La Grasa de tu HIGADO te está matando Enfermedad Hepática Grasa NO ALCOHÓLICA
LA GRASA DE TU HIGADO TE ESTÁ MATANDO ENFERMEDAD HEPÁTICA GRASA NO ALCOHÓLICA
La enfermedad hepática grasa no alcohólica (EHGNA) es una afección que abarca el HÍGADO GRASO NO ALCOHÓLICO, la ESTEATOHEPATITIS NO ALCOHÓLICA y la CIRROSIS derivada de ella, caracterizada por la acumulación excesiva de GRASA en el HÍGADO, sin estar relacionada con el consumo de ALCOHOL. La PREVALENCIA de estas enfermedades está en aumento, especialmente entre las personas HISPANAS, con cifras que varían según los factores de riesgo, como la OBESIDAD, la DIABETES TIPO 2 y la DISLIPIDEMIA.
El HÍGADO GRASO NO ALCOHÓLICO (HGNA) implica la acumulación de grasa en los HEPATOCITOS, sin INFLAMACIÓN ni FIBROSIS significativa. Sin embargo, puede causar molestias debido al AGRANDAMIENTO del HÍGADO. Por otro lado, la ESTEATOHEPATITIS NO ALCOHÓLICA (EHNA) se caracteriza por la acumulación de grasa junto con INFLAMACIÓN y daño HEPÁTICO, lo que puede PROGRESAR a CIRROSIS y aumentar el riesgo de CÁNCER de HÍGADO.
La PATOGÉNESIS de la EHGNA está asociada con la RESISTENCIA A LA INSULINA y otros factores como la OBESIDAD y la HIPERTENSIÓN. Este DESEQUILIBRIO entre la INJURIA CELULAR, la REPARACIÓN y la FIBROSIS HEPÁTICA conduce a la acumulación PROGRESIVA de CICATRICES y a la DISFUNCIÓN HEPÁTICA.
Para DIAGNOSTICAR la EHGNA, se deben cumplir CRITERIOS como la EXCLUSIÓN de un consumo significativo de ALCOHOL, evidencia de ESTEATOSIS HEPÁTICA y la EXCLUSIÓN de otras CAUSAS de enfermedad hepática CRÓNICA. Los MÉTODOS DIAGNÓSTICOS incluyen la ECOGRAFÍA abdominal, RESONANCIA MAGNÉTICA, análisis de ENZIMAS HEPÁTICAS y BIOPSIA HEPÁTICA.
El PRONÓSTICO de la EHNA puede ser GRAVE, con un aumento significativo en la MORTALIDAD en comparación con la POBLACIÓN general. El TRATAMIENTO se basa en un enfoque HOLÍSTICO que incluye cambios en el ESTILO de VIDA, como DIETA y EJERCICIO, junto con FÁRMACOS y, en casos EXTREMOS, TRASPLANTE HEPÁTICO. Es fundamental seguir la
Fortalece Tu SISTEMA INMUNE 2024 Sube Tus Defensas
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El SISTEMA INMUNITARIO es como el guardián del cuerpo, identificando y eliminando lo ajeno y peligroso. Desde células anormales hasta invasores microscópicos, el sistema inmunitario está en constante vigilancia. En este fascinante guión, exploramos cómo el cuerpo se defiende, desde las BARRERAS FÍSICAS como la piel y las mucosas hasta las RESPUESTAS INMUNITARIAS INNATAS y ADAPTATIVAS.
Las células de la piel, córnea y mucosas son la PRIMERA LÍNEA DE DEFENSA, produciendo sustancias como DEFENSINAS y LISOSOMAS. Si estas barreras fallan, el sistema inmunitario activa dos tipos de RESPUESTAS: la INNATA y la ADAPTATIVA. La primera es RÁPIDA y GENERAL, mientras que la segunda es ESPECÍFICA y recuerda encuentros pasados con invasores.
Hay cuatro tipos de INMUNIDAD: INNATA, ADAPTATIVA, ACTIVA y PASIVA, cada una con su función única en la DEFENSA del cuerpo. Reconocer SIGNOS de debilidad inmunológica es crucial, desde INFECCIONES FRECUENTES hasta FATIGA PERSISTENTE. Las CAUSAS de un sistema inmunitario debilitado pueden ser enfermedades como el VIH o el CÁNCER, así como MALOS HÁBITOS como FUMAR y BEBER.
