Det er meget almindeligt, at vi ikke føler, at vi kan styre vores egen tænkning.
Det kan vi heller ikke. Vi får masser af tanker, som vi helst ville være fri for😅 Samtidig handler det om bevidsthed - for i det øjeblik vi opdager, at det er os der bekymrer os, grubler, tænker scenarier frem etc, så får vi på samme tid også en erfaring med, at vi kan lade være.
Det kan lyde paradoksalt, indtil vi ser at det er rigtigt.
Så hvad hvis det mest befriende du kunne opdage var, at det faktisk var dig, som tænkte alle dine tanker?
Hvad hvis Friheden lå i at se det - så du også selv kunne bestemme om du ville blive ved?
Et af de mest almindelige spørgsmål, som folk bøvler med, er spørgsmålet: Hvordan slipper jeg mine tanker?
Men det er egentlig bare dine tanker, der prøver at løse et tankeproblem med flere tanker. I virkeligheden handler det ikke om at gøre noget andet, men mere at se og forstå hvad tanker egentlig er.
Selvom det ikke altid er let, fordi de let ligner virkelighed og føles så intense.
Det
Det er så let at komme til at snakke om at vi skal tilbage til ro og glæde - og hvis det er vores mål, så kan mange oplevelser let komme til at føles forkerte.
Som om vi ikke er, hvor vi skal være, fordi vi har den oplevelse, som vi har.
Vi kan føles os forkerte, fordi vi ikke kan slippe tankerne og få det godt.
Det kan være rart at få øje på at alle oplevelser er okay. Også dem som ikke føles sådan. Ingen oplevelser kan være solide, men de kan i den grad føles sådan!
Og hvis du ikke er okay med din oplevelse, fordi den skræmmer dig, så er det også okay. Og i øvrigt helt almindeligt!
Hvad vil det sige at være til stedet?
Her til morgen blev det lige tydeligt for mig, hvordan min krop kan være et sted uden at “jeg” er der…
Jeg er først til stede, når jeg er nærværende med min bevidsthed.
Hvor tit er du til stede her og nu?
Ser du det rigtige sted hen?
Er du optaget af at ville forandre eller at forstå?
Det kan gøre en forskel bare at flytte fokus til at ville FORSTÅ, hvordan din oplevelse lige nu er skabt. Ikke at ville ændre den, men bare forstå den.
Det er lige gået op for mig, at noget godt kan føles vigtigt uden af være det!!
What! Det er så simpelt, men jeg har aldrig før set det så klart😅🤪
Jeg har bare antaget at det at vigtigt - for det kunne jeg jo FØLE, at det var! Men nu står det så klart for mig.
Noget kan godt føles vigtigt uden egentlig at være det. Sikke en frihed og lettelse at se bag om det✨💚
Sikke en dejlig dag for vores lille, store podcast! ✨
Vi har nu ramt 90.000 afs pilninger, hvilket vi aldrig i vores vildeste fantasi havde forestillet os…
Og jeg fik lige et fysisk billede af vores anbefaling i Mandag Morgen🙌
Ideen udsprang af sig selv, vi havde ingen tanker, ville bare gerne dele 3P til dem, som gerne ville lytte.
Det har været så enkelt, let og ligetil💕
Og det er blevet en levet erfaring for mig på, hvordan lethed er et pejlemærke, der er værd at lytte til.
Jeg har tidligere troet, at resultater kom fra hårdt arbejde. Det tror jeg ikke mere. Det er klart, at ting tager tid at producere eller skabe, men følelsen bag kan være let og ukompliceret.
Vi er så taknemmelige og glade - og håber, at I vil hjælpe os med at ramme 100.000 afspilninger🙌🙌🙏
@donkinbelinda
Bare en lille reminder om noget, som I allerede godt ved: I kan kun tage næste lette skridt lige NU. Og ved I ikke, hvad det er så husk på at liv er bevægelse. I kan stå stille, men livet flytter sig - og pludselig opstår der en ny mulighed som I ikke havde set. Og då kan I tage skridtet💚🌱✨
Er du god nok?
Og hvem bestemmer egentlig om du er god nok?
Det kan føles modbydeligt og skræmmende at føles sig forkert, fordi vi ofte forbinder det med at få et dårligt liv. Men i virkeligheden er det at være god nok en oplevelse, som vi tænker frem.
Det er ikke et solidt faktum, som står skrevet i sten. Det er en oplevelse lavet af vores tanker.
#sindet #tanker #følelser #kropogsind #liveternu #tankemylder #ditliv #selvudvikling #mentalthelbred #sydneybanks #3principles #overbevisninger #godetanker #tankenskraft #tankerskaberfølelser #meningenmedlivet #de3principper #detreprincipper #indefraogud #ditselvregulerendesind #ditselvhelbredendesind
Problemer ser ud som om de skal løses!
Der er bare det, at nogle gange skal livet gå sin gang før vi kan få øje på løsningen…
