#CocinandoMCC | 👩🍳 Entre sabores y risas, Claudia se lleva grandes secretos de cocina y amigos que se quedarán en su corazón. 🌟🫂
#CocinandoMCC | 💡 Nati revela lo que más la marcó en su aventura por las cocinas de MasterChef. ✨🍽️
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#CocinandoMCC | 💪 Jerónimo nos recuerda que el verdadero ingrediente secreto es el trabajo en equipo. 💖🍽️
#CocinandoMCC | 🎶 Con un toque único, Mar comparte la canción que representa su experiencia en MasterChef. 🍳💥
Amados, odiados, polémicos, prohibidos y necesarios
En los últimos años se debate con frecuencia la relación de los hidratos de carbono con la alimentación; hay muchos que los aman🥰, aquellos que los odian😡, algunos que los prohíben🚫 y también quienes los consideran muy necesarios.
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Lo primero que hay que decir es que no todos los carbohidratos son iguales. Aunque son una parte esencial de la dieta diaria y son indispensables para aportar energía 💪🏻 y mantener diversas funciones corporales, pueden ser beneficiosos o no tanto, según sea su velocidad de absorción y digestión.
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Es muy importante seleccionar fuentes de carbohidratos saludables, como los granos 🌽enteros 🫛, algunas frutas 🥭🍎🍍 y verduras 🥔, en lugar de carbohidratos refinados y procesados 🍪🥮🍩🥖.
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Cuando se consumen de manera correcta, los carbohidratos pueden ser una parte importante de una dieta equilibrada y contribuir al bienestar en general.
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Por el contrario, un exceso de carbohidratos refinados y azúcares 🎂🍰🥞 puede tener efectos muy negativos en el organismo, aumentando el riesgo de enfermedades metabólicas y promoviendo el aumento de peso.
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Este domingo a las 9 de la noche en Día a Día, los especialistas nos explican cómo reconocer aquellos carbohidratos que aportan a la salud y cuál es la mejor manera de consumirlos.
#MCCelebrityEc | 🥲 Cuando solo te queda hablarle a las ollas porque no hay nadie más. 😩🍽️
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