27/09/2024
Die neue Podcast Folge ist da: Zyklus Power - Wie du die Kraft deiner Periode für dich nutzt 🎧 Freue mich so sehr über diese neue Episode mit Elena und Erika 🥳 Warum? ⬇️
Lange Zeit war meine Periode für mich alles andere als ein Geschenk. Vielmehr war sie ein Energie raubendes Ereignis, das mich müde und antriebslos machte – vor allem in den zwei Wochen vor meinen Tagen. Ich spürte den Zusammenhang, konnte ihn jedoch nicht richtig einordnen. Bis ich zufällig auf den Begriff PMS stieß...
Diese Entdeckung hat mich motiviert, mich intensiver mit meinem Zyklus zu beschäftigen. Es hat mir eine Kraft offenbart, die Frauen und menstruierende Personen für sich nutzen können: den weiblichen Zyklus mit all seinen Phasen.
In dieser Episode spreche ich mit Sportwissenschaftlerin Elena Breyer von der Sporthochschule Köln und Start-up-Gründerin Erika Eisele von Impact Period über zyklusorientiertes Training und zyklusorientierten Alltag.
Gemeinsam erkunden wir, wie wir im Hinblick auf Sport und Training, aber auch im Alltag ein besseres Bewusstsein für den weiblichen Zyklus, Hormone, unsere Periode und alles, was damit zusammenhängt, entwickeln können. Denn dieses Thema verdient viel mehr Raum und Aufmerksamkeit in der Öffentlichkeit.
➡️ Du findest die Folge in der Podcast App deiner Wahl über den Link in der Bergpol Bio 🎧
✍️🏼 Teile in den Kommentaren gern deine Zyklus Geschichte, wenn du auch dazu beitragen willst, dass die Periode kein Tabu Thema mehr ist 🩸
