Caminando Libre Narcoticos Anónimos

13/08/2023

Algunos entran en este programa asistiendo a reuniones solos y algunos tienen la suerte de ser hospitalizados, médicamente desintoxicados y gradualmente ayudados en el Programa de Narcóticos Anónimos. Soy un hombre obstinado y de alguna manera siento que nada menos que el curso intensivo de hospital fue necesario para volverme loco. Ingresé a las instalaciones como un médico arrogante y adinerado, sin humildad y mirando a las personas trágicas y deplorables que me rodeaban. Tuve la audacia en mis primeros momentos en la unidad de desintoxicación aguda para pedirle al terapeuta sus calificaciones y lo que ella pensó que podría hacer por mí. Ella sonrió ante mi hostilidad y simplemente respondió: "¡Estoy limpia, cariño, y no eres para empezar!"

Las personas en el programa a menudo hablan de llegar al fondo antes de poder dar el primer paso hacia la recuperación. Estamos rodeados hoy por personas que han ingresado al grupo en lo que parecen ser niveles muy diferentes de colapso personal, económico y social. Pero siento que la mayoría ha llegado a su propio fondo. Algo en el interior grita: "Ya es suficiente, ya he tenido suficiente", y luego están listos para dar el primer paso, a menudo el más difícil, para enfrentar su enfermedad. Así que fue conmigo. Con todo lo que tenía exteriormente, había perdido casi todo por dentro. Había llegado a mi fondo con la misma seguridad que el adicto a una villa o fabela.

Recuerdo claramente mi cuarto día en el hospital, sentado en una sesión con un grupo de adictos varones, tratando de mantenerme alejado de las miserables personas que me rodeaban. Después de todo, ¡era médico, no un vago! Y el hombre que estaba dirigiendo la sesión, notando mi arrogancia, de repente se volvió y mirándome fríamente, me preguntó: "¿Qué piensas de todo esto, drogadicto?" Algo se rompió en mi interior en ese momento y las lágrimas brotaron en mis ojos , Me hundí en la depresión más profunda que había conocido, solo para ser seguido por una visión.

13/08/2023

Algunos entran en este programa asistiendo a reuniones solos y algunos tienen la suerte de ser hospitalizados, médicamente desintoxicados y gradualmente ayudados en el Programa de Narcóticos Anónimos. Soy un hombre obstinado y de alguna manera siento que nada menos que el curso intensivo de hospital fue necesario para volverme loco. Ingresé a las instalaciones como un médico arrogante y adinerado, sin humildad y mirando a las personas trágicas y deplorables que me rodeaban. Tuve la audacia en mis primeros momentos en la unidad de desintoxicación aguda para pedirle al terapeuta sus calificaciones y lo que ella pensó que podría hacer por mí. Ella sonrió ante mi hostilidad y simplemente respondió: "¡Estoy limpia, cariño, y no eres para empezar!"

Las personas en el programa a menudo hablan de llegar al fondo antes de poder dar el primer paso hacia la recuperación. Estamos rodeados hoy por personas que han ingresado al grupo en lo que parecen ser niveles muy diferentes de colapso personal, económico y social. Pero siento que la mayoría ha llegado a su propio fondo. Algo en el interior grita: "Ya es suficiente, ya he tenido suficiente", y luego están listos para dar el primer paso, a menudo el más difícil, para enfrentar su enfermedad. Así que fue conmigo. Con todo lo que tenía exteriormente, había perdido casi todo por dentro. Había llegado a mi fondo con la misma seguridad que el adicto a una villa o fabela.

Recuerdo claramente mi cuarto día en el hospital, sentado en una sesión con un grupo de adictos varones, tratando de mantenerme alejado de las miserables personas que me rodeaban. Después de todo, ¡era médico, no un vago! Y el hombre que estaba dirigiendo la sesión, notando mi arrogancia, de repente se volvió y mirándome fríamente, me preguntó: "¿Qué piensas de todo esto, drogadicto?" Algo se rompió en mi interior en ese momento y las lágrimas brotaron en mis ojos , Me hundí en la depresión más profunda que había conocido, solo para ser seguido por una visión

13/08/2023

*¡Basta!*

_12 de agosto_

«Dentro de ellos algo grita: “¡Basta, basta, no puedo más!”, entonces están preparados para dar ese primer paso -a menudo el más difícil- para empezar a tratar su enfermedad.»

