ZS Verlag

Willkommen beim ZS Verlag! Der ZS Verlag gehört in den Bereichen Essen, Trinken, Fitness und Gesundheit zu den führenden Verlagen Deutschlands. Unsere Autoren?
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Am Puls der Zeit, mit größter Kompetenz verlegen wir Inhalte, die wichtig für das Leben unserer Leser sind. Menschen, die zu ihrem Thema wirklich etwas zu sagen und zu schreiben haben. Erzählerisch, appetitmachend, haptische Erlebnisse sollen unsere Produkte sein. https://zsverlag.lnk.to/tEu02eFA

27/06/2024

✨ Erfrischende und vitalisierende Mahlzeiten unterstützen das hohe Energie- und Hormonlevel in der Ovulationsphase. ✨

Der Sobanudel-Salat mit extraviel Grünzeug ist eine tolle Alternative zu „normalen“ Nudelgerichten und perfekt für die Eisprungphase. 🍜 Die Hähnchenbrust liefert reichlich Eiweiß, lässt dich erstrahlen und bereitet dich wunderbar auf den Übergang vom inneren Sommer zum inneren Herbst vor. 🍂💪

Das Buch von .hannah ist überall erhältlich wo es gute Bücher gibt. 📚

📸ZS/ Kathrin Winner

21/06/2024

🌟 Von ihren Anfängen als Country-Sängerin bis zur rekordbrechenden „Eras“-Tour – Taylor Swift glänzt als Musikerin und Mode-Ikone. 🎤

Erlebt ihre stilistische Entwicklung in einem reich bebilderten Leitfaden und lernt, wie ihr den Superstar-Style nachahmen könnt! Das "Lover"-Album brachte Optimismus und Offenheit in ihre Musik und Mode, mit Pastellfarben, Regenbögen, Schmetterlingen, Kätzchen, Pailletten und Glitzer. 🦋

📸ZS/Jamie McCarthy / WireImage / Getty Images

Überall erhältlich wo es gute Bücher gibt. 📚

17/06/2024

Erfahre alles über das Trendthema „Zyklus-Food“: 40 Rezepte für eine natürliche Begleitung des weiblichen Zyklus und Experten-Coaching mit praktischen Tools wie Zyklustracker und Zyklusuhr für eine optimale Hormonbalance in .hannah Buch "Zyklus Balance".

Das Rezept für Hasselback-Zucchini mit Quinoa ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern sieht auch toll aus. Farbfroh und leicht – ideal für die aktiven Tage in der Follikelphase. 🍲💪

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📸ZS/ Kathrin Winner

12/06/2024

🌸 Finde deine Balance mit "Zyklus Balance" von .hannah! 🌸

Entdecke gezielte Ernährungstipps für jede Phase deines Zyklus, die dir helfen, kleinere Beschwerden zu lindern. Nutze diese Tipps bei akuten Problemen und integriere sie präventiv in deinen Alltag. Mit Female Food kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen!

Das Buch ist seit Juni überall erhältlich, wo es gute Bücher gibt. 📚

04/06/2024

✨ Dieser reich bebilderte Leitfaden analysiert die stilistische Laufbahn einer modernen Pop- und Fashion-Ikone, Taylor Swift! 🌟 Entdecke ihre wichtigsten Styles, Looks und Signature-Pieces und ahme den Superstar-Style nach. 🎤👗

Taylor Swift, die mit ihrer „Eras“-Stadiontour alle Rekorde bricht, schafft um jedes Album eine eigene, in der Mode verwurzelte Welt – ob romantische „Speak Now“-Silhouetten oder punkige Looks aus der „Reputation“-Ära. 💖🎸

ZS/Alo Ceballos / GC Images / Getty Images

01/06/2024

Im Juni dreht sich alles um Fashion-Ikonen und die innere Balance der Frau. 💃✨

„Wir sind zyklische Wesen – und ich möchte alle Frauen ermutigen, dieses Potenzial in ihrem Alltag auszuschöpfen", sagt Ernä[email protected] in ZYKLUS BALANCE. 🌸 Mit gezielt abgestimmten Nährstoffen und 40 Rezepten können Frauen die natürlichen Energien jeder Zyklusphase nutzen, Blockaden auflösen und Beschwerden lindern – ganz ohne Medikamente.

