LebensGut Verlag

15/12/2024

Wir wünschen euch allen einen schönen dritten Advent! ❤

Von uns gibt es heute ein ganz besonderes Rezept: Das Rezept für ganz viel Weihnachtsglück. 🌟🎄

Verratet uns in den Kommentaren gern, wie euch unser Rezept gefällt und ob ihr es gleich ausprobiert. 🥰

13/12/2024

Was genau sind Selbstheilungskräfte? Es gibt viele Bücher über die Fähigkeit unseres Körpers sich zu regenerieren, eine Selbstheilung anzustoßen. Wir kennen das ja, wenn eine Wunde von selbst verheilt.
Dass Bewegung und eine gesunde Ernährung wichtig sind, damit Körper und Immunsystem funktionieren, leuchtet den meisten ein. Möchtest du mehr über Selbstheilung und die Aktivierung unseres inneren Arzt / Helfers wissen oder wie gefährlich Stress ist?

https://lebensgut-verlag.de/wie-kann-ich-meine-selbstheilungskraefte-aktivieren/

12/12/2024

Darum geht es doch nicht oder doch? Morgen hat mein Mann Geburtstag und ich habe kein wirklich gutes Geschenk. Wir sind seit 17 Jahren verheiratet und seit 27 Jahren ein Paar. Komisch, dass ich das zur Sprache bringe, denn das soll doch bitte nicht der Grund sein. Aber naja, möglicherweise ist die ...

08/12/2024

Die Seele sprechen lassen – sich zeigen, wie man wirklich ist – sich nicht mehr verstellen müssen. Diese tiefen Sehnsüchte verspüren viele Menschen.

Unsere Vision ist es, Brücken des Verständnisses zwischen allen Menschen zu bauen. Geschlecht, Alter, Herkunft – all das spielt dabei keine Rolle. ❤

Als Menschen können wir alles erreichen, was wir uns vorstellen. Entscheidend ist, womit ihr euren Geist füttert. Füttert ihr ihn mit stärkenden, nährenden Gedanken? Oder mit Gedanken der Angst und Enge?

Wir als LebensGut Verlag wollen euch als Lesende mit unseren Büchern stärken und nähren. Lasst uns gemeinsam auf die Kraft der Intuition und die natürliche Intelligenz unserer Gefühle vertrauen. Denn erst, wenn wir emotionaler und mentaler Intelligenz denselben Raum geben, werden Körper, Geist und Seele lebendig – und das ist unser Wunsch. 🌟

Wir wünschen euch einen wunderbaren Sonntag! 🥰

06/12/2024

Uih, welch Freude: will mich als ! 😊 Aber ich, Heldin? Für mich sind alle Menschen, die mit einer psychischen Krise oder Erkrankung leben, die mit einer chronischen körperlichen Erkrankung oder Behinderung leben, echte Alltagsheld*innen!

Ich bin Nora, 48, Autorin und Botschafterin für mentale Gesundheit. Erfahrungsexpertin für Depressionen, , PTBS und Burnout, aktiv in der Anti-Stigma-Arbeit und der Deutschen Gesellschaft für Bipolare Störungen e.V. Unter kläre ich über mentale Gesundheit auf und berichte über mein Schreiben.

Ich bin - trotz meiner psychischen Erkrankung - ein wichtiger Teil der Gesellschaft - diesen Anspruch sollte jeder mit psychischer oder körperlicher Erkrankung wieder für sich erheben! Es geht um ein Miteinander auf Augenhöhe.
Jeder von uns hat dieser Welt und seinen Mitmenschen so viel zu schenken.
DU hast so viel zu schenken.

📚👉 2023 ist mein bei erschienen: "Wenn Licht die Finsternis besiegt. Mit bipolarer Erkrankung Leben, Familie und Partnerschaft positiv gestalten"*. Im Frühjahr 2025 folgt ein Kinderbuch mit ermutigenden Kurzgeschichten zur mentalen Gesundheit. 🎉 Auch schreibe ich eine Mental-Health-Kolumne für das .

Was ich nicht erwartet habe: Wie sehr der Schritt in die Öffentlichkeit mich auf meinem 💚👣💚 bestärkt.

Wir müssen lernen, dass psychische Krisen zum Leben jedes Menschen gehören und gesellschaftlich besprechbar werden. Dass Tabuisierung nicht weiterhilft. Denn wenn wir über mentale Gesundheit offen reden, sie genauso ernst nehmen wie körperliche Gesundheit, brauchen sich psychische Krisen gar nicht manifestieren. Außerdem bin ich ein großer Fan davon, sich professionelle Unterstützung zu suchen: !

Besuch mich auf Instagram unter , ich freue mich auf Dich.
Deine Nora 🥰

03/12/2024

Wie kannst du deine Selbstheilungskräfte jetzt sofort aktivieren?

