعرض حكايات هي محل إهتمام لدى المجتمعات العربية وتخاطب احتياجاتهم، وتكون أيضا مصدر إلهام لكل من يشاهد هذا المحتوى.

انتهز فرصة أن تكون بطل لفيلم قصير يتحدث عن قصتك ويلهم الملايين!
في حالة وجود أي استفسارات تخص هذا الموضوع برجاء التواصل معنا من خلال البريد الالكتروني: [email protected] وكتابة Career Shifters Inquiry في عنوان رسالتك الالكترونية.

ينتهي التسجيل من خلال هذا النموذج يوم الخميس الموافق ١٥ أبريل ٢٠٢٠ ونتمنى لكم جميعا التوفيق.

----------------------

Shifting careers is a tough step to take which requires effort and courage, but is not impossible. So, are you one of those courageous people who have taken this step?

If the answer is "yes" then we are interested in telling your story and spreading it among the largest number of people, this will be done by visual content which will be a part of a cinematic series of short films discussing the stories of people who shifted careers and the obstacles they had to face as well as their successes.

For that, we surely would like to get to know more about you. Kindly fill in the form, and those accepted will be contacted by us.

Our aim from working on this project is to produce content in the Arabic language showcasing stories that are of interest to Arab communities addressing their needs, it will also serve as a source of inspiration to whoever watches them.

Get a chance to be the protagonist of your own short-film talking about your story to inspire millions!
https://forms.gle/zmJcKVzroCbhjgpL9

Registration ends on the 15th of April 2021.

For further inquiries, you can reach us through this email: [email protected] and write "Career shifters inquiry" as the subject line.

28/03/2021

Wondering what happens behind our shoots?

Here's an extra sneak-peek for the Whistled language project in partnership with Great Big Story (CNN)!

28/03/2021

A sneak peak to what was happening behind the scenes in the whistled language project, throwback to Turkey! 🔙

14/03/2021

Imagine having a language that is fully communicated by whistles! Check out the amazing project we did in partnership with Great Big Story (CNN) 👇

You can watch the video here: https://www.youtube.com/watch?v=l117wfB0g3o

07/03/2021

A part of our project with Great Big Story revealing a magnificent town in Turkey called Pamukkale ❄️

You can watch the video here:
https://www.youtube.com/watch?v=jxFElfcBl_w&t=15s

03/03/2021

Welcome to Glydrs!

We're a media production company based in Alexandria operating worldwide.

We work on a wide range of locations and media types, some of our clients outside of Egypt include CNN, BBC and National Geographic Abu Dhabi. We also had the pleasure to work with Karam El Sham, Arion and many others locally.

Check out the projects we've done through this page, also, while we're at it, feel free to give us a call to discuss what can we do for your business.

We are offering a free consultation call! ✌

23/02/2021

Our project with Manuscript ✍️

21/02/2021

Videography Demo Reel 🎥

18/02/2021

Tea ad for Chaya Galata 🫖

16/02/2021

Our product instructional video for Arion for home appliances, showcasing their electric oven ⚡

16/02/2021

You'll certainly fall in love with the Nabulsi Kunafa after watching our ad for Karam el Sham ✨

Address

Sporting
Alexandria

Telephone

+201551224223

Website

www.glydrs.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Glydrs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Glydrs:

Videos

مشروع ثيرابي - بودكاست عن الصحة النفسية - الحلقة الخامسة - المكسب الحقيقي للتعافي والتغيير

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة. في الحلقة الخامسة نختم هذه السلسلة بالكلام عن التطوير. التطوير بمثابة الحصاد لما زرعناه في المراحل السابقة. وعلى قدر الاجتهاد في الزراعة يأتي الحصاد وفيرًا مرضيًا. التطوير هي المرحلة التي نكتسب بها أعلى درجات احترام وحب وتقدير الذات، هي المرحلة التي نستطيع فيها أن نكسر حواجز الخوف والقلق التي لطالما عانينا منها خلال حياتنا ونطمح إلى المزيد من الحرية وتزكية النفس. بالتطوير نشكل هوية جديدة لأنفسنا، كأننا نولد من جديد بشجاعة وتوكل على الله سبحانه وتعالى. بهذه الحلقة تنتهي رحلتنا في الموسم الأول من مشروع ثيرابي. محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية. حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية. هذا المحتوى من إنتاج Glydrs #صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #psychology #psychologytips #صحة #صحةنفسية #صحة_نفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب #schematherapy #CBT #م

