Sonja Jüngling

Sonja Jüngling Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Sonja Jüngling, Hochstr, Münster.

Funktionieren nicht-monogame Konzepte überhaupt?Sie können meiner Erfahrung nach gut funktionieren, wenn folgende Grundv...
04/09/2024

Funktionieren nicht-monogame Konzepte überhaupt?
Sie können meiner Erfahrung nach gut funktionieren, wenn folgende Grundvoraussetzungen stimmen:
1. Es gibt eine tragfähige gute Basis
2. Die Beziehungsöffnung sollte KEINE LÖSUNG für ein aktuell bestehendes, aktutes Problem mit großem Leidensdruck sein
3. Beide Personen wollen es aus sich heraus
4. Beide Personen sind aus sich heraus bereit, Ressourcen da rein zu stecken und sich intensiv mit den eigenen Abgründen zu beschäftigen
5. Es gibt ein Wir-Gefühl geben und nicht die Idee, dass ich für alles gegen mein Partny kämpfen muss
6. Es gibt bei beiden die Fähigkeit freundlicher und klarer Kommunikation sowie die Fähigkeit, sich selbst so gut regulieren zu können, dass nicht ausschließlich das Partny bei hochkochenden Gefühlen helfen kann/muss (ein gutes eigenes Netzwerk ist hier Gold wert)
Wichtig ist, dass ihr während des ganzen Prozesses immer wieder aus euch heraus in eine gute Verbindung kommt.

Der Wechsel von Mono zu offen oder Poly kommt einem Kulturwechsel gleich.
Wenn es so passieren soll, dass es allen einigermaßen gut damit geht und es möglichst dramalos funktioniert, sollte es meiner Meinung nach gut vorbereitet und in einem Tempo passieren, mit dem alle gut mitgehen können. Geht einen Schritt nach dem anderen mit viel Zeit zum Reflektieren und Prozessieren dazwischen.
Es geht auch anders, vor allem schneller. Nur das kommt oft mit Schmerz und Verzweiflung. Du hast also wie immer die Wahl.





Eigene Bedürfnisse erfüllen ist NICHT egoistisch.Wir können unsere Bedürfnisse nicht wirklich beeinflussen, auch wenn un...
05/06/2024

Eigene Bedürfnisse erfüllen ist NICHT egoistisch.
Wir können unsere Bedürfnisse nicht wirklich beeinflussen, auch wenn unsere Erfahrungen und unser Umgang mit uns, sowie, was um uns herum passiert, durchaus Einfluss darauf hat.
Trotzdem sind Bedürfnisse keine Entscheidung. Wir können nichts für unsere Bedürfnisse, alle Bedürfnisse, die wir haben, sind ok. Wir sind ok. Mit allem was wir brauchen.
Auch wenn daraus vielleicht negative Gefühle bei anderen entstehen. Auch die dürfen sein. Denn die entstehen in der Person aus den Erfahrungen dieser Person und haben mit der auslösenden Person oft wenig zu tun. Auch die sind ok, auch wenn sie schwierig auszuhalten sind. Beeinflussbar sind sie außerdem am meisten von der Person, die sie hat.
Aber wann bin ich denn dann egoistisch?
Ich bin der Meinung, dass es egoistisch ist, einen rein egozentrischen EntscheidungsPROZESS zu haben. Also ich bin egoistisch, wenn bei der Frage, ob ich etwas mache, MEINE Sichtweise, Wünsche und Bedürfnisse das Einzige ist, was zählt.
Wenn die Meinungen, Wünsche und Bedürfnisse der betreffenden Menschen mitgedacht werden und ich mich trotzdem nach bestem Wissen unter Berücksichtigung meiner Werte und Rücksicht auf andere Menschen für meine Bedürfnisse entscheide, bin ich selbstfürsorglich.
Und Selbstfürsorge ist nötig, nicht egoistisch.
Was meinst du?
Lass mir gern einen Kommentar da!

Heute möchte ich mal wieder auf eins meiner Projekte aufmerksam machen: Die Seite draussencoaching.de, auf der es Angebo...
07/05/2024

Heute möchte ich mal wieder auf eins meiner Projekte aufmerksam machen: Die Seite draussencoaching.de, auf der es Angebote von Coaches an der frischen Luft gibt.

Ich bin total gern draußen und glaube daran, dass uns das körperlich, emotional und geistig total viel bringt. Und ich unterstütze und begleite total gern Menschen in inneren Prozessen. Das draußen zu tun, bringt noch mal ganz andere Aspekte und einen ganz anderen Drive in diese Prozesse.

