Mette Hertz - parterapeut og sexolog

13/06/2024

I tirsdags holdte jeg et oplæg om kærlighed og seksualitet hos unge med funktionsnedsættelse.
Det var et trygt og tillidsfyldt rum og der kom virkelig gang i dialogen om det at skabe en åben samtale om seksualitet og at få et sprog for det, om at nedbryde tabuer, om af-seksualisering, grænser og samtykke.
Med konkrete øvelser og redskaber gav jeg nye inputs til at gøre samtalen med de unge mennesker nemmere og mere overskuelig.
Uanset funktionsniveau har alle ret til kærlighed og seksualitet og til at blive hørt og forstået og få den rette guidning.
Jeg oplevede et enormt nærvær og engagement hos deltagerne, der alle, ligesom jeg, havde interesse i at skabe livskvalitet for unge mennesker med funktionsnedsættelse og jeg selv lærte også hel en del, som jeg vil tage med mig videre til fremtidige oplæg.

01/02/2024

Helt siden jeg var ikke særlig gammel har jeg været interesseret i mennesker og kærlighed og alt det derimellem. Jeg opdagede Joan Ørting og blev draget og fascineret af hele hendes univers. Jeg ville lære de ting hun kunne og gøre det på min egen måde. Jeg vidste det var den vej jeg skulle gå. Jeg ville være s*xolog og parterapeut.
Joan, tak for at være en inspirerende og fantastisk læremester - Du er min Thomas Helmig 😉
I 2019 blev den drøm til virkelighed.
Og I dag bygger jeg videre på drømmen og starter som selvstændig s*xolog og parterapeut.

Klik ind på min hjemmeside www.mettehertz.dk og del endelig.

*xolog

08/10/2019

Ærligt talt, du burde lytte til vores podcast på Podimo ♥️♥️

Ny episode af vores dejlige podcast “Ærlig talt” er klar til dig på Podimo ❤️
Vi uddeler gratis kys og kram til de første 100 der “Synes om” og følger os i podcast app’en.

21/09/2019

Lyt med d. 1. Oktober ♥️♥️

31/08/2019

Jeg er simpelthen vild med de her damer ❤️
Især Judith, er helt vildt herlig.
En ærlig og åben lille serie om dating, følelser, s*x og sårbarhed.
Kærligheden bliver vi aldrig for gamle til at søge, finde og mærke og vi er nu alligvel ikke så forskellige, hvad enten vi er 18 eller 70 år - kærligheden bliver vi aldrig for gamle til ❤️

Den kan anbefales at se 🥰

https://www.dr.dk/tv/se/mormor-pa-mandejagt/mormor-pa-mandejagt-2/mormor-pa-mandejagt-1-4?queryhash=!%2F00%3A00%3A00

Kan man finde den store kærlighed, når man er i livets efterår? Judith på 70 har i hvert fald besluttet sig for, at det skal lykkes for hende. Også selvom gamle hjertesorger lurer under overfladen, og Tinder byder mere på frække tilbud end egentlige kærestepotentialer. 74-årige Susan er ogs...

22/08/2019

“Hvordan har du lyst til at være som menneske og hvilke værdier vil du leve dit liv efter?” ❤️

Det blev jeg spurgt om, af min mentor på s*xologuddannelsen.
Jeg har i mange år af mit liv, været meget usikker og jeg har ikke troet særlig meget på mig selv.
Jeg tænkte længe over hans spørgsmål og brugte lang tid på, at finde lige præcis de ord, som passede til den person jeg synes jeg er og gerne vil være og så skrev jeg dem ned 💜

Modig
Rummelig
Nærværende
Kærlig
Positiv

Selvfølgelig er jeg meget mere end bare disse 5 ord og jeg har jo også negative sider.
Men engang troede jeg bare ikke på, at jeg kunne indeholde noget der var så stærkt, som de ovenstående ord.
De værdier mindede mig om, at jeg har en masse styrke og selvom det blot er ord - så kunne jeg og kan stadig på de dage i dag, hvor jeg frygter ting, måske ikke rummer andre eller ikke er til stede og ikke har meget kærlighed at give af og har svært ved at være positiv, minde mig selv om, at jeg rummer det hele og at jeg er helt okay - for de 5 værdiord er fundamentet for den sti jeg gerne vil gå ad og sådan jeg gerne vil være som menneske.

Hvad ville dine 5 værdiord være? ❣️

Som du kan se på billedet, så har jeg stadig sedlen med mine 5 ord - bare lige til de dage, hvor jeg bliver usikker på mig selv ❤️

20/08/2019

Velkommen til min side 🙏🏻
Jeg er uddannet s*xolog og terapeut.

Uddannelsen har givet mig en masse erfaring, på det personlige plan og jeg har været på en fantastisk rejse, som har lært mig en masse om mig selv.
Men uddannelsen har bestemt også givet mig en masse redskaber til arbejdet som s*xolog og terapeut, som jeg rigtig gerne vil bruge og videregive.
Mit hovedtema under hele uddannelsen har været seksuel skam og selvværd.

Jeg er på det personlige plan gået fra at være den lille pæne og genert pige, som ikke har troet på mig selv. Jeg skammede mig over, at være et seksuelt menneske og jeg har derfor arbejdet meget med mit selvværd.
Alt dette har gjort mig til en stærk og selvsikker kvinde som står i mig selv og min seksualitet.

Selvværdsarbejde er for alle.

Hvis du mærker efter hos dig selv, hvad går du så og bøvler med?
Hvordan har du det med dig selv? Skammer du dig sommetider?
Kunne du tænke dig at udvikle dig og dit selvværd?
Har du nogen sinde haft lyst til, at ændre på dit syn på dig selv?

Kærligheden til dig selv er så vigtig, du skal jo leve med dig selv resten af livet og det bliver bare så meget bedre, når du har det godt med dig selv. Det er aldrig for sent.

❤️