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Vegan gesund mit Grund

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Vegan gesund mit Grund

🌱Einfach gemeinsam Vegan - Kurs VEGANGESUDMITGRU.de💚Podcast-Rezepte-Speaker
🎓v Ernährungsb. i.A.
(2)

31/10/2023

🎈🌱Live Podcast • veganes Essen • Menschen, die dir ähnlich sind

Das nächste wunderschöne Gemeinschaftstreffen steht an, und du kannst dabei sein. 😍

Du wirst automatisch Teil der exklusiven Gemeinschaft, wenn du „Einfach gemeinsam vegan“ buchst. Hier erhältst du lebenslangen Zugriff auf unseren Onlinekurs.

TIPP: Schreibt hier in die Kommentare und tut euch zusammen, um gemeinsam anzureisen, ein Airbnb/Hotel zu teilen und eine gute Zeit in Potsdam zu verbringen.
Oder reist noch am selben Tag gemeinsam an und ab.

• Live Podcast
25.11.23 in Potsdam
13-17 Uhr
Veganes Essen
Inspirierende und kraftgebende Gesprächsrunde mit Menschen, die dir ähnlich sind

Über 4 Stunden Videos, die du in deinem Tempo durcharbeiten kannst.

💚Veganer Lifestyle von der Pike auf erklärt - alles, was sich ändern wird.
💚Adios Nährstoffmangel - Du bekommst fundierte Infos zu potentiell kritischen Nährstoffen für Veganer*innen, inklusive einfach erklärten Ratgebern zum Ausdrucken.
💚Hilfe für deinen Alltag - Wie du argumentieren kannst, wenn du mal wieder in Diskussionen über dein veganes Leben feststeckst.
💚Du bist nicht allein - Hier findest du Menschen, die genau so ticken wie du.
💚Kochvideos - Viele Basisgerichte mit Rezepten zum Ausdrucken.

🤗Buche heute den Kurs „Einfach gemeinsam vegan“ auf www.vegangesundmitgund.de/onlinekurs und erhalte direkt Zugang zur exklusiven, herzlichen und super aktiven WhatsApp-Gruppe sowie dein Ticket für das Live-Event +1 (natürlich darfst du eine Begleitperson mitbringen).
Ein Trip nach Potsdam (direkt neben Berlin) lohnt sich.

Für alle, die den Kurs gebucht haben, aber nicht live dabei sein können, wird es eine Live-Übertragung des Podcasts geben.

Wir freuen uns sehr wenn ihr diesen Beitrag teilt!

Bis gleich 💚

09/04/2023

🥗Tahin Kicherebesen Salat

Dressing mit oder ohne frisch gepressten Knoblauch❔

Wenn du wissen willst wie wir die Salatschale gemacht haben, dann guck gern unser letztes Reel an.

Je 100 g
Salat (klein geschnitten)
Karotten (geraspelt)
Gurken (gewürfelt)
Paprika (in Streifen)
Kichererbsen + etwas Öl und Salz

Dressing
200g veganer Naturjoghurt
3 EL (Tahin) Sesampaste
2 EL Zitronensaft
Kräftige Prise Pfeffer & Salz
1 frisch gepresste Knoblauchzehe (optional)

1
Kichererbsen waschen abspülen und mit etwas Öl und Salz anrösten.
2
Salatzutaten in eine große Schale geben.
3
Alle Dressingzutaten verrühren.
4
Dressing über Salat geben und schmecken lassen.

💚BINGO

28/03/2023

🐰Laugenhasen

Was isst du zu Ostern❔

Mit dieser schnellen Idee kannst du Osterstimmung zaubern.
Du benötigst lediglich eine Packung tiefgefrorene Laugenstangen.
Lass sie 15-20 Minuten antauen und schneide sie wie im Video beschrieben zu.
Dann kannst du sie nach Packungsanleitung im Ofen backen und servieren.

💚BINGO

12/01/2023

🌱 Schnelle Buchweizen Sommerrollen

Wie diese ultra schnellen und leckeren Sommerrollen gezaubert werden, zeige ich dir Schritt für Schritt im Kochvideo in unserem Onlinekurs.

🌱einfach gemeinsam vegan🌱

In 10 ausführlichen Modulen in über 4 Stunden Videomaterial lernst du, was du als Veganer*in wissen solltest.

Werde jetzt Teil der herzlichen veganen Gemeinschaft und freue dich u.a. über das Ticket für unser Event im Frühjahr in Berlin, Kontakt zu tollen Menschen, leckere Snacks und Getränke und einen Live Podcast.

Wir freuen uns schon auf dich 😊💚.

Link in der Bio
oder auf vegangesundmitgrund.de

05/01/2023

Einfach gemeinsam vegan 💚
Es geht los🥳

Ein Ort zum Wohlfühlen und Staunen.

Hier beantworten wir deine Fragen zum Veganismus und helfen dir dein neues, buntes Leben friedvoll, lecker und gesund anzugehen.�Verbinde dich mit uns und wundervollen Menschen die so fühlen wie du.

In über 4 Stunden Videomaterial
erwarten dich detaillierte Kochvideos
mit vielen einfachen Rezepten,
alles was du über Nährstoffe
den Umgang mit deinen Mitmenschen wissen solltest,
Überraschungen und Geheimnisse und
Outtakes zum kaputtlachen.