Es gibt viele Bücher über die Fähigkeit unseres Körpers sich zu regenerieren, eine Selbstheilung anzustoßen. Wir kennen das ja, wenn sich zum Beispiel eine Wunde aufhört zu bluten und von selbst verheilt. Oder wir setzen uns in die Sonne und fühlen uns nach einer Erkältung gleich schon viel besser.

Sport, Ernährung, Entspannung und Stressreduktion sind wichtig für die Entwicklung unserer Selbstheilungsfähigkeit. Dazu gehören Yoga, entspannende Gymnastik und Dehungsübungen ebenso wie ein geselliger Abend mit guten Freunden, ein Urlaub, Genuss oder ein Spaziergang im Grünen.

Meditation und Atemtechniken sind ebenfalls sehr wichtig, um zu entspannen und den Stress loszulassen. Eine weniger bekannte Möglichkeit Stress abzubauen und neue Energie zu tanken, ist das Handauflegen.

Im aktuellen Blogpost von Vera Bartholomay im liest du mehr und kannst die Wirksamkeit dieser Methode mit den praktischen, kleinen Übungen von Vera gleich ausprobieren und umsetzen.

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02/12/2024

Das Trauma meiner ersten Geburt: Anders als gedacht und noch viel schlimmer. Dieser Gebutsbericht entstand 10 Jahre nach der Geburt. Der Schreck saß tief und es hat lange gedauert bis die Sprachlosigkeit über die Fremdbestimmtheit in der Geburtsstation eines deutschen Krankenhaus nachließ. Wie ich heute weiß, so ein Geburtstrauma und solche Geburtserlebnisse sind kein Einzelfall. https://lebensgut-verlag.de/geburtserfahrung-eine-persoenliche-erzaehlung/

29/11/2024

Den Dezember entstressen - geht das? ❄️📕❄️

Ist für dich der letzte Monat des Jahres auch einer der stressigsten überhaupt? Es gibt eine wirkungsvolle Methode, das Jahresende zu entschleunigen:
Mit den Raunächten ❄️❄️ entschleunigst du automatisch und bleibst mit dir in Verbindung. Dazu musst du fast gar nichts tun oder lesen. Alles, was du wissen musst, um loszulegen, erfährst du in der aktuellen Seelenpost.

❄️📕❄️ Trag dich schnell noch ein aufhttps://lebensgut-verlag.de/seelenpost/

Die Seelenpost erscheint morgen per Email. Immer am letzten Tag des Monats!

Mehr über die Raunächte ❄️❄️ und ihre Verbindung mit Frau Holle, der Perchta und ihrer wilden Schar liest du in dem Sachbuch "Familienbande im Jahreskreis". In diesem Buch gibt es auch zahlreiche Anleitungen dazu, wie du Jahreskreisfeste mit der Familie feiern kannst.

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27/11/2024

Alle Wege führen bis zum Sonntag, 01.12.24 in München ins zur . Von 8-22 Uhr kannst du kostenlos stöbern und dich inspirieren lassen. Sophia hat für .marie.steinhardt die Aufgabe übernommen zu kontrollieren, ob Das rote Vogelmädchen auch am Belletristikstand ausgestellt ist. Komm vorbei, es lohnt sich!

23/11/2024

Unser Wesen zeigt sich im Leuchten unserer Augen, im Strahlen unseres Lächelns, in unserer Körperhaltung, unserem Gang – in so vielen kleinen Nuancen und Gesten.
Wir sind jeden Tag durch alle Medien konfrontiert mit „Schönheitsidealen“. Früher oder später wird jeder Körper von Älterwerden und Lebenserfahrungen geprägt – es wäre schade, wenn wir uns dann auf die äußere Schönheit beschränkten und uns alle plötzlich nicht mehr attraktiv fänden, obwohl wir so viel mehr zu bieten haben. https://lebensgut-verlag.de/die-einzigartige-schoenheit-unserer-natur-teil-1/

22/11/2024

Die Welt der Farben ist ein Hochgenuss. Viele übersehen ihre heilsame Bedeutung in ihrer persönlichen und beruflichen Welt, sprich: auch auf die Farbwahl ihrer Kleidung (besonders im Winter) geben sie nicht Acht. Farbe ist kein Beiwerk, sondern ein Lebens- und Heilmittel.
Ich besaß einmal eine Tagesdecke, die ich abends vom Bett auf einen Stuhl legte, um sie anzustarren. Ich konnte mich nicht satt sehen an ihren Rot- und Grüntönen. Im LebensGut Blog liest du mehr über Farbtöne, die dir gut tun https://lebensgut-verlag.de/im-farbenrausch/

21/11/2024

Willst du uns kennenlernen?

Am Sonntag 1. Dezember von 14 - 18 Uhr begrüßen Walentina Sommer und ihre Tochter Sophie dich auf dem Weihnachtsmarkt der Galerie in Vaterstetten.

🎁 Ihr habt die Möglichkeit exquisite Geschenke für euch & eure Lieben einzupacken, nette Gespräche zu führen und euch im weihnachtlichen Ambiente wohl zu fühlen.