ICONS OF STYLE - TAYLOR SWIFT ist ein reich bebilderter Leitfaden, der die stilistische Entwicklung von Taylor Swift analysiert und Fashionistas sowie Swifties ihren Superstar-Style nachahmen lässt. 👗 Mit ihrer „Eras“-Stadiontour schafft Swift um jedes Album eine eigene, modische Welt, von romantischen „Speak Now“-Silhouetten bis zu punkigen „Reputation“-Looks.

31/05/2024

Ein weiteres leckeres Rezept für eine entzündungshemmende Ernährung von den E-Docs: GEMÜSE-RUCOLA-PASTA MIT AVOCADO-MANDEL-CREME. 🥑🍝

E-Docs Tipp: Liebst du Rucola? Das ist großartig! 🌱 Die würzigen Salatblätter versorgen dich das ganze Jahr über mit gesunden Scharfstoffen. Rucola gehört zu den Kreuzblütlern und ist reich an Senfölglykosiden (Glukosinolate). Diese sekundären Pflanzenstoffe wehren freie Sauerstoffradikale ab und schützen die Zellen vor oxidativem Stress. Entzündungen haben so weniger Chancen! 💪✨

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📸ZS/Claudia Timmann

29/05/2024

Prof. Dr. Gustav Dobos zeigt in seinem neuen Buch, wie gesunde Ernährung unsere Psyche positiv beeinflusst. Mit abwechslungsreichen Rezepten für jeden Tag – Genuss für die Seele. 🍽️

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📸ZS/ Gustav Dobos

25/05/2024

Ein E-Docs Tipp: Wer sich entzündungshemmend ernähren möchte, sollte seinen Darm pflegen, denn Darm und Mikrobiom sind wichtige Stellschrauben im Entzündungsgeschehen. 🌱 Eine Extraportion „gutes Bakterienfutter“ liefern Sie Ihrem Darm, wenn Sie regelmäßig auf Buttermilch setzen. Das Sauermilchprodukt enthält kaum Kalorien und Fett, dafür aber reichlich Milchsäurebakterien. 🥛

Ein leckeres und gesundes Rezept mit Buttermilch sind die Buttermilch Pancakes mit Beerenquark aus dem Buch der "Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte." 🥞🍓

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📸ZS/ Claudia Timmann

22/05/2024

Leidest du unter Knieschmerzen? Schluss damit! 💪 In "Schluss mit Knieschmerzen" von findest du effektive Übungen, die dein Knie stärken und die Schmerzen lindern. Zwei davon sind der Herabschauende Hund 🧘‍♀️ und das Wadenheben 🦵.

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📸ZS/ Jan Russok

20/05/2024

Eine köstliche Reise durch die vegetarische Traditionsküche der Levante! 🌱 Von klassischen Favoriten wie Fattoush und Hummus bis zu weniger bekannten Spezialitäten wie Pastinaken-Beignets und Kräutertofu – dieses Buch bietet eine Vielfalt an lebendigen, aromatischen und gesunden Gerichten.

Das Rezept für gegrillte Aubergine und Harissa-Kichererbsen mit Limette entführt dich mit seinen rauchigen Aromen direkt zu den geschäftigen Streetfood-Ständen aus Libanon.

Entdecke insgesamt 137 Rezepte, die die reiche kulinarische Tradition dieser Region feiern, von Afrika über Asien bis zum europäischen Festland. 🍽️✨

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📸ZS/ Haarala Hamilton

18/05/2024

Besser leben, länger fit bleiben und seltener unter Schmerzen leiden - all das liegt im Bereich des Möglichen, wenn wir die richtigen Nahrungsmittel auf unseren Tellern haben. 🍽️ Die Zauberformel? Eine antientzündliche Ernährung, wie von den renommierten Ernährungs-Docs empfohlen.