Ab sofort kannst du dir lebenslangen Zugang zu unserem Onlinekurs auf vegangesundmitgrund.de sichern (Link in Bio)�
Einfach gemeinsam vegan - wir freuen uns auf euch! Bist du auch dabei?💚

30/12/2022

🌱Veganes 🧀Käsefondu

Für 8 Personen

Was ist dein Lieblings Silvesteressen?
Wir wünschen euch einen guten Rutsch!

🌱700g Kartoffeln (mehligkochend)
🌱300g Kürbis und/oder Karotten
🌱300g Kichererbsen
🌱2 Knoblauchzehen
🌱1 Zwiebel
🌱500 ml Pflanzenmilch
🌱5 EL Tapiokastärke
🌱6 EL Cashewmus oder Tahini (oder 3 EL ÖL)
🌱1 EL Misopaste (oder 1EL Sojasauce)
🌱Saft ein 1/2 Zitrone
🌱6-7 EL Hefeflocken

Kartoffeln, Kürbis und/oder Karotten würfeln und zusammen mit den Kichererbsen ca. 15 Minuten weich kochen. In der Zeit kannst du die Zwiebeln und den Knoblauch glasig andünsten. Gieß das Kartoffelwasser ab und gib Zwiebeln sowie Knoblauch samt Öl in den Kartoffeltopf. Verrühre Tapiokastärke mit der Pflanzenmilch im Messbecher. Gib die Mischung so wie das Cashewmus und die Misopaste zu den Kartoffeln. Mixe alles zu einer homogenen Masse und koche sie noch ein mal für 10 Minuten unter regelmäßigem rühren bei geringer Hitze auf (Achtung, bei unbeschichteten Töpfen, da es schnell anpappen kann.
Zum Schluss kannst du die Zitrone und die Hefeflocken unterrühren.
Schmecke gegebenenfalls mit etwas Misopaste oder Salz ab.

💚Lass es dir schmecken.

Verlink uns gern auf deinem Topf voll Käsetopf!☺️

28/12/2022

Ein Ort zum wohlfühlen und staunen 💛 Unser Online Videokurs

Hier beantworten wir deine Fragen zum Veganismus und helfen dir dein neues, buntes Leben friedvoll, lecker und gesund anzugehen.�Verbinde dich mit uns und wundervollen Menschen die so fühlen wie du.

In den über 4 Stunden Videomaterial
erwarten dich detaillierte Kochvideos
mit vielen einfachen Rezepten,
alles was du über Nährstoffe
den Umgang mit deinen Mitmenschen wissen solltest,
Überraschungen und Geheimnisse und
lustige Outtakes zum kaputtlachen.

Ab dem 01.01.2023 bekommst du für nur 129 € inkl. Mwst �lebenslangen Zugang zu unserem Onlinekurs.
Und natürlich wird der Kurs weiter wachsen alle zukünftigen updatest sind dann für dich kostenlos.

Du kannst dich schon jetzt auf unserer Webseite vegangesundmitgrund.de anmelden und wir benachrichtigen dich sobald der Kurs veröffentlicht ist.
�Den Trailer findest du auf unserem YouTube Kanal.�
Einfach gemeinsam vegan - wir freuen uns auf dich 💚

Liebe geht raus!💚

🥰Wir freuen uns sehr, wenn du diesen Trailer mit Menschen teilst, für die dieser Kurs interessant sein könnte.

27/12/2022

24/12/2022

🎄Vegane Weihnnachten❓100% Freestyle, aber wahr 🤷🏼‍♀️

Wie ist deine Meinung dazu❓Schreib es in die Kommentare.

💚Folge uns für mehr Informationen über vegane Themen.

23/12/2022

17/12/2022

🌱vegane Rouladen

Du brauchst:
6 Soja Bigsteakes
Rouladengarn o. Spieße
1 ½ L Gemüsebrühe
2 EL Sojasauce
Füllung:
4 EL Senf mittelscharf
4 vegane Salamischeiben
3 Gewürzgurken
1 Champignon
Für die Sauce:
8 EL Öl
1 Bund Suppengrün
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
6 Champignons
2 EL Sojasauce
3 EL Tomatenmark
1 EL Agavendicksaft oder Zucker
150 ml Rotweinessig
6 EL Dinkelmehl
1 TL Salz
1 Prise Rauchpaprika o. Rauchsalz
1 TL Pfeffer
2 EL Pilzpulver
2 Lorbeerblätter
5 Wacholderbeeren

