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Podcast: Auf Herz und Nieren 🎧

Hinweis der Redaktion: Zur besseren Lesbarkeit unserer Artikel verwenden wir bei Personenbezeichnungen, die sich auf alle Geschlechter beziehen, generell nur die männliche Form, z.B. „Wissenschaftler“ und „Patient“ statt „Wissenschaftler*innen“ und „Patient*innen“. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Personenstände. Die verkürzte Sprachform hat ausschließlich redaktionelle Gründe und beinhaltet keine Wertung.

Die Gesundheit ist der Grundstein für alles, was wir im Leben erreichen können. Also investiere in dich, deinen Körper u...
30/12/2024

Die Gesundheit ist der Grundstein für alles, was wir im Leben erreichen können. Also investiere in dich, deinen Körper und deinen Geist. So schaffst du ein Fundament für Glück und Erfolg in deinem Leben! ✨

Eine Operation belastet den Körper. Er muss das Narkosemittel abbauen, die „stillgelegten“ Körperfunktionen wiederherste...
27/12/2024

Eine Operation belastet den Körper. Er muss das Narkosemittel abbauen, die „stillgelegten“ Körperfunktionen wiederherstellen und mit der Wundheilung beginnen, also der Reparatur der durch den Eingriff zerstörten Strukturen.

🎶 Musik kann bei der Genesung unterstützen und diese sogar beschleunigen, hat nun eine amerikanische Studie festgestellt.

Aber wie wirkt Musik? Und welche ist am besten geeignet? Das erfahrt ihr im Post und im Artikel: https://re.burda.com/A2Shrcymwe

Drückt euch nach dem Festtagsmahl auch der Magen? Völlegefühl ist unangenehm, aber meist harmlos. Und ihr könnt schnell ...
25/12/2024

Drückt euch nach dem Festtagsmahl auch der Magen? Völlegefühl ist unangenehm, aber meist harmlos. Und ihr könnt schnell selbst einiges dagegen tun.

🪴 Welche Heilkräuter gut für die Verdauung sind, erfahrt ihr im Post. Mehr Tipps gegen Völlegefühl findet ihr in unserem Artikel. Link: https://re.burda.com/BWzzNcp1yD

Was siehst du, wenn du in den Spiegel schaust? Eine kleine Rötung oder eine winzige Falte? Ein bisschen zu viel hier ode...
23/12/2024

Was siehst du, wenn du in den Spiegel schaust? Eine kleine Rötung oder eine winzige Falte? Ein bisschen zu viel hier oder zu wenig da? Das ist falsch.

Du bist gut, wie du bist und deine inneren Werte sind einzigartig. Dafür darfst du dich selbst lieben – das tut gut! ❤️‍🩹

Geschenke besorgen, Weihnachtsessen planen, Familienbesuche koordinieren,  Dekorieren – stehen bei euch in der Vorweihna...
20/12/2024

Geschenke besorgen, Weihnachtsessen planen, Familienbesuche koordinieren, Dekorieren – stehen bei euch in der Vorweihnachtszeit auch immer besonders viele To-dos an? 🗓️

Der Mental Load, die unsichtbare Last der Planung und Organisation, kann gerade jetzt besonders schwer wiegen.

Vielleicht helfen euch diese Tipps:

🎯 Prioritäten setzen: Nicht alles muss perfekt sein. Setzt euch realistische Erwartungen und konzentriert euch auf das, was wirklich wichtig ist.

📕 Verantwortung teilen: In vielen Familien liegt der Großteil des Mental Load bei Frauen. Teilt euch Aufgaben und Planung auf. Listen können helfen, die Übersicht zu behalten.

🧘‍♀️ Plant Zeit für euch selbst ein: Eine bewusste Auszeit kann helfen, um neue Energie zu tanken – auch während der Feiertage. Vielleicht ein Spaziergang oder ein entspannendes Schaumbad?

Tipps und Strategien gegen Stress findet ihr in unserer Podcastfolge. Hört die Folge 🎧 auf der Podcastplattform eurer Wahl oder direkt hier: https://re.burda.com/HbDBLarUMF

Die Deutschen essen heute anders als 2012. Das zeigt eine Analyse des Lebensmittelverbrauchs, den die Deutsche Gesellsch...
19/12/2024

Die Deutschen essen heute anders als 2012. Das zeigt eine Analyse des Lebensmittelverbrauchs, den die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) jetzt veröffentlicht hat.

Einige Trends werden wenig überraschen, andere dafür umso mehr. Was aktuell bei den Deutschen mehr auf den Tisch kommt – und was weniger – zeigen wir euch im Post.