🥗 Top-Lebensmittel gegen Entzündungen liefern wertvolle Fettsäuren, schützende sekundäre Pflanzenstoffe, hochwertiges Eiweiß und reichlich Ballaststoffe, um Entzündungsprozesse zu stoppen und sind daher in den 100 besten Rezepten der Ernährungsdocs oft zu finden. Rote Paprika, Wildfrüchte wie Hagebutten, Mandeln und viele weitere sind einige der besten Lebensmittel gegen Entzündungen. 🌶️🍇

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12/05/2024

Zum Muttertag gibt's was für die Seele! Mit diesem leckeren Mandelpudding mit Erdbeeren von Prof. Dr. Gustav Dobos könnt ihr allen Mamas und natürlich auch euch selbst eine Freude machen 🥰🍓

07/05/2024

Gerade bei Schmerzen im Knie ist das Aufwärmen vor dem Training wichtig. Mit dem "Movement Prep" wird das Kniegelenk vor der Belastung aktiviert und beweglicher gemacht. Aber wie macht man das am besten? Wir zeigen euch heute zwei Übungen von , mit denen ihr gleich loslegen könnt!

04/05/2024

Im Mai erwarten euch großartige neue Titel! 📚

Erfahre in "ESSEN FÜR DIE SEELE" von Prof. Dr. med. Gustav Dobos, wie gezielte Ernährung dein Wohlbefinden steigern kann, unterstützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse und abwechslungsreiche Rezepte.

bietet mit "SCHLUSS MIT KNIESCHMERZEN" einen umfassenden Ratgeber für Betroffene, ergänzt durch Diagnose-Finder und Übungen.

In "UNSERE 100 BESTEN ANTIENTZÜNDLICHEN REZEPTE" präsentieren die Ernährungs-Docs ihre besten Rezepte für eine heilende Ernährung.

"LEVANTE VEGETARISCH" ist eine Hommage an die vielfältige Esskultur der Region, die Länder und Genießer weltweit durch einfache Rezepte verbindet.

30/04/2024

Gesund durch den Tag mit den Rezepten der Maus! 🍏 Lerne mit der Maus anhand von Geschichten, wie man sich gesund ernährt.

Energietaler für zwischendurch für die Pausenbox! 🥯💪 Banane, Haferflocken, Mandeln und Honig bringen Muskeln und Gehirnzellen in Schwung. Genau das Richtige, wenn man sich beim Toben oder Sport ausgepowert hat.

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📸 ZS/ Julia Hoersch

27/04/2024

RUNTER MIT DEM BLUTZUCKER! 🚫🍭

Keine Symptome, keine Einschränkungen, keine Probleme? Von wegen. Die Vorstufe von Diabetes, der Prädiabetes, ist eine ernste Warnung. Hohe Blutzuckerwerte erhöhen nicht nur das Risiko für Diabetes, sondern spielen auch bei anderen großen Volkskrankheiten eine Rolle. Aber es gibt Hoffnung! Mit dem richtigen Wissen und den passenden Maßnahmen kann der Blutzuckerspiegel kontrolliert und die Gesundheit verbessert werden. 🍏

Entdecke in "Der Glukose-Masterplan" von alles, was du wissen musst, um deine Zuckerwerte im Griff zu behalten. Mit vielen leckeren Rezepten für ein energiegeladenes, gesundes Leben. 💪

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📸ZS/ Andreas Sibler

26/04/2024

🥨🎉 Heute ist der Tag der Breze! 🥨🎉

Was könnte es Besseres geben, als diesen köstlichen Tag mit einem traditionell bayerischen Brezenrezept zu feiern? Die traditionelle bayerische Spezialität, bekannt für ihre knusprige Textur und den geringen Fettanteil im Vergleich zu anderen Varianten. 🥨

In "Auf der Suche nach gutem Brot" hat Lutz Geißler eine Reise durch ganz Deutschland unternommen, um die besten Brotrezepte zu sammeln. 🌾🍞

📸ZS/Oliver Brachat

24/04/2024

In "Ab Jetzt Zuckerfrei" mit den 55 No-Sugar-Rezepten von Frühstück über Snacks bis zum Abendbrot erfährst du, wie du dich ohne Zucker, aber dennoch mit leckeren Gerichten ernähren kannst. 🍽️💪 Dieser Frühstücksauflauf ist schnell und einfach zuzubereiten und reicht für 2 Tage Frühstück. 🥞✨

Das Buch ist überall erhältlich wo es gute Bücher gibt. 📚

📸 ZS / 31Media GmbH, Ben Fuchs

21/04/2024

Damit zu viel Zucker im Blut vermieden wird, ist eine gesunde Ernährung essenziell. . 🍏🥦 In seinem Glukose-Masterplan zeigt euch Ernährungs-Doc neben einem 4-Wochen-Programm und vielen leckeren Rezepten auch spezifische Lebensmittel, die den Blutzucker niedrig halten können. Ein paar von ihnen haben wir euch in unserem heutigen Post mitgebracht. Swiped gerne einmal durch!

