Hankøn

Jeg jæger mandens identitet. Ly med på min podcast Hankøn - hvor jeg taler med kendte danske mænd. Du finder den her: https://apple.co/3G18dfy.

Køn min bog HANKØN udgivet af Gyldendal i alle velassorterede boghandler eller på nette :).

21/12/2024

HANKØN INDTAGER BERLINGSKE 🗞️

Jeg har i dag sneget mig ind i Berlingske, hvor jeg bliver interviewet af den meget kompetente kvinde . I artiklen fortæller jeg lidt om, hvordan manden egentlig går, og har det for øjeblikket. Det har jeg en del meninger om…

Vi står i en forvirret tid, hvor der er fuld gang i ligestillingen (heldigvis). Disse forandringer giver manden en del udfordringer. For hans tidligere ansvar i parforholdet skal nu opdateres. Men, hvordan skal han navigere og agere i sin egen maskulinitet, når alt det, han har lært hjemmefra, ikke længere dækker sin partners følelsesmæssige behov?

Denne udfordring skaber en del vildfarelse blandt nogle af de kære mænd. Nogle stivner, andre ønsker sig (i al stilhed) tilbage til en svunden tid, mens andre ikke bare aner, hvilket ben de skal stå på.

Det og meget mere kan du læse om i artiklen. Hvis du ikke allerede har en frisk Berlinger liggende, er hermed en opfordring til at anskaffe dig et eksemplar.

God læselyst. 👓

Kh

Mikkel

19/12/2024

Hankøn X Skilsmisseklubben: Jul uden børn 🎄

Så er det første afsnit med Skilsmisseklubben ude, som handler om julen, der kan være en svær størrelse. Især hvis man skal gå igennem den uden sine børn. For det er netop her, det bliver meget tydeligt, at vi ikke længere er en ‘hel familie’,

Dette kan være sorgfuldt og udfordrende at være i. Men der er faktisk gode måder, man kan takle julen på og gøre helligdagene noget lettere for en selv at være i.

Velkommen til Skilsmisseklubben

Den bliver en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter, foredragsholder Flemming Møldrup, forfatter og foredragsholder Thomas Rydahl.

I Skilsmisseklubben bliver livets store emner vendt så som venskaber, karriere, forelskelse og kærlighed, faderollen, s*x og intimitet, konflikter og ikke mindst skilsmissen.

Find den hvor du plejer at hente dit HANKØN - eller klik på linket i min profil.

God lytter og Jul

Kh

//Mikkel

10/12/2024

TRE MÆND TALER OM LIVET ♥️

Her ser du tre mænd. De er alle tæt på eller forbi 50 år, og har efterhånden prøvet lidt af hvert i livet. Fødsler, død, succeser og fiaskoer i kærlighed og karriere. Ikke mindst skilsmisser, som på hver sin måde, har ændret deres liv.

SKILMISSEKLUBBEN er et nyt format, der kommer til at ligger under min podcast HANKØN. Her kan du møde forfatter, foredragsholder og rådgiver Flemming Møldrup og forfatter Thomas Rydahl. De er ikke alene er min medværter, men også to af de mest reflekterede mennesker, jeg kender.

I episoderne vil du blive klogere på emner som venskaber, karriere, forelskelse og kærlighed, faderollen, s*x og intimitet, konflikter og skilsmisse (sjovt nok).

Glæd dig. Det første afsnit kommer snart til et par hovedtelefoner i nærheden af dig.🎧

Kh

//Mikkel

08/12/2024

HVAD VIL DU GERNE BIDRAGE MED TIL VERDENEN?

Det er 2. søndag i advent og kalendergavespillet. I år kan du hver søndag i advent vinde en gratis coaching. Men, det kræver naturligvis en lille indsats fra dig, for at du kan vinde.

Du skal sætte dig ned, trække vejret dybt og bruge et øjeblik på at besvare et spørgsmål om én af de fire værdier, som er den livsfilosofi, jeg mener, at du skal være bevidst om i dit liv: ANSVAR, FORMÅL, BEHOV og SÅRBARHED.

I dag er det FORMÅL, som dagens konkurrence drejer sig om.

