Superlöwe

Superlöwe Der Superlöwe hilft Kindern dabei selbstbewusst und selbstsicher in der Schule und im Leben zu sein

Im Superlöwen-Training wurde ein Junge einmal richtig laut.Er schrie, stampfte, war völlig außer sich.Und ich spürte, wi...
10/10/2025

Im Superlöwen-Training wurde ein Junge einmal richtig laut.
Er schrie, stampfte, war völlig außer sich.
Und ich spürte, wie in mir kurz dieser Impuls aufstieg:
„Jetzt reiß dich zusammen.“

Aber ich blieb still.
Ich atmete.
Und erinnerte mich daran,
dass Kinder keine Strafen brauchen,
wenn sie die Kontrolle verlieren –
sondern Sicherheit.

Also bin ich neben ihm hergelaufen und habe mit ihm gesprochen. Ich habe ihm gesagt, dass ich ihn sehe, dass ich ihn verstehe und dass ich trotzdem bleibe.

Und nach einer Weile wurde es still.
Nicht, weil ich ihn „beruhigt“ habe.
Sondern, weil er spürte:
Er darf fühlen.
Er ist sicher.

Seitdem weiß ich noch klarer:
Wenn ein Kind laut wird,
braucht es keinen lauteren Erwachsenen.
Es braucht einen ruhigeren.
Einen, der bleibt, auch wenn’s stürmt. 💛

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auch in den stürmischen Momenten.

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GELASSENHEIT – GEFÜHLE – VERBINDUNG – SELBSTBEWUSSTSEIN

Kennst du dieses Gefühl,dass du eigentlich alles hast –und dich trotzdem manchmal leer fühlst?Du funktionierst, du liebs...
06/10/2025

Kennst du dieses Gefühl,
dass du eigentlich alles hast –
und dich trotzdem manchmal leer fühlst?

Du funktionierst, du liebst, du gibst.
Aber irgendwo dazwischen
ist etwas verloren gegangen.

Vielleicht hast du schon als Kind gelernt,
dass stark sein heißt: keine Schwäche zeigen.
Dass Liebe bedeutet, dich anzupassen.
Und dass du erst dann genug bist, wenn du alles richtig machst.

Und heute spürst du manchmal genau das wieder –
wenn du für alle da bist,
aber dich selbst kaum noch hörst.

Ich habe im neuen Newsletter, der morgen rausgeht, genau darüber geschrieben.
Wie wir wieder zu uns finden.
Warum alte Wunden in uns leise weiterwirken.
Und wie wir sie heilen können –
damit unsere Kinder nicht dieselbe Last tragen müssen.

Wenn du dich hier irgendwo wiedererkennst und meine Newsletter noch nicht bekommst –
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Vielleicht ist dieser Text genau das,
was du brauchst. 💛

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HEILUNG – SELBSTLIEBE – VERBINDUNG – SELBSTBEWUSSTSEIN

Ich war ehrlich gesagt kurz davor zu sagen:„Komm, ich mach’s dir schnell.“Die Uhr im Blick, der Stress im Nacken.Und dan...
03/10/2025

Ich war ehrlich gesagt kurz davor zu sagen:
„Komm, ich mach’s dir schnell.“
Die Uhr im Blick, der Stress im Nacken.

Und dann hat mein Sohn mich angeschaut und gefragt:
👉 „Mama, darf ich es nochmal versuchen?“

Dieser Moment hat mich getroffen.
Weil er mir gezeigt hat:
Er sieht kein Scheitern.
Er sieht eine neue Chance.

Und ich? Ich darf entscheiden,
ob ich ihm Druck gebe –
oder Vertrauen.

Ich sage so oft wie möglich:
„Ja, probier’s nochmal.“
Und jedes Mal, wenn er es wieder versucht,
wächst sein Mut.
Und auch meiner. 💛

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STÄRKEN – MUT – GEDULD – SELBSTVERTRAUEN

Schon als ich als Au Pair gearbeitet habe, habe ich gemerkt: Diese Standardfrage "Und... wie wars heute in der Schule?" ...
30/09/2025

Schon als ich als Au Pair gearbeitet habe, habe ich gemerkt:
Diese Standardfrage "Und... wie wars heute in der Schule?" öffnet keine Türen.
Sie macht das Gespräch eher zu.

Also habe ich angefangen, andere Fragen zu stellen.
Fragen wie:
👉 Was war heute schön?
👉 Was hat dich zum Lachen gebracht?
👉 Hast du etwas Freundliches erlebt?

Plötzlich kamen neue Antworten.
Mehr als nur „gut“ oder „nichts Besonderes“.
Heute stelle ich meinem Sohn diese Fragen und erfahre so viel mehr über seinen Tag.

Manchmal erzähle ich auch selbst:
„Weißt du, was bei mir heute schön war?“
Das zeigt: Gespräche sind ein Geben und Nehmen.

Und manchmal sage ich gar nichts.
Weil mein Kind einfach nur Ruhe braucht.
Auch das ist okay. 💛

Übrigens: Im Superlöwen-Kartenspiel findest du über 30 weitere Ideen für Fragen, die sofort tiefere Gespräche eröffnen.

