Magasinet Festina Lente

Hjem
Ringkøbing
Magasinet Festina Lente

Magasinet Festina Lente handler om at skynde sig langsomt.

21/10/2024

Magasinet Festina Lente har været på en solid efterårsetape. 130 kilometer med modbydelig modvind.

Vi begyndte i Herning og kørte rundt om Ringkøbing Fjord i stiv kuling, indtil vi ramte Tarm.

En rigtig fed og hård etape med en fantastisk søndagsmiddag undervejs på Bork Kro 😃
150 kroner for to retter: kalvefilet med kartofler, garniture og sovs. Glaseret pære med is til dessert.

Mørt kød til vores mørbankede kroppe. Bedre bliver det ikke 🚴🏽‍♂️

06/08/2024

Sensommercykling ☀️

01/07/2024

Monsunregn, myg og monstrøse dönerkebab prægede dagens etape på 114 kilometer fra Rødekro til Als 🚴🏽‍♂️🇩🇰😃

23/06/2024

Magasinet Festina har sanket kantareller i den midtjyske skovbund, og der var gevinst 🍄‍🟫😃🍽️

09/06/2024

⚡️ Magasinet Festina Lentes løbedagbog er tilbage 🏃🏻‍♂️

Sidste år fik jeg et pulsur i fødselsdagsgave og forsøgte indædt at løbe fem kilometer på 20 minutter.

Det lykkedes ikke. En forvredet ankel før nytår satte en brat stopper for projektet.

Jeg har stort set ikke løbet siden min skade. Men nu kan jeg snøre skoene igen. For smerterne i min højre fod er efterhånden passé.

I dag løb jeg årets første rigtige tur på tid. Havde kun luft til tre kilometer på en meget kuperet rute 🧗🏻‍♂️

Tilbagelagde distancen på knap 15 minutter. Konklusionen er derfor ret klar:

Jeg skal i form og have mange kilometer i benene de næste måneder. Undgå overflødige snacks, selvom den forestående sommerferie nok gør det svært 🍦🍧🍰🍭

Målet er at løbe fem kilometer på 20 minutter inden den første oktober. Hvis jeg holder mig skadesfri, tror jeg på, at det kan lykkes 🤞😃

06/06/2024

Aftenritualet 🌊

06/05/2024

Selvom vi blev fuldstændig gennemblødte undervejs, gennemførte vi 120 km fra Esbjerg til Tinglev ⛈️🚲😃

04/02/2024

Her er hullet, som smadrede min arme ankel kort før nytår og gjorde foden blå 🩼

Jeg har virkelig savnet endorfinsuset fra en veloverstået løbetur.

Siden skaden skete, har min fod været iklædt en stram ankelbeskytter fra apoteket. Gradvist har jeg fået mere bevægelighed og oplevet mindre ømhed.

Korte gå- og cykelture har været min eneste motionsform i mere end en måned, men nu har jeg købt en ny sportsbeskytter til anklen.

Jeg har derfor lige løbet årets første tur, og det gik overraskende godt. Bevares, jeg løb kun en lille kilometer. Men det var nok til at få sved på panden og adrenalin i kroppen.

Foden er selvfølgelig lidt øm, men jeg skynder mig langsomt.
Planen er at jogge et par aftener i den kommende uge. Ikke mere end en kilometer og kun på de oplyste veje i kvarteret.

Jeg har nemlig fået en fobi over for mørklagte markveje med gennemhullet asfalt, så tager det stille og roligt.

Selvom der er lang vej forude, er jeg overbevist om, at 2024 bliver mit personlige rekordår.

Planen er stadig at løbe fem kilometer på under 20 minutter 🏃🏻

22/01/2024

Jeg pløjer mig gennem det mørklagte marklandskab. Månen skinner på cykelstiens midterstriber og viser mig vejen mod Vejle.

Målet er McDonalds. Ikke for at spise der. Absolut ikke. Måneders inaktivitet har sat sig på min far-mave.
Det føles som om, at jeg bærer et bælte af Big Mac’s på vommen.

Det er en stor dag i dag. For første gang siden min løbeskade før nytår kan jeg have kondisko på uden at mærke smerte i højre fod.

Den forstuvede ankel har sat en solid stopper for min motionsrutine.

Fordelen ved at løbe er, at det er nemt og hurtigt. Man kan snildt gøre det om aftenen, når børnene er blevet puttet.
Cykling kræver derimod, at forholdene er rimelige.

Jeg har ventet på, at sneen ville forsvinde. Endelig kan jeg komme afsted på racercyklen. Det føles eminent at træde hårdt i pedalerne igen. Mærke modvinden i ansigtet og suse afsted i vintermørket.

Motionsmålet for 2024 er i første omgang at genoptræne min ankel og smide nogle kilo.
Aftenens cykeltur er årets første skridt i retningen mod at løbe fem kilometer på 20 minutter.

I betragtning af min ankelskade forventer jeg først at indfri min ambition til august 🏁😃

29/12/2023

Løbedagbogen for 2023 ender katastrofalt 🩼🦶😣

Der lyder et højt knæk, da hele min fod vrider sig rundt nede i landevejens dybe hul.

Jeg løber på den mørklagte markvej og når lige at tænke, at jeg nok hellere må vende om. Foran mig er den hullede asfaltvej nemlig komplet oversvømmet af vand fra det intense regnvejr.

Jeg vrider mig i smerte og konstaterer, at jeg har en kilometers penge hjem på matriklen.

Humper i stærke smerter hen til det nærmeste hus, hvor en flink mand forvirret åbner døren. Han tilbyder heldigvis at køre mig hjem, da jeg forklarer ham årsagen til, at jeg forstyrrer hans aftenhygge foran flimmeren.

