Cuidar da saúde emocional, não é ir no psicólogo ou psiquiatra quando você já não aguenta mais.
Isso seria como ir ao médico depois que um ferimento já inflamou precisando de um intervenção mais drástica, como o uso de antibióticos e não uma abordagem de cuidado inicial, como a desinfecção que possivelmente poderia ter evitado o agravamento.
O agravamento da saúde emocional, num processo de mudançade país, começa apresentando pequenos sinais, não os ignore.
Fez sentido para você?
#mudancadepais
#morarnoexterior
#morarnaalemanha
#duplacidadania
O adoecimento emocional não acontece de forma repentina. Ele vai deixando sinais, como os de uma tempestade que se aproxima, mas que nós muitas vezes preferimos deixar eles muito bem guardados.
Numa mudança de país é importante estar bem atento a esses sinais e buscar ajuda, antes que a tempestade chegue e talvez arruíne o se projeto de mudança.
#mudancadepais
#morarnoexterior
#morarnaalemanha
Mudança de país também pode significar, sair da zona de conforto. No meu caso, no Brasil era tudo de carro, mas agora voltei a perceber o quanto é bom andar de bicicleta. Uma pequena mudança, mas traz muito benefício.
#mudancadepais
#morarnoexterior
#morarnaalemanha
Um dos pontos mais importantes quando mudamos de país é a questão da língua. De saber pelo menos o básico e depois ir melhorando.
Surgem oportunidades de conversar com outras e sem esse conhecimento da língua não temos uma fluidez no processo de adaptação. É como se ficasse estagnado.
A partir disso podem começar a surgir o sentimento de solidão, de não pertencimento, tristeza e por fim o FIM de um sonho, a volta para o país de origem, a frustração.
#mudancadepais
#morarnoexterior
#morarnaalemanha
#viveralemanha
Algumas pessoas querem morar no exterior mas levar o Brasil junto e isso não funciona. São culturas diferentes, logo eu posso fazer do meu jeito no meu espaço de domínio, mas além dele vai ser diferente. O que você pensa sobre isso?
#mudancadepais
#morarnoexterior
#morarnaalemanha
Numa mudança de país, vários pontos são importantes. Existem questões práticas, como falar a língua do país, que acaba interferindo em aspectos psicológicos, como o de conseguir formar um novo círculo de amizades.
Você já precisou mudar de bairro, cidade ou estado e formar um novo círculo de amizades?
Numa mudança de país, além dessa dificuldade, pode também existir a barreira da língua.
#mudançadepaís
#morarnoexterior
#aprenderoutraslínguas
O tempo pode nos afetar. O que você imagina quando alguém responde a pergunta, de como está o tempo, com "o tempo está bom?
#depressão
Ao longo do dia, da semana, do mês, fazemos planos de onde queremos chegar ou o que queremos alcançar. Às vezes estamos tão focados no objetivo que esquecemos de apreciar o caminho que nos leva até lá e é nesse caminho que geralmente está parte da felicidade.
"Vou ser feliz quando..." Será?
Vibre e aprecie cada pequena etapa!
Desejos, decisões e no tempo certo geralmente trazem um sentimento de paz.
A beleza também pode estar em muitos lugares, como nas árvores, sem folhas, que começam a brotar, equanto algumas já estão repletas de flores. E onde você está vivendo, o que você vê?
O frio, o sol, a leitura de um bom livro tornam o momento especial. Se investigamos e olharmos com atenção para a história de nossa família de origem, pode descobrir muitas coisas a respeito de nós mesmos.