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KOMMUNIKATION – VERBINDUNG – ALLTAG – ELTERNSEIN

Manchmal erwarte ich von meinem Kind eine klare Antwort.Doch statt „Ja“ oder „Nein“ sprudeln fünf verschiedene Ideen aus...
26/09/2025

Manchmal erwarte ich von meinem Kind eine klare Antwort.
Doch statt „Ja“ oder „Nein“ sprudeln fünf verschiedene Ideen aus ihm heraus.
Früher dachte ich: „Kann er sich nicht mal entscheiden?“
Heute sehe ich: Er ist gerade mittendrin – beim Denken.

Und ich selbst?
Ich mache es oft genau andersrum:
Ich überlege still für mich und vergesse manchmal sogar, laut zu sagen, was ich schon entschieden habe. 🙈

Diese Erkenntnis hat bei uns so viel verändert:
👉 Mein Kind ist nicht unentschlossen.
👉 Ich bin nicht abweisend.
Wir ticken einfach unterschiedlich.

Und genau dieses Verständnis hat uns geduldiger gemacht.
Wir müssen uns nicht ständig ändern –
aber wir können einander besser einordnen.
Das allein nimmt unglaublich viel Druck raus.

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KOMMUNIKATION – VERBINDUNG – ELTERNSEIN – VERSTÄNDNIS

Ein Kind, das dich von Raum zu Raum begleitet, das in deine Arme schmilzt, sobald es kann – hat kein Problem.Es hat eine...
23/09/2025

Ein Kind, das dich von Raum zu Raum begleitet, das in deine Arme schmilzt, sobald es kann – hat kein Problem.

Es hat eine sichere Bindung.
Es weiß: „Bei dir bin ich am sichersten.“
Und das ist kein Zeichen von Schwäche.
Das ist Liebe, die ankommt. 💛

Unsere Kinder brauchen nicht immer mehr Unabhängigkeit.
Sie brauchen unsere Nähe – damit sie später von selbst stark und frei werden können.

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BINDUNG – NÄHE – SICHERHEIT – LIEBE

Am Anfang bist du die ganze Welt deines Kindes. 🌍Die Arme, die trösten. Die Stimme, die beruhigt.Das Zuhause, das Sicher...
19/09/2025

Am Anfang bist du die ganze Welt deines Kindes. 🌍
Die Arme, die trösten. Die Stimme, die beruhigt.
Das Zuhause, das Sicherheit gibt.

Doch mit jedem Jahr verändert sich der Blick.
Vom „Meine Eltern sind Superhelden“ 💪
zum „Warum?“ ❓
bis hin zu „Du bist so peinlich.“ 🙈

Und irgendwann kommt der Moment,
an dem dein Kind seine eigenen Wege geht. 🚶‍♀️

Das kann manchmal weh tun.
Aber es ist auch das größte Geschenk:
Denn all die Liebe, die du jetzt gibst,
wird zu dem inneren Kompass,
der dein Kind durchs Leben trägt. 🧭

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LIEBE – ENTWICKLUNG – VERBINDUNG – ELTERNSEIN

Es sind oft nicht die großen Erziehungsfragen,sondern diese kleinen Alltagsmomente,die zeigen, wie wir mit unseren Kinde...
16/09/2025

Es sind oft nicht die großen Erziehungsfragen,
sondern diese kleinen Alltagsmomente,
die zeigen, wie wir mit unseren Kindern umgehen.

Ein vergessenes Hausaufgabenheft.
Ein verschüttetes Glas.
Ein verlorener Schlüssel.

Früher hätte ich gedacht:
„Das darf nicht passieren. Das MUSS doch besser gehen.“
Heute weiß ich:
👉 Mein Kind lernt gerade.
👉 Fehler sind Teil vom Weg.
👉 Meine Reaktion macht den Unterschied.

Denn Kinder speichern nicht nur, was passiert –
sondern vor allem, wie wir reagieren.

Ich will, dass mein Kind erlebt:
Fehler bedeuten nicht „Ich bin dumm“.
Fehler bedeuten: „Ich darf es nochmal probieren.“

Und genau dafür brauche auch ich Mut –
mich von alten Mustern zu lösen
und meinem Kind ein anderes Gefühl mitzugeben.

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mit vielen Impulsen, wie du dein Kind stark machst –
auch in den kleinen Momenten des Alltags.

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STÄRKEN – FEHLERDÜRFENSEIN – SELBSTVERTRAUEN – ELTERNIMPULSE

Selbstvertrauen entsteht nicht in großen Momenten.Es wächst im Alltag. 🌱Wenn dein Kind selbst im Restaurant bestellt.Wen...
12/09/2025

Selbstvertrauen entsteht nicht in großen Momenten.
Es wächst im Alltag. 🌱

Wenn dein Kind selbst im Restaurant bestellt.
Wenn es entscheiden darf, wo ihr abbiegt.
Wenn es bei echten Problemen gefragt wird.
Wenn es dir etwas beibringen darf.