Jeg mener, at du skal gå på arbejde med et bevidst formål om, hvad det er, du gerne vil bidrage med til verdenen. Dit formål behøver ikke handle om, at du vil redde alle regnskove, eller vil fjerne alt hungersnød. Mindre kan også gøre det. For eksempel at du vil hjælpe med at tage ansvar for, at børn får den bedste start på livet. Det kan udleves som pædagog, skolelærer eller SFO medarbejder. Måske vil du give folk tryghed i deres økonomi ved at være en dygtig revisor eller bogholder.

Håber det giver mening. Ok, Nu kommer spørgsmålet:
Hvis du i en præcis sætning skulle beskrive, hvad du gerne vil bidrage med til verden. Hvad ville du så skrive?

Skriv dit svar i kommentarfeltet, eller hvis du synes, det bliver lige for eksponerende, kan du skrive en DM.

Vinderen får direkte besked, og du kan kun vinde en gang (beklager). Jeg skal have dit svar senest inden udgangen af onsdag i næste uge.

Glædelig jul 🎄

kh

//Mikkel

01/12/2024

Ho ho hoooo 🌲. Så er adventskalendergavespillet sat i gang. I år kan du hver søndag i advent vinde en gratis coaching. Men det kræver en lille indsats fra dig. 💪🏼

Du skal nemlig sætte dig ned, trække vejret dybt og bruge et øjeblik på at besvare et spørgsmål om én af de fire værdier, som jeg mener, at du skal være bevidst om i dit liv: ANSVAR, FORMÅL, BEHOV og SÅRBARHED.

Vi starter med ANSVAR. Klar? Lad og komme i gang. 🔥

At tage ansvar i ens liv handler ikke bare om, at tage sig af de ting, der er postive, lette og kræver minimum indsat fra dig. Det betyder også, at du tager dig af de svære ting. For eksempel, når du kan mærke, at din partner er ked af det, vælger du at stille op til en snak, i stedet for at dreje om på hælene og flygte ind i stuen. At du tager svære samtaler med din partner, og er villig til at modtage kritik af din rolle i forholdet.

At du tager ansvar til at se på uheldige mønstre i dit eget liv. Det kunne være, at du er dårlig til at sige undskyld, eller giver andre skylden, når noget går galt.

Ok. Nu kommer spørgsmålet:

HVOR KAN DU BLIVE BEDRE TIL AT TAGE ANSVAR I DIT LIV OG/ELLER RELATION?

Skriv dit svar i kommentarfeltet, eller hvis du synes, at det bliver lige lovlig blottende, kan du skrive en DM.

Vinderen får direkte besked, og du kan kun vinde en gang (beklager). Jeg skal have dit svar senest inden udgangen af onsdag.

Kh

//Mikkel

19/11/2024

Helt ærligt. Har manden ikke fået rigeligt med baglommer gennem århundreder, så han kunne skabe sig, alt imens kvinderne lå fladmaste under hans snørede sandal? Skal vi nu også til, at give ham en hel dag til at hylde ham i?!

Det var måske en automatreaktion, du kunne have, når du opdagede, at en dag skal dedikeres til hankønnet? Netop derfor har vi brug for en dag, hvor fokuset ikke handler om, hvad manden har gjort, men hvad manden skal gøre.

For vi mænd har efterhånden indtaget nogle usandsynlig kedelige førstepladser, der bestemt ikke er værd at hylde.

Det er ikke specielt godt, at mænd får en flot førstepræmie, når det gives for dårligst mentalthelbred. At vi kan kravle op på toppen af podiet med et rekordstort antal mænd, som bor alene med skidte chancer for at finde en partner. Vi skal heller ikke råbe hurra for, at hver femte mand render rundt og ikke føler, at han har nogle tætte venner. Beklager, det er ikke for at få dig i dårligt humør. Men det er vigtigt, at vi tager det alvorligt. For det går ikke bare ud over ham. Det har også konsekvenser for parforholdet og familier generelt.

Derfor har vi brug for at få talt højt om, at det ikke alene er manden, der skal tage ansvar for sig selv og sine brødre. Der ligger også et ansvar hos partnere, kærester og samleverske til at hjælpe og højne ham.

Så kære mand, spørg din ven om han har det godt. Ring til din kammerat, du ikke har talt med længe. Tag ansvar, og sig til din partner, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, for at finde dig tilrette i relationen.

