Adultez Verde Podcast

09/03/2023

And we are !
Finalmente, después de un break merecido y extendido, volvemos con muchos más episodios, más conversaciones profundas y más ganas de fortalecer nuestro sentido de comunidad.

Espérennos mañana, con el primero de 12 episodios previsto para esta de . Les contaremos más sobre nosotras en nuestras y lo que se viene en nuestras redes. Gracias por estar con nosotras, incluso durante nuestra ausencia 🤍

Pc:

19/08/2021

RESILIENCIA 💪🏽✨
¿Qué tanto he aprovechado los sacudones?
Decíamos en nuestro episodio dos que las crisis son oportunidades para crecer. Sin embargo, cuando estamos inmersxs en tal situación, es difícil tomar esa perspectiva, especialmente mientras estamos con el efecto de confusión que dejan dichos "sacudones".
La invitación de la (agrupando lo aprendido y observado durante la ) es a que desarrollemos la capacidad de sobreponernos a las circunstancias; que en lugar de depender de ellas, les saquemos provecho.
sin , brillando desde lo que nos hace únicxs y aprendiendo de nuestras con el universo.

17/08/2021

Ya se acaba nuestra . Luego de tres miniseries ( , y ) y once episodios, queremos cerrar esta etapa con broche de oro. Hay personas que inspiran y dejan huella de forma natural. .velarde, nuestro invitado de la semana, tiene (y ha sabido aprovechar) ese don.

Desde el año pasado tiene un podcast llamado "Un poco de todo", es estudiante y . Si bien prefiere no tener una definición exacta para describirse, nosotras resaltamos su , y . Su mayor proyecto ha sido el lanzamiento de una compañía llamada Podnews que, actualmente, cuenta con un curso para la creación y operación de podcasts. A través de comparte sobre temas muy diversos. Ha llegado a muchos países, liderando incluso los rankings de Apple podcast en Argentina, Egipto, Ucrania, entre otros. Lo más curioso, ¡apenas tiene 14 años!

15/08/2021

El consejo no pedido de la semana en por que es . No se olviden de escuchar nuestro episodio sobre relaciones 💕💕

13/08/2021

¿Cómo me veo a través de lxs demás? 🔎👓
Un espejo muestra reflejos. Emana una imagen que no es suya sino de quién se le pone la frente. De la misma manera, quienes te rodean te muestran lo que tienes dentro, sin importar si te gusta o si sabes que lo tienes.
Las relaciones de pareja hacen eso: nos "enfrentan" con nosotrxs mismxs de formas que no experimentamos en otros ámbitos, con el potencial de ayudarnos a evolucionar en el proceso.
¿Qué tanto aprovechas eso? Pues depende de tu apertura a lo que la vida tiene para compartirte a través de estos y otros complices :)
Eso y más, en nuestro episodio 11: "Relaciones como espejos", con . Disponible en , y demás plataformas de audio gratuitas.

13/08/2021

Les compartimos un extracto de lo que conversamos con , para nuestro episodio 11.
¿Qué les resuena de esta perspectiva? ¡Lxs leemos! 👇🏽👇🏽

13/08/2021

¿Crees que las cosas que te molestan de otrxs están, también, dentro de tí?
Se dice que nuestras almas eligieron su camino antes de nacer, incluyendo sus aprendizajes y los “cómplices” para cada proceso. Más allá de si estamos de acuerdo con eso o no, es una filosofía que vale la pena revisar. Entre esos cómplices están nuestras parejas. Pensar en ellxs como un reflejo de quienes somos, como una “expresión de nuestro estado”, y de lo que debemos mejorar/aprender, sería una forma de aprovechar su presencia en nuestras vidas y vivir con menos complicaciones.

10/08/2021

Esta semana continuamos con la miniserie sobre las . En esta ocasión conversaremos sobre los personales que requieren y regalan estas relaciones. Para eso conversaremos con , ¡Una invitada de lujo!

