Dra. Yaderis Barreiro

13/02/2024

Cuando descansamos, nuestro cuerpo se recupera y reinicia: la memoria mejora, el sistema inmune se fortalece, la presión sanguínea baja, la inflamación en el cuerpo se reduce, la concentración y capacidad mental mejora y se recupera la energía. También ayuda a mantener un peso saludable, ya que la parte del cerebro que controla el sueño, también es responsable del metabolismo, por ello, cuando no se duerme lo suficiente, el cuerpo segrega una hormona que incrementa el apetito.

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11/02/2024

En este día especial quiero honrar la memoria de estas 2 mujeres que me inspiran a ser cada día mejor en el ejercicio de la medicina, y quienes, a parte de nuestro Señor Jesús, me hicieron entender por qué ser médica va mucho más allá de pensar en el lucro o en el reconocimiento:

1-La Dra. Elizabeth Blackwell quien fue la primera mujer en el mundo en graduarse de la carrera de medicina en Enero del año 1849 y ejercer su profesión a pesar de lo difícil en esa época dejando un legado a todas mujeres médicas en el mundo.

En su honor cada 11 de febrero se celebra el Día Mundial de la Mujer Médico.

2-La Dra Evangelina Rodríguez fue la primer mujer dominicana en graduarse de medicina en diciembre del año 1911. Viviendo en la época de tiranía de Trujillo también tuvo muchos retos para ejercer y nos dejó un tremendo legado a todas las médicas de nuestro país.

Muchas Felicidades a todas las doctoras del mundo que Dios nos bendiga y nos ayude a ser ejemplo con nuestro servicio a todos nuestros pacientes! 💐💐💐

06/02/2024

Excelente actividad con mis amigos y colegas de Campo Real y otros especialistas en medicina.

06/02/2024

Excelente actividad de Salud con mis amigos y colegas en Campo Real.

Muchas temas de salud dictados por médicos especialistas en diversas áreas de la medicina.

Muchas gracias por tenerme siempre presente para este tipo de actividades y la cual disfruto mucho junto a mi familia que siempre me acompaña.

03/02/2024

Feliz sábado y buen fin de semana donde estés.

26/01/2024

TBT.
Excelente fin de semana en Jarabacoa, compartiendo con buenos amigos y disfrutando de y el Dr. Elmo Rodríguez Sosa y su esposa.

29/10/2023

Acá les comparto el link de zoom vemos en un ratito. (8pm Hora R. D)

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83257824663?pwd=ekt1ZkdFcVNlaUhGMEZSZFBFTmQ0UT09

10/10/2023

Aquí te dejo Tips para darle a tus niños meriendas que le aporten en su desarrollo.

06/10/2023

Un día salimos a compartir con unos amigos y mi esposo andaba con sus equipos de fotografía me dijo ponte ahí y me dijo solo sonríe. Y eso hice. Ya es hora de tomarnos en serio la risa como parte de nuestra salud y bienestar.

03/10/2023

Me gusta comerlo con vegetales o preparar un dip o guacamole como aderezo o para untar, riquísimo

Y tú, cuéntame cómo te gusta el aguacate?

21/09/2023

Familia están invitados al live que tendré en unos minutos en la iglesia adventista ángeles de luz donde daré un tema que no te puedes perder.

13/09/2023

Feliz mitad de semana.

23/08/2023

23/08/2023

La 🌧️ nos estimula a tomar bebidas calientes, que rico verdad.

Y a propósito de eso si quieres tomar una bebida caliente ☕️ saludable puedes tomar chocolate de algarroba solo o con leche de almendras, café de maíz, café de garbanzos o infusion de manzanilla, menta y cúrcuma o te de tilo, manzanilla y anís que son algunas bebidas calientes y saludables que puedes aprovechar ahora en los días de lluvia y te ayudarán a relajarte y a tener un mejor proceso digestivo.

Bendecido día, Dios proteja a nuestra isla con el Paso de la tormenta Franklin 🙇🏻‍♂️

16/08/2023

Las proteínas están formadas por muchos bloques de construcción, conocidos como aminoácidos. Nuestro cuerpo necesita proteínas en la dieta para suministrar aminoácidos para el crecimiento y mantenimiento de nuestras células y tejidos. Nuestro requerimiento de proteínas en la dieta cambia a lo largo de la vida.
Las proteínas de origen vegetal y animal varían en su calidad y digestibilidad, pero esto no suele ser una preocupación para la mayoría de las personas si su proteína total satisface sus necesidades. Debemos aspirar a consumir proteínas de vegetal y de mucha variedad de fuentes que beneficien tanto nuestra salud como la del planeta.
Nuestros cuerpos están formados por miles de proteínas diferentes, cada una con una función específica. Forman los componentes estructurales de nuestras células y tejidos, así como muchas enzimas, hormonas y proteínas activas secretadas de las células inmunes

Estas proteínas corporales se reparan y reemplazan continuamente a lo largo de nuestras vidas. Este proceso (conocido como "síntesis de proteínas") requiere un suministro continuo de aminoácidos. Aunque algunos aminoácidos pueden reciclarse a partir de la descomposición de las proteínas antiguas del cuerpo, este proceso es imperfecto. Esto significa que debemos comer proteínas en la dieta para satisfacer la demanda de aminoácidos de nuestro cuerpo.