Was überrascht euch am meisten? 🤔

Essen ist oft Glaubenssache. Machen Snacks dick? Ist Bio besser? Zerstört die Mikrowelle Vitamine? Wir klopfen vermeintl...
19/12/2024

Essen ist oft Glaubenssache. Machen Snacks dick? Ist Bio besser? Zerstört die Mikrowelle Vitamine? Wir klopfen vermeintliche Gewissheiten ab und machen den Faktencheck.

Außerdem im Heft:

➡️ Ready for Trump? Wie sich die Welt auf die US-Präsidentschaft vorbereitet

➡️ Reicht eine Wagenknecht? Streit und schlechte Umfragewerte: Die BSW-Chefin im Gespräch

➡️ Rache auf Knopfdruck: Wie Tausende Pager zeitgleich explodierten – die spektakulärste Mossad-Aktion des Jahres

+ Die neue Ausgabe „Fit und Gesund“ mit Extra-Beilage zur Nahrungsergänzung in Kooperation mit Sunday Natural
.. und weitere Top-Stories.

Hier geht's zur aktuellen Ausgabe: https://focus-abo.de/einzelausgaben/focus-52-2024-e-paper.html

📸 Titel: Shutterstock (7), Montage FOCUS Magazin

Stündlich die neuesten Nachrichten checken, endlos durch Instagram, Tik Tok und Co. scrollen, andauernd ploppen neue Ben...
18/12/2024

Stündlich die neuesten Nachrichten checken, endlos durch Instagram, Tik Tok und Co. scrollen, andauernd ploppen neue Benachrichtungen auf? 📱

Soziale Medien können für manche Menschen eine hohe psychische Belastung darstellen. 🧠

📵 Wenn ihr keinen absoluten Social-Media-Detox machen, aber die Bildschirmzeit trotzdem etwas reduzieren möchtet, könnt ihr mit unseren Tipps etwas mehr Achtsamkeit in euren Konsum bringen.

💭 Funktionieren die Maßnahmen bei euch? Habt ihr weitere Tipps? Schreibt es uns in die Kommentare! ⬇️

Viele hat es in dieser Erkältungssaison schon erwischt – manche mehrmals und richtig lange. 🤧 Gibt es dieses Jahr besond...
17/12/2024

Viele hat es in dieser Erkältungssaison schon erwischt – manche mehrmals und richtig lange.

🤧 Gibt es dieses Jahr besonders viele und schwere Infektionen?

🦠 Sind die Erreger aggressiver geworden?

Der Infektiologe Prof. Oliver Witzke klärt auf. 👉 Zum Interview: https://re.burda.com/CTXvoW2Q16

Hat es euch in dieser Erkältungssaison auch schon erwischt?

Husten, Halsweh, Fieber – es ist wieder Grippe- und Erkältungszeit. Erfahren Sie, ob in diesem Winter mehr Menschen krank sind als sonst, und was sich tun lässt, wenn es einen erwischt hat.

Jeder Tag ist wertvoll und gibt uns die Chance, zu lernen, zu wachsen und ihn zu genießen – auch im Regen oder vielleich...
16/12/2024

Jeder Tag ist wertvoll und gibt uns die Chance, zu lernen, zu wachsen und ihn zu genießen – auch im Regen oder vielleicht gerade dann? 🌦️

Eine Frau dreht sich vor den Spiegeln in der holzvertäfelten Umkleidekabine einer schicken Boutique und verspürt tiefe A...
13/12/2024

Eine Frau dreht sich vor den Spiegeln in der holzvertäfelten Umkleidekabine einer schicken Boutique und verspürt tiefe Angst. Sie sieht sich selbst mit mehr Gewicht, als sie eigentlich auf die Waage bringt; tastet ihre Oberschenkel ab, die dicker sind als ihre tatsächlichen Beine.

Doch die Angstgefühle der Frau sind gewollt und Teil einer neuen Therapie.

Forschende um Prof. Katrin Giel, Sektionsleitung der Translationalen Psychotherapieforschung am Universitätsklinikum Tübingen, testen Virtual Reality bei Magersucht.

Wie das genau funktioniert und welche Chancen die VR-Therapie für Patientinnen birgt, erfahrt ihr im Artikel: https://re.burda.com/EbVCjryvLL

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11/12/2024

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Die neue aktivLaufen! ist im Zeitschriftenhandel!🏃🏼⁠ ⁠

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Ob Arbeit uns erfüllt oder ob sie uns ausbrennt, haben wir zu einem großen Teil selbst in der Hand. Was wir konkret tun ...
11/12/2024

Ob Arbeit uns erfüllt oder ob sie uns ausbrennt, haben wir zu einem großen Teil selbst in der Hand.