Su esencia revolucionaria y su amor al arte la condujeron hacia el diseño de zapatos de lujo (2001), creando una marca famosa con ADN de Poder Femenino, concebida para mujeres que no se sienten cómodas con los cánones impuestos. Participó en desfiles internacionales y exportó sus diseños a varias partes del mundo. Desde esta marca habló del Empoderamiento de la mujer; y en el camino, desde 2009 conoció y se especializó en la Energía Femenina.

Su esencia colaborativa la llevó a crear el "Women Of Power Forum" (2014,) un espacio de autoconocimiento, apoyo y re-conección de las mujeres con su verdadero poder. Ha sido speaker desde varios frentes como el diseño, el emprendimiento, y el Empoderamiento Femenino. Entre sus experiencias más importantes están: Tedx Talk , Empower y Factor Clave en el Tecnológico de Monterrey.

Desde el 2018 es Coach Transformacional y Entrenadora de Talleres con la metodología de Descubrir Coaching, enfocándose en la Energía Femenina (habitar el cuerpo, hacer sagrado el placer, el arte de entregarse y honrar la experiencia humana), principalmente en mujeres y su empoderamiento integral. Su herramienta más revolucionaria han sido los programas de “Ayunos para el Despertar”, donde acompaña a mujeres y hombres en el anclaje de códigos del Sagrado Femenino y Sagrado Masculino, apoyando así la integración consciente de ambas energías para el Despertar de Conciencia y activación del Merkaba.

¡No se pierdan los detalles de esta entrevista en las siguientes publicaciones!

09/08/2021

“Libre corazón
Libre sensación
Libres tú y yo
Somos amor libre”
En este nos cuenta cómo trata de vivir el amor libre “ Para mi amar en libertad significa amar en certeza de que la otra persona te ama justamente por eso por que se siente libre cuando està contigo, siento que esto aplica no solo en relaciones amorosas sino también en cualquier tipo de relación donde exista amor. Amemos en libertad y recordemos que las personas no nos pertenecen sino que deciden darnos su tiempo y compañía justamente por qué junto a nosotros encuentran paz, libertad y sobre todo crecimiento 💕💕💕”

05/08/2021

¿Y si intentamos amar desde la libertad?
Nos han convencido de que las relaciones, y más aún las de pareja, deben verse y sentirse de formas específicas. Los cuentos del "vivieron
felices por siempre" borra del mapa todo el trabajo personal y conjunto que requiere sostener una pareja en el largo plazo. El heterocentrismo, el machismo y otros esquemas nos han limitado a una opción única de lo que es una pareja.
Abrirnos a ideas distintas, aunque asuste, es parte del crecimiento personal y de que, finalmente, estamos aprovechando la libertad que podemos despertar con la adultez.

02/08/2021

La corporalidad de
La implica la relación de existir, sentir, contribuir y responder al entorno a través de nuestros medios físicos. En el caso de este podcast, nosotras constituímos esos medios físicos. Ya les hemos contado de nuestros aprendizajes iniciales sobre cómo complementarnos, sincronizar nuestras acciones y potenciar el “conjunto”. Ahora, descubrimos cuán importante es celebrar también los avances pequeños que ocurren en medio de restricciones adicionales de tiempo y energías. Incluso cuando nuestro ritmo/rendimiento no fue el mejor, y aunque la sincronización y complementariedad tal vez no fueron “ideales” durante las últimas tres semanas, ¡logramos continuar con el “show”! Permitirnos esa celebración, ha sido de los regalos más bonitos que nos ha dejado la semana de la corporalidad.

¿Qué regalo se llevan ustedes?

