Bergpol Klettern Yoga Achtsamkeit Abenteuer

28/05/2024

🌄 Das erwartet dich im Bergpol Podcast: Geschichten und Interviews für den ruhigen Moment zwischen deinen Abenteuern - auf Reisen, in den Bergen und in der Natur.

🎤 spricht mit Menschen, die wissen, wie man sich die Balance zwischen Mut und Gelassenheit bewahrt. Im Podcast lernst du Outdoorsportler*innen und Reisende kennen, die tagtäglich ihre Grenzen überwinden und dabei die innere Ruhe bewahren. Outdoor-Experten eröffnen dir neue Perspektiven und geben dir praktische Tipps, die dich auf dein nächstes Abenteuer vorbereiten.

🌿 Egal, ob du schon sehr outdoor-erfahren bist oder die Natur als Abenteuerspielplatz gerade erst für dich entdeckt hast: Bist du bereit, dein Leben mit Abenteuern zu füllen und dabei deine innere Ruhe zu entdecken?

🎧 Abonniere jetzt den Bergpol Podcast auf Spotify, Apple Podcast oder YouTube und begleite uns auf dieser Reise zwischen Abenteuer und Achtsamkeit - den Link zur Podcast-App deiner Wahl findest du in der Bio.

20/11/2023

Warst du schon mal Outdoor Bouldern? 🌞 Die neue Podcast Folge ist online! Jetzt auf deiner Lieblingsplattform. 🎧

Im Sommer war ich beim Yoga Retreat von zum ersten Mal draußen Bouldern. Begleitet hat die Boulder Sessions im wunderschönen Lesachtal Bouldertrainer

Ich selber musste beim Outdoor Bouldern feststellen, dass es nicht ganz leicht ist, wie ich es mir vorgestellt hab. Was dabei hilft, sich selbst zum Bouldern zu motivieren und auch an Problemen so lange dranzubleiben bis man sie gelöst hat, darüber sprechen wir in dieser Podcast Folge.

➡️ Wenn du nach der Folge denkst, dass der Inhalt daraus auch für Freundinnen und Freunde interessant ist, dann schick ihnen doch gern einen Link zur Episode. Danke für deinen Support 🧡

Die Fotos sind im Rahmen des Retreats entstanden und von 📸

18/11/2023

Wir sehen uns live 🍿➡️ nächste Woche auf der in Friedrichshafen am schönen Bodensee!

Auf der Bühne in Halle B5 sprechen wir vor Publikum mit zwei spannenden Gästen:

Freitag, 24.11. | 11 - 11.45 Uhr
Live Podcast mit DAV Exped Kader Leiterin Dörte Pietron

Samstag, 25.11. | 9.15 - 10 Uhr
Live Podcast mit Paraclimber Marcel Richter

Wir freuen uns sehr darauf mit der Bergpol Momentaufnahme einen Blick in die persönlichen Fotoalben von Dörte & Marcel zu werfen 😍

🎧 Nach der Show gibt es die Live Podcast Folgen auf bergpol.de und der Podcast App deiner Wahl zum Anhören und Anschauen 💫

05/11/2023

Meine Highlights auf dem Münchner Jakobsweg Part 2 😍

➡️ Der Wanderführer (selbst gekauft) vom hat mir bei der Orga & unterwegs gute Dienste geleistet.

🌤 Schönster Rundumblick Bayerns vom Hohenpeißenberg aus

🏡 Übernachtung im Gartenhäusl von Gertrudis

🧜‍♀️ Baden in der Ammer und der Weg durch die Ammerschlucht

🧘🏼‍♀️ Einfach Pause machen am Wegrand und die letzten Kilometer genießen

🚶🏻‍♀️ Ankommen in Rottenbuch

🍟 Pommes zur Belohnung und gegen den Pilgerhunger

🎧 Im Podcast berichte ich von meinen Erlebnissen & Erkenntnissen während meiner mehrtägigen Wanderung auf dem Münchner Jakobsweg. Jetzt reinhören auf bergpol.de oder in der Podcast App deiner Wahl ➡️ Den Link findest du in der Bio.

⭐️ Wenn dir dir Folge gefallen hat, lass es mich gerne mit einer Bewertung oder einer Rezension wissen.