_Texto Básico, pag 203 (5th editión)_

¿De verdad estamos hartos? Esta es la pregunta esencial que debemos hacernos mientras nos preparamos para trabajar el Primer Paso en Narcóticos Anónimos. No importa si llegamos a NA con la familia intacta, una profesión todavía en marcha, y todas las apariencias externas de estar bien. Lo único que cuenta es que hayamos tocado un fondo espiritual y emocional que nos impida volver a la adicción activa. Si es así, estamos listos de verdad para hacer todo lo necesario para dejar de consumir.

Cuando examinamos nuestra impotencia, nos hacemos algunas preguntas sencillas. ¿Puedo controlar de alguna forma mi consumo de dr**as? ¿Qué cosas han pasado como consecuencia de mi consumo que no quería que pasaran? ¿De qué forma es ingobernable mi vida? ¿Creo de corazón que soy adicto o adicta? recuperarnos.

Si las respuestas a estas preguntas nos llevan a las puertas de Narcóticos Anónimos, entonces estamos listos para dar el siguiente paso hacia una vida libre de la adicción activa. Si de verdad ya es suficiente, entonces estamos dispuestos a hacer todo lo necesario para recuperarnos.

*Sólo por hoy:*

Admito que ya es suficiente.

Estoy listo para trabajar mi Primer Paso.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

13/08/2023

08/07/2023

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*EL GRUPO NARCOTICOS ANONIMOS*🇪🇨
*"CAMINANDO LIBRE"*🚶🤸
*MODALIDAD PRESENCIAL*🧑‍🏫🧑‍🏭
*INVITA A LA REUNION DE HOY*
*HORA: 3PM

*TEMA:*SEPTIMO PASO
*DIRECCIÓN:Av TENIENTE HUGO ORTIZ Y ANTONIO JARAMLLO*
*AULAS DE LA IGLESIA CATOLICA⛪ FRENTE A LA TRIBUNA DEL SUR*
*CIUDADELA ATAHUALPA*🏞️
*NO FALTES TE🧑‍🤝‍🧑 ESPERAMOS PARA COMPARTIR EXPERIENCIA FORTALEZA Y ESPERANZA*🌷🌷
*UNA SILLA VACIA TE ESTA. ESPERANDO*🪑
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07/07/2023

Las lecciones que aprendemos en nuestra recuperación, a veces son amargas y dolorosas.La recompensa que recibimos al ayudar a los demás es el respeto a nosotros mismos, puesto que podemos compartir estas lecciones con otros miembros de Narcóticos Anónimos. No podemos negar el dolor que sienten otros adictos, pero podemos llevar el mismo mensaje de esperanza que otros adictos en recuperación nos ofrecieron a nosotros.Compartimos como han funcionado en nuestra vida los principios de a recuperación.Mientras nos ayudamos mutuamente, Dios nos ayuda a todas. La vida adquiere un nuevo significado, una nueva alegría y nosotros una nueva forma de ser y sentirnos útiles.Nos renovamos espiritualmente y estamos contentos de estar vivos.Nuestro despertar espiritual proviene en parte de una nueva comprensión de nuestro Poder Superior desarrollada al compartir la recuperación de otro adicto.

Si, somos una visión de esperanza.Somos ejemplos de un programa que funciona.La alegría que sentimos de vivir limpios atrae al adicto que todavía sufre.

Nos recuperamos para vivir limpios y felices.Bienvenido a NA.Los pasos no terminan aquí.¡Son un nuevo comienzo!

_Texto Básico pag 60 y 61 (5ta edición en castellano)_

Valentino Flores

07/07/2023

*Ver a Dios a través de los demás*

_7 de julio_

«Nuestro despertar espiritual proviene en parte de una nueva comprensión de nuestro Poder Superior desarrollada al compartir la recuperación de otros adictos.»

