Styrk dit faglige selvværd
FAGLIGT SELVVÆRD: Bliver du usikker overfor kolleger og ledelse, når du skal argumentere for dine synspunkter? Eller oplever du, at andre tromler over din holdning på jeres møder?
Så er du ikke den eneste, og derfor giver erhvervspsykolog Stine Reintoft i fagbladets seneste guide fire gode råd til at håndtere faglig usikkerhed.
Hun forklarer også, hvorfor den kan opstå, og hvad konsekvenserne kan være.
Et af hendes råd lyder:
Brug din tvivl konstruktivt. Tvivlen kan være en sund følgesvend, og selv de dygtigste fagpersoner er gode tvivlere. Lad være med at panikke, når du bliver fagligt usikker, men øv dig i stedet i at være med tvivlen, og brug den, når du fx skal løse komplekse opgaver, hvor der er brug for flere perspektiver.
Få Stine Reintofts andre gode råd lige her:
https://www.etf.dk/Fagblads-Forside/Guide-Styrk-dit-faglige-selvvaerd
Animation: Erica Jacobson
Tine Rosenberg, klinisk underviser
KLINISK UNDERVISER: - Jeg ser mig selv som de studerendes rejseleder, der kan hjælpe dem på deres rejse i faglig og personlig udvikling, siger Tine Rosenberg Søgaard.
Som klinisk underviser i Svendborg Kommune ser hun det som sin fornemste opgave at vise de nye i faget alt det, der er spændende og fedt ved at arbejde som ergoterapeut. Men at arbejde med de unge ergoterapeuter handler langt fra bare om at vise vej i sit yndlingsfag. Det sværeste er, at hun får nogle studerende ud i praktik, som har en kæmpe ”mental load”, fortæller hun i videoen her.
I artiklen ”Hvis jeg bærer de studerende igennem, bliver de ikke klar til et arbejdsliv” fortæller hun blandt andet, hvordan hun bruger ”Styrke-spot-kort” i arbejdet med de unge.
Læs artiklen her: https://www.etf.dk/Fagblads-Forside/Hvis-jeg-baerer-de-studerende-igennem-bliver-de-ikke-klar-til-et-arbejdsliv
📸Charlotte Dahl
Sally Wulff Jørgensens ph.d. om e-health
E-HEALTH: Hvad sker der i mødet mellem patient og behandler, når man inddrager ”e-health”? Det har Sally Wulff Jørgensen undersøgt i sin ph.d., og det fortæller hun om i videoen her.
Et af de væsentligste fund i hendes undersøgelse er, at værdien af skærmen først opstår, når man bringer den sundhedsprofessionelle ind i ligningen.
I det seneste nummer af fagbladet får du mange flere detaljer fra Sallys ph.d.:
https://www.epaper.dk/ergoterapeutforeningen/ergoblad_1_24/?gotopage=5
Undgå forråelse
UNDGÅ FORRÅELSE: Forråelse er en mestringsstrategi, og hvis vi vil undgå forråelsen, skal vi tage psykisk slid mere alvorligt, mener psykolog Dorthe Birkmose.
Hun er mest bekymret for den stilfærdige forråelse, som bl.a. kommer til udtryk som passiv resignation, forklarer hun:
— Man kan prøve at håndtere sin moralske stress med en stilfærdig form for forråelse, hvor man tænker og føler mindre ved at gøre sig ligeglad. Der er ingen ergoterapeuter, der er ligeglade med kvaliteten af deres arbejde, men de kan i perioder stå alene med frustrationen over ikke at kunne udføre arbejdet ordentligt, og så kan de prøve at gøre sig ligeglade.
Dorthe Birkmose er rimelig tryg ved, at forråelsen nok skal blive opdaget, når den viser sig som fx irritation, aggression, nedgørende humor og mistro til andre.