Der Glukose-Masterplan ist seit dem 6. April überall erhältlich wo es gute Bücher gibt.📚

18/04/2024

Entdecke mit der Maus gesunde Ernährung! 🥦🍎
erklärt auf unterhaltsame Weise, was uns guttut und was weniger gut bekommt. Mit spannenden Geschichten, wichtigen Fragen und leckeren Rezepten!

Das superleckere Mittagessen "Fun Food: Milchhirse mit Häschengesicht" ist perfekt, um den mittäglichen Bärenhunger mit gesunden Mitteln zu besiegen. 🍽️🐰

"Gesunde Ernährung mit der Maus" ist überall erhältlich, wo es gute Bücher gibt. 📚

📸 ZS/ Julia Hoersch

16/04/2024

In ihrem neuen Buch "Ab jetzt zuckerfrei" zeigt wie einfach es ist, Zucker aus dem eigenen Speiseplan zu streichen. Damit ihr zukünftig beim Einkaufen auch immer gleich erkennt, wie viel Zucker in einem Produkt enthalten ist, haben wir euch heute einen kleinen Leitfaden von der Autorin mitgebracht.
Habt ihr gewusst was sich hinter den Begriffen wie zuckerfrei oder zuckerarm versteckt? Erzählt es uns gerne in den Kommentaren!

Ab jetzt zuckerfrei ist seit dem 6. April überall erhältlich wo es gute Bücher gibt!

14/04/2024

🥑🍲 Deutschlands führender Ernährungsmediziner und Diabetologe, Ernährungs-Doc Matthias Riedl, zeigt in seinem neuen Buch, wie jeder sein Glukose-Management in nur vier Wochen verbessern kann, um fitter, schlanker und gesünder zu werden. 📈🌟

Unter anderem mit leckeren Rezepten wie diesem Linsen-Spinat-Shakshuka, der reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist – die perfekte Kombination für einen blutzuckerfreundlichen Genuss! Und das Beste: Kurkuma, das in diesem Gericht verwendet wird, ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Antioxidantien und wirkt entzündungshemmend. Ein echtes Superfood für unsere Gesundheit! 🌿💚

Der Glukose-Masterplan vom Ernährungs-Doc Matthias Riedl ist seit dem 06.04.2024 überall erhältlich, wo es gute Bücher gibt. 📚

📸ZS/ Coco Lang

11/04/2024

🌟🍽️ Atemberaubende Gastfreundschaft: Die Geschichte hinter dem Erfolg des Eleven Madison Park! 🌟🍾

Nachdem das Restaurant auf Platz 50 der weltbesten Restaurants gelandet war, erkannten Will Guidara und sein Partner die Notwendigkeit, etwas Außergewöhnliches zu tun um in die TOP Ränge zu gelangen. In einer Nacht voller Bourbon entstand die Idee der "Unvernünftigen Gastfreundschaft" - von Schlittenfahrten im Central Park bis hin zu Strandpartys im Speisesaal. Diese kreative Herangehensweise katapultierte ihr Restaurant innerhalb von nur 11 Jahren auf den ersten Platz der Weltbesten Restaurants! 🥇