Fortalecer el sistema inmunitario implica un CAMBIO DE ESTILO DE VIDA y una DIETA rica en alimentos como AJO, PIMIENTO ROJO, CAMOTE, BRÓCOLI, CHAMPIÑONES, CÍTRICOS, ESPINACA, FRUTOS SECOS, ARÁNDANOS y SALMÓN. Además, el EJERCICIO REGULAR es clave para mantener la SALUD INMUNOLÓGICA. ¡Descubre cómo PROTEGER tu FORTALEZA INTERNA y mantenerla lista para enfrentar cualquier DESAFÍO!
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SINDROME PIRIFORME Y CIÁTICA CAUSA Y TRATAMIENTO
¿Sufres de dolor de ESPALDA BAJA? El síndrome PIRAMIDAL y la ciática pueden ser las CAUSAS. El síndrome piramidal afecta al músculo piramidal en la región lumbar, provocando dolor y entumecimiento en la pierna. Por otro lado, la ciática se origina en la compresión del nervio ciático, generando dolor punzante que se irradia desde la parte baja de la espalda hasta la pierna y el pie.
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Sindrome PIRIFORME Causa y Tratamiento
SINDROME PIRIFORME CAUSA Y TRATAMIENTO
¡Descubre todo sobre el DOLOR DE ESPALDA BAJA en este video informativo! Con un enfoque especial en dos de las condiciones más prevalentes y debilitantes: el SÍNDROME PIRAMIDAL y la CIÁTICA. Estas dolencias afectan a una gran cantidad de INDIVIDUOS en todo el mundo, causando INCOMODIDAD, dolor AGUDO y LIMITACIONES en la MOVILIDAD. En primer lugar, sumérgete en el complejo panorama del SÍNDROME PIRAMIDAL, una condición en la cual el MÚSCULO PIRAMIDAL, ubicado en la REGIÓN LUMBAR, ejerce PRESIÓN sobre el NERVIO CIÁTICO, desencadenando una variedad de síntomas que incluyen dolor irradiado hacia las NALGAS y la parte posterior de la PIERNA, así como ENTUMECIMIENTO en estas áreas. Exploraremos las CAUSAS subyacentes, que pueden incluir la POSTURA INCORRECTA, el ESTRÉS MUSCULAR, la LESIÓN TRAUMÁTICA o la TENSIÓN REPETITIVA. Además, analizaremos detenidamente las ESTRATEGIAS de TRATAMIENTO, desde la TERAPIA FÍSICA y los EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO específicos hasta las INTERVENCIONES MÉDICAS como los ANALGÉSICOS y los PROCEDIMIENTOS DE INYECCIÓN. Luego, adéntrate en el intrigante mundo de la CIÁTICA, una afección en la cual el NERVIO CIÁTICO se IRRITA o COMPRIME, dando lugar a dolor PUNZANTE que se extiende desde la ESPALDA BAJA hasta los PIES, a menudo acompañado de DEBILIDAD MUSCULAR y DIFICULTADES PARA CAMINAR. Exploraremos las múltiples ETIOLOGÍAS posibles, que van desde HERNIAS DE DISCO hasta ESTENOSIS ESPINAL y LESIONES TRAUMÁTICAS. Descubrirás una amplia gama de enfoques de TRATAMIENTO, desde la REHABILITACIÓN FÍSICA INTENSIVA y la TERAPIA OCUPACIONAL hasta opciones más INVASIVAS como la CIRUGÍA ESPINAL y la NEUROESTIMULACIÓN. A lo largo de este viaje educativo, proporcionaremos CONSEJOS PRÁCTICOS y ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN para ayudarte a MITIGAR EL RIESGO de desarrollar estas afecciones dolorosas, así como para OPTIMIZAR LA SALUD y el BIENESTAR GENERAL de tu COLUMNA VERTEBRAL. ¡No te
¡ADIÓS Al INSOMNIO! KIWI PROPIEDADES y BENEFICIOS
¡Descubre los INCREÍBLES beneficios del KIWI para tu salud. Rico en VITAMINA C y FIBRA, el kiwi ayuda a REGULAR la presión arterial y mejora la función INTESTINAL. Además, su consumo puede favorecer un MEJOR SUEÑO gracias a sus antioxidantes y contenido de SEROTONINA. No te pierdas esta FRUTA llena de NUTRIENTES que puede fortalecer tu SISTEMA INMUNE y tener efectos ANTIINFLAMATORIOS. ¡Añade kiwi a tu dieta y disfruta de sus múltiples BENEFICIOS hoy mismo! 🥝💪 #kiwifruit #kiwi #hipertension #insomnio #estreñimiento
¡Adiós al INSOMNIO! KIWI Propiedades y Beneficios
¡ADIÓS Al INSOMNIO! KIWI PROPIEDADES y BENEFICIOS
¡Descubre el PODER del kiwi para TRANSFORMAR tu salud y MEJORAR tu bienestar de manera natural! En este fascinante video, exploraremos a fondo los INCREÍBLES BENEFICIOS que esta DELICIOSA fruta ofrece para combatir la PRESIÓN ARTERIAL ALTA, el INSOMNIO y el ESTREÑIMIENTO. Prepárate para un VIAJE de descubrimiento donde desentrañaremos los SECRETOS de esta pequeña pero PODEROSA fruta.