— Jeg er mere bekymret for, om den stilfærdige forråelses undgåelsesadfærd, selvcensur, ligegyldighed og passive resignation opdages i en travl hverdag, siger hun og forklarer:
— Det er vigtigt at reagere, hvis man opdager tegn på forråelse på sin arbejdsplads. Problemerne skal frem i lyset, men uden at nogen udskammes eller skældes ud. Fundamentet for at finde de konkrete løsninger, som kan gøre noget ved det psykiske slid, der har gjort forråelsen nødvendig, er psykologisk tryghed. Hvis det ikke er trygt at tale om fejl, mangler og problemer, er det umuligt at gøre noget ved forråelsesrisikoen.
Få Dorthe Birkmoses råd til at undgå forråelse:
https://www.epaper.dk/ergoterapeutforeningen/ergoblad_8_23/?gotopage=46
Illustration: Erica Jacobson
Bushcraft hjælper kræftramte
BUSHCRAFT: Natur og håndværk fremmer sundheden, viser forskning, og når man kombinerer de to ting i ”bushcraft” får man både fordelene af at være ude og skabe noget med sine hænder.
Det har de gjort i Tårnby Kommune, hvor ergoterapeut Signe Lund Hansen sammen med sine kolleger inviterer kræftramte borgere ud i nogle af kommunens skønne åndehuller for blandt andet at lave bål, fange rejer og sanke urter.
Mød Signe i videoen, og læs hvad deltagerne får ud af tilbuddet i fagbladet Ergoterapeuten:
https://www.epaper.dk/ergoterapeutforeningen/ergoblad_7_23_enkeltsidet/?gotopage=46
📸Claus Boesen
Camillas travle hverdag
PODCAST: 38-årige Camilla Thostrup Kristensen følger et skræddersyet udrednings- og behandlingsforløb for voksne med cerebral parese, og det er ergoterapeut Birthe Tornegård Holm, som hjælper Camilla med at få styr på et hverdagsliv, der nogle gange bliver fyldt op med alt for mange aktiviteter.
I Ergoterapeutens podcast ”Camillas travle hverdag” kan du høre, hvordan.
Lyt til podcasten lige her, eller find den i din podcast-app:
https://www.etf.dk/podcast/camillas-travle-hverdag
Hverdag i psykiatrien
Psykiatrien er igen på dagsordenen som et område i knæ, men Amanda Sandgaard er glad for sit arbejde i netop psykiatrien. I videoen her fortæller hun, hvorfor -og hvordan hun bl.a. arbejder med sansestimulering ved hjælp af ballstick-massage og en særlig barfodssti.
Beskyt dig mod IT-kriminelle
CYBERSIKKERHED: Husker du informationshygiejnen, når du går på arbejde? Ligesom du spritter hænder mellem hvert borger- eller patientbesøg, skal du som ergoterapeut også huske tage dine forholdsregler, når det gælder IT-sikkerhed.
Informationer spreder sig nemlig ligeså hurtigt som bakterier, og når det gælder borgernes værdifulde data, kan det få alvorlige konsekvenser, hvis de kommer på forkerte hænder.
Truslen fra IT-kriminelle er desværre voksende, og derfor skal du:
1: Kende procedurerne
2: Huske informationshygiejnen
3: Reagere på din mavefornemmelse
4: Bruge lange og komplicerede passwords.
Læs de gode råd fra Sundhedsdatastyrelsens Søren Bank Greenfield i Guiden i seneste nummer af Ergoterapeuten: https://www.epaper.dk/ergoterapeutforeningen/ergoblad_6_23/?gotopage=44
Illustration: Erica Jacobson
PODCAST: Efter flere år med genindlæggelser i psykiatrien fik Jesper Pedersen hjælp til at komme i gang med en ny hverdag. Mød ham og ergoterapeut og brobygger Lis Gedsø Smith, der til hverdag hjælper psykiatriske patienter med at komme godt hjem efter indlæggelse.