Kære kvinde, spørg din mand hvordan det går. Vær stille, lyt og giv ham tid til at svare. Fortæl ham, at du er oprigtig nysgerrig på, hvordan han har det indeni.

GOD INTERNATIONAL MANDEDAG.

KH

//Mikkel

31/10/2024

VAR DET NOGET FOR DIG AT UDDELE SÅRBARE KRAM UD TIL BRØNBYFANS?

Jeg ved ikke med dig, men min fordomshat sad solidt placeret på hovedet, da jeg hørte om Emil Schjøtt. En mand der har besluttet sig, at lære Brøndbyfans at åbne op sårbart om deres problemer.

Emil har gjort det til sin mission med sig selv som eksempel og vise, at livet bliver lettere, når man deler sårbart ud. At vigtige venskaber mellem mænd giver mulighed for at få dybe relationer, der kan hjælpe og støtte en gennem hele livet.

Indtil videre virker Emils plan. Flere og flere sætter sig med hans bord, og får en snak. Og alt dette i et miljø, hvor man måske mindst forventede det.🔥

Lyt med til en inspirerende episode om hvordan Emils lavede sine egne personlige og til tider uoverskueligt udfordringer om til et stærkt formål. Og få nogle redskaber til hvordan du kan udvikle dine venskaber.

God lytter 🎧.

Kh

//Mikkel

29/10/2024

RECEPTEN PÅ ET LANGTIDSHOLDBART VENSKAB ♥️

Hej min ven,

Der er et par ting, jeg har gået og tænk over, som jeg synes er ret vigtigt, at du ved, du kan forvente dig af mig i vores venskab.

Hvis du har sagt noget til mig, som har gjort mig ked af det, så forvent, at jeg fortæller dig det i stedet for gå at gemme på det, reagerer vredt, eller sparker ud efter dig. Men det kan altså smutte.

Du skal vide, at du ikke altid får sagt tingene rigtigt. Men jeg gør mig så umage, som jeg kan. Forvent at jeg kommer tilbage til dig, og reparere vores venskab, hvis jeg har lavet ballade.

Hvis du ringer til mig, og siger at den er gal, så er jeg der for dig, så godt som jeg kan. At jeg lytter, stiller spørgsmål, og dømmer dig ikke, men udfordrer dig, hvis det er det der skal til.

Alt det jeg har skrevet, forventer jeg også af dig. Hvis vi begge gør os umage, har vi recepten på et langtidsholdbart venskab.

Kh

//Mikkel

12/09/2024

KAN VI TALE SAMMEN? 👋

Måske kender du det følelsen. Du har gået og marineret over noget, din partner har sagt, gjort eller mangel på sammen. Udfordringen er, at når ens følelser presser på, er det ikke altid at man tænker sine bedste tanker, eller agerer specielt rationel på sine følelser. 🤬

Det kan have nogle kedelige konsekvenser, når man kommer stormene til sin partner med en vis mængde opsparede følelser. Og det er sjælendt positivt.

NYHEDSBREV: FORBREDE DIG OG DIN PARTNER

I mit netop udgivet nyhedsbrev, giver jeg dig værktøjer til, hvordan du sikrer at begyndelsen på jeres samtaler kommer bedre fra start, og at dit vigtige budskab, ikke ender med en kollision og en hulens masse oprydning efterfølgende.

Hvis du ikke har tilmeldt dig mit nyhedsbrev, finder du et link i min profil. Så modtager du hvert 14. dag, kvit og frit, gode råd til dig selv og dit parforhold ♥️.

God læselyst

Kh

//Mikkel

04/09/2024

HER STÅR EN FLOK HANNER, DER GØR MIG MEGET STOLT❤️‍🔥

I går aftes startede jeg min mandegruppe aka HANKLUBBEN i geniale omgivelser på Løvendahls akademi.

En flok på otte mænd, der alle insisterer på at tage ansvar for deres eget følelsesliv. At stå på mål for deres relationer, og træne at blive endnu bedre partnere, venner og kollegaer i deres eget liv.

Jeg er svært stolt af dem alle, som vælger at sætte sig ned og dele ud af, hvad der er svært, stort og måske udfordrende. Vi delte en aften sammen, talte om ansvar, og hvor alle bidrog og delte ud. Vi blev alle en smule klogere, mere bevidste… og måske også lidt modigere.

Jeg glæder så meget til den næste!