Deshalb möchte ich Menschen nach draußen bringen und zwar sowohl Coaches als auch Coachees. Auf draußencoaching.de findest du sowohl eine Liste von Menschen, die das draußen sein während Prozessen und ganz spannende Angebote an der frischen Luft anbieten, als auch eine Community für dich als draußen Coach.

Wir haben wieder eine Aktion mit besonderen Vorteilen. Schau doch mal rein, falls du selbst Menschen draußen begleitest oder begleiten möchtest.

Falls du mehr Infos von mir oder einen direkt-Link für mehr Infos haben willst, schreib mir gern eine PN. Ich freu mich so oder so von dir zu lesen. Und schreib mir auch gern in die Kommentare, falls du andere Menschen oder Communities kennst, für die das relevant ist. Das hilft mir total bei meiner Wirksamkeit.

Und nun einen schönen Tag und viel Zeit an der frisch Luft

danke auch an
de

5 Strategien im Umgang mit negativen Gefühlen• Fühlen/Raum geben• Stressabbau/Bewegung• Entspannung• Natur• Ablenkung1. ...
13/09/2023

5 Strategien im Umgang mit negativen Gefühlen

• Fühlen/Raum geben
• Stressabbau/Bewegung
• Entspannung
• Natur
• Ablenkung

1. Fühlen/Raum geben
• achtsam auf Gefühle konzentrieren
• Co-Regulation: verbaler oder körperlicher Kontakt mit anderen
• Selbst-Regulation: Schreiben, Schreien, Weinen
2. Stressabbau/Bewegung
• Nur Bewegung baut Stresshormone ab
• Sport
• Spazieren
• Zappeln
• Tanzen
3. Entspannung
• Atmen
• Meditation
• Schlafen
• Dösen
• Achtsamkeit
• Stilles Sitzen
• eintönige Handlungen (Stricken, Kämmen, Fegen)
4. Natur
• Spazieren
• Gartenarbeit
• Parkbänke
• Bäume, Bodenpflanzen berühren
• Tiere beobachten

5. Ablenkung
• Alles, was stärker meine Aufmerksamkeit in Anspruch nimmt und das Problem vorübergehend vergessen oder in den Hintergrund treten lässt
• Achtung! Nur in Dosen einsetzen

Am besten machst du von allem Etwas
und lässt dich von deinem Bauch leiten
und von lieben Menschen unterstützen

Schaff Raum für Alles, was dich bewegt!
Und wenn ich dich dabei unterstützen kann, dann buch direkt einen Termin auf meiner Homepage:

sonjajuengling.de

6 Tools zur Beziehungspflege, die du kennen solltest:- Zwiegespräch- RADAR- Smörgasboard- Quality time- S*x/Körperkontak...
10/04/2023

6 Tools zur Beziehungspflege, die du kennen solltest:

- Zwiegespräch
- RADAR
- Smörgasboard
- Quality time
- S*x/Körperkontakt
- Tagebuchschreiben

Zwiegspräch
was: wechselseitige Monologe
wozu: deeskalierend, ich-Perspektive, Gefühle entdecken
wer: von Michael Lukas Moeller und seiner Frau Célia Fatia

RADAR
was: regelmäßiger Check-in mit fester Agenda
wozu: Bearbeitung und Einigung bzgl. schwieriger Themen
wer: von Multiamory

Smörgasboard (Vesperbrettle)
was: Übersicht verschiedener Beziehungsaspekte als Gesprächsgrundlage
wozu: Reflexion und bewußte Gestaltung (je)der Beziehung
wer: Lyrica Lawrence, Heather Orr, Max Hill, Phoenix,
deutsch: Polysophie

Qualitytime
was: bewußt sorgenfrei und freudvoll gestaltete gemeinsame Zeit, keine Problemdiskussion
wozu: Schaffen von (positiver) Verbindung, Spaß in den Beziehungsalltag integrieren
wer: unbekannt

S*x/Körperkontakt
was: sexueller (auch ausschließlich verbal möglich) und/oder körperlicher Kontakt nach Wünschen der Beteiligten
wozu: Verbindung schaffen, Bedürfnisbefriedigung, gemeinsam heilen
wer: unbekannt

gemeinsames Tagebuchschreiben
was: ein geteiltes Dokument, in das jede Person täglich einen Satz zu ihrem Tag und dem gefühlvollsten Moment schreibt, der dann besprochen wird
wozu: Nähe/Verbindung und echtes Kennenlernen
wer: Podcast Hotel Matze

Eine Begegnung zwischen zwei Menschen braucht verschiedene Punkte, um zur vertrauensvollen Beziehung zu werden. Das passiert an vielen Stellen ganz natürlich. Manchmal kann es hilfreich sein nachzuhelfen, gerade weil Beziehungen immer auch gemeinsam wachsen bedeutet.

