Pao "Al Aire"

Pao "Al Aire" Programa de radio en vivo ! donde la voz afro le hablan al mundo !

Mi primera habitación: el útero de mi mamá🤰🤰  Mi primer restaurante: la teta de mi mamá💘🤍  Mi primer baño: el regazo de ...
23/01/2025

Mi primera habitación: el útero de mi mamá🤰🤰
Mi primer restaurante: la teta de mi mamá💘🤍
Mi primer baño: el regazo de mi mamá🙄🙄
Mi primera escuela: la cocina de mi mamá😘😚
Mi primera maestra: mi mamá✨💐
Mi primer doctor: mi mamá🤍🤍
Mi primer termómetro: los dedos de mi mamá✌️😏
Mi primera amiga: mi mamá💞🥰
Mi primer vestidor: mi mamá💕💞
Mi primer vehículo: la espalda de mi mamá.😍🕊️

Dios bendiga a nuestras madres😘

Cynthia Elizabeth La Sazon de Los Quinte Con los años uno aprende,que las mentiras te empujan al abandono,y que la soled...
23/01/2025

Cynthia Elizabeth La Sazon de Los Quinte Con los años uno aprende,
que las mentiras te empujan al abandono,
y que la soledad no es tan mala compañía,
vas aprendiendo que las decepciones
te van abriendo los ojos,
y cerrando el corazón.
Los años te enseñan a no confiar,
a darte cuenta que hay personas,
que no son como dicen ser,
porque las personas no cambian,
simplemente aprenden a mentir mejor.
Con los años uno aprende,
que estar solo es un lujo,
que no hay nada mejor
que no depender de nadie,
para que nadie te hiera,
para que nadie te juzgue,
y para que nadie te mienta.

Autor: Paola Gonzalon

Podría vivir enojada con la vida por lo que me ha tocado vivír, Podría guardar rencor hasta el final por las veces que m...
23/01/2025

Podría vivir enojada con la vida por lo que me ha tocado vivír,

Podría guardar rencor hasta el final por las veces que me hicierón daño sin yo merecerlo,

Pero vivir asi...es acaso vivír???

Yo decidí aceptar lo que no puedo cambiar,
Y a la vida le agradezco por cada lección
y por todo lo bueno,

Yo decidí desde el fondo de mi corazón perdonar
para no cargar toda la vida con el resentimiento,

Decidí olvidar para continuar,

Perdonarme a mi misma
y no esperar por disculpas
que para mi ya no eran necesarías,

Decidí sanar por dentro
para poder vivír. 🦋🌻🐝🐞

Créditos al autor ✨

Yo le duro lo que usted me inspire, yo le hablo como usted me motive y le creo lo que usted me ilumine. ♥️ Paola Gonzalo...
19/01/2025

Yo le duro lo que usted me inspire, yo le hablo como usted me motive y le creo lo que usted me ilumine. ♥️ Paola Gonzalon

Obsérvate en el espejo🪞Pero no para reclamarle al tiempoNi para ver en ti, defectos, Observa, la grandeza de tu alma, Tu...
15/01/2025

Obsérvate en el espejo🪞
Pero no para reclamarle al tiempo
Ni para ver en ti, defectos, Observa, la grandeza de tu alma, Tu capacidad, de levantarte De pruebas que no creías poder
Superar,
Observa tus ganas de seguir, Por los caminos que toquen,
Observa tu coraje,
Tu fortaleza,
Observa tu fé, tu esperanza, De un mejor mañana, Y disfruta tu presente,
Cómo si fuera de chocolate,
Cómo si la vida fuese color de rosa...
Porque no importa como te ven los demás,
Lo realmente importante, Es la manera de mirarte tu, Con infinito amor,
Con respeto Y admiración.
Vales mucho mucho.
Paola Gonzalon

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Ali Elashry, Yolanda Ivette Sortillon, Aprende Con Mel...
15/01/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Ali Elashry, Yolanda Ivette Sortillon, Aprende Con Meli, Roberth Arthesiss, Lili Sayle, Rei Dalge, Luis Carlo Castillo León 🎉💖👏