03/11/2023

KLETTERN hilft uns dabei, unsere Stärken zu entdecken und neue Talente zu entfalten. In der neuen Podcast Folge spricht mit Klettertherapeutin Larissa Kranisch darüber, warum Klettern und Bouldern so kraftvoll Werkzeuge für persönliche Weiterentwicklung sind. 🧗🏽‍♀️

➡️ Hör die Folge jetzt in der Podcast App deiner Wahl über den Link in der Bio 🎧

⭐️ Und nicht vergessen: Wenn dir das Gespräch gefallen hat, lass es uns wissen, indem du den Podcast bewertest oder uns eine Rezension schreibst. Merci!

📸 Fotos:

27/10/2023

WEITWANDERN IN BAYERN 🍁 Darum geht es in der neuen Podcast Folge. erzählt euch von ihrer mehrtägigen Wanderung auf dem Münchner Jakobsweg.

➡️ Hör die Special Podcast Folge jetzt auf deiner Lieblingsplattform - den Link findest du in der Bio 🎧

⭐️ Und nicht vergessen: Bergpol auf Spotify bewerten, wenn dir unsere Inhalte gefallen. Merci!

28/07/2023

JETZT ODER NIE 🧡 In der neuen Bergpol Podcast Episode erzählt .woodstock von einer Entscheidung, die ihr Leben auf den Kopf gestellt hat ➡️ Die komplette Folge über ihre Wanderung auf dem Pacific Crest Trail findest du im Link in der Bio und auf bergpol.de 🎧

Jetzt oder nie? Welches Outdoor-Abenteuer steht ganz oben auf deiner Bucketlist? 🐾

Fotos: .woodstock /

25/06/2023

Rückblick auf die 2023 🧡 Bevor morgen der Live Podcast mit Wiebke Lühmann online geht ➡️ zum Anhören & Ansehen auf bergpol.de sowie Spotify & YouTube. 🎧

Unsere Highlights:

👋🏼 Persönliche Begegnungen in der Bike Travel Area mit , , , .bielig & - it was a real pleasure!

🚵‍♀️ Inspiriende Vorträge rund ums Thema Bikepacking auf der Bike Travel Stage

🌞 Bestes Wetter & beste Stimmung auf dem Messegelände

💥 Die BMX Show für Kinder & Jugendliche mit dem Team von

Foto:

13/06/2023

Wir sehen uns live 🥳🥳🥳 Auf der sprechen wir vor Publikum mit der wunderbaren über ihre Solo Bike Reisen durch Südamerika und Europa sowie über den Mut, den es braucht, um alleine ins Abenteuer zu starten.

Wir freuen uns sehr, auf diese besondere Bergpol Momentaufnahme, bei der wir einen Blick in Wiebkes persönliches Bikepacking-Fotoalbum werfen! 🧡

Facts zum ersten Bergpol Live Podcast:

🚵‍♀️ Bike Travel Stage

🗓 Samstag, 24. Juni 2023 um 11 Uhr

🎧 Tickets für die Festival Days in Frankfurt via eurobike.com

➡️ Nach der Show wird die Live Podcast Folge auf bergpol.de und deiner Lieblingsplattform zum Anhören und Anschauen zur Verfügung stehen.

Foto: .engel

23/02/2023

Neue Podcast Folge 🧘🏼‍♀️ In dieser Episode ist Yogalehrerin zu Gast. Wir sprechen unter anderem über ihr Unternehmen , mit dem sie ihre Leidenschaften für Sport, Bewegung, Yoga und Ernährung vereint.

Im Podcast findest du Antworten auf folgende Fragen:

✨️ Wie hat Mana Yoga für sich entdeckt?

✨️ Wie geht sie als ehemalige Leichtathletin mit Leistungsgedanken um?

✨️ Was ist Ansuara Yoga? Was macht diesen Yogastil besonders?

✨️ Warum kann jeder Mensch Yoga machen?

✨️ Wie sieht Manas aktuelle Sport- und Bewegungsroutine aus?

✨️ Wie definiert Mana ganzheitliche Gesundheit?

➡️ Die Podcast Folge mit Mana (inkl. Video-Podcast) findest du in der Bio und direkt auf bergpol.de 🎧

13/02/2023

https://bergpol.de/robert-jasper-extrembergsteigen/

Im neuen Bergpol Podcast Format "Momentaufnahmen" nimmt uns Robert Jasper mit auf Expedition durch sein persönliches Fotoalbum.

03/05/2021

Am Goldsteig ist alles golden. 💫

Es war so schee heid - von Eck bis zur Kötztinger Hütte.