Tak mænner! 💪🏼

Kh

//Mikkel

16/08/2024

HOLD KÆFT, HVOR ER DU IRRITERENDE! 🤬

Det er sjælendt at den slags udbrud, mødes specielt godt af din partner, når I har svære samtaler. Men når vi f.eks. bliver kritiseret, føler os presset op af en mur eller bliver ramt af skyldfølelse, har vi en tendens til at sparke fra os, og gemme vores sårbarhed. Vi lader vores følelser tage over, og det er sjælendt, det bliver mødt positivt. Nok tvært imod.😬

At være opmærksom på ens følelser, når man har potentielle konfliktfyldte samtaler, er ekstremt vigtigt. Det har jeg skrevet et nyhedsbrev om, hvor du får nogle metoder til at blive mere opmærksom på dig selv og dine mulige udbrud. Alt sammen med til at sikre, at dit forhold bliver langtidsholdbart

Hvis du ikke er tilmeldt mit nyhedbrev, kan du gøre det oppe i min profil. ☝️

God læselyst.

Kh

//Mikkel

06/08/2024

ET HELT EKSTRAORDINÆRT HUNKØN BESØGER HANKØN ❤️‍🔥.

På torsdag er HANKØN tilbage fra sommerferien ⛱️. Her kan du møde et hunkøn, som jeg synes, er ganske ekstraordinært og usandsynlig fantastisk.

Kulturkommentator og P1-vært Anne Sophia Hermansen. Glæd dig til en ærlig, sårbar, åben og i den grad nuanceret samtale om kærlighed, mænd - og Harry Potter.

Kh

//Mikkel

02/07/2024

EN BOGANBEFALING TIL STRANDSTOLEN 🏖️

Om lidt kan du forhåbentlig lukke ned på laptoppen og op for ferien. Hvis du er heldig, så bliver der også tid til at du kan at læse lidt under parasollen, mens børnene bader (forhåbentligt længe) og din partner får forløst sin store drøm om at blive trukket efter en speedbåd i en faldskærm. 🪂

Når det nu er, at du endelig har uforstyrret tid i strandstolen, så brug den på noget litteratur, der vil noget, og som giver dig lidt stof til eftertanke.

Og her tillader jeg at komme med en kvalificeret anbefaling til dig. Flemming Møldrup har i netop udgivet ‘Har du set min far?’ En selvbiografi hvor han undersøger en barndom uden faderollen, og hvordan det har påvirket helt hans liv. Bogen er Flemmings forsøg på at finde fodfæste i sit ophav. For hvem er man egentlig, når man hører til to steder? Det er en hyldest til alle børn af to kulturer og en lidt besværet kærlighedserklæring til Israel.

Så find med brillen og faktoren frem.🧴

God læselyst!

Kh

//Mikkel

14/06/2024

MØD SEBASTIAN LYNGGAARD AKA HERLIGE SVEND I HANKØN ❤️‍🔥

Sebastian Lynggaard er forfatter, foredragsholder og vært på DR’s populære program ‘Hjerteflimmer for voksne’. Måske er han mest kendt i offentligheden under sin Instagram-alias Herlige Svend.

Sebastian har i årrække været en del af den offentlige debat med fokus på manden, maskulinitet og kønsroller. I denne episode af HANKØN taler vi netop om disse emner. Om hvordan vi kontruktivt kan komme videre med kønsdebatten, om misforstået maskulinitet, om at skulle øve sig på kærligheden og vigtigheden i at finde sit eget sprog for, hvad der foregår indeni.

Lyt med på en spændende, og til tider samtale med i højere stemmelag, der hvor du henter dit HANKØN. Eller brug linket i min profil.

God lytter 🦍.

Kh

//Mikkel

05/06/2024

MIN FAR ♥️

Min far døde for over 10 år siden. Han nåede lige at opleve min datter og mig sammen. Nogle år efter, at han døde gik det op for mig, at jeg i virkeligheden har meget mere af ham i mig, end jeg vidste.

Nu bruger jeg en del af min tid på bevidst at tage alle de gode sider han har givet mig, og give dem videre til verdenen og ikke mindst min datter. For nu er jeg hendes far.

