24/03/2021
Hvordan viser man sin baby, at man forstår og kan rumme hans/hendes svære følelser? Og samtidig giver babyen tryghed i at mærke, at de svære følelser er noget, I kan klare sammen? 👩👦
Det kan man ved at bruge det, forskningen kalder "markeret spejling".
Markeret spejling er, når du som forælder gengiver dele af dit barns følelse, ”overdriver” en lille smule eller udelader andre dele. Hvis din baby græder, kan du rynke brynene (gengive) og måske lægge hovedet på skrå (overdrivelse), men ikke spejle lyden af gråd (udeladelse) og i stedet med rolig stemme sige: ”Nåååh, du er ked af det nu” ❤️
På den måde møder du barnet ved at udtrykke ”Jeg forstår, hvad du føler”. Når du ikke viser en identisk følelse af barnets, men laver en markering (med dit tonefald og dit ansigtsudtryk), fortæller du barnet, at du ikke bliver overvældet af barnets følelser, men at ”Det er noget, som jeg kan hjælpe dig med, og som vi to kan klare sammen” 👩👦
Spejles babyens følelser uden markering, dvs. babyen bliver ked af det, og forælderen også selv bliver ked af det, kan det føles skræmmende. Babyen kan opleve at babyens egne følelser er for store og svære til at forælderen kan rumme dem.
Hvis der slet ingen spejling er, så vil babyen ikke kunne genkende sin følelse i din reaktion. Et eksempel kan være, hvis man smiler og prøver at distrahere babyen med noget spændende legetøj, når han/hun er ked af det. Som forælder gør man selvfølgelig dette det i den bedste intention om at hjælpe sin baby med at få det bedre, men det kan have den negative konsekvens, at babyen oplever, at der ikke er plads til at være ked af det, og at svære følelser ikke er noget, som man kan være sammen om. Derfor har barnet brug for først at blive mødt og accepteret i sine følelser.
Markeret spejling handler altså om at vise forståelse for og accept af barnets følelser, så han/hun får positive erfaringer med, at følelser er noget, man kan dele og klare sammen 🥰
Så udvikler barnet tillid til omgivelserne og vil søge hjælp, når der er brug for det. Det kan lyde kompliceret, når man skal beskrive det med ord, men heldigvis er markeret spejling noget, som vi ofte gør helt instinktivt ❤️