1️⃣Bigsteaks in Brühe, Rauchpaprika, Pilzpulver und Sojasauce ca. 8 Min. aufkochen
2️⃣Salami, Champignons würfeln, Gewürzgurken in Streifen schneiden
3️⃣abgekühlte Bigsteaks mit Senf bestreichen und mit Salami, Champignons und Gewürzgurken belegen, fest rollen und mit Garn oder Spießen fixieren
4️⃣Öl bei mittlerer Hitze im Bräter erwärmen und die Rouladen von allen Seiten goldbraun anbraten
5️⃣Suppengrün, Pilze und Zwiebeln putzen und kleinschneiden
6️⃣goldbraune Rouladen aus dem Bräter nehmen (fett drin lassen!)
7️⃣Gemüse im Bräter anbraten (beginne mit Karotten und Sellerie, nach 3 Min. folgen die Pilze nach 5 Min. Lauch und Zwiebeln nach 2 Min. der Knoblauch)
8️⃣ist alles angeröstet wird mit Sojasauce, Tomatenmark und Agavendicksaft karamellisiert (Hitze runter, 2 Min. zügig rühren)
9️⃣jetzt wird deglaciert: immer wieder einen Schluck Rotweinessig hinzugeben, verrühren, Flüssigkeit verdampfen lassen, Vorgang wiederholen, bis er alle ist
🔟Dinkelmehl mit ggf. mehr Öl anbräunen lassen
1️⃣1️⃣nach und nach mit 2 L Wasser aufgießen und verrühren
1️⃣2️⃣Salz, Rauchpaprika, Pfeffer, Lorbeerblätter und Wacholderbeeren hinzugeben und aufkochen lassen.
1️⃣3️⃣Rouladen hinzu und abgedeckt für 30 Min. bei 180 Grad in den Ofen.
💚Guten Appetit.

13/12/2022

🍪Schnelle vegane Engelsaugen
Zugegeben - das ist ein wirklich komischer Name für eins der leckersten Gebäcke überhaupt. 😄
Sie gehen unfassbar schnell und zerfallen im Mund zu einer himmlischen Geschmackshrmonie.

Hast du sie schon mal gebacken❓
Welchen Namen findest du passender für diese Kekse❓

Du brauchst:
🌱250 g vegane Butter o. Margarine
🌱500 g Dinkelmehl Type 630
🌱20 g Speisestärke
🌱100 g Zucker oder Xylit (fein)
🌱1 Prise Salz o. Kala Namak
🌱1 Prise Kurkuma (optional für die Farbe)
🌱Füllung deiner Wahl: Sirup, Marmelade, vegane Schoki

Die zimmerwarme Butter mit einem Handrührgerät mixen, bis sich Spitzchen bilden. Dann Zucker und Salz hinzugeben und unterrühren.
Nun kannst du das Mehl mit der Speisestärke über die Buttermasse sieben und alles mit den Händen verkneten. Sollte der Teig zu trocken sein, kannst du etwas Wasser oder Pflanzendrink unterkneten.
Stell den Teig abgedeckt für eine Stunde in den Kühlschrank.
Anschließend etwa esslöffelgroße Stücke mit der Hand zu Kugeln formen und sie mit 3cm Abstand auf ein Backblech legen. Drücke nun mit der Rückseite eines Kochlöffels sanft Mulden in die Kekse.
Heitze jetzt den Backofen auf 180 Grad vor.
Befülle deine Engelsaugen mit der Füllung deiner Wahl. Das Blech kommt für ca. 6 Minuten in den Ofen.
Die Kekse werden erst durch das Auskühlen fest.

💚Guten Appetit.

Folg uns gern für mehr vegane Rezepte und Inspirationen.

11/12/2022

Lebst du vegan❓Wie bist du vegan geworden❓🌱

ℹ️ Check unsere aktuelle Podcast Episode für mehr Informationen und Motivation.
Kostenlos, überall, wo es Podcasts gibt.

🎙Vegan gesund mit Grund - Der Podcast

Kennst du unseren Podcast schon❓ ☺️

09/12/2022

🧠Wer hat’s erfunden? NUTZTIERE🐄

Wie ist deine Meinung dazu❓Schreib es in die Kommentare.

💚Folge uns für mehr Informationen über vegane Themen.

24/11/2022

🌱Vegan um jeden Preis❓

Das ganze Video vom Freizeitpark kannst du ab jetzt auf unserem You Tube Kanal sehen.

Warst du schon mal unterwegs und hast nichts veganes gefunden❓

„Vegan gesund mit Grund“

21/11/2022

🎄Das Fest der Liebe❓Feierst du? Und wenn ja, wie?

ℹ️ Check unsere aktuelle Podcast Episode „Weihnachten - wie es garantiert vegan UND schön wird + eure schockenden Geschichten“.
Kostenlos, überall, wo es Podcasts gibt.

🎙Vegan gesund mit Grund - Der Podcast

02/11/2022

Unglaublich bewegend!
Danke für eure Arbeit!!💚

Unglaublich bewegend!!!
Längst überfällig!

„Wie hingebungsvoll sie ihren Sohn bemuttert, wie sie ihn stolz betrachtet und liebevoll putzt.
Zum ersten Mal schaue ich hin. Ich schaue einfach nur hin. 30 Minuten später schaue ich immer noch hin. Und ich es läuft mir kalt den Rücken herunter.
Eigentlich bin ich gekommen, sie zu trennen, denn es geht ja um die Vermarktung der Milch auf meinem Betrieb. Möglichst gleich nach der Geburt trennen, damit die Bindung nicht zu stark wird, ist die Devise.

Doch ist die Bindung nicht längst im Mutterleib entstanden? Ist das nicht Teil jeder Schwangerschaft? Ich frage mich gerade, warum ich mir das erst jetzt überlege. Erst, nachdem ich einen Foto von einem Instagram Post zugeschickt bekam, bei dem in Frage gestellt wurde, ob es ok ist, was wir den Kälbern und ihren Müttern antun. Noch vor einer Woche hätte ich gesagt: das gehört halt dazu.