Tak far ♥️

03/06/2024

90 EPISODER AF HANKØN ❤️‍🔥🎧.

Da jeg i 2017 (som nu føles som ioner siden) blev skilt og endte i en livskrise, besluttede jeg, at der skulle ske noget nyt i mit liv. Det var ikke nok at købe et nyt Rolex-ur og vente på dating-perronen, indtil det næste hunkøn ankom. Nej, jeg besluttede for radikalt at tage ansvar for hele mig. Og især mit følelsesliv. ❤️‍🔥

Ud af arbejdet med mig selv, opstod HANKØN, da jeg kunne se, at jeg ikke var den eneste, der havde brug for at få set lidt på indersiden. Faktisk var, og er, der stadig mange mænd der ville have godt af det. Ikke bare for os selv, men så sandelig også for vores parforholds skyld.

Siden 2019 har jeg insisteret på at belyse manden og hans identitet og gøre det normalt at tale om, at vi måske ikke er så perfekte og stærke, som vi gerne vil virke. Jeg har også en mission om at starte og fodre en mere offentlig samtale om, at der er brug for, at manden skal lære at ansvar for alle sine følelser. Især er det en god ide, hvis han godt kan lide at være i en langtidsholdbar relation.♥️

Det er nu blevet til 90 episoder af HANKØN, hvor du kan møde et væld af kendte danske profiler. Alt fra skuespillere, politikere, sangere, iværksættere til tv- og radioværter. Så om du er til hård rock eller blød pop, går ind for stram udlændingepolitik eller synes, at liberalisme er bomben, så er der et afsnit til dig.

Jeg vil fortsætte med at insistere på at vi skal tale om mandens følelsesliv. Også i de næste 90 episoder. Jeg vil sikre, at HANKØN fortsat bliver et godt alternativ til podcasts om, hvilken kendis, der har fået botox, om bestialske mord i Kolding eller fodboldsbegivenheder i 1986.

Tak fordi du lytter med… Eller måske går i gang i dag?

På rigtig godt genhør.🎧

Kh

//Mikkel

23/05/2024

ET EMNE AF GANGEN, TAK. ☝️

Jeg er sikker på, at du har meget på hjertet, som du gerne vil dele med din partner, når I skal have vigtige samtaler. For følelser og tanker har det jo med at stable sig op indeni, når man går rundt og mærker efter. Så når tiden kommer til, at du og din partner skal have en status på forholdet, vælter det hele ud.

Udfordringen er, at den startegi tit ikke fungerer for din partner, vil sidde tilbage noget overvældet. Hvordan skal partneren vide, hvad der er vigtigst, hvad der skal tages stilling til, og hvad der måske skal arbejdes på at ændre?

I det netop udsendte nyhedsbrev, kigger jeg på vigtigheden i at holde fokus, når du skal tale med din partner.

Hvis du ikke allerede abonnerer, vil jeg hermed opfordre til, at tilmelde dig i min profil. Du får helt og aldeles gratis råd og redskaber til dig og din relation - sendt direkte til din inbox hver 14. dag. ❤️‍🔥

God læselyst.

Kh

//Mikkel

08/05/2024

BOG- OG PODCASTSANBEFALING ❤️‍🔥

MERE ER ALDRIG NOK
Et hankøn jeg respektere meget for sit formål, er forfatter Niels Overgaard. Hvis du ikke kender ham (og hans formål), så tager han stoicismen fra oldtidens Grækenland og oversætter principperne til praktik og tilpasser til nutiden.

Det vilde er, at selvom at tankerne er formet for over 2000 år siden, ser Niels at de stadig rammer plet. Det fortæller jo en interessant historie om, at vi i bund og grund roder med de samme problemer, som en flok mænd og kvinder i togaer også gjorde. Og det var før nogen, havde tænkt på internettet. Eller Jesus for den sags skyld. 🧔🏿‍♂️

Niels debuterede i 2020 med ‘DET HELE HANDLER IKKE OM DIG’ (læs den først), som blev og er en bestseller af mange virkelig gode grunde. Nu er han på tilbage med bogen jeg holder i hånden. I ‘MERE ER ALDRIG NOK’ ser Hr. Overgaard på, hvad bl.a. Sokrates, Platon og Aristoteles gjorde sig af tanker om lykken. Og ja, sjovt nok så har de gamle filosoffer nogle meget gode pointer, som vi i 2023 kan lære meget af.