Que bonita te ves así, volviendo a ser tan alegre, tan tranquila, tan libre, tan completa, tan viva…Tan tú. 🌷 Paola Gonz...
06/01/2025

Que bonita te ves así, volviendo a ser tan alegre, tan tranquila, tan libre, tan completa, tan viva…Tan tú. 🌷 Paola Gonzalon

Con los años uno aprende,que las mentiras te empujan al abandono,y que la soledad no es tan mala compañía,vas aprendiend...
04/01/2025

Con los años uno aprende,
que las mentiras te empujan al abandono,
y que la soledad no es tan mala compañía,
vas aprendiendo que las decepciones
te van abriendo los ojos,
y cerrando el corazón.
Los años te enseñan a no confiar,
a darte cuenta que hay personas,
que no son como dicen ser,
que el que te engañó una vez
te volverá a engañar,
porque las personas no cambian,
simplemente aprenden a mentir mejor.
Con los años uno aprende,
que estar solo es un lujo,
que no hay nada mejor
que no depender de nadie,
para que nadie te hiera,
para que nadie te juzgue,
y para que nadie te mienta.

Autor: Paola Gonzalon La Sazon de Los Quinte

COMPAÑERO DE VIDA.Quiero un compañero de vida,para compartir más que una cama o un fin de semana. Alguien que sepa lo qu...
04/01/2025

COMPAÑERO DE VIDA.
Quiero un compañero de vida,
para compartir más que una cama o un fin de semana.
Alguien que sepa lo que quiere, que no le tenga miedo a enamorarse ni al compromiso.

Aquella persona que me cuente de su niñez, la rebeldía en su adolescencia, y su día a día.

Alguien que no huya de los problemas, sino que juntos encontremos la solución de cada obstáculo.

Aquella persona que reconozca sus errores y no me haga sentir culpable por ellos.

Que me ame cuando esté enojado, que sepa que soy imperfecta y haga ver mis faltas con amor y respeto.

Quiero un compañero de vida,
para viajar a lugares que no se han descubierto, desde la playa más exótica hasta el rincón que desconocía de mi cuerpo.

Alguien que esté presente en actividades familiares, en el grupo de amigos y cuando estemos a solas.

Aquella persona que pueda tener mi espacio, y aunque no esté conmigo físicamente, pueda sentir su presencia.

Alguien que no corte mis alas, que se enamore de mis demonios y bese mis locuras.

Aquella persona que pueda ser yo misma, que al verme llorar no me lastime más, sino que me consuele, me diga que todo estará bien, y luego seque mis lágrimas con besos y abrazos.

Quiero un compañero de vida,
para planear nuevas aventuras y revivir momentos inolvidables en una tarde de café.

Alguien a quien pueda decirle feliz en navidad y abrazar en año nuevo; que no le preocupe el dinero, lo material, pero que se esmere por hacerme sentir especial en nuestro aniversario, cumpleaños y fechas importantes.

Alguien que me persiga con la mirada, me devore con su pasión.

Que al terminar de amarnos, conversemos de lo que sea, riamos o simplemente descansemos.

En las noches de deseo, pueda tomar su cuerpo por la madrugada y amanecer amándonos.

Quiero un compañero de vida, para formar una familia, y envejecer juntos.

Un compañero de vida sin fecha de vencimiento, indestructible.

Autor desconocido ✍🏻💕💕💕

02/01/2025

Al final, de nada sirve decir tantas cosas si tus acciones demuestran otra.
Las palabras pueden sonar bonitas, pero son los hechos los que realmente cuentan.
Porque el amor, el interés y la lealtad no se dicen, se demuestran.
Lo que haces siempre hablará más fuerte que lo que dices, y es ahí donde se conoce quién realmente merece un lugar en tu vida.
Al final, no importa cuánto hablen, importa cuánto demuestren. Paola Gonzalon

