Wert & Sinn, Kanalstraße 4a, Unterföhring (2025)

11/01/2024

🎙️ Woraus ziehe ich meine Motivation? Wie entsteht Leistung? Wann ist es wichtig, richtig loszulegen und wann sind Pausen angesagt? Und was hat das Spannungsfeld von "Ich" und "Wir" damit zu tun?

🪐 VOLL SINN UND ZUKUNFT! Die achte (und vorerst letzte) Podcast-Folge von Paul und mir ist heute erschienen.

In unserer (vorererst) letzten Folge widmen Paul und ich uns dem Thema Selbstcoaching. Wir werfen einen Blick auf verschiedene Aspekte, die uns helfen können, unsere eigene Sinnhaftigkeit und Leistungsfähigkeit im Leben zu entfalten.

Mindestens genau so wichtig sind aber auch Pausen und die Balance zwischen einem aktiven und kontemplativen Leben, um ganz bei uns selbst anzukommen.

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P.S. Du willst noch mehr über unseren Podcast erfahren? Schau' gern auf unserer Website vorbei: www.wertundsinn.de/podcast

11/01/2024

❄️ Unsere (mentale und körperliche) Gesundheit und auch unser allgemeines Wohlbefinden hat viel mit unseren Sinnen zu tun - und auch mit Sinn im Leben. Je nach Jahreszeit kann uns etwas ganz anderes gut tun und jeder von uns hat seine eigenen Favorites.

Wir haben unsere Top 5 für Sinn & Sinn zusammengestellt.

❓Was gehört zu deiner persönlichen Winter Edition?

11/01/2024

💬 "Wir können heute ebenfalls sicher sagen, dass das Erarbeiten einer persönlichen Bedeutung im Leben - oder einer empfundenen Bedeutsamkeit - als starkes ,,Gegenmittel“ gegen Krisen jedweder Art (...) wirken kann."
— Tobias Esch

❔ Was macht dein Leben momentan bedeutungsvoll?

📖 Esch, Tobias (2023). Wofür stehen Sie morgens auf? Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind. Gräfe und Unzer Edition.

11/01/2024

🪐 Wir wissen es doch: wenn wir etwas tun sollten, auch wenn es unbequem ist; wenn wir etwas lassen sollten, obwohl es so naheliegend ist; wenn wir etwas getan habe, was nicht in Ordnung ist. Viktor Frankl verortet dieses "Wissen" in unserem Gewissen.

Unser Gewissen zeigt uns also sehr genau an, was im jeweiligen Moment sinnvoll ist zu tun (oder zu lassen). Und damit wird es in der Logotherapie auch als Sinnorgan bezeichnet.

🎙️ In der siebten Folge von "Voll Sinn und Zukunft" geht es noch einmal um das Thema Zeitgeist. Wie finden wir heraus, was uns selbst wirklich wichtig ist? Und wie können wir unsere eigene Meinung vertreten, ohne andere Perspektiven kategorisch abzulehnen?

Auf unser Website erfährst du unter www.wertundsinn.de/podcast alle Details. Alternativ kannst du gleich über Spotify reinhören.

🎧 Viel Freude beim Zuhören!

04/01/2024

🎙️ Die Welt taumelt, mehr denn je. Den Strömungen von Zeitgeist können wir nicht entfliehen, aber wir können eine Haltung dazu entwickeln. Wir können anders damit umgehen, wenn wir wissen, was uns gut tut - von der Klarheit über eigene Bedürfnisse bis hin zu Verbundenheit (mit uns selbst und mit anderen).

🪐 VOLL SINN UND ZUKUNFT! Die siebte Podcast-Folge von Paul und mir ist heute erschienen.

In diesem Dialog geht es noch einmal um den so genannten Zeitgeist und unseren Umgang damit.

Paul und ich diskutieren, welche Faktoren für ein gesundes Leben relevant sind und wie wir Qualitäten wie Wahrheit, Liebe und Gerechtigkeit kultivieren und pflegen können. Es geht um Burnout und Boreout, um Beziehungen und Bedürfnisse.

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04/01/2024

📅 Das neue Jahr lädt uns ein, das zu reflektieren, was uns gut tut. Nicht, dass sich mit einem Datum irgendwas konkret ändern würde (außer die Jahreszahl), aber es kann ein Anlass sein, nachzudenken.