Lxs leemos en los comentarios

29/07/2021

¿Crees en el poder de las palabras?
Las plantas se ponen más frondosas cuando reciben palabras de cariño. Los niños y niñas construyen día a día la imagen de sí mismos a través de lo que escuchan sobre ellos y sobre el mundo. ¡Imagina el poder que tienen tus palabras y las de quienes te rodean en cómo se siente, luce y funciona tu cuerpo!
Es cierto, allí afuera se ha extendido un discurso que minimización y crítica de los cuerpos de manera tal, que casi nadie en la tierra se sentirá totalmente a gusto con su imagen o funcionamiento.
En este episodio, nos recuerda la importancia de la relación con nuestro cuerpo, nos recuerda que es de nuestros mayores tesoros, nuestra conexión con el universo y con la vida.

PDF: Por favor, y solo escucha cuando el mundo te hable bonito. Sigue el ejemplo de Siri, Alexa y demás asistentes virtuales: solo te "atienden" si re entienden, si les hablas como esperan que lo hagas.

26/07/2021

Para el episodio de esta semana no tenemos una, sino dos invitadas 🔥🔥

Sofía y Nicole son Psicólogas Clínicas por la Pontificia Universidad Católica del Ecuador y juntas crearon la iniciativa ._ para ofrecer un espacio cómodo y respetuoso en el que se desmitifiquen los paradigmas alrededor del autoconcepto y la imagen corporal. Este proyecto social usa la fotografía para ejemplificar la relación con el cuerpo y el sentido de competencia social que se mantiene a través de este.

Aquí les contamos un poco sobre ellas:

Sofía Torres (25 años) se ha enfocado en temas sociales que incluyen el abordaje tanto terapéutico como psicoeducativo de la corporalidad. Es ayudante de investigación dentro del Centro de Psicología Aplicada y trabaja en la Clínica Santa Lucía en Quito.

Nicole Rhon (24 años) disfruta mucho leer, compartir tiempo con su familia y aprender nuevas cosas, Enfoca su trabajo terapéutico en la sensibilización sobre cómo los estereotipos ocupan un lugar en el autoconcepto y autoestima. También trabaja en una fundación, con personas internadas por consumo problemático de sustancias.

¡No se pierdan los detalles sobre el episodio!

26/07/2021

¿Con qué cosas eres irreverente?
Si viste nuestra nueva intro, probablemente notaste algo: enfatizo en la importancia de la irreverencia en la "conquista" de la . Resulta que siempre he sido algo (a veces demasiado 😅) irreverente, pero de formas y con temas que me quitaban más energía de la que recibía con el valor que me dejaban.
Y es que ser irreverente no necesita de conflicto, ni de malos ratos, ni de víctimas o victimarios... Esa es la historia que se vende y se compra ahí afuera, pero no es la única realidad.
"La irreverencia que te invito a probar es aquella que, desde el amor, la empatía y la coherencia, te da las alas para intentar nuevas formas de ver y hacer, de existir y sentir. Es la que aprecia un tropezón y lo aprovecha, más allá de cómo se vea; es la que se lanza con intensidad, más allá de las certezas o las expectativas.
Es la que, lejos de sentirse perfecta, se siente y ."
Kle
Photo credits:

23/07/2021

¿Sabes cuál es la forma más segura de protestar en las calles (al menos en el caso de USA)?
Porque somos lo que vemos, escuchamos y nos decimos. Un live no live con algunas curiosidades sobre las movilizaciones sociales.

22/07/2021

¿Has observado en qué áreas de tu vida has dejado de moverte?
Lo que no se mueve, se estanca. Lo que se estanca, se echa a perder.
La movilización es un fenómeno natural: la energía y la materia están en constante movimiento (solo es necesario ajustar la escala de observación para que esto se haga evidente). Sin embargo, a veces olvidamos trabajar en mantener nuestro "momentum" en algunos aspectos de nuestra existencia, ya sea el círculo de personas con las que compartimos, la información que consumimos o los discursos que repetimos. La movilización social es ese espacio de disrupción que tiene el potencial para replantear cuáles son nuestrxs "constantes" y faltantes.
¿Has aprovechado alguna de las movilizaciones sociales que se han producido en tu entorno? ¿Cuáles? Cuéntanos en los comentarios 👇🏽👇🏽


Si no han escuchado nuestro episodio de ayer, recuerden que está disponible en todas nuestras plataformas 😊😊👏🏻👏🏻👏🏻

https://youtu.be/dHr48yeGMUs

21/07/2021

Todos listos para el Episodio de hoy, 7 pm hora de Quito! No se lo pierdan está excelente!