PODCAST TIL WEEKENDEN
Sidste år havde jeg Niels i studiet, hvor vi taler om hvorfor de om stoiske principper, stadig er relevante, om mænd, maskulinitet og vores identitet som hankøn.

Det blev et af mine favoritafsnit i 2023, og det kan du finde der, hvor du henter dit HANKØN.

God læse- og lyttelyst (men ikke samtidigt). 📚🎧

Kh

//Mikkel

Adresse

Klub/Linnesgade 25
Copenhagen
1361

Telefon

+4522300130

Internet side

http://www.mikkelbraginsky.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hankøn sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Videoer

HVILKE FØLELSESMÆSSIGE BEHOV HAR DU? ♥️ Så blev det 3. søndag i advent. Kalendergavespillet fortsætter, hvor du kan vinde en gratis coaching. Men ingen konkurrence uden en lille indsats. I dag handler spørgsmålet om BEHOV. Det er vigtigt at være bevidst om, hvilke behov, du har brug for bliver mødt af din partner. Her taler jeg ikke om dit behov for at løbe mindst fire gange om ugen, eller at du også nogle gange må vælge hvilken serie, I skal se på Netflix. Jeg taler om dine følelsesmæssige behov. Med andre ord, hvordan har du brug for at blive set og hørt, så du føler dig forbundet med din partner. Hvis du skal have lidt hjælp, kan du tænke over følgende. Hvordan har du brug for, at I taler sammen? Hvor meget plads skal der være til at tage fejl? Er humor vigtig for dig, og hvad med at kunne lege sammen? Hvordan vil du gerne ses af din partner, så du føler dig elsket? Sæt dig ned (uforstyrret), træk vejret og bruge et øjeblik på at besvare spørgsmålet. Skriv dit svar i kommentarfeltet, eller hvis du synes, at det bliver lige for morsomt at blamere dig der, kan du skrive en DM. Vinderen får direkte besked, og du kan kun vinde en gang (beklager). Jeg skal have dit svar senest inden udgangen af onsdag i næste uge. Glædelig jul og søndag 🎄 Kh //Mikkel #hankøn #mikkelbraginsky #mand #maskulin #maskulinitet #kønsroller #skilsmisse #karriere #parforhold #dating #MændsUdvikling #MændsSundhed #kærester #kærestepar #Ansvar #behov #relation #mændsårbarhed #ægteskab #mandecoaching #venner #Ansvar #formål #behov #sårbarhed

MED ALDER KOMMER KLOGSKAB 🔥 Når man bliver lidt ældre, begynder det at gå op for en, at der er ting, man måske ikke skal stoppe med at bruge tid på. For eksempel, at ens måder at se verden på, ikke altid er den rigtige, og det sjældent er lykken at få ret for enhver pris. At hvis man er en sammenbragt familie, er det en god ide, at blive helt klar på, hvem der har ansvaret for hinandens børns opdragelse og udvikling. Endvidere at sårbarheden åbner for en langt dybere intimitet i forholdet. Dette er nogle af de erfaringer, skuespilleren Kasper Leisner, der denne gang er gæst i HANKØN, har gjort sig gennem livet. Lyt med, og nyd desuden manden med en af branchens sprødeste stemmer. Du finder den der, hvor du henter dit HANKØN - eller klik på linket i min profil. Kh //Mikkel #hankøn #mikkelbraginsky #mand #maskulin #maskulinitet #kønsroller #skilsmisse #karriere #parforhold #dating #MændsUdvikling #MændsSundhed #kærester #kærestepar #Ansvar #behov #relation #mændsårbarhed #ægteskab #mandecoaching #venner #Ansvar #formål #behov #sårbarhed

NYHEDSBREV: HVAD TILBYDER DU DIN RELATION? 📝 Det er ikke ofte at vi får stille os selv det spørgsmål. Hvad er det egentlig bevidst ved, at jeg kan tilbyde min partner? Det er et sundt spørgsmål at stille sig selv. For når man tager ansvar for at svare oprigtigt, giver det også en god status på ens egen formåen. Og måske er der plads til lidt justeringer? Du kan læse mere i mit nyhedsbrev, som netop er udkommet. Skulle du ikke allerede abonnere på det, finder du et link i min profil. God læselyst.👓 Kh //Mikkel