مشروع ثيرابي - بودكاست عن الصحة النفسية - الحلقة الرابعة - شكل حياتك بعد ما تبدأ تتغير

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة. في الحلقة الرابعة يطرح السؤال: ماذا بعد أن يبدأ التغيير؟ حسنا، ها قد تعرفنا على أنماطنا السلوكية التي نود تغييرها، وها نحن قد بدأنا بالفعل إبدالها أنماطا جديدة نريدها في حياتنا. هل يسير كل شيء بسلاسة كما نتوقع؟ أم إننا نتعرض لعقبات وصراعات مع أنماطنا القديمة؟ وإن حدث، فكيف لنا أن نواجه هذه الصراعات، وكيف لنا أن نثبت ما أقدمنا عليه من تغيير…. محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية. حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية. هذا المحتوى من إنتاج Glydrs #صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #psychology #psychologytips #صحة #صحةنفسية #صحة_نفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب #schematherapy #CBT #مشروع_ثيرابي

مشروع ثيرابي - بودكاست عن الصحة النفسية - الحلقة الثالثة - ٣ قواعد محتاج تعرفهم في بداية التغيير

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة. في الحلقة الثالثة نتطرق إلى التغيير. كيف يحدث؟ هل هناك معوقات تقف في طريقنا أثناء التغيير؟ هناك ثلاث قواعد تساعدنا أثناء رحلة التغيير. أولها أن نتوقع المقاومة الشرسة من قبل معتقداتنا القديمة. لا بد أن نعلم أن المعتقدات القديمة لن ترحل بسهولة. أما ثاني قاعدة فهي إن المساعدة والدعم يلعبان دورا هاما للغاية. وإن لم نجد من يدعمنا في دوائرنا المقربة، فعلينا البحث عن الدعم خارجها. وآخر هذه القواعد هي إننا يجب أن نذكر أنفسنا بأن نعيش يوما بيوم. محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية. حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية. هذا المحتوى من إنتاج Glydrs #صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #psychology #psychologytips #صحة #صحةنفسية #صحة_نفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب #schematherapy #CBT #مشروع_ثيرابي

مشروع ثيرابي - بودكاست عن الصحة النفسية - الحلقة الثانية - هل وعيك بالأذى كافي يساعدك تتغير؟

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة. في الحلقة الثانية يدور النقاش حول ما إذا كان التغيير يحدث بمجرد الوعي. وما هي الظروف المناسبة والعوامل المساعدة على التغيير؟ كما يطرح سؤال عن دور المعالج/المرشد النفسي وهل المؤهلات العلمية والشهادات هي العامل الوحيد المؤثر في عملية التعافي؟ يتحدث حازم عن قفزة الثقة، ما هي؟ وكيف تحدث؟ وهل المنفعة المكتسبة من التغيير تستحق كل هذا العناء! محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية. حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية. هذا المحتوى من إنتاج Glydrs #صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #psychology #psychologytips #صحة #صحةنفسية #صحة_نفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب #schematherapy #CBT #مشروع_ثيرابي

مشروع ثيرابي - بودكاست عن الصحة النفسية - الحلقة الأولى - الطفولة

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة. في الحلقة الأولى يدور النقاش بين محمد حازم وضيفه حسام أبو زيد حول مرحلة الطفولة. وهي المرحلة التي تتشكل فيها شخصياتنا وتولد فيها أنماطنا الدفاعية. يظل أثر الطفولة ممتدا حتى آخر العمر أحيانا. بينما يساعدنا اكتساب الوعي عن أنفسنا ومن حولنا على التحكم في ردود أفعالنا بشكل أكبر، قبول أنفسنا ومن حولنا بالإضافة إلى زيادة القدرة على تحديد الأهداف والسعي نحو تحقيقها. محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية. حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية. هذا المحتوى من إنتاج Glydrs #صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #psychology #psychologytips #صحة #صحةنفسية #صحة_نفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب #schematherapy #CBT #glydrs #مشروع_ثيرابي

مشروع ثيرابي - بودكاست عن الصحة النفسية - مقدمة

During the shoot! We just finished a project for CEEBA about slow tourism in our beloved Alexandria (including lakes Edku & Mariut) ✨ أثناء تصوير مشروع عن السياحة في الإسكندرية (يضم بحيرات إدكو ومريوط) ✨ Check out the project/final video here: https://www.glydrs.com/portfolio_page/breathing-land-slow-tourism-in-lakes-edku-and-mariout-egypt/