Doch wusste ich da wirklich was ich sage? Zu was gehört es denn genau? Zur Landwirtschaft? Ist nicht gerade die Landwirtschaft der Ort, der seine eigenen Früchte sät?

Wenn ich Elise so anschaue, dann weiss ich die Antwort. Doch ich weiss nicht, wie ich aus dieser Nummer raus komme. Habt ihr einen Rat?“ Mit diesen Worten erreichte mich heute Pascal, ein Landwirt mit Milchkühen. Er hatte unseren Post von letzter Woche zugeschickt bekommen.

Das Gespräch, das folgte, liess uns beide nicht kalt. Es schien ihm wie Schuppen von den Augen zu fallen, was Trennung von Mutter und Kind, was das Entthronen, was das Leben im Iglu und die Besamungen für die Tiere bedeuten könnte. Er meinte auch zu erkennen, warum manche Kühe nicht mehr schwanger werden wollten und warum er nie in ihre Augen hatten schauen wollen.
Für ihn war sonnenklar, er wollte heute und jetzt einen neue Weg einschlagen…
Packen wir es an!

31/10/2022

Tierleid unterstützen für den kurzen Genuss?
DAS ist wirklich scary ! 💔

Du willst mehr über den Veganismus lernen? Check
🎙Vegan gesund mit Grund - Der Podcast

23/10/2022

✨

Live Podcast-Interview mit Vegan gesund mit Grund und Niko Rittenau

Adresse

Potsdam

Webseite

http://www.vegangesundmitgrund.de/

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Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Vegan gesund mit Grund erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Videos

Run vegan 🌱Erfahrungen und Tipps⤵️In unserer aktuellen Podcast Episode mit Katrin und Daniel von @bewegt geht es sowohl in der ersten als auch in der zweiten Episode um die vegane Ernährung und Sport. Wir sind passionierte Läufer*innen und haben Tipps und Motivation ohne Ende dabei. Hört gerne mal kostenlos rein. Überall, wo es Podcasts gibt. 🎧 Vegan gesund mit Grund - Der PodcastUnsere Erfahrungen zeigen, dass Sportlerinnen und Sportler offen für vegane Ernährung sind, da sie darin oft eine Möglichkeit sehen, ihre Leistung zu verbessern und ihren Körper fit zu halten. Wir freuen uns, dass immer mehr Menschen Interesse an einer gesunden und nachhaltigen Ernährungsweise haben. Wie sind eure Erfahrungen❔🌱#ernährung #vegan #leistungsoptimierung #körpergesundheit #fitbleiben #offenheit #sportlerinnen #sportler #interesse #schusshalten

Vegane, zuckerfreie Dinkelvollkorntorte 💃🏼 LECKER ❤️Alle waren komplett begeistert von dem leckeren Geschmack.Zu welchem Anlass würdest du sie gern backen?Du willst endlich vegan werden❓✨In unserem Kurs findest du alles, was du brauchst, um gesund und glücklich in dein neues Leben zu starten.-Der vegane Lebensstil von der Pike auf erklärt.✅ vegangesundmitgrund.de -> „Einfach gemeinsam vegan“ OnlinekursBiskuitkuchen:500 g Mehl4 TL Backpulver2 TL Natron1 TL Salz (am besten Kala Namak)400 g Xylit4 TL Vanilleextrakt700 ml Hafermilch3 EL Apfelessig½ Zitronenschale (optional)200 g vegane Butter (sehr weich)Himbeer-Kompott:500 g Himbeeren (TK oder frisch)70 ml Wasser4 EL Chiasamen100 g XylitFrosting:200 ml pflanzliche Schlagcreme (gekühlte Sahne)2 Päckchen Sahnesteif3 EL XylitGarnieren:ca. 20 frische Himbeerenund 5 EL Kakaopulver1Mehl, Backpulver, Natron, Salz und Vanilleextrakt in einer großen Schale miteinander vermischen.2Hafermilch, Essig und Zitronenschale im Messbecher verrühren, mit einem Schneebesen zusammen mit der veganen Butter in die Schüssel geben. Mit den Trockenzutaten kurz zu einem glatten Teig rühren.3Backofen auf 180 Grad vorheizen.4Beide Backformen (ca. 26 cm und 20 cm) einfetten und bemehlen und den Teig hineinfüllen.5Für ca. 40 Min. ausbacken (Stäbchentest).6In der Zeit, Himbeeren zusammen mit dem Wasser kurz aufkochen und die Chiasamen unterrühren. Im Kühlschrank auskühlen lassen.7In einer großen Schale kalte vegane Sahne zusammen mit Sahnesteif und Xylit aufschlagen und wieder kaltstellen.8Die beiden vollständig ausgekühlten Tortenböden jeweils quer halbieren.9Mit dem größeren Boden beginnen und immer eine Schicht Sahne und eine Schicht Himbeer-Kompott darauf verstreichen.10Die gesamte fertige Torte mit Sahne verkleiden und bei Bedarf mit Kakaopulver bestreuen und mit frischen Himbeeren dekorieren.Lass es dir schmecken und schreib uns gern, wie dir die Torte geschmeckt hat.#veganuary #torte #veganetorte #vega