_Texto Básico, pp. 60 - 61_

Muchas veces hemos oído decir que vemos más claramente a Dios a través de los demás. Cuando practicamos el Duodécimo Paso nos damos cuenta de que es verdad. Al llevar el mensaje de recuperación a otro adicto, sentimos la presencia de un Poder más grande que nosotros. Y cuando vemos cómo se afianza el mensaje, notamos algo más: es el mensaje el que hace llegar la recuperación, no el mensajero. Un Poder Superior, no nuestro poder, es el comienzo del cambio que se origina cuando llevamos el mensaje al adicto que todavía sufre.

Mientras el mensaje hace su trabajo, transformando la vida de otro adicto, vemos a un Poder Superior en acción. Observamos cómo la aceptación y la esperanza reemplazan a la negación y la desesperación. Comienzan a aparecer, ante nuestros propios ojos, los primeros indicios de honestidad, receptividad y buena voluntad. Algo sucede dentro de esa persona, algo más grande y poderoso que cualquiera de nosotros. Observamos cómo trabaja el Dios que hemos llegado a concebir en la vida de alguien. Vemos al Poder Superior en ellos. Y vemos, con mayor certeza que nunca, que este Poder Superior también está en nosotros, cómo la fuerza que impulsa nuestra recuperación.

*Sólo Por Hoy:*

Mientras llevo el mensaje de recuperación a otros adictos, trataré de prestar atención al Poder que hay detrás del mensaje.

Hoy, mientras observo como se recuperan otros adictos, intentaré reconocer a Dios en ellos para poder reconocer mejor a Dios en mí.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

05/07/2023

NORMAS DEL GRUPO:
1.- Este grupo es de fortaleza y ayuda entre adictos
2.-No se permite entrar en controversias personales en el grupo
3.-Se acepta diminutivos hacia el otro compañero de estima (No se permite apodos que ofendan al otro compañero)
4.-No se permite términos vulgares, soeces ni malas palabras
5.-No se permite imágenes ni emoticones obscenos
6.-Podemos compartir pedir sugerencias o solamente escuchar al compañero que requiera la ayuda del grupo
7.-Todos nos merecemos respeto entre sí
Manejarnos con educación y respeto es nuestra fortaleza

05/07/2023

Muchos empezamos a apreciar de verdad nuestra recuperación al llegar al Undécimo Paso. En él, nuestra vida cobra un sentido más profundo.Al renunciar al control, conseguimos un poder mucho más grande.La naturaleza de nuestra creencia determinará nuestra forma de orar y meditar. Lo único que necesitamos es estar seguros de que nuestra manera de creer nos funciona. En recuperación, lo que cuentan son los resultados.Como ya se ha mencionado, nuestras oraciones parecieron funcionarnos desde el momento en que llegamos al Programa de Narcóticos Anónimos y nos rendimos ante nuestra enfermedad.El contacto consciente que aquí se describe es el resultado directo de vivir los pasos.Empleamos este paso para mejorar y mantener nuestra espiritualidad.

Cuando llegamos a NA, recibimos ayuda de un Poder más grande que nosotros.Fue un proceso puesto en marcha por nuestra rendición al programa.El propósito del Undécimo Paso es tomar mayor conciencia de este poder y mejorar capacidad de usarlo como fuente de fortaleza en nuestra nueva vida.

Cuanto más mejoramos el contacto consciente con nuestro Dios a través de la oración y la meditación, más fácil es decir: «Hágase Tu voluntad, no la mía».Si podemos pedir ayuda a Dios cuando la necesitamos, nuestra vida mejora.Las experiencias que ciertas personas cuentan sobre la meditación y sus creencias religiosas personales no siempre nos sirven.Nuestro programa no es religioso, sino espiritual.Cuando llegamos al Undécimo Paso, los defectos de carácter que nos habían causado problemas en el pasado ya han sido abordados con trabajo de los pasos anteriores.La imagen del tipo de persona que nos gustaría ser, no es más que una visión fugaz de la voluntad de Dios para con nosotros.Nuestra perspectiva a menudo es tan limitada que solo vemos nuestros deseos y necesidades inmediatas.