Das sind kleine Situationen – aber sie senden eine riesige Botschaft:
👉 „Ich vertraue dir.“
👉 „Deine Stimme ist wichtig.“
👉 „Du kannst etwas beitragen.“

So lernt dein Kind: Ich bin stark. Ich bin wertvoll. Ich kann die Welt mitgestalten. 💛

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SELBSTVERTRAUEN – ALLTAG – STÄRKE – KINDERSICHT

Manchmal wünsche ich mir, dass Mut einfacher wäre.Dass Kinder (und wir Erwachsenen) einfach springen – ohne Zögern, ohne...
09/09/2025

Manchmal wünsche ich mir, dass Mut einfacher wäre.
Dass Kinder (und wir Erwachsenen) einfach springen – ohne Zögern, ohne Angst.

Aber Mut funktioniert nicht so.
Mut ist kein Knopf, den man drückt.
Mut wächst. 🌱

Und genau das durfte ich bei meinem Sohn beobachten.
Schritt für Schritt, immer ein kleines Stück höher.
Erst Unsicherheit. Dann ein Lächeln. Dann dieses Gefühl: Ich hab’s geschafft.

Für mich war das ein Geschenk.
Denn es hat mir wieder gezeigt:
👉 Kinder brauchen keine ständigen Anfeuerungen.
👉 Sie brauchen keine Vergleiche mit anderen.
👉 Sie brauchen kein „Na los, trau dich endlich!“

Was sie brauchen, ist jemand, der sagt:
💛 „Ich glaube an dich. Und ich bin hier.“

Das gilt nicht nur in der Kletterhalle.
Sondern in so vielen Momenten des Lebens.
Und manchmal, wenn ich ehrlich bin, gilt es auch für uns Erwachsene selbst.

💬 Schreib MUTIG in die Kommentare – dann bekommst du den Link zu meinem 0€-Elterntraining, das dir zeigt, wie du dein Kind (und dich selbst) Schritt für Schritt stärken kannst.

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MUT – SELBSTVERTRAUEN – KINDERSICHT – ELTERNIMPULSE

Manchmal frage ich mich:Warum ist mein Kind so wütend, traurig oder schnell gereizt?Und dann denke ich an den unsichtbar...
05/09/2025

Manchmal frage ich mich:
Warum ist mein Kind so wütend, traurig oder schnell gereizt?
Und dann denke ich an den unsichtbaren Gefühls-Becher.

Jedes Kind trägt ihn in sich.
💧 Wenn er leer wird, kracht es schneller.
💛 Wenn er gefüllt ist, sprüht dein Kind vor Energie, Mut und Freude.

Was den Becher leert?
👉 Zu viel Programm, zu wenig Pause
👉 Streit zu Hause
👉 Sich nicht gehört oder ernst genommen fühlen
👉 Ständiger Druck, perfekt sein zu müssen

Und was ihn füllt?
👉 Freies Spielen und Fantasie
👉 Gemeinsame Zeit – eins zu eins
👉 Umarmungen, Worte, die aufbauen
👉 Natur, Rituale, Freundschaften
👉 Und vor allem: bedingungslose Liebe

Wir können den Becher unserer Kinder nicht immer voll halten.
Aber wir können bewusst darauf achten, wie wir ihn immer wieder auffüllen. 💛

💬 Schreib SUPER in die Kommentare – dann bekommst du den Link zu meinem 0€-Elterntraining mit noch mehr Ideen, wie du den Gefühls-Becher deines Kindes stärken kannst.

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GEFÜHLE – KINDERSICHT – ELTERNIMPULSE – VERBINDUNG

Einer der größten Momente für Kinder? 🎂Ein Geburtstag. Einladungen werden verteilt, die Vorfreude ist riesig.Und dann pa...
02/09/2025

Einer der größten Momente für Kinder? 🎂
Ein Geburtstag. Einladungen werden verteilt, die Vorfreude ist riesig.

Und dann passiert’s:
👉 Dein Kind ist nicht eingeladen.
Alle anderen schon – nur deins nicht.

Für uns Erwachsene oft nur ein kleines Thema.
Für Kinder aber eine Riesen-Enttäuschung.
Traurigkeit, Wut, Unsicherheit – alles normal.

Was jetzt zählt: Wie wir als Eltern reagieren.
💛 Gefühle ernst nehmen
💛 Da sein und trösten
💛 Selbstliebe stärken
💛 Neue schöne Erlebnisse schaffen
💛 Und, wenn es passt: eine freundliche Nachfrage

So wird aus einer schmerzhaften Erfahrung eine echte Lektion fürs Leben.

Im Superlöwen-Blog habe ich dazu die 4 Schritte etwas detaillierter beschrieben.

💬 Schreib Geburtstag in die Kommentare –
dann bekommst du den direkten Link zu meinem Artikel mit allen Details.

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FREUNDSCHAFT – SELBSTLIEBE – KINDERSTÄRKEN – ELTERNIMPULSE

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