🎄Schneller Pesto Tannenbaum🌱💡„Einfach gemeinsam vegan“❓ ist deine Abkürzung in den veganen Lifestyle.✨In unserem Kurs findest du alles, was du brauchst, um gesund und glücklich in dein neues Leben zu starten.-Der vegane Lebensstil von der Pike auf erklärt.- In 9 Videomodulen,- u. a. mit ausführlichen Rezeptvideos.Werde Teil der Gemeinschaft, mit exklusiver WhatsApp-Gruppe✅ vegangesundmitgrund.de -> „Einfach gemeinsam vegan“ OnlinekursDu brauchst:🌱5 EL grünes Pesto🌱2 Packungen BlätterteigBei Bedarf zum bestreichen:🌱30 ml Hafercuisine 🌱1 TL Agavendicksaft🌱1 Prise Kala Namak (o. Salz)Heitze den Ofen auf 180 Grad vor. Verrühre Pflanzenmilch, Öl, Agavendicksaft, Kurkuma und Salz miteinander. Roll den Blätterteig aus und bestreich ihn mit dem Pesto.Leg die zweite Blätterteigplatte darüber und bestreiche die gesamte Fläche mit der Glasur. Schneide einen Tannenbaum aus und schneide ihn seitlich ein, verdreh die Streifen zwei mal.Mit dem Überschuss kannst du einfach kreativ werden.Das Blech für 15 Minuten in den Ofen. Mit Hefeflocken bestreuen und genießen.💚Lass es dir schmecken.#vegangesundmitgrund #veganrezept #jujusrezepte #rezept #veganismus#vegansnak #vegan #plantbased #vegetarisch #veganerezepte #veganessen #foodphotography #essensvideo #vegandeutschland #potsdamvegan #veganlecker #günstigvegan #veganefamilie #schnellesrezept #weihnachten2023#veganlifestyle #blätterteigtannenbaum #veganpesto #vegansnack #schnellweihnachtsessen #schnellvegan #schnellerezepte #pesto #blätterteig #weihnachten

🥗Tahin Kicherebesen Salat Dressing mit oder ohne frisch gepressten Knoblauch❔ Wenn du wissen willst wie wir die Salatschale gemacht haben, dann guck gern unser letztes Reel an. Je 100 g Salat (klein geschnitten) Karotten (geraspelt) Gurken (gewürfelt) Paprika (in Streifen) Kichererbsen + etwas Öl und Salz Dressing 200g veganer Naturjoghurt 3 EL (Tahin) Sesampaste 2 EL Zitronensaft Kräftige Prise Pfeffer & Salz 1 frisch gepresste Knoblauchzehe (optional) 1 Kichererbsen waschen abspülen und mit etwas Öl und Salz anrösten. 2 Salatzutaten in eine große Schale geben. 3 Alle Dressingzutaten verrühren. 4 Dressing über Salat geben und schmecken lassen. 💚BINGO #veganwerden #foodreel #salat #tahin #kicherebsen #schnellerezepte #vegangesundmitgrund #vegandeutschland

🐰Laugenhasen Was isst du zu Ostern❔ Mit dieser schnellen Idee kannst du Osterstimmung zaubern. Du benötigst lediglich eine Packung tiefgefrorene Laugenstangen. Lass sie 15-20 Minuten antauen und schneide sie wie im Video beschrieben zu. Dann kannst du sie nach Packungsanleitung im Ofen backen und servieren. 💚BINGO #vegangesundmitgrund #veganeostern #veganrezept #ostergeschenk #laugenstangen

🍃2 Zutaten Quinoa Wraps 😳Wusstest du das über Quinoa?Einfache, leckere Rezeptvideos und hilfreiche Informationen über den veganen Lebensstil findest du in unserem herzlichen Onlinekurs 🌱Einfach gemeinsam vegan🌱 vegangesundmitgrund.de💫. 1 Tasse Quinoa (gewaschen)2 Tassen frischer Spinat2 Tassen Wasser Bei Bedarf 1 TL Salz1Quinoa, Spinat, Wasser und Salz in einen Mixer geben. 2Mixen und mindestens 10 Minuten quellen lassen.3In einer Pfanne mit etwas Fett, Kelle für Kelle ausbacken. 💚 BINGO#wraps #schnellerezepte #vegangesundmitgrund #quinoa #vegandeutschland #quinoarezept #kochen#veganerezepte #rezept #schnellesrezept #jujusrezepte #schnellesessen #veganismus #nachhaltigkeit #vegan #veganerezepte #veganessen #glutenfrei

🍃Veganes Walnuss-Basilikum Pesto Für mehr ausführliche Rezepte und hilfreiche Informationen über den veganen Lebensstil check gerne unseren Onlinekurs 🌱Einfach gemeinsam vegan🌱. Link in Bio.💫(noch bis 31.01 30€ sparen)50 g Walnüsse 2 Knoblauchzehen Saft einer 1/2 Zitrone 4 EL Ölivenöl4 EL WasserKräftige Prise Salz & Pfeffer 4 EL Hefeflocken 1 Bund Basilikum 1 Walnüsse und Knoblauchzehen in der Pfanne bei mittlerer Hitze rösten bis sie leicht braun sind.2Walnüsse und Knoblauch zusammen mit allen anderen Zutaten in den Mixer geben und zu einer homogenen Masse pürieren.💚Guten Appetit.Tipp: Doppelte Menge zubereiten und Pesto in Eiswürfelformen einfrieren.#pestorezept #veganpesto #veganpestopasta #past #wahlnüsse #basilikum #grünespesto #cleaneating #natürlich #vegan #vegandeutschland #veganwerden #veganerezepte #vegangesundmitgrund #jujusrezepte #tierfrei #foodtrend #veganberlin #gesunderezepte #veganesnaks #vegetarisch #kochen #fritieren #veganuary #veganfood #veganrecipes #veganfoodporn #leckeressen #foodporn #pesto