_Texto Básico pag 43 (5ta edición en castellano)_

05/07/2023

*Explorar opciones espirituales*

_5 de julio_

«La naturaleza de nuestra creencia determinará nuestra forma de orar y meditar.»

_Texto Básico, p. 43_

¿Cómo oramos? Es un asunto profundamente personal para cada miembro de NA. Muchos, con el tiempo, vemos que desarrollamos una manera de rezar y meditar basada en lo que aprendemos de los demás y en lo que nos hace sentir cómodos.

Algunos llegamos a NA cerrados a la idea de un Poder más grande que nosotros. Pero cuando nos sentamos con nuestro padrino y dialogamos sobre esta dificultad, mientras miramos el Segundo Paso en profundidad, nos alegra descubrir que podemos escoger cualquier concepto de Poder Superior que nos atraiga.

Así como la definición de un Poder más grande que nosotros difiere de un adicto a otro, también la manera de lograr un «contacto consciente». Algunos asisten a oficios religiosos, otros cantan. Algunos se sientan en silencio o hablan con lo que esté ahí arriba, otros encuentran una conexión espiritual en comunión con la naturaleza. La «forma correcta» de rezar y meditar es la que nos ayuda a mejorar el contacto consciente con nuestro propio Poder Superior.

Preguntar a los demás cómo encontraron su guía espiritual, siempre es una buena manera de empezar. También puede servir de ayuda leer literatura antes de entregarnos a momentos de meditación. Muchos han pasado antes que nosotros por esta búsqueda. Podemos beneficiarnos enormemente de esta experiencia mientras intentamos crecer espiritualmente.


*Sólo por hoy:*

Exploraré mis opciones para mejorar el contacto consciente con el Dios que yo concibo.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

03/07/2023

Muchos de nosotros descubrimos que reservarnos un momento tranquilo de soledad nos ayuda a estar en contacto consciente con nuestro Poder Superior. Al calmar nuestra mente, la meditation puede conducirnos a un estado de sosiego y serenidad. Podemos tranquilizar la mente en cualquier lugar, momento y de cualquier manera, segun nuestras caracteristicas individuales.

Podemos acceder a nuestro Poder Superior en cualquier momento. Cuando le pedimos que nos haga conocer su voluntad para con nosotros, recibimos su orientation. A medida que dejamos de seregocentricos y nos centramos en Dios, nuestra desesperacion se transforma en esperanza. El cambio tambien trae consigo una gran fuente de temor: lo desconocido. Nuestro Poder Superior es la fuente devalor que necesitamos para enfrentar este miedo.

Hay cosas que debemos aceptar, otras, por el contrario, podemos cambiarlas. La sabiduria parareconocer la diferencia llega con el crecimiento en nuestro programa espiritual. Si cuidamos de nuestracondition espiritual a diario, vemos que es mas facil tratar con el dolor y la confusion. Esta es la estabilidad emocional que tanta falta nos hacia. Con la ayuda de nuestro Poder Superior, no tenemos por que volver a consumir.

_Texto Básico pag 110 (5ta edición en castellano)_

03/07/2023

*Momento de tranquilidad*

_3 de julio_

«Muchos de nosotros descubrimos que reservarnos un momento tranquilo de soledad nos ayuda a estar en contacto consciente con nuestro Poder Superior.»

_Texto Básico, p. 110_

Muchos alabamos de la boca para afuera el valor del contacto consciente con un Poder Superior. ¿Cuántos, sin embargo, tenemos constancia en mejorar ese contacto consciente? Si todavía no hemos establecido una rutina regular para orar y meditar, hoy es el día para empezar una.

No hace falta que el «momento de tranquilidad» sea largo. Para muchos, veinte o treinta minutos son suficientes para sosegarnos, centrar nuestra atención con una lectura espiritual, compartir nuestros pensamientos y preocupaciones mediante la oración, y tomarnos unos instantes para escuchar la respuesta a través de la meditación. Si nos tomamos un «momento de tranquilidad» con constancia, no tiene por qué ser largo para que sea efectivo. Veinte minutos una vez por mes, probablemente no harán más que frustrarnos con la pobre calidad de nuestro contacto consciente. Pero veinte minutos por día renuevan y refuerzan un contacto ya de por sí vivo con nuestro Poder Superior.

