Dalila Saad

21/11/2024

01/01/2024

https://youtu.be/YbgheYDwKwU?si=gPSOVUdlyuxDmxkF

لماذا الانجاز في ظل التحديات؟ لتحقيق الانجازات - 6 نصائح - الدكتور يوسف منافيخيهل ترغب في الوصول إلى قمة النجاح رغم التحديات التي تعترض طريقك؟ في قناة الدكت...

29/09/2023

https://youtube.com/shorts/-XQpPbSH-Y4?si=hbqMQMoENVJDcUCu

________________________شاركنا رأيك في التعليقات، كن شريكاً في نشر الفائدة ولا تنسَ مشاركة الفيديو .. شكراً لمتابعتكم وبارك الله بكم .لاتنسَ الإشتراك في الق...

15/09/2023

03/09/2023

كن احد المميزين بالقناة عن طريق الانتساب لها واستفيد بالمزايا التي نقدمها كما انك تقوم بدعمنا :رابط الانتساب : https://www.youtube.com/WinnersTeam/join✪ فيد...

25/08/2023

هكذا تشعل طموحك وتحوله لواقع________________________شاركنا رأيك في التعليقات، كن شريكاً في نشر الفائدة ولا تنسَ مشاركة الفيديو .. شكراً لمتابعتكم وبارك الله...

15/08/2023

اجمع الكل الانبياء عليهم السلام والفلاسفة على شيء، واحد ولم يجمعوا على غيره وهو ان اعلى درجات السعادة تكمن في العطاء وليس الاخذ.

________________________شاركنا رأيك في التعليقات، كن شريكاً في نشر الفائدة ولا تنسَ مشاركة الفيديو .. شكراً لمتابعتكم وبارك الله بكم .لاتنسَ الإشتراك في الق...

12/08/2023

لست بحاجة للاهتمام
انا بحاجة لإثبات نفسي
وسافعلI don't need attention, I need to prove myself, and I will

✪ فيديو تحفيزي جديد من إنتاج وترجمة WinnersTeam. نتمني ان ينال إعجابكم ومشاركته مع اصدقائكم. أتحداك أن تختفي لمدة عام. بدون نشر على وسائل التواصل الإجتماعى ...

01/08/2023

برنامج جنان الأرض : الحلقة 2 : لغات الحب - تقديم د.سمير دهريب=============================تقديم :- المستشار الأسري طارق المفتوحي- المستشار الأسري د.سمير دهري...

01/08/2023

https://youtu.be/x0bJAaVaN0o

برنامج جنان الأرض : الحلقة 1- السعادة الزوجية=============================تقديم :والمستشار الأسري طارق المفتوحيالمستشار الأسري د.سمير دهريبالمستشار الأسري د....

29/07/2023

✨هذه الامة لن ينهض بها إلا المخلصون.
✨اعرف عيوبك كي تعالجها، فإن اول خطوة للنجاح هي التشخيص.

سر النجاح الذي لن يخبرك به أحدالوضوح مع النفس على بساطة كتابتها لكنها من أصعب الأشياء في الحياة ، فالإنسان الناجح نجاحاً حقيقياً هو الذي يستطيع أن يحدد مع ذا...

26/07/2023

أكمل في الطّريق الذي انشرحَ صدركَ لهُ ،
لٱ تتوقّف لأنّ أحدهم نعتهُ بالمظلِم ،
الطّريق طريقكَ والخطَى خُطاكَ والنّور في قلبكَ..

23/07/2023

https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=843806037309067&id=100050390354316&post_id=100050390354316_843806037309067&mibextid=2JQ9oc

ُرونة_النفسيّة
المُرونة النفسيّة لها حدود، فليس أحدٌ منّا عصيّاً عن الكسر حتى أكثر النّاس مُرونة. في علمِ النّفس تُسمى نقطة الكسر بالصدمة النفسيّة. في الحقيقة الكلمة اليونانية للصدمة النفسيّة هي (trauma) وتعني انكسار الرّوح. أحيانًا يحدثُ الكسر بضربةٍ قاضية عندما نمرُّ في حوادثَ مؤلمة تفوقُ طاقتنا النفسيّة للتحمُّل كالحروب والحوادث ومصائب الحياة. ولكنّهُ في الغالب يحدثُ الكسر تدريجيًا عندما نعيشُ في بيئةٍ سامّة مع أشخاصٍ يجعلُوكَ تَشُكُّ في قيمتكَ الذاتيّة. عندها تذبلُ الرّوح تدريجيًا عن طريق الإهمَال وتحمُّل الاساءات وبالتالي نفقدُ مرونتنا النفسيّة للنهوضِ مجددًا.
اسمعوني جيداً: المُرونة النفسيّة تحتاج إلى صيانةٍ وعلينا أن نَعرفَ كيف نُجدِّدُ مصادرها. سؤالي لك: ما الذي يُمكنُ أنْ تفعلهُ هذا الأسبوع لتزيد من مُرونتك النفسيّة؟
- أولاً: إبدأ بالابتعاد عن البيئة التي سبّبت لك الكسر. لا يُمكنُكَ الشِّفاء في نفسِ المكانِ الذي تأذيتَ فيه. لا يُمكنُِكَ الشفاءَ وأنتَ مُحاطٌ من نفسِ الأشخاصِ الذينَ كَسَروكَ لأنّ كلَّ يومٍ سيكونُ تذكيرًا مختلفًا بالماضي والكدَمَات والجُروح.
- ثانياً: فكِّر بكلِّ شيءٍ قد يجلبُ إليكَ المزيد من السّلام والفرح والطاقة في حياتك. قد يكونُ ذلك في قضاءِ وقتٍ نوعيّ مع من تحبّ أو في قضاءِ وقتٍ في الصّلاة والعبادة مع الخالق، أو التمتُّع في الطبيعة. الرّوحُ تماماً مِثْلُ النَبتة🪴تحتاجُ أن تُسقى دائمًا.
دامَتْ أرواحكم نابِضةً بالحَياةِ ⁦♥️⁩

# د.عصام Dr. Issam Smeir- د.عصام سمير