La televisión, la radio, las redes sociales. No importa el medio, lo que vende es lo que más llega a difundirse. No obstante, hay muchas otras historias, tal...

19/07/2021

Esta semana platicamos con Daría () sobre los movimientos sociales en Ecuador de la comunidad 🌈
Aquí un poco sobre ella:
Daría es una tr****ti latina y andina que estudió Comunicación. Escribe para no olvidar, hace memoria de las suyas. No cree en el futuro, no va más esta humanidad. Voguea porque le recuerda que las personas trans son hermosas y grindea porque el deseo no se reprime.
Atentxs este miércoles, a las 7 pm hora ECU 📝📝

19/07/2021

Piece of me: Esta semana nos cuenta sobre su evolución con el núcleo de la sociedad: “ La familia es un aspecto super importante en mi vida. Sin embargo a lo largo de los años se me ha hecho difícil poner límites. Es ahora a mis 31 años que estoy aprendiendo a través del autoconocimiento y conociendo la historia de mi familia a poner estos límites y con ello sanar. Aprendamos a reconocer, entender, cambiar y sanar” 👂🏻👂🏻👂🏻💕💕💕💕

15/07/2021

¿Qué tan bien conoces los sistemas de los que formas parte?
El enfoque de sistemas es una metodología de resolución de problemas que considera tanto los componentes del conjunto, como las interacciones entre estos. Los seres humanos somos y pertenecemos a varios sistemas simultáneamente.
No obstante, cuando no somos totalmente conscientes de cómo participamos en cada uno, nuestras oportunidades para aprovechar esa participación y/o mejorar el sistema se vuelven limitadas.
La invitación del episodio 6, que fue posible gracias a la participación de , es que nos interesemos y aprendamos sobre esos sistemas para, a partir de ahí, buscar alternativas más sanas con respecto a nuestra forma de sentir, crecer, amar y vivir.
¿Has identificado algún sistema que te gustaría mejorar? De ser el caso, ¿Qué has hecho hasta ahora para lograrlo? Te leemos 👇🏽👇🏽
El enlace a este y demás episodios está disponible en nuestro perfil ⬆️⬆️


💕

13/07/2021

¿Cómo te relacionas con los sistemas de los que formas parte? 🤨🤨👂🏻👂🏻👂🏻
Tenemos un sistema común: el universo. Es claro cómo, cuando dejamos de pensarlo como sistema y pensamos a actuar por nuestra cuenta, su salud (y la nuestra) empezó a descompensarse. Hay otros sistemas de los que también formas parte: familia, trabajo, barrio, etc. ¿Te has puesto a pensar cómo funcionan? ¿Tienes claro que tomas de estos y si eso te beneficia? ¿Decides activamente sobre tu aporte a esos sistemas?

12/07/2021

¡Hola! Este es nuestro nuevo video de introducción a los episodios. Estamos súper emocionadas de compartir aquello en lo que estamos trabajando. Nuestro proceso para amigarnos con las , entender y confluir en el que queríamos compartir, así como de todo lo que implica construir el podcast con el que soñamos, no siempre es cosa fácil. Sin embargo, escuchar y meditar sobre las e que surgen en cada entrevista nos da fuerzas; y escuchar sus testimonios sobre cuán identificadxs se sienten con algo que se dijo, refuerza nuestro . de corazón por escucharnos y ser parte de esta comunidad. ¡Seguimos con todoooo! 🦾🦾🦾