📸

16/04/2021

In dieser Folge spricht Jascha mit Martin Reiter 🧗🎙

https://bergpol.de/martin-reiter-erleben-verbindet/

Martin arbeitet als Bewegungstherapeut und hat eine große Begeisterung für Erlebnispädagogik. Wir sprechen unter anderem über seinen Werdegang, wie Klettern in der Therapie bei psychischen Erkrankungen eingesetzt wird und warum es wichtig ist, gemeinsam mit anderen etwas zu erleben.

Seit 2017 ist Martin Teil von Rock & Soul Klettercoaching. Das Unternehmen führt er zusammen mit zwei Kollegen, mit denen er auch jahrelang an der Schön Klinik Roseneck zusammen gearbeitet hat. Wir sprechen über die Vor- bzw Nachteile, die die selbstständige Arbeit als Kletter-Coach mit sich bringen kann. Und natürlich reden wir auch über das Thema Angst beim Klettern und verschiedene Ansätze damit umzugehen.

Anfang letzten Jahres sollte es auf Reisen gehen. Martin wollte sich ein Jahr Auszeit in Spanien nehmen. Job und Wohnung gekündigt, Koffer gepackt kam dann Corona dazwischen. Wie er damit umgegangen ist, erzählt er im Podcast.

Viel Spaß beim Zuhören!

07/04/2021

02/04/2021

Die neue Podcast-Folge ist online 🥳

In der aktuellen Episode spricht Theresa mit Petra Zink (petra zink yoga). Petra ist Yogalehrerin und begeisterte Bergsportlerin. Sie hat ein Buch namens “Yoga für Kletterer und Bergsportler” geschrieben, das vielleicht der eine oder andere von euch sogar im Bücherregal stehen hat.

Viel Spaß beim Zuhören!

https://bergpol.de/petra-zink-yoga-fuer-kletterer-bergsportler/

Wie integriert man Yoga in den Alltag als Kletterer & Bergsportler? Petra Zink erklärt im Podcast, wie eine regelmäßige Yogapraxis gelingt.

28/03/2021

Yoga Flow Isar Edition 🌞

Auf unserem YouTube Kanal posten wir regelmäßig Yoga Shorts zur Inspiration für mehr Bewegung im Alltag.

Lass uns gern ein Abo da 🥳

Bergpol Yoga Inspiration. Yogaflows für BeginnerYoga everywhereDisclaimer: Alle Übungen in unseren Video sind auf eigene Verantwortung auszuführen. Es besteh...

25/03/2021

Sundowner Flow 🌞 in München.

Nach unserem Ausflug zum Walchensee am Donnerstag waren wir Abends noch spazieren. Neben diesem Foto ist ausserdem ein neues Yoga-Flow-Short entstanden, dass ihr auf Youtube findet. Link in unserer Bio.

Asana: Der Stuhl(Variante) / Utkatasana

📽️ 🙌

25/03/2021

https://www.youtube.com/watch?v=iTuIJYZ1VqM

Bergpol Yoga Inspiration. Yogaflows für BeginnerYoga everywhereDisclaimer: Alle Übungen in unseren Video sind auf eigene Verantwortung auszuführen. Es besteh...

25/03/2021

Spring Vibes 🐝🤍✌️

Wir wollten heute eigentlich eine Wanderung auf den Jochberg machen, haben uns dann aber ganz spontan umentschieden und lieber den Sonnenplätzen rund um Walchensee einen ausgiebigen Besuch abgestattet. Das hat gut getan, die Energiereserven wieder voll und der Vitamin D-Speicher auch. 🌞☕

Yogapose: Tänzer (Natarajasana) - herz- und hüftöffnend

17/03/2021

Bergpol Klettern Yoga Achtsamkeit Abenteuer geht im Sommer auf Workshop Tour. Unsere Stationen: Arco - Wörgl - Rosenheim 🧗

Mehr Infos findest du auf unserer neuen Webseite: https://bergpol.de/

Melde dich jetzt zu unserem Newsletter an und wir benachrichtigen dich sobald die Anmeldungen freigeschaltet sind. ✨(Werbung)

Vor Ort arbeiten wir jeweils mit verschiedenen Trainern und Dozenten zusammen: Alexander, Martin & Pascal von Rock & Soul - Klettercoaching in der Kletter- & Boulderhalle Rosenheim, Nina Neumann im guesthouse arco und Moni Weißsteiner in der Kletterhalle Wörgl



Mit freundlicher Unterstützung von Kletterhallenverband Klever e.V.