Derhjemme ringer jeg til min far, som haster afsted for at hente mig og køre mig til skadestuen, mens Stine er hjemme hos børnene ❤️🙌🏼

Jeg får foretaget et røntgen af foden og bliver kørt rundt i kørestol. Heldigvis har jeg blot fået en slem forstuvning og intet er brækket.

Lægen forklarer, at det smæld eller knæk, jeg hørte, skyldes, at ledbåndene bliver overstækkede, når anklen vrider sig rundt.

Rekordforsøget og løbedagbogen for 2023 stopper altså brat og uheldigt.

Foran mig venter genoptræning, og så satser jeg på at vende stærkere tilbage.

I 2024 kommer jeg til at løbe fem kilometer på under 20 minutter. Det er jeg slet ikke i tvivl om 😃

Magasinet Festina Lente ønsker alle et rigtig godt nytår 🥳

25/12/2023

Magasinet Festina Lente ønsker alle en glædelig jul 🥰🎅🏽

20/12/2023

Der er gået en uge siden min sidste løbetur. Her til aften løb jeg igen uden pulsmåler⏱

Det er meget rart at koble af uden forstyrrelser efter en lang og stillesiddende arbejdsdag på kontoret foran computeren.

Jeg er begyndt at løbe med shorts, selvom temperaturen er tæt på frysepunktet. Det føles ikke koldt, før turen er slut.
Faktisk er det rart at mærke den prikkende fornemmelse af kulde på benene

Juleferien står for døren på fredag, og jeg tvivler på, at jeg når ambitionen om at løbe fem kilometer på under 20 minutter inden 1/1-24.

Det er nemlig også meget vigtigere at få en tiltrængt ferie med familien.

God jul til alle 🎅🏽🎄

12/12/2023

Første fem-kilometer-test i to måneder ✅🏃🏻‍♂️

Mit pulsur er fundet igen, og derfor beslutter jeg mig for at teste formen ved at løbe 5km ved 21-tiden.

Til forskel fra i Kolding er der bælgmørkt omkring Brejning. Jeg løber på den asfalterede landevej og nyder, at den eneste støj er mit eget tunge åndedræt.

Det har været en mærkelig dag. Min dyre elcykel var forsvundet fra cykelskuret foran togstationen, da jeg stod af toget hjem fra arbejde.

Hentede derfor børnene på gåben, og pædagogen fortalte mig, at nogle andre forældre også havde fået stjålet deres ladcykel for nogle uger siden. Underligt nok havde Karl og hans børnehavekammerater netop fundet cykelhjelmene fra ladcyklen på en skovtur tidligere på dagen.

Frustrationen over cykeltyveriet bliver omsat til løbebenzin på aftenens regnvåde tur, og jeg rammer et rigtig godt tempo undervejs.

Til slt kan jeg dog konstatere, at jeg lige nu bruger fem minutter på hver kilometer. Det er væsentligt langsommere end det udgangspunkt, jeg startede ud med i juni.

Hvis jeg skal nå at løbe fem kilometer på under 20 minutter inden nytårsaften, får jeg vist brug for et julemirakel 🎅🏽😃

08/12/2023

Tre kilometer løbetur efter (hjemme)arbejde og før julefrokost. Kunne ikke finde mit pulsur, så løb uden en måler ⏳

Det minder mig om gamle dage, hvor jeg altid løb uden ur. Har ingen anelse om min tid, og det føles på en måde meget godt, at alt ikke skal måles og vejes.

Nogle gange har man også bare brug for at være til stede i det eneste, som tæller. Nemlig nuet.

Koppen på billedet ligner måske en dyrt indkøbt blogger-kop, men det er faktisk Karls kreation.

Skål og god weekend 😊

04/12/2023

Det mest afspillede nummer på vores Spotify-konto har i 2022 og 2023 været Blaue Blumes nummer ‘Country’.

Det er en sang, som handler om at forlade byen og flytte på landet. At komme væk fra larm, trafik og menneskemængder til fordel for ro, horisontlinjer og lokale fællesskaber.

Jeg har boet i byen de sidste cirka 15 år, og jeg har nydt det enormt meget.

Men Stine, børnene og jeg har søgt mod naturen de sidste år siden coronanedlukningerne. Samtidigt har vi begge ønsket, at ungerne skal få en opvækst i et miljø, som minder om det, vi selv kommer fra.

Derfor er det virkeligt fedt, at vi endelig har fundet et skønt træhus med naturen tæt på.

I dag fik vi besøg af naboerne, som på vegne af vejen gav os vin, slik og blomster i velkomstgave. Det lover godt for fremtiden.

Alt dette tænkte jeg på, da jeg løb to sølle kilometer i snesjap. Det er 13 dage siden, at jeg sidst snørede løbeskoene, så der skal virkelig strammes op, hvis jeg skal nå de magiske fem kilometer på under 20 minutter inden nytårsaften 🎉

Adresse

Ringkøbing

Internet side

http://www.larsulrick.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Magasinet Festina Lente sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Magasinet Festina Lente:

Videoer

Magasinet Festina Lente har været på en solid efterårsetape. 130 kilometer med modbydelig modvind. Vi begyndte i Herning og kørte rundt om Ringkøbing Fjord i stiv kuling, indtil vi ramte Tarm. En rigtig fed og hård etape med en fantastisk søndagsmiddag undervejs på Bork Kro 😃 150 kroner for to retter: kalvefilet med kartofler, garniture og sovs. Glaseret pære med is til dessert. Mørt kød til vores mørbankede kroppe. Bedre bliver det ikke 🚴🏽‍♂️