Victoria Betsy Fit

Casa
Ecuador
Zamora
Victoria Betsy Fit

09/08/2024

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Pablo Carena, Abdul Latif Niazi, Miguel Cáceres Vega

21/07/2024

¡Feliz aniversario a mis increíbles seguidores! Gracias por el apoyo.

Xiangqi Yang, Thaly Jumbo

04/06/2024

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Pilar Fit dancing, Miguel A Cazorla S, Fantasma Carlos

12/05/2024

Con Dimitrhix – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

29/04/2024

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Miriam Soto, Ruben Dario Garcia Pineda, Wilber Esneider Sabas Saldarriaga, Miguel Cáceres Vega, Eulices Morgado

24/04/2024

Hoy celebro 3 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

22/04/2024

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Miriam Soto, Haseeb Mujeeb, Ivon Cevallos, Fazal Rahman, Pablo Zayas, Angel Rivas, Abdul Latif Niazi

18/04/2024

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Miriam Soto, Haseeb Mujeeb, Ivon Cevallos, Fazal Rahman, Pablo Zayas, Digna Bacacela, Ezequiel Arguello

15/04/2024

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Miriam Soto, Haseeb Mujeeb, Ivon Cevallos, Fazal Rahman, Pablo Zayas

10/04/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!

Miguel Cáceres Vega, Narcisa Chamba

08/04/2024

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Miriam Soto, Shrikant Soni, Jose Fernandes, Ivon Cevallos, Augusto Martin Zalazar

27/03/2024

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎

Jorge Sal

26/03/2024

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Jorge Sal, Reza Roobi, Digna Bacacela

20/03/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!

Juan Carlos Apolo Cordova, Francia Muñoz, Sabina Marlene Gordillo, Melania Alejandrina Gualan Sarango, Maria Alisa Chamba Alulima, Gisella Azulay, Edy Soto, Mercy Soto, Miguel Gálvez

18/03/2024

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉

Ivon Cevallos, Bety de Leon, Digna Bacacela

16/03/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!

Bety de Leon, Gelo Araiza

21/02/2024

Dirección

Avenida Del Ejército Y José Duran
Zamora
190102

Teléfono

+593961208286

Página web

https://www.instagram.com/betsy_fit1/?hl=es

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Buenas tardes 😃 aquí te dejo estos sencillos ejercicios para tonificar pechos 10 repeticiones x tres series de cada ejercicio 🏋️ no olvides calentar y una buena alimentación

Entrena desde casa con estos sencillos ejercicios no olvides calentar para uno pectorales fortalecidos primer ejercicio de 10 - 12 repeticiones x 3 seris segundo ejercicio tres repeticiones x cada brazo 💪 y mantener arriba el otro luego con el otro brazo tres repeticiones x 8 veces x 3 series último ejercicio de 10 - 12 veces x tres series con el peso q tú puedas

Entrena desde casa ejercicios fáciles para principiantes sin peso de 10 a 12 repeticiones x pierna tres series luego tendría la fuerza 💪 para empezar con peso #rutinaencasa

Entrena desde casa primer ejercicio # 1- burpeesinsalto 10 veces x tres repeticiones ejercicios #2 zancadas 10 x cada pierna tres veces ejercicios #3 escaladora 10 repeticiones x cada pierna tres veces

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