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Ana Mari

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Cotacachi
Ana Mari

Ana Mari Instructora de Yoga presencial en Core Studio Otavalo
Instructora de Yoga OnLine

11/10/2023

En algún momento fui adicta al yoga

15/07/2023

La lluvia que piensa?
Las aves no vuelan
Los niños juegan
Y la neblina cae
El frío (no es tanto)
Humedad en los hogares
Tintineo en las parchitas
Música suave
Las plantas respirando el cántico, latir de agüita
Las aves lloran y a la vez se bañan, como evitarlo?
En la lluvia poco se piensa, más tardar vendrá el sol y su inclemente rayo ....

03/01/2023

El yoga como dinámica alternativa nos abre un universo de distintas formas y etapas de como abordar la práctica

Desde yoga para el cuerpo, para tonificar y sudar
Yoga para la mente, para vencer la ansiedad o la depresión o la impulsividad
Yoga para el espíritu (hay quienes han encontrado un camino espiritual en el yoga devocional)
Yoga para la risa
Para la elasticidad
Incluso para el narciso y el ego que llevamos dentro y a quien a algunos no les interesa controlar

El yoga nos muestra cosas de nosotros mismos y de nuestra memoria genética

Bienvenidos!

22/12/2022

El último taller ofrecido este año
Yoga Post Office
En la torre Pichincha en Chacaíto

Que les puedo decir, un espacio íntimo , solo para mujeres , dónde pude observar cada una de sus fortalezas y enseñar mucho pranayama para sobrellevar el stress
Así como estirar un poco sus atareadas columnas vertebrales y bajar inflamación corporal y migraña

Gracias por estar 😻😋🎉

13/08/2022

SURYA NAMASKARA A

💚💚💚💚💚💚💚💚

Genera calor interno en el cuerpo, purifica; calienta las articulaciones y los músculos.

Enseña el vinyasa. Crea coordinación, resistencia y firmeza. Excelente preparación para las demás posturas, ejercita y masajea la columna vertebral, las piernas y los brazos. Activa la circulación.

Trae equilibrio emocional, eleva la conciencia. Remueve la depresión y la ansiedad.

Hay que tener precaución si hace mucho tiempo que no se realiza ninguna actividad física. Si el cuerpo está muy frío no exigir la musculatura, sobre todo en los primeros saludos.

Al final debe ser aprendido sin brusquedad, con soltura de danza propia.

18/06/2022

Ta**ra Vinyasa Yoga
A través de la intimidad con nosotros mismos recuperamos el equilibrio con nuestros cuerpos, con nuestras vidas, con el alrededor...

Mágicamente gracias a puedo llevar esta hermosa práctica a las personas que realmente lo valoran!
Gracias a por conectar en mi paso por Ccs y hacer posible mi anhelo de dar este hermoso taller

Y nos mantenemos! Todos los viernes a las 3pm será nuestra cita, en lugares rotativos....

13/06/2022

Especial taller de Yoga y Consciencia Corporal
Fluir con sencillez y armonía
Combinamos la meditación como parte esencial del yoga y la vida misma
El Asana para calentar el cuerpo y la consciencia corporal para reconocerlo y disfrutar mientras se sana y purifica !!!
Con

05/04/2022

Pose. Fittnes

05/04/2022

Práctica

20/02/2022

Caderas

Dirección

Cotacachi
1010

Página web

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