Was wir konkret tun können, um glücklicher zu arbeiten und einem Burnout vorzubeugen, besprechen wir in dieser Folge mit Prof. Claas Lahmann, ärztlicher Direktor der Klinik für psychosomatische Medizin und Psychotherapie am Universitätsklinikum in Freiburg.

Zur Folge: https://re.burda.com/GUSXPAR3wn

Außerdem klären wir:

🗓️ Was bringt die Vier-Tage-Woche?

⚠️ Warnzeichen für Burnout

☕ Wie effektive Pausen aussehen

⚖️ Wie ihr euch mehr Gerechtigkeit in der Arbeit verschafft

💼 Wie man mit der Angst um den eigenen Arbeitsplatz umgehen kann

➡️ Hört euch diese Folge unbedingt an – und leitet sie an eure Freunde und Kollegen weiter!

Die neue Ausgabe von FOCUS-Gesundheit ist da. In „Reha & Prävention 2025“ lest ihr unter anderem:💪 Langfristig abnehmen ...
10/12/2024

Die neue Ausgabe von FOCUS-Gesundheit ist da. In „Reha & Prävention 2025“ lest ihr unter anderem:

💪 Langfristig abnehmen – Erfolgsgeschichten, die Mut machen

💊 Wie viel Vitamin D ist genug? Ein Experte klärt auf

💉 Neue RSV-Impfstoffe bieten umfassenden Schutz vor Winterinfektionen

⤵️ Diabetes: Das Risiko für Folgeerkrankungen lässt sich deutlich reduzieren

🏥 Top-Ärzte für Endokrinologie, Sport und Schlaf sowie Deutschlands Top-Reha- und Top-Kurkliniken

Das neue Magazin gibt es ab heute am Kiosk und in unserem Print- und E-Paper-Shop. Link: https://re.burda.com/7UR3NkHRC9

Sind heute in eurem Nikolaus-Säckchen auch Orangen? 🎅Die Orange 🍊 ist aus einer Kreuzung von Mandarine und Grapefruit en...
06/12/2024

Sind heute in eurem Nikolaus-Säckchen auch Orangen? 🎅

Die Orange 🍊 ist aus einer Kreuzung von Mandarine und Grapefruit entstanden. Etwa 400 verschiedene Arten der Zitrusfrucht gibt es – davon haben sich etwa 15 Sorten durchgesetzt. Mehr Wissenswertes und wie gesund die Orange ist, erfahrt ihr in unserem . 👆

Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)

Meditation als Schmerzmittel?🧘‍♀️🧘‍♂️ Achtsamkeitsmeditation sorgt nicht nur für Entspannung, sie kann auch Schmerzen li...
05/12/2024

Meditation als Schmerzmittel?

🧘‍♀️🧘‍♂️ Achtsamkeitsmeditation sorgt nicht nur für Entspannung, sie kann auch Schmerzen lindern.

Eine neue Studie untersucht, ob die schmerzsenkende Wirkung nur auf einem Placebo-Effekt beruht.

Mehr zu lest ihr im Post und im Artikel: https://re.burda.com/FcXcRzkKXL

Die Annahme, dass Musik 🎧 beim Einschlafen hilft, ist weit verbreitet. Aber stimmt sie auch? Und kann Musik sogar Mensch...
04/12/2024

Die Annahme, dass Musik 🎧 beim Einschlafen hilft, ist weit verbreitet. Aber stimmt sie auch? Und kann Musik sogar Menschen mit Schlafstörungen helfen? Die Antworten liefert eine deutsch-dänische Forschungsgruppe.

👉 Die Ergebnisse der Studie erfahrt ihr im Post und in unserem Artikel. Dort findet ihr auch unsere Podcastfolge #69, in der wir über Hilfe bei chronischen Schlafstörungen sprechen: https://re.burda.com/CQkveo3Pvi

😴 Was hilft euch beim Einschlafen? Schreibt es gerne in die Kommentare.

Entgiftung, schönere Haut, Stressreduktion – das versprechen sogenannte Drip Bars. In den Einrichtungen werden hochdosie...
03/12/2024

Entgiftung, schönere Haut, Stressreduktion – das versprechen sogenannte Drip Bars. In den Einrichtungen werden hochdosierte Nährstoff- und Vitamin-Cocktails direkt per Infusion verabreicht. 💉

Der Wellness-Trend fasst mehr und mehr auch in Deutschland Fuß. Wo ist das Problem?

„Aus medizinischer Perspektive handelt es sich bei den teils sehr hochpreisigen Infusionen um reine Geldmacherei ohne nachgewiesenen gesundheitlichen Nutzen“, sagt Prof. Jan Galle, Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM).

Mehr dazu lest ihr in unserem Post.

Quelle: Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin

Adresse

Arabellastraße 23
Munich
81925

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