Berät @aljosha_ uns?😅 Ne.. wen er meint, erfährt ihr in unseren neuen YouTube Video aufunserem 🌱Vegan gesund mit Grund🌱 Kanal. Aljosha hat uns im Interview bei der Veggieworld erzählt, warum er als Arzt nicht mehr praktiziert und stattdessen als Sinnfluencer Menschen Informiert und Tiere rettet. 🙏🏽💚 Es würde dem Veganismus sehr gut tun, wenn wir alle am selben Tau ziehen würden. Aktuell gibt es ja gerade hier auf YouTube genug Gegenbeispiele. Checkt Aljosha und lasst ihm unbedingt Liebe da. Ein toller und inspirierender Mensch der regelmäßig aufschlussreiche Videos hochlädt.Wir haben @aljosha_ für den @officialveggieworld Podcast interviewt und sofort in unser Herz geschlossen. Spread the love! Für mehr ausführliche Rezepte und hilfreiche Informationen über den veganen Lebensstil check gerne unseren Onlinekurs 🌱Einfach gemeinsam vegan🌱. Link in Bio.💫#vegangesundmitgrund #rezeptreel #tippsvegan #lustig #gemeinsamkeiten #spaßmusssein #lecker #vegan #veganuary #comedy #vegansatire #aljosha #vegandeutschland # #rezeptreel #reel #lecker #sinnfluencer #vegetarischerezepte #vegetarisch #veganinfluencer #nachhaltigkeit #veganwerden #aufmerksamkeit #interview #vegancomedy #vegantipps #tierleidfrei #veganistungesund #veganhamburg

🍜Schnelle Reisnudel Pfanne 200 g Reisbandnudeln 1 Frühlingszwiebel (gehackt) 1 EL Sesam 1 TL Pfeffer 2-4 Knoblauchzehen (gehackt) 1 Zwiebel (gehackt) 3 EL Sojasauce 1 TL Sesamöl 1 TL Chillisauce 1/2 Zitrone 3 EL Öl 1. Reisbandnudeln nach Anleitung kochen und kalt abschrecken. 2. Zwiebel in der Pfanne andünsten. Nach 2 Minuten Knoblauch dazugeben. 3. Alle weiteren Zutaten in die Pfanne geben. 4. 3 Minuten in der Pfanne anbraten. Guten Appetit. 💫 💚Für mehr ausführliche Rezepte und hilfreiche Informationen über den veganen Lebensstil check gerne unseren Onlinekurs 🌱Einfach gemeinsam vegan🌱. Auf vegangesundmitgrund.de. 💫 #schnellerezepte #vegan #vegandeutschland #veganwerden #veganerezepte #vegangesundmitgrund #jujusrezepte #reisnudeln #tierfrei #foodtrend #veganberlin #einfachvegan #gesunderezepte #veganismus #nudeln #veganesnaks #vegetarisch #netflixsnacks #asian #kochen #aisanfood #veganuary #veganfood #veganrecipes #veganfoodporn #leckeressen #knoblauch #jederkannkochen

🌱 Schnelle Buchweizen Sommerrollen Wie diese ultra schnellen und leckeren Sommerrollen gezaubert werden, zeige ich dir Schritt für Schritt im Kochvideo in unserem Onlinekurs. 🌱einfach gemeinsam vegan🌱 In 10 ausführlichen Modulen in über 4 Stunden Videomaterial lernst du, was du als Veganer*in wissen solltest. Werde jetzt Teil der herzlichen veganen Gemeinschaft und freue dich u.a. über das Ticket für unser Event im Frühjahr in Berlin, Kontakt zu tollen Menschen, leckere Snacks und Getränke und einen Live Podcast. Wir freuen uns schon auf dich 😊💚. Link in der Bio oder auf vegangesundmitgrund.de #veganonlinekurs #vegan #nährstoffe #onlinekurs #vegangesundmitgrund #veganwerden #vegetarisch #sinnfluencer #klimaschutz #massentierhaltung #vegandeutschland #vegankurs

Einfach gemeinsam vegan 💚 Es geht los🥳 Ein Ort zum Wohlfühlen und Staunen. Hier beantworten wir deine Fragen zum Veganismus und helfen dir dein neues, buntes Leben friedvoll, lecker und gesund anzugehen.�Verbinde dich mit uns und wundervollen Menschen die so fühlen wie du. In über 4 Stunden Videomaterial erwarten dich detaillierte Kochvideos mit vielen einfachen Rezepten, alles was du über Nährstoffe den Umgang mit deinen Mitmenschen wissen solltest, Überraschungen und Geheimnisse und Outtakes zum kaputtlachen. Ab sofort kannst du dir lebenslangen Zugang zu unserem Onlinekurs auf vegangesundmitgrund.de sichern (Link in Bio)� Einfach gemeinsam vegan - wir freuen uns auf euch! Bist du auch dabei?💚 #veganonlinekurs #vegan #nährstoffe #onlinekurs #outtake #veganerezepte #veganwerden #veganleben