En el ajetreado día de un adicto en recuperación, muchos vamos de la mañana a la noche sin tomarnos ni un rato para mejorar nuestro contacto consciente con el Dios que hemos llegado a concebir. Sin embargo, si reservamos una hora en particular todos los días como «momento de tranquilidad», podemos estar seguros de que nuestro contacto consciente mejorará.

*Sólo por hoy:*

Cuando termine de leer la meditación de hoy, reservaré un rato para rezar y meditar.

Será el comienzo de una nueva pauta de funcionamiento en mi recuperación.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

02/07/2023

*Sí, Nos Recuperamos.*

A pesar de nuestras diferencias, la adicción hace que todos naveguemos en el mismo barco.Es posible que nuestras experiencias personales varíen en cuanto a su esquema individual, pero al final, todas tenemos lo mismo en común: …una enfermedad o trastorno llamado adicción.Conocemos muy bien las dos cosas que componen la verdadera adicción: obsesión y compulsión.Obsesión, esa idea fija que nos hace regresar una y otra vez a nuestra droga en particular, o a algo que la sustituya, para volver a experimentar el alivio y bienestar que una vez conocimos.

La compulsión consiste en que una vez empezado el proceso con la primera droga, cualquiera sea ésta, no podemos parar por nuestra propia fuerza de voluntad, …debido a que por nuestra sensibilidad física estamos en las garras de un poder destructivo superior a nosotros.

Cuando al final del camino nos damos cuenta de que no podemos seguir funcionando como seres humanos, ni con dr**as ni sin ellas, todos nos enfrentamos al mismo dilema: …¿Qué queda por hacer?Parece que hay dos alternativas: o continuamos lo mejor que podamos hasta el amargo final (cárceles, hospitales o la muerte) o encontramos una nueva manera de vivir.Años atrás, muy pocos adictos pudieron escoger esta segunda posibilidad.Hoy en día tenemos más suerte.Por primera vez en la historia, ...existe a disposición de todos nosotros ...un sencillo programa espiritual.—no religioso.—llamado Narcóticos Anónimos, que ha entrado en la vida de muchos adictos.

_Texto Básico pag 101 (5ta edición en castellano)_

01/07/2023

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*EL GRUPO NARCOTICOS ANONIMOS*🇪🇨
*"CAMINANDO LIBRE"*🚶🤸
*MODALIDAD PRESENCIAL*🧑‍🏫🧑‍🏭
*INVITA A LA REUNION DE HOY*
*HORA: 3pm

*TEMA:*PRIMER PASO (ACEPTACIÓN)
*DIRECCIÓN:Av TENIENTE HUGO ORTIZ Y ANTONIO JARAMLLO*
*AULAS DE LA IGLESIA CATOLICA⛪ FRENTE A LA TRIBUNA DEL SUR*
*CIUDADELA ATAHUALPA*🏞️
*NO FALTES TE🧑‍🤝‍🧑 ESPERAMOS PARA COMPARTIR EXPERIENCIA FORTALEZA Y ESPERANZA*🌷🌷
*UNA SILLA VACIA TE ESTA. ESPERANDO*🪑
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22/06/2023

*✨UN PRINCIPIO ESPIRITUAL AL DÍA✨*

*21 DE JUNIO*

*Compartiendo Solidaridad con Nuestros Compañeros*

Cuando los adictos descubren a otras personas que comparten sus dificultades pasadas y presentes, sientan algo especial.

_—Texto Básico, Capítulo5, ¿Qué Puedo Hacer?, Pág.64_

Muchos de nosotros experimentamos un sentimiento de solidaridad con nuestros amigos de consumo en los inicios de nuestro consumo. Encontramos la camaradería mientras conspirábamos para nuestro próximo golpe, travesura o conquista. Confiábamos al menos algunos de nuestros secretos a unos pocos elegidos, y ellos contaban con nosotros también para guardar sus secretos. Sin embargo, nuestra lealtad tenía límites. Con el tiempo, les traicionaríamos, o ellos nos traicionarían a nosotros.