🍾🥂 es gibt Punsch &
🍪 weihnachtliches Gebäck

UND wenn das Wetter mitspielt erwartet euch eine romantische Feuerschale 🔥und ein Zelt mit Bänken!

21/11/2024

Wie uns die Natur heilen kann: Als langjährige Heilpraktikerin, klassische Homöopathin und als Fotografin und Designerin befasst sich Irmgard Maria Brand über 30 Jahre mit dem Wesen von Mensch und Natur – in ihrer ganzen Tiefe. Im LebensGut Blog erklärt sie wie du Blumen und Pflanzen, aber auch Bilder auswählst, die dich besonders ansprechen und wie sie heilsam wirken. Lies mehr über die Heilkraft der Natur: https://lebensgut-verlag.de/die-einzigartige-schoenheit-unserer-natur-teil-2/

20/11/2024

Das Pflegezentrum St. Hildegard ist mit dem bayerischen Demenzpreis ausgezeichnet worden.

Dieses Pflegezentrum wird in Vera Bartholomays Buch "Heilsame Berührung von Körper, Herz und Seele" vorgestellt und bietet u.a. die "Heilsame Berührung" für die Bewohner an.

Herzlichen Glückwunsch an das wunderbare Team im St. Hildegard!

Große Ehre für unser Pflegezentrum St. Hildegard in Pöttmes ✨🎉

Wir dürfen euch stolz mitteilen, dass unser Pflegezentrum St. Hildegard in Pöttmes mit dem Bayerischen Demenzpreis ausgezeichnet wurde!

Der Preis, der von Bayerns StM Judith Gerlach verliehen und durch eine herzliche Laudatio von Prof. Dr. Elmar Gräßel von der Uni Klinik Erlangen begleitet wurde, würdigt unser Projekt zur „Reduktion von Psychopharmaka durch alternativen in der Pflege“. 💙

Für uns bedeutet dieser Preis viel mehr als eine Auszeichnung – er ist eine Anerkennung für das, was uns täglich antreibt: Die Menschen in den Mittelpunkt zu stellen und für ihre Lebensqualität da zu sein. Es ist der Beweis, dass Empathie und Engagement einen Unterschied machen können.

Ein riesiges Dankeschön an unser großartiges Team und an alle, die diesen Weg mit uns gehen!

20/11/2024

Generationen von Männern sind wenig mit Emotionen in Berührung gekommen, obwohl auch Männer emotionale Wesen sind. Ich denke, dass die Aufgabe vieler Männer auch heute noch ist, zu funktionieren. Emotionen haben da keinen Platz. Sie stören das System. Wir erleben heute psychische Erkrankungen speziell bei Männern gerade wegen dieser Themen und der Distanz zu ihren eigenen Emotionen. Tränen zu zeigen fällt nicht leicht, denn sie zeigen Verletzlichkeit. Doch wie sieht es aus mit anderen Emotionen?
https://lebensgut-verlag.de/mann-es-ist-ok-emotional-zu-sein/

19/11/2024

V***a-Shaming? Zu große "Schamlippen"? Es gibt keine normschöne Va**na oder Vulvina! Die Normierung der V***a und des weiblichen Genitalbereichs ist seit Jahren in vollem Gange. Unter dem Schlagwort „Designer-Va**na“ hat die chirurgische „Verschönerung“ der weiblichen Genitalien ein beachtliches Medienecho gefunden und erfreut sich nicht abreißender Beliebtheit. Aber nicht bei uns! Warum du schön bist, wie du bist & wie vielfältig Vulven natürlich normal aussehen, erfährst du im LebensGutBlog.

https://lebensgut-verlag.de/vulva-shaming-zu-grosse-schamlippen-es-gibt-keine-normschoene-vagina/

18/11/2024

Zweifel trotz Erfolgen oder wann sind wir uns selbst genug? In diesem Blogbeitrag macht sich Künstlerin Stephanie Marie Steinhardt viele Gedanken über ihr Zweifeln trotz ihren Erfolgen als Malerin und Schriftstellerin. Sie will wissen, wieso diese ewigen Selbstzweifel uns begleiten, wann wir uns selbst genug sind und wie uns Kreativität, Kunst, Liebe und Kontemplation dabei helfen, die Zweifel loslassen zu können. Wann genau sprechen wir eigentlich von Selbsthass, wie gelingt es die Opferrolle abzulegen und aus alten Verhaltensmustern zu schlüpfen? https://lebensgut-verlag.de/zweifeln-trotz-erfolgen-oder-wann-sind-wir-uns-selbst-genug/

14/11/2024

Noch 8 Stunden ist das Voting bei Lovelybooks möglich, wenn Du mithelfen magst, dass das rote Vogelmädchen in die nächste Runde kommt.
Sie ist nominiert in der Kategorie Liebesbücher und ziemlich weit unten zu finden.
Danke für jede Stimme! ❤️