🙏🏾🙏🏾✨✨ Paola Gonzalon
01/01/2025

🙏🏾🙏🏾✨✨ Paola Gonzalon

01/01/2025

Yo quiero iniciar este mensaje en estado de gratitud, dando gracias a Dios por cada persona que ha puesto en mi mundo, por cada oportunidad que nos ha brindado, por cada puerta que abrió y las que cerró por nuestro bien, por cada experiencia aprendida, gracias gracias gracias, por ser tu parte de mi mundo.
Pido perdón si algún momento no fui signo de luz, paz, esperanza o amor de Dios en nuestro camino y con mis acciones hice daño.
Manifiesto para ti y tus buen amados para este próximo año, todo lo bello, lo lindo, lo hermoso de este mundo, que cada uno de tus sueños se materialicen, deseo salud plena, riqueza, abundancia y prosperidad y sobre todo que el amor infinito de Dios sea en ti y a través de ti.
Te abrazo en amor infinito. Paola Gonzalon Cynthia Elizabeth Mary Morales

🥀 " EL NARCISISTA/o  no sabe de empatía , ni de pasión ni de compasión. Un hombre/mujer narcista/o necesita dominar y  a...
31/12/2024

🥀 " EL NARCISISTA/o no sabe de empatía ,
ni de pasión ni de compasión. Un hombre/mujer narcista/o necesita dominar y apagarte para sentir que tiene el control.

El narcisista/o vive de tu atención , tu energía y tu dolor. Un hombre/mujer narcisista/o es infiel por naturaleza , desleal y traidor/a.

El narcisista/o carece de sensibilidad , entendimiento y comprensión. Un hombre/mujer narcisista/o carga con diversos traumas y conflictos emocionales que no se molestó/a en sanar antes de iniciar una relación.

El narcisista/o siempre vuelve , no por nostalgia , ni por amor . Vuelve porque su infinito ego desea saber si sigues enganchada o no , a su corazón "❤️‍🩹🥺🥺

“Y con el tiempo te vas dando cuenta de que no se trata de mariposas en el estómago, sino de paz en el corazón.🌹♥️ Bueno...
30/12/2024

“Y con el tiempo te vas dando cuenta de que no se trata de mariposas en el estómago, sino de paz en el corazón.🌹♥️ Buenos días Paola Gonzalon

"Los años te cambian, te van enseñado a entender las cosas.Con los años ya no discutes, no te enfadas, evitas charlas y ...
29/12/2024

"Los años te cambian,
te van enseñado a entender las cosas.
Con los años ya no discutes,
no te enfadas, evitas charlas
y ahorras consejos.
Al final, con el tiempo,
si alguien te quiere, te quedas,
si alguien te ignora, te alejas,
si algo te gusta, lo tomas,
si algo te molesta, lo dejas.
Con el paso del tiempo
queda menos gente,
pero los que se quedan,
son los mejores y se les quiere
todavía un poco más.
Los años te van enseñando
que a veces te rompes
y a veces te arreglas,
que a veces se gana
y a veces se aprende,
que a veces amas
y a veces sueltas.
Todo me lo enseñó el tiempo...
y se lo agradezco."

26/12/2024

SUFRES POR AMOR?... LEE ESTO

“LO QUE SIENTES NO ES AMOR SINO ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO.”

TE EXPLICO COMO OPERA UNA PERSONA NARCISISTA:

Lo que hizo al principio de la relación, es crear un personaje perfecto para ti y hacerte:

1. ESTAFA EMOCIONAL, también conocido como ALMAGEMELIZACION mostrándose como la pareja de tus sueños, tu alma gemela. Este es un personaje totalmente falso, creado para enamorarte. Con esto logra romper tus barreras, y se vuelve tu base segura de apego, tu pareja.

2. LA DEVALUACIÓN ya como pareja, viviendo juntos o simplemente de casi algo- puede ser oficial o no, pero la victima ya está enganchada. En esta etapa es en la que usan todo tipo de manipulaciones para bajarte el autoestima: triangulación (darle celos con otras personas- reales o imaginarias) gaslighting (abusar y negar el abuso).

Combinada con momentos buenos para que tú vivas confundida y no puedas distinguir si es bueno o malo. Esta etapa es en la que te causan la adicción de la que te voy a contar más abajo del texto.