16/03/2021

Yoga und Klettern Workshops im Sommer 2021: Bergpol geht auf Tour und kommt nach Arco, Wörgl und Rosenheim.Mehr Infos und Anmeldung: coming soon!Auf bergpol....

15/03/2021

Bei uns im Podcast-Interview: Ulla Lohmann

Ulla Lohmann ist seit vielen Jahren als Fotografin und Dokumentar-Filmerin auf der ganzen Welt unterwegs und hat ein besonderes Fabel für Vulkane.

Gemeinsam mit Basti, ihrem Mann, hat sie sich als erster Mensch 600m tief in einen aktiven Vulkan abgeseilt, um Fotos vom Lava-See zu machen.

Wir sprechen über ihre Anfänge als Fotografin für National Geographic, ihre unstillbare Neugier, wovor sie auf ihren Abenteuern Angst hat und was sie ihren Foto-Workshop-Teilnehmern mitgeben will.

Außerdem erzählt Ulla Lohmann (hier findest du Ulla auf Instagram: ), warum es wichtig ist, eine genaue Vorstellung davon zu haben, welche Ziele man erreichen möchte.

Ulla weiß ziemlich genau, was sie will und setzt das dann auch um. Der Titel ihres Buches “Ich mach das jetzt” spricht für sich.

Für mich ist sie ein sehr inspirierender Mensch, und ich hatte nach dem Gespräch das Gefühl mit ihr einmal um die Welt gereist zu sein.

Viel Spaß beim Zuhören!

https://bergpol.de/podcast-ulla-lohmann-leben-als-expeditionsfotografin/

Wie wird man Expeditionsfotografin und -filmerin? Ulla Lohmann erzählt im Podcast von ihrem Leben als Weltreisende und Abenteurerin.

13/03/2021

"Klettern tut gut - nicht nur dem Körper. Es stärkt das Selbstvertrauen und die psychische Widerstandskraft. Und es wird immer häufiger auch therapeutisch eingesetzt."

Wir haben vor einigen Monaten die tolle Möglichkeit bekommen für das Panorama Magazin des einen Artikel über Klettern als Therapie-Ergänzung zu schreiben. Seit heute gibt es den Artikel "An die Wand - aus der Krise" in der aktuellen Ausgabe zu lesen (ab S. 52). 🧗‍♀️🤓 Auch online auf der Seite des Deutschen Alpenvereins.

Danke an dieser Stelle an Dr. Alexander Heimbeck () für das Vertrauen und die Chance, auf dieses wichtige Thema aufmerksam zu machen! 🤍

Hat dir Klettern schon mal geholfen mit einer Krise besser umzugehen? Und wenn ja, wie?

11/03/2021

Be the warrior you need in your life 💫

04/03/2021

climbing life also means being outside and enjoy nature 🌄

23/02/2021

Vertrauen ist integraler Bestandteil des Kletterns - nicht nur in den Kletterpartner, auch in sich selbst, seine Fähigkeiten, dass man genug Kraft für den nächsten Zug hat, dass die Schuhe bzw Tritte halten. Und natürlich, dass der Kaffee nicht ausgeht 😅☕️

keine bezahlte Werbung

20/02/2021

In unserer aktuellen Podcast Folge spricht Jascha mit Andreas Raum über das Thema Entscheidungen (Link in Bio):

Andreas ist einer der besten Kommunikatoren, die ich kenne. Er hat eine begeisternde Neugier für umfassend viele Themen Egal ob es sich um Malen, Fotografieren, IT, Musik, Essen, Geschichte, Philosophie oder Kunst handelt.

Andreas ist Teil meiner Familie und hilft mir oft Klarheit in erstmal schwierig erscheinende Themen oder Entscheidungs-Prozesse zu bringen. Komplex erscheinende Zusammenhänge aus einer höheren Perspektive zu betrachten, zu verstehen und anderen zugänglich zu machen, hat er im Philosophiestudium gelernt.

Das macht er auch für seine Kunden der freyraum Marketing GmbH. Wie und warum Andreas Entscheidungen trifft, erzählt er in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß beim Zuhören.

Wenn euch diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn ihr auch in die anderen Folgen reinhört und den Podcast in euerm Netzwerk teil.

Bis zum nächsten mal, euer Jascha