For første gang i moderne historie, er mænd nu sidestillet med kvinder i retten til at få hjælp af det offentlige, hvis de bliver offer for fysisk og psykisk vold i hjemmet. Men hvordan kan en mand overhovedet blive offer for vold?! Jo, flere end man umiddelbart skulle tro. Direktør Jacob Astrup fra Mandecentret fortæller i dag om, hvordan mænd, man ikke havde regnet med, ville bede om hjælp. Men hvorfor ender ellers velfungerende mænd pludselig et sted, hvor de ikke kan navigere? Hvad er det, der får bæret til at flyde over? Lyt til afsnittet, der hvor du henter dit HANKØN. Ellers klik i linken i min profil 👆. God lytter 🎧 Kh //Mikkel #hankøn #mikkelbraginsky #mand #maskulin #maskulinitet #kønsroller #skilsmisse #karriere #parforhold #dating #MændsUdvikling #MændsSundhed #kærester #kærestepar #Ansvar #behov #relation #mændsårbarhed #ægteskab #mandecoaching #venner #mandecentret

HVORDAN FINDER MAN SIG SELV OG SIN VEJ EFTER EN KARRIERE SOM ELITESPORTSUDØVER? 🧐 Denne gang kan du møde den tidligere håndboldspiller Jesper Nøddesbo. Manden har et meget imponerende CV, når det kommer til præstationer indenfor sin sportsgren. Han har stået utallige gange på podiet for store klubber i ind- og udland, og har været med til at vinde OL for Danmark.🏆 Men efter at den succesfulde håndboldkarrieren er stoppet, står Jesper nu overfor en ny stor udfordring. Hvem er han uden sin sportsgren? Hvad skal han med sit liv og karriere, nu hvor hele verden står åben? Lyt med på et meget personligt og inspirerende afsnit, der hvor du henter din HANKØN. Eller klik på linket i min profil.👆🎧 Kh //Mikkel #hankøn #mikkelbraginsky #mand #maskulin #maskulinitet #kønsroller #skilsmisse #karriere #parforhold #dating #MændsUdvikling #MændsSundhed #kærester #kærestepar #Ansvar #behov #relation #mændsårbarhed #ægteskab #mandecoaching #venner

Alexander Kølpin er måske bedst kendt i offentligheden for sin kometkarriere som international balletdanser, der kulminerede i kåringen af Ballon d’Or som verdens bedste solodanser. Balletverdenens svar på Oscaren. Men solodansere har en tidlig pensionsalder. Så da karrieren lakkede mod enden, skulle Alexander efter at havde været i en helt lukket teaterverden, pludselig til at redefinere sig selv, sit ansvar og sine relationer. Alexander selvbillede og plads i verden, blev yderligere udfordret, da han stod overfor skilsmissen med sin kone. For den krævede, at han var villig til at se på sider af sig selv, der ikke nødvendigvis, havde set dagens lys. Endvidere at tage ansvar for sin egen rolle i bruddet. Lyt til der hvor du henter dit HANKØN - eller linket i min profil 👆🏼. God lytter. Kh //Mikkel #hankøn #mikkelbraginsky #mand #maskulin #maskulinitet #kønsroller #skilsmisse #parforhold #dating #MændsUdvikling #MændsSundhed #kærester #kærestepar #Ansvar #behov #relation #mændsårbarhed #ægteskab #mandecoaching #hanklubben #alexanderkølpin

NEJ. DU LÆSER IKKE FORKERT Dette er ikke et pyramidespil, hvor du ender ufrivilligt med at modtage fem bøger og et uønsket online forløb. Dette er slet og ret en invitation til dig (og dem du holder af), om at komme til gratis live brevkasse med sexolog/parterapeut Daisy Løvendahl og undertegnede. Sammen har vi over 25 års erfaring inden for parforhold, sex og samliv. Du får muligheden for at stille spørgsmål og få svar på, hvad der optager dig om dit forhold, dit dating- eller sexliv. Så tag din partner, ven eller veninde under armen, og bliv klogere på dig selv og din relation. Vi severer et lille glas vin og en snack (eller vand og kaffe, hvis du er mere til den slags). Håber vi ses. Kh Daisy og Mikkel Adresse: Løvendahls Akademi Gasværksvej 15b, 1.sal Kbh V Dato: kl 17-19. (Dørene åbner 15 minutter før). Billetter (som stadig er gratis): Klik på linket i min profil for at få dine billetter. Helt gratis.