3. DESCARTE en el que ya se aburrió o simplemente le gustó otra persona y se va con la nueva víctima. Sabiendo que tú ya quedaste enganchado y que puede regresar contigo cuando quiera.

4. HOOVERING la etapa en la que intentará regresar por momentos depende lo que le convenga, como le seas útil. Por lo tanto es muy importante que sepas esto:

EL CONTACTO CERO - Real Contacto Cero no es para manipular, para vengarnos, para hacer que el narcisista cambie, sino para protegernos de mas abusos, recuperarnos del gaslighting ( negar el abuso y hacernos creer que desconfiamos o estamos locos), y para desvincularnos hormonal y emocionalmente de ellos. YA QUE DURANTE LA ETAPA DE LA DEVALUACIÓN NUESTRO CEREBRO CREO UNA ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO POR LA SEGREGACIÓN DE NEUROTRANSMISORES.

Cómo funciona esto?

En los días buenos con el narcisista, tú cerebro segregaba:

•Fenitelamina y oxitocina- Las hormonas del amor.
•Dopamina- Hormona de la recompensa.
•Endorfinas- Hormonas de la felicidad.
Estas hormonas son tan fuertes y adictivas como la cocaina y la heroina- son opiaceos que se asemejan en su estructura molecular, son hermanos químicos.

Y en los días malos malos con el estrés, los corajes, peleas, etc, generabas Cortisol- que literalmente secuestra tu cerebro, lo pone en modo supervivencia haciéndote imposible pensar racionalmente.

ESTO PROVOCA UNA ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO, PORQUE TU CEREBRO ESTÁ HABITUADO A QUE LA PERSONA QUE LE CAUSA TANTO SUFRIMIENTO ES LA ÚNICA QUE PUEDE DARTE TODAS ESAS HORMONAS QUE LE GENERAN BIENESTAR Y CALMA.

Por eso es que no te importa todo el dolor, tú solo estás pensando si lo vas a ver otra vez, si te va a buscar, solo eso te calma, QUIERES TU PODEROSISIMA DROGA.

EL CONTACTO CERO ES NECESARIO. Es necesario pasar por la abstinencia sin saber nada de esa persona, literalmente vomitar y sacar todo de tu sistema, sí, habrá días que querras llorar, otros que tendrás coraje y otros ganas de vomitar, que no podrás levantarte de la cama, querras morir. Y NO, POR SUPUESTO QUE NO ES AMOR, ESO ES EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA, por la falta de esos neurotransmisores, esos picos hormonales- estás literalmente limpiando tu sistema.

MIENTRAS SIGAS DUDANDO SI ESA PERSONA ES BUENA O MALA, LE VAS A SEGUIR DANDO EL PODER DE ENTRAR A TU VIDA ASÍ QUE TIENES QUE TENER BIEN CLARO:
“ ESA ETAPA DORADA NO ES CUANDO EL NARCISISTA ERA BUENO, CUANDO SI TE QUERÍA, ESA ETAPA DORADA NO ES QUE EL NARCISISTA ERA BUENO Y CAMBIO- FUE UNA ESTAFA EMOCIONAL PARA METERTE AL CICLO De ABUSO.

SI TE VUELVE A BUSCAR NO ES PORQUE YA SE DIO CUENTA, POR QUE YA CAMBIO, ES PORQUE QUIERE SEGUIRTE USANDO, DEPREDANDO, POR QUE QUIERE METERTE DE NUEVO AL CICLO DE ABUSO.

NO, NO ESTÁS ENAMORADA LOCAMENTE DEL NARCISISTA, ERES ADICTA A EL, A LAS HORMONAS QUE GENERA EN TU CEREBRO. Y la única forma para salir es amándote, respetandote, valorándote.

* NO MUERAS EN VIDA *La frase; "Nadie sabe lo que tiene, hasta que lo pierde". Debería ser; "Siempre supiste lo que tení...
24/12/2024

* NO MUERAS EN VIDA *

La frase; "Nadie sabe lo que tiene, hasta que lo pierde". Debería ser; "Siempre supiste lo que tenías, pero pensaste que nunca lo perderías".