Unvernünftige Gastfreundschaft ist überall erhältlich, wo es gute Bücher gibt. 📚

📸ZS/ Sara Beth Turner

08/04/2024

Entdecke in 'Ab jetzt zuckerfrei' von die Welt des Kochens und Backens ohne Zucker und genieße superleckere Gerichte! 🍽️Das Buch enthält 55 No-Sugar Rezepte, von Frühstücksideen bis hin zu köstlichen Hauptgerichten und Süßigkeiten - für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Dieser herzhafte Sushi-Salat mit gebratenen Garnelen ist perfekt für zu Hause oder unterwegs. Auch in herzhaften Gerichten befindet sich versteckter Zucker. Besonders Fertiggerichte und bestimmte Zutaten sind oft voller versteckter Zuckerarten. 🍤🥗
Das Buch "Ab jetzt zuckerfrei" ist seit dem 06.04.2024 überall erhältlich wo es gute Bücher gibt. 📚

📸ZS/ 31Media GmbH/ Ben Fuchs

06/04/2024

Zum Frühlingsanfang präsentieren wir euch eine Fülle spannender neuer Bücher! Von gesunder Ernährung über köstliche Gerichte aus aller Welt bis hin zu faszinierenden Einblicken in die Geschichten großer Modehäuser. 🌼📚

teilt in ihrem Buch AB JETZT ZUCKERFREI über 55 No-Sugar-Rezepte und gibt Tipps zu natürlichen Zuckeralternativen. Ihr Ziel: Gesunde Ernährung ohne Verzicht, für Genuss im Alltag und bei Groß und Klein.

Ernährungs-Doc zeigt in seinem Buch DER GLUKOSE-MASTERPLAN, wie man mit dem richtigen Glukose-Management in nur vier Wochen seine Gesundheit verbessern kann, unterstützt durch alltagstaugliche Rezepte und Tipps.

erklärt in dem unterhaltsamen Buch GESUNDE ERNÄHRUNG MIT DER MAUS, wie man sich gesund und nachhaltig ernähren kann. Mit einfachen, regionalen Rezepten macht sie Lust auf gesundes Essen für Groß und Klein.

teilt in seinem Buch UNVERNÜNFTIGE GASTFREUNDSCHAFT die inspirierende Geschichte der Neuerfindung des Zwei-Sterne-Restaurants Eleven Madison Park zur weltweit besten Adresse für Gastfreundschaft.

, eine Koreanerin in London, präsentiert in ihrem Buch ZU TISCH IN KOREA eine moderne koreanische Speisekammer mit fermentierten, eingelegten und saucigen Köstlichkeiten. Gespickt mit liebevollen Geschichten über das Leben als Frau, Mutter und Immigrantin.

Chloé und Benjamin, die Inhaber des Grand Café d'Athenes in Paris, bringen mit ihren Rezepten die Aromen Griechenlands auf moderne Weise zum Leben. Das Buch HELLAS enthält nicht nur köstliche Rezepte, sondern auch Empfehlungen für die besten Adressen in Athen.

BRETAGNE: nimmt die Leser mit auf eine malerische kulinarische Reise durch die Bretagne. Mit klassischen Rezepten und stimmungsvollen Bildern lässt sie die Schönheit der französischen Küste erlebbar werden.

Das Buch über VERSACE erzählt die faszinierende Geschichte des legendären Modehauses und seiner ikonischen Designs. Mit über 100 Bildern von Laufstegshows und Red-Carpet-Looks bietet es einen Einblick in die Popkultur und den einzigartigen Stil von Versace.

BURBERRY: Tradition und Innovation" präsentiert die Geschichte der renommierten Modemarke von den Anfängen bis zum heutigen Kultstatus. Mit über 100 Fotografien zeigt das Buch die zeitlosen Designs und den eleganten britischen Stil von Burberry.

31/03/2024

🌷🐣 Frohe Ostern vom ZS Verlag! 🐰🌼

Auch bei uns im Verlag hat der Osterhase vorbeigeschaut und uns mit einem Osternestchen erfreut. Ob ihr nun traditionelle Osterbräuche pflegt oder einfach die Schönheit der Natur genießt, wir wünschen euch eine Zeit voller Freude, Liebe und köstlichem Essen! 🥚🍫

Vielleicht wird sogar eines unserer vielen leckeren Rezepte zum Osterwochenende eingesetzt. 📘

Frohe Ostern wünscht das gesamte Team des ZS Verlags! 🐇

28/03/2024

Karriere und Familie im Einklang: Unternehmen, die Leading Mothers unterstützen 💼👩‍👧‍👦

Die Vereinbarkeit von beruflichem Erfolg und einem erfüllten Familienleben ist eine Herausforderung, der sich viele Leading Mothers gegenübersehen. Doch glücklicherweise engagieren sich heute zahlreiche Unternehmen, um diesen Spagat zu erleichtern. In diesem Post werden einige dieser Unternehmen vorgestellt, die durch ihre Ideen und ihr Engagement beeindrucken. Sie alle haben gemeinsam, dass sie von Gründerinnen mit Kindern geführt werden. Lasst uns Leading Mothers auf allen Ebenen unterstützen!