La versión romántica de nuestras historias suele centrarse en esos momentos mágicos de solidaridad con nuestros compañeros de carrera. Si seguimos la historia de estas relaciones hasta su colapso, podemos llegar a la conclusión errónea de que ese tipo de vínculos son cosa del pasado o que seguimos siendo incapaces de mantener la solidaridad con nuestros compañeros. Esto aumenta nuestra sensación de aislamiento y alienación, haciéndonos vulnerables a una auto-conversación inútil que puede crear una cuña entre nosotros y nuestros nuevos amigos limpios. Una vez que reconozcamos que la recuperación cambia todo lo relacionado con nuestra capacidad de conexión, seremos capaces de oponernos a ese parloteo negativo. Nuestro anterior sentido de solidaridad se centraba en el consumo de dr**as. Ahora, la solidaridad surge del intercambio honesto y de la empatía, y de las ocasionales travesuras, conquistas o historiales.

Un compañero compartió su experiencia: "llegué con la sensación de no pertenecer, de tener un problema único. Luego escuché las historias y me di cuenta de que había encontrado a mi gente". La solidaridad es el opuesto espiritual del aislamiento y el egocentrismo. Aunque nuestras circunstancias, intereses y ambiciones varían enormemente, nos conectamos emocional y espiritualmente y nos apoyamos unos a otros. Todos tenemos sueños y luchas, experimentamos alegrías y p***s, queremos ser felices y ser perdonados, amar y ser amados. Y no tenemos que experimentar nada de eso solos. A lo largo de los años, innumerables padrinos han ofrecido esta garantía: "No puedo arreglar tus problemas, pero no tendrás que afrontarlos solo". Y, realmente, ¿qué más podemos pedir?

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_*Para construir solidaridad con mis compañeros, compartiré mis luchas con alguien que pueda ayudar o con alguien que pueda necesitar ayuda.*_

_Copiado de los Borradores del Comité de Rev&Aportes de la JM y el FZLA del Texto de "Un Principio Espiritual Al Día"_

10/05/2023

Examinamos el inventario del Cuarto Paso y vemos claramente lo que estos defectos le están haciendo a nuestra vida. Comenzamos a desear vernos libres de ellos.Rezamos o estamos dispuestos y preparados de otra manera para dejar que Dios elimine estas características destructivas. Necesitamos un cambio de personalidad para seguir limpios. Queremos cambiar.

Tenemos que abordar estos viejos defectos con una mente abierta.Somos conscientes de ellos, sin embargo seguimos cometiendo los mismos errores, porque somos incapaces de romper los malos hábitos.Buscamos en la confraternidad el tipo de vida que queremos para nosotros.Preguntamos a nuestros amigos: «¿Has conseguido desprenderte de ellos?». «Sí, lo mejor que pude», suelen contestarnos casi sin excepción.Cuando vemos los defectos en nuestra vida y los aceptamos, podemos desprendernos de ellos y proseguir con nuestra nueva vida. Cuando cometemos nuevos errores en lugar de repetir los viejos, sabemos que estamos madurando.

Cuando trabajamos el Sexto Paso, es importante recordar que somos humanos y que no tenemos que ponernos objetivos inalcanzables.Este es un paso de buena voluntad.La buena voluntad es el principio espiritual del Sexto Paso ...que nos ayuda a tomar una dirección espiritual.Como somos seres humanos, es natural que a veces nos desviemos del camino.

_Texto Básico pag 40 (5ta edición en castellano)_

10/05/2023

*Estar enteramente dispuesto*

_10 de Mayo_

«... vemos claramente lo que estos defectos le están haciendo a nuestra vida. Comenzamos a ansiar vernos libres de ellos.»

_Texto Básico, p. 40_

Estar enteramente dispuestos a dejar que nos quiten nuestros defectos de carácter puede ser un proceso largo, que a menudo tarda toda una vida. Nuestra disponibilidad crece en proporción directa a lo conscientes que somos de estos defectos y de la destrucción que producen.

