Martin Emde

03/01/2025

3 januar og du overvejer allerede at droppe det du satte dig for da champagne propperne sprang nytårsaften 🍾

02/01/2025

Intet værdifuldt kommer let. Du skal arbejde for det.

Det er et mindset.

01/01/2025

🔴 HVAD ER DIN FØRSTE STORE BESLUTNING I 2025

To veje ligger foran dig…

At blive hvor du er.

Eller at skabe den forandring, du drømmer om.

Måske er du tilfreds med dit liv.

Det er helt okay.

Men hvis du mærker efter...

Hvis du virkelig er ærlig overfor dig selv...

Så ved du, om der er mere i dig.

Og du ved godt at det er dig…

… der udskyder dit mål om at komme i bedre form

… der holder dig selv tilbage for at få en dybere relation til en du elsker

… der udskyder den personlige udvikling, du i virkeligheden er klar til.

-----------------------------------------------------------

Det her, DET ER SANDT:

→ Ingen andre kan gøre det for dig.

→ Ingen andre kan vågne tidligt for dig, og løbe en tur i kulde og blæst.

→ Ingen andre kan tage de svære samtaler med med chefen, familien, venner… osv

→ Ingen andre kan tage de modige skridt ud af komfortzonen.

Styrken har altid været din.

2025 er ikke bare et nyt år.

Det er 365 muligheder for at blive den, du ved, du kan være.

Ta i dag det første skridt mod den forandring du ønsker

Tag den be-slut-ning.

NU!

Ikke i morgen.
Ikke når "tiden er rigtig." …

… for tiden bliver aldrig perfekt.

Den → er → kun → rigtig → lige → nu!

01/01/2025

Håber i alle kom godt ind i det nye år 🥳

Til dem af jer der ønsker at lave en hurtig evaluering af 2024 og sætte nogle konkrete mål for 2025, så er her min guide til hvordan i gør det.

HEJ 😃 Jeg har skabt dette meget enkel dokument, der kan hjælpe dig med at se tilbage på 2024 og tænke over, hvad du gerne vil opnå i 2025. HVORFOR JEG LAVEDE DETTE DOKUMENT Efter selv at have prøvet forskellige komplekse metoder til årsgennemgang og målsætning, savnede jeg noget enkelt og...

31/12/2024

Livet er lidt som GPS'en - uden mål kører vi bare rundt i blinde. Men med klare mål ved vi præcis, hvor vi skal hen. 🎯

30/12/2024

🔴 SÅDAN VENDER DU FRYGT TIL HANDLING I 2025

For nogle år siden opdagede jeg noget, der ændrede alt...

Tim Ferriss' fear-setting metode.

En game-changer der forvandler frygt til handling.

For lad os være ærlige:

Det er ikke dine mål der holder dig tilbage.
Det er ikke dine evner, der bremser dig.
Det er din frygt.

Men hvad hvis jeg fortalte dig…

… at du kan vende den frygt til din største styrke?

Sådan gør du:

➡️1. Se din frygt i øjnene ↓

- Skriv præcis hvad du er bekymret for
- Noter det værste der kunne ske
- Gør det konkret og håndgribeligt

➡️2. Find potentielle løsninger (for hver eneste bekymring du har) ↓

- Hvordan kan du forhindre det?
- Hvem kan hjælpe dig?
- Hvilke specifikke skridt kan du tage?
- Hvordan kommer du videre hvis det sker?

➡️3. Se på prisen ved ikke at handle ↓

- Hvor er du om 6 måneder hvis du bliver stående?
- Hvor er du om et år, hvis du ikke handler?
- Hvilke døre lukker du for dig selv?

Jeg bruger selv denne metode når jeg føler det er tid.

Det er ret simpelt…

… jeg sætter mig ned.
… ser mine bekymringer i øjnene.
… laver en konkret handlingsplan.

For som oftest…

De fleste bekymringer er ikke så slemme når du får dem ned på papir.
De fleste nederlag kan vendes.

og

De fleste fejl kan rettes.

Men tiden?......

… den får du aldrig tilbage.

2025 kan blive året hvor du:

- Vender frygt til handling
- Skaber ægte forandring i dit og andres liv
- Åbner nye døre og ser mulighederne opstå

Det starter med ét skridt.
En beslutning.
En handling.

Er du klar?

P.S. Jeg har tilføjet artiklen i kommentarfeltet, den som jeg har fået inspiration fra så mange gange. Det er i øvrigt også en TED Talk hvor Tim Ferriss fortæller det på 13 minutter.

SÆT igang….. OG GODT NYTÅR!

26/12/2024

Stop med at leve efter andres regler.
2025 er ÅRET hvor du tager tøjlerne 🔥

25/12/2024

Den skjulte gave mellem jul og nytår 🎁 - udnyt den før det er for sent

09/12/2024

Nyt nyt fra Arla.. De gør hvad de kan for at det skal lyde og se troværdigt ud.. jeg er skeptisk

08/12/2024

Hvad kan vi lære fra Arla sagen og hvad er det positive?

01/12/2024

Vi er sgu stærkere end vi tror.

Nogle dage føles alt umuligt...,
..men hver gang jeg er kommet igennem noget svært
.har jeg opdaget nye sider af mig selv.

Det er VILDT, hvad vi mennesker faktisk kan klare.

Måske kender du det?

Den der følelse når du tænker 'det her klarer jeg aldrig..
. og så gør du det alligevel!

Du har mere power i dig end du tror 🔥

Hvornår har du sidst overrasket dig selv ved at klare noget, du troede var umuligt? 💭

24/11/2024

Kort synspunkt på fremtiden... Som jeg ser det.. hvordan ser du det?

21/11/2024

Det handler ikke om håb.
Det handler om handling.

21/11/2024

🔴HÅB ER IKKE EN STRATEGI ↓

"Næste år bliver bedre..."

Det er hvad de fleste siger her ved årets slutning.

De håber.
De drømmer.
De venter.

Men lad mig fortælle dig noget...

Efter 42 år på denne jord har jeg lært én afgørende ting:

Håb er IKKE en pålidelig strategi.

De fleste mennesker:

- Venter på det rigtige tidspunkt
- Håber på bedre tider
- Drømmer om forandring

Men vinderen?
. planlægger... forbereder.... handler.

Se, jeg har transformeret mit liv.

Ikke ved at håbe.

Men ved at gøre én simpel ting:

Jeg starter med en vision..
. og brækkede den ned i små handling.
.. og derefter udfører jeg det hver eneste dag

Det er sådan jeg har skabt:

- Et stærkere og sundere liv
- Mere mental ro
- Ægte energi hver eneste dag

Mens andre venter på 2025...
Mens andre håber på mirakler...
Mens andre drømmer om "en dag"...

Er vinderen allerede i gang.

Du behøver ikke vente på et nyt år.
Du behøver ikke håbe på bedre tider.
Du behøver bare at starte.... NU

Det handler ikke om håb...
.. men langt mere om at tage handling.

Er du klar til at droppe håbet og starte med handlingen?

20/11/2024

Din drøm behøver ikke andres godkendelse - den behøver kun din. Gør den til virkelighed fordi den betyder noget for DIG.

19/11/2024

Stop med at vente på det perfekte øjeblik - skab det. Dit næste træk betyder mere end din sidste undskyldning 🤩

19/11/2024

Jeg vælger at fokusere på det, jeg kan ændre i dag.