Das Buch "Leading Mothers" ist überall erhältlich, wo es gute Bücher gibt.📚

25/03/2024

Probiere ein weiteres verlockendes Rezept einer der Vegan Queens aus Sophias Hoffmanns Buch: Das Rezept stammt von Catharina Bernhardt welche das Happenpappen in St. Pauli betreibt welche sich für Besucher wie ein zweites Wohnzimmer anfühlt.🌱🥞🍰 Die Luftige Aquafaba Schokomousse ist ein echter Höhepunkt. Diese Schokomousse mit nur drei Zutaten ist zum Reinlegen und Dahinschmelzen. 🍫✨

Das Rezept findest du in "Vegan Queens" von Sophia Hoffmann, erhältlich, wo es gute Bücher gibt. 📗

📸 ZS / Zoe Spawton

12/03/2024

Passend zu unserem starken Frauenmonat widmen wir uns einem Buch, das Frauen zeigt, die ihre Ideen in die Tat umgesetzt und eigene Unternehmen gegründet haben. Entdecke die Welt der „Vegan Queens“ – Königinnen am Herd! 🌱 In diesem Buch präsentiert Sophia Hoffmann inspirierende Frauen, die ihre Leidenschaft für veganes Kochen zum Beruf gemacht haben. Von Themen-Menüs bis zu kunterbunten Rezepten zeigt sie die Vielfalt der pflanzlichen Küche mit Kreativität und Geschmack! 🍽️

Das Rezept stammt von Nina Curtis, der ehemaligen Vize-Präsidentin der US-Organisation WCR (Women Chefs und Restaurateurs). Als natürliche Anführerin begeistert sie mit ihrer Leidenschaft Menschen für veganes Essen. Diese Smoothie Bowl ist der perfekte Start in den Tag: voller Beeren und Bananen, reich an Antioxidantien und gesunden Fetten. 🍌🍓 Verwöhne dich selbst oder deine Liebsten mit diesem gesunden Genuss!

Das Buch ist überall erhältlich wo es gute Bücher gibt. 📙

📸ZS/ Zoe Spawton

Adresse

Kaiserstraße 14 B
Munich
80801

Telefon

+498954825150

Webseite

http://www.zsverlag.de/

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4 einfache Wochenschritte um den Blutzuckerspiegel in Balance zu bringen - schon kleine Veränderungen bringen eine große Wirkung! Im "Glukose-Masterplan" findest du die Schritt für Schritt Anleitung. #Glukose #Blutzuckerspiegel #gesundheit #gesundessen #gesundleben

Happy new year ! 🎇 Wir wünschen euch ein wunderschönes, glückliches, erfolgreiches und vor allem gesundes neues Jahr! ☘️❤️ Auch in 2023 warten schon viele spannende und interessante neue Bücher auf euch! 😍📚 In diesem Sinne, kommt gut ins neue Jahr und bis ganz bald! ❤️ #zsverlag #happynewyear #frohesneues #frohesneuesjahr #tonewbeginnings #neujahrswünsche #booksbooksbooks

Gewinner*innen gesamt

Es gibt viele hervorragende Köch*innen und Restaurants in ganz Deutschland. Doch diese stechen ganz besonders hervor: Herzlichen Glückwunsch an alle Gewinner*innen der sechs Kategorien 😍🏆🎉 Mehr erfahrt ihr im "Gusto Restaurantguide 2021/2022", der heute erscheint. Das Buch gibt es überall zu kaufen, wo es gute Bücher gibt 👉📚: https://fal.cn/3hVhB