🔹 Was hilft dir, durch den Alltag zu kommen?
🔹 Was tut dir selbst gut?
🔹 Was tut deinen Beziehungen gut?

⁉️ Welche Ideen hast du noch, an die du dich jetzt zum Jahresbeginn nochmal bewusst erinnern kannst?

31/12/2023

💬 "Hoffnungsvoll zu sein heißt, Unsicherheit gegenüber der Zukunft auszuhalten und zärtlich zu den Möglichkeiten zu sein."
– Rebecca Solnit

❓ Was stimmt sich zuversichtlich für das neue Jahr?

31/12/2023

💬 "Hoffnungsvoll zu sein heißt, Unsicherheit gegenüber der Zukunft auszuhalte und zärtlich zu den Möglichkeiten zu sein."
– Rebecca Solnit

❓ Was stimmt dich zuversichtlich für das neue Jahr?

29/12/2023

🪐 Was passiert, wenn wir nicht wissen, was wir wollen bzw. wenn wir nicht wissen, was uns wertvoll ist? Entweder landen wir in einer tiefen Gleichgültigkeit oder wir machen das, was andere von uns wollen. Beides scheint nicht zu einem guten, sinnerfüllten Leben zu führen.

Anstattdessen geht es immer wieder darum, sich mit den Aspekten im Leben auseinanderzusetzen, wo unsere Werte verletzt oder aber geschätzt werden - nur so lernen wir mehr über das, was uns Sinn bieten kann.

🎙️ In der sechsten Folge von "Voll Sinn und Zukunft" geht es um das Thema Zeitgeist. Was bedeutet es, mit gesellschaftlichen Trends zu gehen und welche Rolle spielen meine eigenen Werte dabei? Was können wir einer vorherrschenen Gleichgültigkeit entgegensetzen?

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🎧 Viel Freude beim Zuhören!

28/12/2023

🎙️ Das Wort Zeitgeist bedeutet so viel wie Paradigma, soziologischer Trend oder auch das Grundbewusstsein einer Gesellschaft. Aber was genau verbirgt sich dahinter? Und was hat jeder und jede einzelne von uns damit zu tun?

🪐 VOLL SINN UND ZUKUNFT! Die sechste Podcast-Folge von Paul und mir ist heute erschienen.

Paul und ich schauen in dieser Folge auf das Thema Zeitgeist: Was ist das überhaupt und wie hängt es mit krisenträchtigen Einstellungen zusammen?

In unserem Dialog schildern und diskutieren wir unsere Beobachtungen in Bezug auf dominierendes Sicherheitsdenken, eine überstarke Technikorientierung und die neuen Moralwächter.

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27/12/2023

💡 Uns selbst kritisieren können die meisten von uns richtig gut - uns selbst Wertschätzung zu geben fällt hingegen oft schwer.

Gerade jetzt zum Ende des Jahres, wo überall Erfolgslisten in sozialen Medien auftauchen und sich die Menschen in ihren (äußerlich messbaren) Erfolgen versuchen zu übertrumpfen, ist es umso wichtiger zu wissen:

🏆 Du hast genug getan und du bist genug.

Dies hier ist dein Friendly Reminder dafür. Versuche, dir selbst Anerkennung für all das zu geben, was du dieses Jahr geschafft hast. Denke an deine Erfolge zurück, egal wie groß oder klein. All das hast du hingekriegt.

⁉️ Was macht dich persönlich im Rückblick besonders glücklich?

24/12/2023

💬 "Der Friede der Welt beginnt in den Herzen der Menschen."
– Karl Jaspers

❄️ 🧡 Was auch immer du jetzt erlebst während der Feiertage oder zwischen den Jahren, wir wünschen dir viel Kraft, Zuversicht und ein offenes Herz - denn hier beginnt der Frieden, den die Welt so sehr braucht.

21/12/2023

🎙️ Was bedeutet "agree to disagree"? Und: kann das wohl ein gutes Ergebnis von einer Unterhaltung sein? Wie kann es gelingen, andere Perspektiven einzunehmen und was hat das mit Wertschätzung und unserem Bedürfnis nach Zugehörigkeit zu tun?