Puede que nos resulte difícil ver la devastación que causan nuestros defectos en nuestra vida y en la vida de quienes nos rodean. En este caso, haríamos bien si le pidiéramos a nuestro Poder Superior que nos revelara cuáles son los que se interponen en nuestro camino hacia el progreso.

A medida que nos desprendemos de ellos y vemos cómo disminuye su influencia, notamos que un Dios bondadoso los reemplaza por cualidades. Allí donde teníamos miedo, descubrimos valor. Donde éramos egoístas, hallamos generosidad. La desilusión con uno mismo desaparece y es reemplazada por la honestidad y la autoaceptación.

Sí, estar enteramente dispuestos significa que cambiaremos. Cada nuevo grado de disponibilidad aporta nuevos dones. Cambia nuestro modo de ser y pronto descubrimos que no sólo el dolor nos estimula a estar dispuestos, sino también el deseo de crecer espiritualmente.

*Sólo por hoy:*

Si soy más consciente de mis defectos de carácter, mi disponibilidad será mayor.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

09/05/2023

Hay una sola manera de escribir un inventario: ¡ponerse a escribir! Pensar, hablar o teorizar sobre el asunto no hará que lo escribamos.Nos sentamos con un cuaderno, pedimos que nos orienten, tomamos un lápiz y empezamos a escribir.Cualquier cosa que pensemos sirve de material para el inventario.Empezamos este paso cuando nos damos cuenta de lo poco que tenemos que perder y de lo mucho que podemos ganar.

Una regla básica comprobada es que quizás escribamos muy poco, pero difícilmente demasiado.El inventario se adaptará al individuo. Quizás parezca difícil o doloroso ...imposible incluso. Puede que tengamos miedo de que al ponernos en contacto con nuestros sentimientos se produzca una abrumadora reacción en cadena de pánico y dolor.Tal vez nos entren ganas de no hacer el inventario por temor al fracaso.Cuando no hacemos caso de nuestros sentimientos, la tensión se vuelve insoportable ...y el miedo a un desenlace fatal inminente es tan grande que sobrepasa nuestro miedo al fracaso.

Un inventario es un alivio porque el dolor de hacerlo es menor que el de no hacerlo. Aprendemos que el sufrimiento puede ser un factor estimulante en nuestra recuperación ... por lo tanto es inevitable que lo afrontemos.En las reuniones de pasos, el tema parece recaer siempre en el Cuarto o en el inventario diario, ...porque es un proceso que nos permite tratar con todas las cosas que puedan acumularse.Parece que cuanto más vivimos nuestro programa, más nos pone Dios en situaciones en las que surgen cuestiones que debemos considerar.Cuando afloran estas cuestiones, escribimos sobre ellas.Empezamos a disfrutar de nuestra recuperación porque tenemos un medio de resolver la vergüenza, la culpabilidad o el resentimiento.

_Texto Básico pag 35 (5ta edición en castellano)_

09/05/2023

*¡Escribe sobre ello!*

_9 de mayo_

«Nos sentamos con un cuaderno, pedimos que nos orienten, tomamos un lápiz y empezamos a escribir.»

_Texto Básico, p. 35_


Cuando estamos confundidos o dolidos, nuestro padrino a veces nos dice «que escribamos sobre ello». Aunque refunfuñemos cuando sacamos el cuaderno, sabemos que nos ayudará. Ponerlo todo sobre una hoja nos da la oportunidad de ver qué es lo que nos fastidia. Sabemos que si lo hacemos con un lápiz y papel podemos llegar al fondo de nuestra confusión y descubrir qué nos causa dolor.

Escribir puede ser gratificante, especialmente cuando trabajamos los pasos. Muchos miembros llevan un diario. Pensar simplemente en los pasos, cavilar sobre su significado y analizar su efecto, para la mayoría de nosotros no es suficiente. Hay algo en el acto físico de escribir que nos ayuda a fijar los principios de recuperación en nuestra mente y nuestro corazón.

