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01/11/2024

30/10/2024

23/08/2024

🌸 Descubre la Sayu Terapia Japonesa: Un Ritual de Bienestar Cada Mañana 🌸

¿Sabías que un simple cambio en tu rutina matutina puede marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar? La Sayu Terapia Japonesa es una práctica milenaria que consiste en beber agua tibia en ayunas, justo después de despertar. Este hábito, profundamente enraizado en la cultura japonesa, te ayuda a activar tu digestión, desintoxicar el cuerpo y mejorar la circulación.

Incorporar el Sayu en tu día a día es fácil y no requiere grandes cambios, pero los beneficios que puedes obtener son significativos. ¡Comienza tus mañanas con un momento de calma y atención plena mientras cuidas de tu cuerpo y mente!

🌿 Beneficios del Sayu:

Estimula la digestión 🍽️
Desintoxica tu cuerpo 🧘‍♀️
Mejora la circulación sanguínea ❤️
Apoya tu sistema inmunológico 💪
Promueve la relajación mental 🧘‍♂️
¡Haz de la Sayu Terapia Japonesa parte de tu rutina diaria y siente la diferencia.

12/08/2024

RECETA BROWNIE “SIN CULPA”. (Sin azúcar, sin mantequilla)

INGREDIENTES:

🤎-1 taza de harina de avena o de Almendras
🤎-2 cucharadas de edulcorante (Stevia). Si te gusta + dulce le añades un poco más.
🤎-2 cditas de polvo para hornear
🤎-3 cdas de cacao
🤎-1 pizca de sal
🤎-2 huevos
🤎-1/4 de aceite de coco 🥥orgánico y 100% natural 🍃
🤎-1/4 de leche de Almendras o entera
🤎-1 cda de vainilla
🤎-Trocitos de chocolate oscuro y saludable. Si tienes chispas de chocolate sin azúcar también sirve 😍
~
🤎LO QUE DEBES HACER:

Mezclar muy bien todos los ingredientes. Verter la mezcla en un molde pequeño. (No sale mucha mezcla con estas cantidades). Pero el bicarbonato hace que crezca un poco. Lo debes hornear a unos 180C por unos 30 min aprox. Aunque dependerá del horno, mi hornito es eléctrico y se llevo unos 20 min. Tienes que estar chequeando, dándole vueltica, puedes introducir un palito y si sale seco es porque está listo.
Este BROWNIE SALUDABLE no le envidia nada al tradicional full calorías. Queda bien húmedo por dentro. Un trocito pequeño será suficiente para matar tu ansiedad por dulce. ""

04/08/2024

Mini Pizza Casera 😋

Ingredientes:

Para la masa:

2 1/4 cucharaditas de levadura seca (1 sobre)
1 taza de agua tibia
2 1/2 tazas de harina de trigo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar
2 cucharadas de aceite de oliva
Para la salsa:

1 lata (400 g) de tomate triturado
2 dientes de ajo picados finamente
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de orégano seco
Sal y pimienta al gusto
Para los toppings:

2 tazas de queso mozzarella rallado
Ingredientes al gusto: pepperoni, jamón, champiñones, pimientos, cebolla, aceitunas, etc.
Hojas de albahaca fresca (opcional, para decorar)
Instrucciones:

Preparar la masa:

En un tazón pequeño, disuelve la levadura y el azúcar en el agua tibia. Deja reposar durante unos 5-10 minutos, hasta que la mezcla esté espumosa.
En un tazón grande, mezcla la harina y la sal. Haz un hueco en el centro y añade la mezcla de levadura y el aceite de oliva.
Mezcla todo hasta formar una masa. Luego, amasa sobre una superficie ligeramente enharinada durante unos 5-7 minutos, hasta que la masa esté suave y elástica.
Coloca la masa en un tazón ligeramente aceitado, cúbrela con un paño húmedo y deja reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora, o hasta que haya duplicado su tamaño.
Preparar la salsa:

En una sartén mediana, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade el ajo picado y cocina hasta que esté fragante, pero no dorado.
Añade el tomate triturado, el azúcar, el orégano, la sal y la pimienta. Cocina a fuego lento durante unos 15-20 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese. Ajusta la sazón si es necesario.
Formar las mini pizzas:

Precalienta el horno a 220°C (425°F).
Divide la masa en pequeñas porciones (unas 8-10 bolitas) y estíralas sobre una superficie enharinada, formando círculos de aproximadamente 10 cm de diámetro.
Coloca los círculos de masa en bandejas para hornear ligeramente engrasadas o forradas con papel de horno.
Añadir la salsa y los toppings:

Extiende una capa de salsa de tomate sobre cada círculo de masa.
Espolvorea el queso mozzarella rallado sobre la salsa y añade los toppings de tu elección.
Hornear:

Hornea las mini pizzas en el horno precalentado durante unos 10-12 minutos, o hasta que los bordes estén dorados y el queso esté burbujeante y dorado.
Servir:

Retira las mini pizzas del horno y decora con hojas de albahaca fresca si lo deseas.
Sirve inmediatamente y disfruta de estas deliciosas mini pizzas caseras.
¡Buen provecho!

04/08/2024

SALSA DE AJO CASERA 😋
Ingredientes:
4 dientes de ajo
1 taza de mayonesa
2 cucharadas de jugo de limón (opcional)
Sal al gusto
Pimienta al gusto
1/4 taza de aceite de oliva (opcional para una textura más suave)
Perejil picado (opcional para decorar)
Preparación:
1. Pela los dientes de ajo y córtalos en trozos pequeños.
2. Si decides usar jugo de limón y aceite de oliva, tenlos a mano.
3. En una licuadora o procesador de alimentos, agrega los dientes de ajo picados y una pizca de sal.
4. Procesa hasta que el ajo esté bien picado y casi pastoso.
5. Agrega la mayonesa al ajo en la licuadora o procesador. Mezcla bien hasta obtener una consistencia homogénea.
6. Si deseas una salsa más líquida o con un toque ácido, agrega el jugo de limón y el aceite de oliva. Mezcla bien nuevamente.
7. Prueba la salsa y ajusta la sal y la pimienta al gusto.
8. Transfiere la salsa de ajo a un tazón y, si lo deseas, decora con un poco de perejil picado.
9. Sirve fría y disfruta con tus platillos favoritos.
Puedes ajustar la cantidad de ajo según tu preferencia. Si te gusta más suave, usa menos ajo.
Si prefieres una textura más suave y menos espesa, puedes añadir más aceite de oliva.

31/07/2024

En el IEES piden una serie de requisitos para retirar el fondo de cesantía.

31/07/2024

Asercontri tu lugar para realizar tus Consultas Tributarias.

Estamos Ubicados en el Centro Comercial Guillermo Baquerizo Jiménez

Atendemos de Lunes a Sábado de 9am 17H00.

Te Esperamos..

09/07/2024

25/04/2024

Hoy nos acompaño en el Programa Buenos Dias nuestra Dra. Pediatra Profesional DIANA German Velarde.
Tema muy Importante Desayunos Nutritivos en Epoca Escolar.

02/04/2024

26/02/2024

ESPECIALIDADES ODONTOFAMILY
TIPOS DE BRACKETS:
🦷brackets Autoligado elimina la necesidad de usar mecánica tradicional que puede requerir extracciones más frecuentemente. El Sistema Autoligado emplea una menor fuerza de ligado, reduciendo la fricción al mínimo. De este modo se facilitan las modalidades de tratamiento más eficientes. En consecuencia podrá proporcionar a los pacientes un tratamiento rápido y cómodo con menos citas.
🦷Brackets metálicos. Los brackets metálicos son los aparatos dentales más populares. ...
🦷Brackets de zafiro.
son estético trasparente
Los brackets de zafiro son una solución estética para quienes desean corregir la posición de sus dientes sin recurrir a la ortodoncia metálica convencional.
📲 🇪🇨

16/02/2024

🤳📺🎤 𝐑𝐔𝐄𝐃𝐀 𝐃𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐒𝐀

📌 Durante el diálogo con los diferentes medios de comunicación, el Primer Jefe del Cuerpo de Bomberos de Babahoyo, Crnl. Leon Pablo Mancheno Icaza, dio a conocer el estado actual de la institución en cuanto a la operatividad de las ambulancias y estado financiero en la que fue recibida actualmente.

🤝 Agradecemos la apertura brindada por todos los colegas periodistas de la localidad.

Seguiremos informando sobre los acontecimientos de la casaca roja. 👨‍🚒 💯 ✅