El kiwi, con su VIBRANTE color verde y sabor REFRESCANTE, es mucho más que una simple fruta. Es un SUPERALIMENTO repleto de nutrientes ESENCIALES que tu cuerpo necesita para funcionar de manera ÓPTIMA. Rico en VITAMINA C, antioxidantes y FIBRA, el kiwi es un aliado FORMIDABLE en la lucha contra enfermedades CRÓNICAS y problemas de salud COMUNES.
¿Sufres de HIPERTENSIÓN ARTERIAL? ¡El kiwi puede ser tu solución NATURAL! Los estudios han demostrado que el consumo REGULAR de kiwi puede ayudar a REDUCIR la PRESIÓN ARTERIAL, gracias a su alto contenido de POTASIO y antioxidantes que promueven la salud CARDIOVASCULAR. Con solo un par de kiwis al día, podrás CONTROLAR tu PRESIÓN ARTERIAL y proteger tu CORAZÓN de forma DELICIOSA.
¿Luchas contra el INSOMNIO y te preguntas cómo puedes conciliar el SUEÑO de manera natural? El kiwi puede ser tu mejor aliado NOCTURNO. Esta MARAVILLOSA fruta contiene SEROTONINA, un neurotransmisor que regula el CICLO del SUEÑO. Además, su contenido de antioxidantes ayuda a REDUCIR el ESTRÉS y la ANSIEDAD, preparando tu cuerpo para un SUEÑO reparador y REVITALIZANTE.
Y ¿qué hay del ESTREÑIMIENTO? ¡El kiwi también puede ayudarte en este aspecto! Gracias a su alta concentración de FIBRA soluble e insoluble, el kiwi estimula el MOVIMIENTO INTESTINAL y promueve la REGULARIDAD digestiva. Di adiós a la INCOMODIDAD y disfruta de una DIGESTIÓN suave y sin esfuerzo con la ayuda de esta MARAVILLOSA fruta.
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¿QUÉ HACER SI ALGUIEN TIENE UN PARO CARDIACO? PRIMEROS AUXILIOS
El PARO CARDIACO es una emergencia médica en la que el corazón deja de latir repentinamente. La REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR (RCP) BÁSICA es crucial en estos casos, consiste en compresiones torácicas y respiración boca a boca para mantener la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo. Las claves para una RCP efectiva son la rápida actuación, las compresiones fuertes y rítmicas en el centro del pecho, y la alternancia con ventilaciones adecuadas. La formación en RCP es fundamental para poder salvar vidas en situaciones de emergencia. ¡APRENDE RCP y sé un héroe en la comunidad!
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¿Qué Hacer si Alguien TIENE Un PARO CARDIACO? Primeros Auxilios
¿QUÉ HACER SI ALGUIEN TIENE UN PARO CARDIACO? PRIMEROS AUXILIOS
cómo actuar ante un PARO CARDIACO. Es importante entender que un PARO CARDIACO no es lo mismo que un INFARTO, y en este video te explicaré las diferencias y cómo puedes ayudar en caso de emergencia.
Un PARO CARDIACO ocurre cuando el corazón deja de latir repentinamente, interrumpiendo el flujo sanguíneo vital hacia el cerebro y otros órganos. Las causas pueden variar desde ARRITMIAS hasta sobredosis de sustancias. Por otro lado, un INFARTO, o ataque al corazón, se produce por la obstrucción de una arteria coronaria.