12/07/2021

¡Listo nuestro artículo de la semana! Cuéntanos que te parece en los comentarios 😊😊😊⬇️⬇️⬇️⬇️

12/07/2021

Estas son nuestras recomendaciones o consejos para hacer de este mundo 🌍 un lugar más colorido e incluyente 🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈

12/07/2021

Estas son las ideas más importantes de nuestro último episodio. ¿Ya lo escucharon? ¿Que les pareció? ¡Lxs leemos!
🐵🐵🐵⬇️⬇️⬇️⬇️

12/07/2021

Esta semana agregamos un nuevo elemento a nuestra miniserie de la . Para lo cual, contamos con una invitada de lujo. Se trata de María de los Ángeles Toro Arbeláez, colombiana, con diecisiete años de experiencia en la práctica del derecho de , desde la perspectiva de las configuraciones sistémicas (constelaciones familiares y organizacionales).

Con formación en Filosofía (1994) y Derecho (1998); una especialización en Derecho de Familia (2006) y una Maestría en Soluciones Sistémicas Sociales (2019). Se ha recibido también como Conciliadora en Derecho (2002), Sanadora Bioenergética (2011), Consteladora organizacional sistémica (2014), Consteladora familiar de Centro Sowelu y Centro Luminoso (2015) y Consteladora estructural (2016, 2017).

Desde hace más de 10 años ha desarrollado el derecho sistémico en las áreas de familia y otras relaciones humanas, con el fin de ofrecer resoluciones jurídicas integrales en la construcción de la reconciliación, el amor y la paz.

Pueden contactarla a través de:
IG:
Twitter:
eMail: [email protected]

¡Y no se pierdan su entrevista!

12/07/2021

Este live no fue en vivo, pues porque así ocurren las cosas. Lo grabamos, pero perdimos el video. Luego, el nuevo video estaba en un formato que no se podía subir y nos tomó todo el viernes ajustarlo (¡¡No lo podíamos creer!!). Sin embargo, aquí estamos, adaptándonos al "asuntico" 💪🏽🔥😎
Fue un excelente ejercicio para ejecutar la no binariedad y recordarnos que las situaciones no son ni buenas ni malas, y que normalmente se pueden aprovechar. ¡Abrazos a todas, todos, todes!

08/07/2021

¿Te has dado cuenta de que somos tan parecidos como diferentes?
El episodio 6 de nuestra segunda temporada está dedicado a celebrar la . Nos recuerda que, aunque nuestro entendimiento de la vida y la humanidad nos lleva a simplificar y clasificar lo que vemos en nuestro entorno, el universo no es discreto (con pocas variantes, claramente diferenciadas) sino continuo (con infinitas variantes que se traslapan entre sí).

El cuerpo humano se ha concebido, históricamente, como una variable discreta: con opciones predefinidas —en su mayoría dicotómicas— de cómo debe lucir, funcionar, sentir… Pero la naturaleza habla y, en su expresión, nos demuestra que hay muchas opciones más. Cristian Robalino () nos comparte sobre la intersexualidad, los paradigmas con que se la relaciona y lo que implica "en la práctica" en un contexto como el de Ecuador.

Pd: estrenamos nuevos videos de intro y outro en nuestros episodios. ¡Chécalos en Youtube!

06/07/2021

DIVERSIDAD ♥️💜💙💚💛🧡🖤
¿Qué tanto aprovechas la riqueza que ofrecen las diferencias?
Nuestra es tan retadora como esperanzadora. Desde , una de las defensas constantes tiene que ver con el respeto a la y la en el contexto de del que somos parte.
La programación social y personal de la que somos parte tiende a omitir aquello que no calza en los moldes que nos ayudan a entender la existencia y simplificar la realidad. Esta palabra nos recuerda que la humanidad, la vida y cada contexto tiene su valor, incluso cuando resulta distinto de lo que esperamos o conocemos.