Como la proteína es esencial para el crecimiento celular y tisular, la ingesta adecuada de proteína es particularmente importante durante los períodos de rápido crecimiento o aumento de la demanda, como la infancia, la adolescencia, el embarazo y la lactancia.

03/08/2023

¿ QUÉ TAN IMPORTANTES SON LOS CARBOHIDRATOS?

Nuestro organismo metaboliza los carbohidratos para la producción de glucosa, la glucosa es la molécula por la que generamos y obtenemos energía vital, así que si para bajar de peso estás disminuyendo el consumo de carbohidratos ten mucho cuidado.

Los carbohidratos también tienen una importante participación en el funcionamiento de algunas células y órganos, al ser ricos en fibra, ayudan a que nuestro organismo tenga una digestión adecuada y así evitar problemas como el estreñimiento.

Dejar de lado los carbohidratos podría alterar el funcionamiento de nuestro cuerpo, dejarnos sin la energía que necesitamos para desempeñar correctamente nuestras actividades diarias e incluso llegar a perjudicar nuestra salud.

03/08/2023

¿QUÉ TAN IMPORTANTES SON LOS CARBOHIDRATOS?

Nuestro organismo metaboliza los carbohidratos para la producción de glucosa, la glucosa es la molécula por la que generamos y obtenemos energía vital, así que si para bajar de peso estás disminuyendo el consumo de carbohidratos ten mucho cuidado.

Los carbohidratos también tienen una importante participación en el funcionamiento de algunas células y órganos, al ser ricos en fibra, ayudan a que nuestro organismo tenga una digestión adecuada y así evitar problemas como el estreñimiento.

Dejar de lado los carbohidratos podría alterar el funcionamiento de nuestro cuerpo, dejarnos sin la energía que necesitamos para desempeñar correctamente nuestras actividades diarias e incluso llegar a perjudicar nuestra salud.

11/07/2023

Prevención de la hipercolesterolemia

10/07/2023

La educación en materia de nutrición es sumamente importante para los maestros del nivel inicial.

Gracias a por la invitación

08/07/2023

Me encantó compartir con nuestros amigos de , gracias por la invitación

19/06/2023

Mi querido esposo .omar_sandoval estuvo de cumpleaños hoy y doy gracias a Dios por su vida y salud.
Doy gracias por ser quien es y por todo lo que hace siempre en beneficio de nuestra familia. Nuestra hijas y yo queremos que cada día el Señor dirija tus pasos y te bendiga grandemente. Te amamos! ❤️

11/04/2023

Todos los días tomamos innumerables decisiones, tanto grandes como pequeñas. Cuando se trata de decidir qué comer y alimentar a nuestras familias, tomar decisiones inteligentes y saludables puede ser mucho más fácil de lo que piensa. Solo se necesita un poco de planificación.

Los alimentos y bebidas que ponemos en nuestros cuerpos son nuestro combustible. Nos proporcionan energía y nutrientes, como vitaminas, minerales y proteínas, que nuestros cuerpos necesitan para funcionar y prosperar. Muchas investigaciones muestran que la elección de alimentos y bebidas saludables es especialmente importante para el crecimiento de los cuerpos y las mentes de los niños. Las opciones saludables tienen beneficios inmediatos y duraderos para usted y su familia.

"MIS DOS MEJORES CONSEJOS ES QUE LOS PADRES SEAN BUENOS MODELOS A SEGUIR AL COMER SANO Y SER FÍSICAMENTE ACTIVOS CON SUS HIJOS".

"TENGA ALIMENTOS SALUDABLES EN LA CASA PARA LAS COMIDAS Y MERIENDAS. INVOLUCRE A LOS NIÑOS EN LA PLANIFICACIÓN DE LAS COMIDAS Y LA COCINA, Y SERÁ MÁS PROBABLE QUE COMAN LAS COMIDAS".

26/03/2023

Feliz día mis amigos.

12/03/2023

Acompáñame ahora ya vamos al aire en 98.1, 100.3 y 90.3 y por la cuenta oficial de radio amancer en Facebook

07/03/2023

¿Usted vive para comer o come para vivir?

La buena alimentación es “el proceso consciente y voluntario que consiste en el acto de ingerir alimentos para satisfacer la necesidad de comer”. En este programa, se presenta la alimentación sana, que se define como aquella que aporta todos los nutrientes esenciales que el organismo necesita para funcionar correctamente.

Este programa lo hice porque muchas veces no sabemos bien el porque comemos.

15/02/2023

Muy feliz de hacer lo que más me gusta: hablar y educar en salud, y hoy en el día del amor y la amistad compartiendo como cada martes con mis queridos amigos de en el programa la ruta de la esperanza con el tema: Amas lo que comes?

y en cabina y vía zoom

08/02/2023

Muchas personas piensan que el cambio de peso y figura ocurre como “por arte de magia”, sin embargo, es todo lo contrario.

Hasta que no ocurra un cambio en tu mente que te mueva a hacer cambios firmes y consistentes en el estilo de vida estarás subiendo y bajando de peso sin control y hasta podrás perder la salud.

YA ES MOMENTO DE CAMBIAR

Si necesitas apoyo escríbenos, estamos para ayudarte a lograr tus metas de salud y de peso.

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👆

05/02/2023

Lanzamiento del verdadero poder verde con Trunu Daily Greens

Me siento feliz de formar parte

Gracias Jeunesse República Dominicana

23/01/2023