Selbstgemachtes von Alfons Schuhbeck

Was Alfons Schuhbeck schon immer wichtig ist: Lebensmittel haltbar machen und Reste verwerten. Und da Selbermachen ja gerade so ein großer Trend ist (sogar die Masken werden selbergemacht), hat das auch den Meisterkoch auf's Neue gepackt. Und daraus, ist sein neues Buch entstanden: Hausgemacht & Eingekocht!📖 Video: hoangdang.de Mit freundlicher Unterstütztung von Weck 🍓

@Birgit Schrowange hat wieder ein neues Kapitel aus ihrem Buch für euch - dieses Mal eine witzige Anekdote aus New York, viel Spaß 😉

„Wenn man sich selber glücklich macht, dann ziehst das auch die richtigen Menschen ins Leben.“ - davon ist Birgit Schrowange überzeugt. In ihrer heutigen Lesung spricht sie über das 3. Date mit ihrem Verlobten Frank, bei dem sie erstmals die Perücke abnahm ✨

Wir Frauen kennen es doch alle - die fiesen Dellen an den Oberschenkeln. Da können wir oft so viel Sport machen wir wir wollen, die gehen einfach nicht weg. Dazu erzählt Birgit Schrowange heute eine Geschichte aus ihrem neuen Buch „Birgit ungeschminkt- Vom Leben gelernt“ 💖

Wächst dir dein Garten manchmal über den Kopf?🌱 Garten-Doc Peter Rasch hilft! Mit Grundlagenwissen für Hobbygärtner und echten Problemlösungen wirst du wieder Herr deines Gartens 🌳! Das Buch zur Sendung im NDR Fernsehen gibt's jetzt bei uns 🌻

Mit „Zack, fertig!“ können Kinder im Grundschulalter ganz allein und spielend leicht erste Küchenerfahrungen sammeln. Einfache und leckere Rezepte wie selbst gemachtes Müsli oder Gemüsewraps sind dazu noch richtig gesund. Mit step-by-step Bildern gelingen die Speisen kinderleicht! 🙌

Du hast 2020 Lust auf Veränderung, einen neuen Verlag mit tollen Kollegen 😁? Wir suchen zur Unterstützung unseres Redaktionsteams eine/n EDITOR💫Als Editor entwickelst du unsere hochwertigen Bücher von der Idee über das Konzept bis zum fertigen Buch 📖 und vieles mehr! Wenn du dich in den Themenbereichen #Kulinarik #Fitness #Gesundheit und #Lebenshilfe zu Hause fühlst, dann schreib uns doch direkt, die ganze Stellenausschreibung findest du hier: https://www.zsverlag.de/job/editor-mwd/

Der Mauskalender ist da! Mit der Maus lecker durchs Jahr 2020 mit mausigen Rezepten, Bastelideen und Wissenswertem! Hier geht’s zum Kalender: https://bit.ly/2Moozbf

Morgen wird unsere Autorin Nicole Just bei ZDF Volle Kanne wieder eines ihrer veganen Rezepte vorkochen - unter anderem die vegane Vanillesauce aus “Let’s spiralize”. Wir sind gespannt!

***Gewinnspiel*** Unsere „Zero Waste Küche“ Autorin Sophia Hoffmann hat für euch 3 Exemplare signiert 💚 Like dieses Bild und teile uns dein Lieblingsobst oder Gemüse in den Kommentaren mit 🥦🍏🍒! Das Gewinnspiel endet am Montag den 6. Mai um 23:59 Uhr. Wir wünschen viel Glück!🍀🌷 Die Teilnahmebedingungen findest du unter https://www.zsverlag.de/gewinnspiele/

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Der ZS Verlag mit Sitz in München bündelt mit seinen Büchern und digitalen Angeboten über 30 Jahre Ratgeberkompetenz in den Bereichen Kochen & Genießen und Gesundheit & Fitness. Das Verlagsmotto „jetzt leben!“ steht für Genuss, Inspiration, Unterstützung und Motivation. Mit großer Empathie für seine Zielgruppen greift ZS hochaktuelle Themen auf und publiziert mit seinen renommierten Autoren Bücher und Ebooks, die sich durch hochwertigste Fotografie, Grafik und Haptik auszeichnen.