El tratamiento es diferente para cada caso. En un INFARTO se administra MEDICACIÓN, mientras que en un PARO CARDIACO se requiere RCP (reanimación cardiopulmonar). Es esencial saber reconocer los SIGNOS de un PARO CARDIACO, como la pérdida de conciencia, ausencia de pulso y problemas respiratorios.
Si te encuentras con una persona en PARO CARDIACO, lo primero es llamar al 911 y conseguir un DESFIBRILADOR si es posible. Luego, sigue estos pasos: coloca a la persona en una superficie firme, descubre su pecho y realiza COMPRENSIONES TORÁCICAS con las manos entrelazadas, al ritmo de 100-120 compresiones por minuto.
Recuerda que actuar RÁPIDAMENTE puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. En la descripción encontrarás enlaces útiles para aprender RCP básico y cómo aplicar el ritmo correcto. No subestimes tu capacidad para SALVAR VIDAS. ¡Juntos podemos marcar la diferencia en emergencias cardiacas!
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CORTISOL ELEVADO ANSIEDAD Y ESTRÉS CAUSAS Y CONSECUENCIAS
El CORTISOL, conocido como la hormona del ESTRÉS, puede desequilibrar tu bienestar si sus niveles están constantemente ELEVADOS. Aprende a IDENTIFICAR y CONTROLAR tus niveles de cortisol para una vida más equilibrada y saludable. Prioriza el descanso, el ejercicio y las técnicas de RELAJACIÓN para mantenerlo bajo control. ¡Maneja el estrés y mejora tu calidad de vida!
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CORTISOL Elevado Ansiedad y Estrés CAUSAS Y Consecuencias
El CORTISOL, una HORMONA ESTEROIDE conocida comúnmente como la HORMONA DEL ESTRÉS, desempeña un papel MULTIFACÉTICO en el funcionamiento del CUERPO HUMANO. Producida por las GLÁNDULAS SUPRARRENALES, su liberación está regulada por el eje HIPOTÁLAMO-HIPOFISARIO-SUPRARRENAL (HPA). Este proceso se activa en respuesta al estrés físico o emocional, así como durante el ciclo CIRCADIANO, con niveles más altos por la mañana y disminuyendo hacia la noche.
Una de las funciones principales del CORTISOL es MOBILIZAR los recursos del cuerpo para enfrentar situaciones de estrés. Actúa aumentando los niveles de GLUCOSA en sangre, proporcionando ENERGÍA rápida a los MÚSCULOS y al CEREBRO. Además, inhibe la captación de glucosa en los TEJIDOS periféricos, asegurando que el cerebro tenga un suministro constante de glucosa durante PERÍODOS de estrés.
Además de su papel en la respuesta al estrés, el CORTISOL REGULA una variedad de procesos FISIOLÓGICOS. Esto incluye la MODULACIÓN del sistema INMUNOLÓGICO y la respuesta ANTIINFLAMATORIA. El CORTISOL suprime la actividad del sistema INMUNITARIO para prevenir respuestas INFLAMATORIAS excesivas, lo que puede ser beneficioso en el corto plazo, pero crónicamente ELEVADO puede aumentar el riesgo de INFECCIONES y enfermedades AUTOINMUNES.
Los niveles de CORTISOL están influenciados por una variedad de factores, incluyendo el estrés crónico, la falta de SUEÑO, la NUTRICIÓN y el EJERCICIO. El estrés crónico puede llevar a una sobreproducción de CORTISOL, lo que puede tener efectos negativos en la SALUD, como AUMENTO de peso, HIPERTENSIÓN, trastornos del SUEÑO y problemas DIGESTIVOS. Por otro lado, niveles bajos de CORTISOL pueden asociarse con FATIGA CRÓNICA, depresión y trastornos AUTOINMUNES.
Es crucial mantener un EQUILIBRIO adecuado de CORTISOL para una SALUD óptima. Estrategias como la práctica de técnicas de MANEJO DEL ESTRÉS, una DIETA balanceada RICA en NUTRIENTES y el EJERCICIO regular pu
¿Qué DICEN Tus HECES De Tu SALUD?
¡Descubre lo que tus HECES te dicen! El COLOR de tus heces puede revelar mucho sobre tu salud. Desde un marrón claro indicando una digestión saludable hasta tonos oscuros que podrían señalar problemas hepáticos o biliares. ¡No ignores esta señal vital de tu cuerpo! Mantente atento a los cambios y consulta a un médico si notas algo fuera de lo común. ¡Tu bienestar está en tus manos!
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