Siempre te valora más la persona que no te puede tener, que aquella...”que te tiene”. Ante un amor poco valorado y mal correspondido, es mejor preguntarte; ¿No te quieren, o no te merecen?. Va a costar, va a ser difícil, va a tomar tiempo. Y también, va a doler 😢 Pero es parte del proceso que tienes que elaborar...”PARA VOLVER A VIVIR”.

A la persona amada, no se le pierde cuando se va. La perdiste antes, cuando estuvo a tu lado... Y le hiciste sentir sol@, que no se sintiera valorad@, que no se sintiera desead@. Estuvo llamando tu atención... Y “NO” te diste cuenta.
Es así, que quien mucho se ausenta, muy pronto deja de hacer falta.

No importa de quién es la culpa, cuando ya no queda ningún motivo para seguir juntos... Es mejor, ir cada uno por su camino.
Es un error ser arrogante, pero es un error aún más grave...”dejarse humillar”.
Nunca en tu vida le ruegues, ni mendigues amor a nadie.
Es mejor retirarse y dejar un bonito recuerdo, que insistir y convertirse en una verdadera molestia.

Porque una relación sin respeto, sin lealtad, sin confianza, sin comunicación, sin cariños, sin caricias, sin abrazos, sin besos... Y sin los "Te quiero"; “ES UNA RELACIÓN TOTALMENTE MUERTA”.

Quizás, nadie muera por amor. Pero nunca dicen; que la agonia de un corazón roto 💔 es el dolor más parecido...”a la agonía de la misma muerte”.

En cierto momento; te darás cuenta de quién es REAL, y quién es FALSO.
Y quién...”lo arriesgaría todo por ti”.

LA VIDA SE COMPONE DE;

Experiencias vividas, lecciones aprendidas, patrones repetidos, límites traspasados, caídas sangradas.
Exámenes superados, traiciones dolorosas, experiencias milagrosas.
“Momentos increíbles”.
Algunos, que no quieres se vuelvan a repetir...

Llegó el amor; se fue el amor.
Risas que hicieron doler el estómago; lágrimas que sangraron el corazón. “Historias nuevas que contar”.
Nuevas vidas llegaron; despedidas inesperadas se fueron y nos sacudieron.
Hay tragedias; esperanzas y desesperanzas...

Al final del día, todo en la vida son cambios inherentes y obligados... que hay que saber afrontar y enfrentar.
Resistirse al cambio es: *MORIR EN VIDA*

*NO ARRUINES TU PRESENTE, POR RECORDAR UN PASADO QUE “NO” TIENE FUTURO*

*SI PERMANECES MÁS TIEMPO AMARRAD@ AL PASADO... TE VAS A MARCHITAR*

*UTILIZA TU PASADO COMO UNA EXPERIENCIA, “NO” COMO UNA SENTENCIA*

*LA DEPRESIÓN, ES LA AUSENCIA DE AMOR Y LA PRESENCIA DE OSCURIDAD EN TU VIDA.
EL AMOR, ES LA PRESENCIA DE LUZ Y LA AUSENCIA DE MIEDO EN TU VIDA*

*RECONCÍLIATE CONTIGO, CAUTERIZA Y SANA TUS HERIDAS, SACÚDETE, SUELTA CARGAS DEL PASADO QUE IMPIDEN VIVIR TU PRESENTE, PERDÓNATE PARA VIVIR.
Y QUIÉRETE... TE VAS A NECESITAR*

🚨NUNCA TE ACOSTUMBRES AL DOLOR... ”NO” ES UN ESTADO NORMAL.

Con absoluto y profundo respeto muy sincero;

Emilio Alejandro García Jiménez

Muchas gracias 🙏

La Prefectura de Pichincha lamenta profundamente el fallecimiento de Pedro Restrepo, ejemplo de lucha incansable por la ...
24/12/2024

La Prefectura de Pichincha lamenta profundamente el fallecimiento de Pedro Restrepo, ejemplo de lucha incansable por la justicia y los derechos humanos.

Enviamos nuestras condolencias a su familia y amigos. La Sazon de Los Quinte

Dirección

Cesar Teran Lopez Y De Los Manzanos
Quito

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