OM AT LÆRE AT TILGIVE OG BEVIDST TRÆDE PÅ LANDMINERNE I FORHOLDET ❤️‍🔥 Da skuespiller Jakob Fauerby var dreng, var der ikke mange rollemodeller, som han kunne se op til. Så da han blev en kendt profil, tog han et bevidst valg om at være den rollemodel, han selv ikke havde haft. Men det kan have konsekvenser at have tydelige holdninger i det offentlige rum. Det var ikke alle, der var enige med ham. Men dette gjorde, at han blev nødsaget oprigtigt at lære og tilgive mennesker, der ikke nødvendigvis selv kunne. Og han opdagede, at de alle havde en fællesnævner.🤔 Jakob har gennem livet også lært, at man skal passe på med at lave ultimativer i forholdet, for det han have voldsomme konsekvenser. Endvidere, at det gælder om at være villig til at se på de svære ting, for det giver forholdet en lang holdbarhedstid. Lyt til den hvor du henter din HANKØN - eller klik på linket i min profil 👆🏼. God lytter 🎧. Kh //Mikkel #hankøn #mikkelbraginsky #mand #maskulin #maskulinitet #kønsroller #skilsmisse #parforhold #dating #MændsUdvikling #MændsSundhed #kærester #kærestepar #Ansvar #behov #relation #mændsårbarhed #ægteskab #mandecoaching #hanklubben

OH VANDRINGSMAND 🏃🏾‍♂️‍➡️🚪 Hurra! Flemming Møldrup er tilbage i HANKØN. Denne gang har han sin (næsten) nye bog med under armen ‘Har du set min far?’, som udkom lidt tidligere på året. Den handler om sit svære forhold til sin far, som forlod ham i en meget ung alder for at tage tilbage til Israel. Det havde en meget stor effekt på Flemming. Blandt andet en lyst til at forlade ting, når kærligheden eller karrieren gav ham modstand. Denne del af ham selv beskriver han, som en være en vandringsmand. Netop denne del han har i mange år, måtte arbejde med for at tage sig af mønsteret - og træne bevidst at bruge strategier for at holde dem i ave.🫸 Lyt med til en dyb, ærlig og inspirerende samtale om at finde sig selv, komme overens med sin fortid og lære og blive venner med ens egne spøgelser. Ps. Hvis du ikke har lyttet til det første afsnit med Flemming (Eps 10), så gør dig selv en tjeneste og gør. Det er en af mine yndlingsepisoder og er i den grad anbefalelsesværdig at bruge en time på. ❤️‍🔥 Lyt til afsnittet der hvor du henter dit HANKØN - eller klik på linket i min profil. God lytter 🎧. Kh //Mikkel #hankøn #mikkelbraginsky #mand #maskulin #maskulinitet #kønsroller #skilsmisse #parforhold #dating #MændsUdvikling #MændsSundhed #kærester #kærestepar #Ansvar #behov #relation #mændsårbarhed #ægteskab #mandecoaching #flemmingmøldrup

HVAD F… HAR HARRY POTTER AT GØRE MED DEN STORE KÆRLIGHED?! 🧙 Ret så meget faktisk. I hvertfald for kulturkommentator og P1-radiovært Anne Sophia Hermansen. I det netop udkomne afsnit af HANKØN, fortæller hun meget sårbart om, hvordan mødet med hendes mand ændrede hendes forståelse af, hvad kærlighed også kunne være. ♥️ Harry Potter er den del af forklaringen. For hendes mand lærte hende nemlig at Hufflepuff er det hus, som indeholder de vigtigste værdier. Ikke alene i forståelsen af et forhold, men også tilgangen generelt til livet. Lyt med (og blive klogere på Harry Potter), der hvor du henter dit HANKØN. Eller klik på linket i min profil.☝️ God lytter 🎧. Kh //Mikkel #hankøn #mikkelbraginsky #mand #maskulin #maskulinitet #kønsroller #skilsmisse #parforhold #dating #MændsUdvikling #MændsSundhed #kærester #kærestepar #Ansvar #behov #relation #mændsårbarhed #ægteskab #mandecoaching

Genveje

Del

Type

Podcast