🌱Veganes 🧀Käsefondu Für 8 Personen Was ist dein Lieblings Silvesteressen? Wir wünschen euch einen guten Rutsch! 🌱700g Kartoffeln (mehligkochend) 🌱300g Kürbis und/oder Karotten 🌱300g Kichererbsen 🌱2 Knoblauchzehen 🌱1 Zwiebel 🌱500 ml Pflanzenmilch 🌱5 EL Tapiokastärke 🌱6 EL Cashewmus oder Tahini (oder 3 EL ÖL) 🌱1 EL Misopaste (oder 1EL Sojasauce) 🌱Saft ein 1/2 Zitrone 🌱6-7 EL Hefeflocken Kartoffeln, Kürbis und/oder Karotten würfeln und zusammen mit den Kichererbsen ca. 15 Minuten weich kochen. In der Zeit kannst du die Zwiebeln und den Knoblauch glasig andünsten. Gieß das Kartoffelwasser ab und gib Zwiebeln sowie Knoblauch samt Öl in den Kartoffeltopf. Verrühre Tapiokastärke mit der Pflanzenmilch im Messbecher. Gib die Mischung so wie das Cashewmus und die Misopaste zu den Kartoffeln. Mixe alles zu einer homogenen Masse und koche sie noch ein mal für 10 Minuten unter regelmäßigem rühren bei geringer Hitze auf (Achtung, bei unbeschichteten Töpfen, da es schnell anpappen kann. Zum Schluss kannst du die Zitrone und die Hefeflocken unterrühren. Schmecke gegebenenfalls mit etwas Misopaste oder Salz ab. 💚Lass es dir schmecken. Verlink uns gern auf deinem Topf voll Käsetopf!☺️ #veganeskäsefondue #silver #silvester22 #käsefondue #laktosefrei #vegetarisch #vegansilvester #veganerkäse #käse #silvesteressen #silvesterrezept #jujurezepte #silverster2022 #veganuary #vegan

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💚TRAILER „Einfach gemeinsam Vegan“ - Onlinekurs

In unserem Online Video Kurs beantworten wir alle Fragen, die sich Veganer*innen stellen. Außerdem erhaltet ihr Zugang zu leckeren veganen Rezeptvideos - Schritt für Schritt, einfach erklärt. Ihr erfahrt auf welche Nährstoffe ihr wirklich achten müsst. Wir bilden eine einzigartige Community, die euch über Treffen mit uns, regelmäßigen Gruppencalls, bis hin zur WhatsApp Gruppe alles bieten, um euch mit uns und dem Veganismus zu verbinden. Alle weiteren Infos erfahrt ihr in Kürze auf unserer Website. Ab dem 01.01.2023 kannst du „Einfach gemeinsam vegan“ kaufen. 🤗Wir freuen uns sehr, wenn du diesen Trailer mit Menschen teilst, für die dieser Kurs interessant sein könnte. Liebe geht raus!💚 #veganonlinekurs #vegan #perspektivenwechsel #onlinekurs #vegangesundmitgrund #veganwerden #vegetarisch #sinnfluencer #klimaschutz #massentierhaltung #vegandeutschland #vegankurs #outtake #sozialisierung #selbstvewusstsein #aufklärung #bildung #veganwerden #nachhaltigleben #nachaltig #veganfluencer #vegancouple #aktivismus #tierrecht #vegetarisch #podcast #wusstestdudas #veränderung #veganonlinekurs #veganberlin

🎄Vegane Weihnnachten❓100% Freestyle, aber wahr 🤷🏼‍♀️ Wie ist deine Meinung dazu❓Schreib es in die Kommentare. 💚Folge uns für mehr Informationen über vegane Themen. #vegan #veganfürdietiere #veganyoutuber #nutztiere #vegangesundmitgrund #veganwerden #vegetarisch #sinnfluencer #poetryslam #fleisch #vegandeutschland #gedicht #vegangedicht

Missionieren oder inspirieren❓ Wie veganisierst du richtig❓🌱 ℹ️ Check unsere aktuelle Podcast Episode für mehr Informationen und Motivation. Kostenlos, überall, wo es Podcasts gibt. 🎙Vegan gesund mit Grund - Der Podcast Kennst du unseren Podcast schon❓ ☺️ #vegan #inspiration #veganteacher #vegangesundmitgrund #veganwerden #vegetarisch #sinnfluencer #klimaschutz #massentierhaltung #vegandeutschland #veganpodcast