Son muchas las compensaciones que nos da el mero hecho de escribir. La claridad de pensamiento, las claves de cosas que tenemos guardadas dentro y la voz de la conciencia son sólo unas pocas. Escribir nos ayuda a ser más honestos con nosotros. Nos sentamos, acallamos los pensamientos y escuchamos al corazón. Lo que oímos en la quietud son las verdades que volcamos sobre el papel.

*Sólo por hoy:*

Escribir es una de las formas de buscar la verdad en recuperación.

Hoy escribiré sobre mi recuperación.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

07/05/2023

Me gradué de la escuela secundaria hace dos años. Me encantaría graduarme de la universidad, tal vez en algún momento en el futuro. Todos necesitan algo que esperar. Mi hija, yerno y mi nieta me dieron un violín para Navidad. Cuando estaba en la escuela primaria tomé clases durante muy poco tiempo. La escuela dejó de dar clases y retiró su violín y nunca lo olvidé. Comencé este año tomando clases lentamente y me obsesioné. Iba a dos maestros y estudiaba de tres libros diferentes. Me encontré mirando uno de mis libros y diciendo: "¿Dónde estoy?" Así que ahora estoy de vuelta con un maestro y un libro.

Me operaron un seno y eliminaron parte de él. No diré que esto fue un genio porque no lo fue, pero tuve más suerte que algunos. Tenía el programa N.A. y personas para que lo revisen conmigo. No puedo decir que mi vida haya sido como andar de puntillas por los tulipanes, porque esa no es la realidad. Puedo decir que mi vida ahora está mejorando y que estoy más abierta a mirar y caminar en la realidad. Con el mundo en tal agitación, siento que he sido bendecida de estar donde estoy....

Me han dicho que no hay muchas mujeres con mucho tiempo en el programa. Estoy sorprendida cuando escucho esto. Solo asumo que hay y que tal vez se han mudado a otras ciudades y estados. Tal vez incluso para algunos de estos países que son tan difíciles de alcanzar. Cuando una mujer quiere algo suficientemente malo, cuidado, puede mover el cielo y el in****no. Una de las primeras cosas que me dijeron fue: "Nadie más en este mundo sabe lo que quieres, sino tú". Si quieres sobrevivir en este mundo, es mejor que hagas lo que es correcto para ti, porque nadie más va a hacerlo. "Tengo golpes y hematomas y me chupo el pulgar de vez en cuando, pero estoy más fuerte cada vez.

_Basic Text, pag 155 (5th edition english)_

07/05/2023

*¿Todavía no nos divertimos?*

_6 de mayo_

«... con el tiempo conseguimos relajarnos y g***r del ambiente de recuperación.»

_Texto Básico, p. 64_

Imagina que pasaría si un recién llegado entrara en una de nuestras reuniones y se encontrara con un grupo de personas con caras largas, agarrando las sillas con los nudillos blancos. Probablemente se sobresaltaría y murmuraría: «Creía que podía dejar las dr**as y ser feliz».

Afortunadamente, los recién llegados por lo general se encuentran con un grupo de personas amables, sonrientes y aparentemente bastante contentas con la vida que han descubierto en Narcóticos Anónimos. ¡Cuánta esperanza da algo así! Al recién llegado, cuya vida es terriblemente seria, le atrae mucho un ambiente relajado y alegre. Si uno viene de un sitio en el que todo se toma demasiado en serio, donde el desastre siempre espera a la vuelta de la esquina, es un alivio agradable entrar en una habitación y encontrar gente que, en general, no se toma demasiado en serio y está preparada para algo maravilloso.

En recuperación aprendemos a alegrarnos. Nos reímos de lo absurdo de nuestra adicción. Nuestras reuniones -esas salas con el bullicio de la cafetera, sillas que se mueven y risas de adictos- son lugares de encuentro en los cuales, antes que nada, damos la bienvenida a los recién llegados y les hacemos saber que sí, ahora nos divertimos.

*Sólo por hoy:*

Puedo reírme de mí. Puedo aceptar una broma.

Hoy me alegraré y me divertiré.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserva