Soy Andrés FD

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Ecuador
Ibarra
Soy Andrés FD

Soy Andrés FD aprende a superarte y a gestionar el tiempo de manera eficaz y efectiva.
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24/12/2024

🎄✨ Esta Navidad, regala lo que realmente importa: ¡paz y amor! 💖🌟

Entre el ruido y las prisas del día a día, los mejores regalos no vienen envueltos. 🎁 Están en una sonrisa que ilumina el alma 😊, un abrazo que calienta el corazón 🤗, y esos momentos inolvidables alrededor de la mesa 🍷🍽️, llenos de risas y recuerdos.

✨ ¡Hoy es el momento perfecto para pausar y conectar! ✨ La magia de la Navidad no está en los adornos 🎀 ni en las luces 💡, sino en las personas que hacen que todo valga la pena.

💬 Habla con gratitud, construye puentes con tus palabras y deja que tus acciones siembren esperanza 🌱. Porque la Navidad no es solo un día… es un acto de amor que trasciende el tiempo. ⏳❤️

Haz de estas fiestas una historia que merezca ser contada. Celebra con quienes hacen de tu vida un hogar 🏡💞. ¡Felices fiestas! 🎅❄️

Un Abrazo Soy Andrés FD

16/12/2024

"Establece límites de tiempo para cada tarea: Terminar a tiempo crea libertad."

13/12/2024

"No confundas estar ocupado con ser productivo: Mide tu avance, no tu esfuerzo."

12/12/2024

"Recuerda tomar pausas: Una mente descansada es una mente productiva."

11/12/2024

"Usa bloques de tiempo: Concéntrate en una sola cosa y maximiza resultados."

10/12/2024

"Elimina distracciones: Lo que no suma, resta."

09/12/2024

"Planifica tu día la noche anterior: Gana claridad y empieza con ventaja."

06/12/2024

"Divide tus metas en pasos pequeños: Lo grande se logra avanzando poco a poco."

06/12/2024

"Los jueves son para darlo todo, pero a veces parece que el tiempo se está burlando de nosotros. 😅 ¿Quién más ha tenido ese momento de pánico cuando queda un solo día para cumplir las metas de la semana? ¡A por ello! 💪☕ "

04/12/2024

"Deja de apagar incendios: Aprende a decir NO y enfócate en lo que realmente importa."

03/12/2024

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03/12/2024

. "Empieza por lo importante: Prioriza lo que acerca tus sueños al presente."

02/12/2024

"¿Listo para tomar el control de tu semana?"

Los lunes pueden ser retadores, pero también son un lienzo en blanco para pintar tus sueños. Es tu momento de demostrarte que tienes lo necesario para avanzar, para crecer, y para convertir tus metas en logros.

Deja atrás las dudas y da ese primer paso, por pequeño que sea. Cada acción cuenta, y lo que hagas hoy puede cambiar todo.

💡 Empieza ahora: el futuro que quieres depende de lo que hagas este lunes. ¡Haz que cuente!

01/12/2024

Admintime:

Respira hondo y siente cómo el peso de la semana que termina se desvanece. Hoy es tu día para recargar energía, renovar tu enfoque y visualizar lo que deseas para los días que vienen.

Recuerda, las metas grandes se logran con pasos pequeños y constantes. Este domingo, dedica unos minutos para organizar tus prioridades y trae el futuro al presente: ¿Qué harás esta semana para acercarte a tus sueños?

Te comparto este tip de respiración para relajarte:
Prueba la técnica 4-7-8:

1. Inhala por la nariz durante 4 segundos.

2. Mantén el aire en tus pulmones durante 7 segundos.

3. Exhala lentamente por la boca durante 8 segundos.

Repite este ciclo 4 veces y siente cómo tu cuerpo se libera de la tensión. Es ideal para empezar el domingo con calma y claridad.

Relájate, confía en ti y prepárate para avanzar con propósito. ¡Esta semana es tuya!

No olvides seguir mi página Soy Andrés FD para más consejos como este.

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