🪐 VOLL SINN UND ZUKUNFT! Die fünfte Podcast-Folge von Paul und mir ist heute erschienen.

In unserem fünften Dialog beschäftigen wir uns mit Führungskompetenzen und Grundsätzen einer menschenorientierten Kommunikation. Wir erklären die fünf Phasen menschenwürdiger Kommunikation aus Pauls Buch.

Außerdem sprechen wir darüber, welche Arten von Wertschätzung es am Arbeitsplatz gibt und wie wir der e-Mail-Flut besser begegnen können.

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20/12/2023

💬 "Hoffnungsvoll zu sein heißt, Unsicherheit gegenüber der Zukunft auszuhalten und zärtlich zu den Möglichkeiten zu sein."
– Rebecca Solnit

❓ Zu welchen Möglichkeiten warst du zuletzt zärtlich?

20/12/2023

👂 Versuche immer wieder, auf deinen Körper zu hören - gerade jetzt, in stressigen Zeiten. Meistens "weiß" unser Körper schon lang vor uns etwas sehr gut oder gibt uns Hinweise, bevor uns Sachen wirklich bewusst werden.

👁️‍🗨️ Manche körperlichen Reaktionen mögen merkwürdig erscheinen, aber oftmals geben sie uns einen guten Hinweis auf das, was uns gut tut (oder eben nicht gut tut).

⁉️ Kannst du deinen Körper gut spüren? In welchen Situationen fällt es dir besonders leicht?

17/12/2023

⭕️ Manchmal drehen wir uns einfach im Kreis: wir verfallen immer und immer wieder dem gleichen Muster. Aber wenn wir das einmal erkannt haben, können wir uns entscheiden, es anders zu machen.

👉 In jedem Moment können wir auf's Neue entscheiden, wer wir einmal gewesen sein wollen.

❓ Welche Entscheidung triffst du heute?

15/12/2023

🪐 Immer wieder gibt es Momente, in dem es Zeit wird, Altes loszulassen und den nächsten Schritt zu gehen. Das ist oft leichter gesagt als getan. Dabei kann das Bild vom Leben als Treppengang nach Jean Piaget helfen.

Stell’ dir vor: du bist auf einer Treppe und willst hochgehen, von einer Stufe zur nächsten. Da muss man immer ein Bein anheben und auf die nächste Stufe gehen. In diesem Moment steht man nur auf einem Bein: es entsteht Unsicherheit. Das ist eine wacklige Situation. Aber man kommt nur auf eine höhere Stufe, wenn man sich überwindet und den Schritt wagt.

🎙️ Was hilft uns, Altes loszulassen und den nächsten Schritt zu wagen? Was gibt uns Mut, Bisheriges nicht länger festzuhalten, wenn Veränderung ansteht? Darum und um viel anderes geht es in unserer vierten Folge von "Voll Sinn und Zukunft" zum Thema "Vom So-Sein und Anders-Sein-Können".

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🎧 Viel Freude beim Zuhören!

14/12/2023

🎙️ "So bin ich, ich kann eben nicht anders!" - Stimmt das? Oder ist es vielleicht eher ein Glaubenssatz aus dem ewig schnellen Hamsterrad, aus dem wir nicht einfach aussteigen können. Was bedeutet innerer Halt in Zeiten von steigenden Anforderungen? Und was ist eigentlich wesentlich und wertvoll?

🪐 VOLL SINN UND ZUKUNFT! Die vierte Podcast-Folge von Paul und mir ist heute erschienen.

In dieser Folge beleuchten Paul und ich uns das Thema Veränderungen im Leben. Es geht um Reizüberflutung im Alltag und eigene Widerstände.

Wir fragen: was sind gute Entscheidungen und wie können wir diese treffen?

Der Dialog ist eingebettet in unsere Auffassung vom Menschen als entscheidendes Wesen und seine Aufgabe, dem Leben zu antworten.

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P.S. Du willst noch mehr über unseren Podcast erfahren? Schau' gern auf unserer Website vorbei: www.wertundsinn.de/podcast

Wert & Sinn

11/01/2024

11/01/2024

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11/01/2024

04/01/2024

04/01/2024

31/12/2023

31/12/2023

29/12/2023

28/12/2023

27/12/2023

24/12/2023

21/12/2023

20/12/2023

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