🌱vegane Rouladen Du brauchst: 6 Soja Bigsteakes Rouladengarn o. Spieße 1 ½ L Gemüsebrühe 2 EL Sojasauce Füllung: 4 EL Senf mittelscharf 4 vegane Salamischeiben 3 Gewürzgurken 1 Champignon Für die Sauce: 8 EL Öl 1 Bund Suppengrün 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 6 Champignons 2 EL Sojasauce 3 EL Tomatenmark 1 EL Agavendicksaft oder Zucker 150 ml Rotweinessig 6 EL Dinkelmehl 1 TL Salz 1 Prise Rauchpaprika o. Rauchsalz 1 TL Pfeffer 2 EL Pilzpulver 2 Lorbeerblätter 5 Wacholderbeeren 1️⃣Bigsteaks in Brühe, Rauchpaprika, Pilzpulver und Sojasauce ca. 8 Min. aufkochen 2️⃣Salami, Champignons würfeln, Gewürzgurken in Streifen schneiden 3️⃣abgekühlte Bigsteaks mit Senf bestreichen und mit Salami, Champignons und Gewürzgurken belegen, fest rollen und mit Garn oder Spießen fixieren 4️⃣Öl bei mittlerer Hitze im Bräter erwärmen und die Rouladen von allen Seiten goldbraun anbraten 5️⃣Suppengrün, Pilze und Zwiebeln putzen und kleinschneiden 6️⃣goldbraune Rouladen aus dem Bräter nehmen (fett drin lassen!) 7️⃣Gemüse im Bräter anbraten (beginne mit Karotten und Sellerie, nach 3 Min. folgen die Pilze nach 5 Min. Lauch und Zwiebeln nach 2 Min. der Knoblauch) 8️⃣ist alles angeröstet wird mit Sojasauce, Tomatenmark und Agavendicksaft karamellisiert (Hitze runter, 2 Min. zügig rühren) 9️⃣jetzt wird deglaciert: immer wieder einen Schluck Rotweinessig hinzugeben, verrühren, Flüssigkeit verdampfen lassen, Vorgang wiederholen, bis er alle ist 🔟Dinkelmehl mit ggf. mehr Öl anbräunen lassen 1️⃣1️⃣nach und nach mit 2 L Wasser aufgießen und verrühren 1️⃣2️⃣Salz, Rauchpaprika, Pfeffer, Lorbeerblätter und Wacholderbeeren hinzugeben und aufkochen lassen. 1️⃣3️⃣Rouladen hinzu und abgedeckt für 30 Min. bei 180 Grad in den Ofen. 💚Guten Appetit. #vegandeutschland #veganuary2023 #potsdamvegan #veganlecker #günstigvegan #veganefamilie #schnellesrezept #weihnachten2022 #veganlifestyle #veganroulade #vegansna

🍪Schnelle vegane Engelsaugen Zugegeben - das ist ein wirklich komischer Name für eins der leckersten Gebäcke überhaupt. 😄 Sie gehen unfassbar schnell und zerfallen im Mund zu einer himmlischen Geschmackshrmonie. Hast du sie schon mal gebacken❓ Welchen Namen findest du passender für diese Kekse❓ Du brauchst: 🌱250 g vegane Butter o. Margarine 🌱500 g Dinkelmehl Type 630 🌱20 g Speisestärke 🌱100 g Zucker oder Xylit (fein) 🌱1 Prise Salz o. Kala Namak 🌱1 Prise Kurkuma (optional für die Farbe) 🌱Füllung deiner Wahl: Sirup, Marmelade, vegane Schoki Die zimmerwarme Butter mit einem Handrührgerät mixen, bis sich Spitzchen bilden. Dann Zucker und Salz hinzugeben und unterrühren. Nun kannst du das Mehl mit der Speisestärke über die Buttermasse sieben und alles mit den Händen verkneten. Sollte der Teig zu trocken sein, kannst du etwas Wasser oder Pflanzendrink unterkneten. Stell den Teig abgedeckt für eine Stunde in den Kühlschrank. Anschließend etwa esslöffelgroße Stücke mit der Hand zu Kugeln formen und sie mit 3cm Abstand auf ein Backblech legen. Drücke nun mit der Rückseite eines Kochlöffels sanft Mulden in die Kekse. Heitze jetzt den Backofen auf 180 Grad vor. Befülle deine Engelsaugen mit der Füllung deiner Wahl. Das Blech kommt für ca. 6 Minuten in den Ofen. Die Kekse werden erst durch das Auskühlen fest. 💚Guten Appetit. Folg uns gern für mehr vegane Rezepte und Inspirationen. #engelsaugen #backenmachtglücklich #schnellerezepte #vegangesundmitgrund #backenmachtglücklich #vegandeutschland #veganeengelsaugen #nachhaltigkeit #veganweihnachten #veganrezept #veganbacken #jujusrezepte #rezept

Lebst du vegan❓Wie bist du vegan geworden❓🌱 ℹ️ Check unsere aktuelle Podcast Episode für mehr Informationen und Motivation. Kostenlos, überall, wo es Podcasts gibt. 🎙Vegan gesund mit Grund - Der Podcast Kennst du unseren Podcast schon❓ ☺️ #vegan #fy #perspektivenwechsel #vegangesundmitgrund #veganwerden #vegetarisch #sinnfluencer

🧠Wer hat’s erfunden? NUTZTIERE🐄 Wie ist deine Meinung dazu❓Schreib es in die Kommentare. 💚Folge uns für mehr Informationen über vegane Themen. #vegan #veganfürdietiere #veganyoutuber #nutztiere #vegangesundmitgrund #veganwerden #vegetarisch #sinnfluencer #nomeat #vegandeutschland #veganpodcast