Du kan lytte til podcasten via linket herunder eller søge efter ”ERGO – ergoterapi på lyd” i din podcast-app
https://www.etf.dk/podcast/jespers-brobygger
SLUSH ICE TIL SYNKEBESVÆR 🍧🧊
SLUSH ICE TIL SYNKEBESVÆR 🍧🧊 Ergoterapeut Mia Martinus har et halvt øje på Ib, mens hun med nye fyldte glas pendler mellem slush ice-maskine og beboere og personale i fællesstuen på Plejehjemmet Irlandsvej i Tårnby. Da hun er i mål med første runde af udskænkningen, og lokalet emmer af slubren og mmm-lyde, sætter hun sig på hug ved Ib og vifter med et sugerør med dobbelt så stor diameter som det, han kæmper med.
— Prøv med det her i stedet. Så tror jeg, du har nemmere ved at suge væsken op, siger Mia Martinus og rækker Ib det nye sugerør.
Og rigtigt nok: Den tykke væske glider med ét hurtigere ned.
Slush ice-projektet er blevet til i Mias funktion som ergoterapeut i ernæringsenheden under Enhed for Kvalitet og Kompetenceudvikling i Tårnby Kommune. En enhed bestående af fire kliniske diætister og ergoterapeut Mia Martinus, der for nylig er etableret med henblik på at opspore dysfagi og afhjælpe problemer med underernæring hos ældre og ældre mennesker med dysfagi.
— Mange med dysfagi er underernærede, og i sommervarmen døjer de ofte også med dehydrering. Derfor handler det om hele tiden at afsøge nye muligheder for ernæring, så vi kan mindske antallet af lungebetændelser og ind- og genindlæggelser på grund af fejlsynkning. Det kan jeg gøre i min funktion, og så deler jeg ud af mine erfaringer til det øvrige sundhedspersonale i Tårnby Kommune, fortæller Mia Martinus, hvis stilling er todelt, så hun dels udvikler og dels har borgernært arbejde.
Læs mere om Mia Martinus’ slush ice-projekt og find opskriften på fortykket slush ice i artiklen her: https://www.etf.dk/ergoterapeuten/slush-ice-til-borgere-med-synkebesvaer
Ét klik til hjælp i e-distriktet
I Haderslev kan borgere blive visiteret til e-distriktet – et velfærdsteknologisk plejedistrikt, som måske er løsningen på et af tidens samfundsproblemer: Manglen på ressourcer.
Ergoterapeut Simone Bundgaard-Egeberg oplever i hvert fald interessen for det velfærdsteknologiske initiativ på nært hold. Siden e-distriktets start i 2021 har kommuner landet over inviteret hende til at holde oplæg, hun har budt ældreminister Mette Kierkgaard indenfor, og lokale medier har interviewet hende om det efterhånden berømte distrikt.
I videoen her fortæller hun, hvordan e-distriktet fungerer i bl.a. de ældre borgeres hverdag - og i Ergoterapeuten #5 kan du læse mere om Simones arbejde med velfærdsteknologien.
Coronatræt? Så styrk og dyrk dit sociale netværk.
Sådan lyder et af krisepsykolog Anne Lillelunds råd til at tackle coronatræthed.
To år med uvished, nedlukning, sygdom og begrænset social kontakt har sat spor i os alle. Men vi kan selv gøre noget for at tackle coronatrætheden – både hos de borgere, man f.eks. som ergoterapeut arbejder med, og hos os selv, mener Anne Lillelund.
Få hendes fem gode råd i guiden i Ergoterapeuten:
https://www.epaper.dk/ergoterapeutforeningen/ergo_3_22/?gotopage=38
Illustration: Erica Jacobson
Julies virus - podcast om covid-19
Bachelorprisen forår 2020 går til Mia Lau og Mette Veistrup
Armstøtten Dowing på Afdeling for Rygmarvsskader
Henrik Froms nye liv i et andet tempo
Demensværktøjskasse på Sydvestjysk Sygehus