Speicher dir den Post zum späteren Nachschlagen.

Fragen dazu?
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Ich war sehr zufriedene Gästin bei dem wundervollen B**M-Podcast .Diesmal findet ihr eine ziemlich private Sonja in eine...
30/03/2023

Ich war sehr zufriedene Gästin bei dem wundervollen
B**M-Podcast .

Diesmal findet ihr eine ziemlich private Sonja in einer neuen Gästefolge. Ich bin der schönen Einladung gefolgt und habe mich beschenkt, betüddelt und sehr wohl gefühlt, so dass ich sogar noch ein wenig mehr gesagt habe, als ich eigentlich wollte.
Inspirierend, leicht, angenehm, professionell und informativ hat sich das Gespräch mit dem wunderbaren Sebastian angefühlt.
Und gar nicht so lang, wie über zwei Stunden sich üblicherweise anfühlen :D

Und ich habe schon so tolle Rückmeldungen bekommen, die mir zeigen, dass wir damit genau das geschaffen haben, was viele sich wünschen:
Ideen und Handlungsoptionen, wie damit umgegange werden kann, wenn Vanilla auf Kink trifft

Mit dem Ergebnis bin ich also sehr zufrieden und kann das guten Herzens so stehenlassen. Danke für die Rückmeldungen, die Unterstützung und die unglaubliche Gastfreundschaft. Und euch nun viel Spaß beim hören, wenn ihr mal Langeweile habt.

Schaut gern auf der fantastisch programmierten Seite von Kunst der Unvernunft vorbei, auf der es einen Riesenhaufen interessanter Infos gibt und natürlich noch viel mehr tolle Folgen.

Allerherzlichsten Dank und weiter so, mein lieber Sebastian Stix!
Ich komme jederzeit gerne wieder

https://kunstderunvernunft.de

und überall dort wo es Podcasts gibt

**m





extern verliebt – und nun?Möglichkeit 1:Schweigen, schlechtes GewissenMöglichkeit 2:Mich anvertrauen, Verbindung schaffe...
22/03/2023

extern verliebt – und nun?

Möglichkeit 1:
Schweigen, schlechtes Gewissen
Möglichkeit 2:
Mich anvertrauen, Verbindung schaffen

Nächster Schritt
Möglichkeit 1:
Verdrängen oder heimlich treffen
Möglichkeit 2:
Nächste Schritte gemeinsam besprechen

Nächster Schritt
Möglichkeit 1:
Emotionale Entfernung
Möglichkeit 2:
Optionen gemeinsam erkunden

Outcome
Möglichkeit 1:
Abstand innerhalb der Beziehung durch Zurückhalten von Informationen führt zu fehlender Intimität und geringer Beziehungsqualität, evtl. aufgeflogener Betrug oder Geständnis, Trennung oder distanziertes Nebeneinanderher-Leben
Möglichkeit 2:
Beziehung wird gefestigt, weil die Menschen sich durch gemeinsam Erlebtes näher sind, gemeinsamer Beschluss zur Beziehungsöffnung oder dazu, weiter monogam zu bleiben

Unterschied
Möglichkeit 1:
Ich fühle mich falsch, habe Angst vor Konflikten/Auffliegen, fühle keine Nähe zu meinem Partner
Möglichkeit 2:
Ich fühle mich mit allem, was ich brauche, angenommen

Fragen dazu?
Du wünschst dir Unterstützung?
Melde dich für ein Erstgespräch: https://sonjajuenglinge.de/erstgespraech

oder komm in meine monatlichen Veranstaltungen:
BeziehungsFAQten: Vortrag&Workshop (auch auf YouTube)
Zeit für doofe Fragen: Erfahrungsaustausch



Die einzige Erlaubnis, die du für deine Entscheidungen brauchst, ist deine eigene. Was deine Partnerperson davon hält, i...
10/03/2023

Die einzige Erlaubnis, die du für deine Entscheidungen brauchst, ist deine eigene.
Was deine Partnerperson davon hält, ist nur ein Punkt von ganz vielen, die bei der Entscheidung mit berücksichtigt werden sollten.
Nur du bist die Person, die alles was sie tut verstehen, rechtfertigen und aushalten muss, auch wenn die Konsequenzen deiner Handlungen oft auch deine Partnerperson betrifft.
Das klingt im ersten Moment nach Egoismus, aber letztendlich gehe ich in einer Beziehung davon aus, dass ich mein*e Partner*in liebe und das beste für sie will. Insofern werde ich ihre Meinung und ihre Wünsche mit respektieren.

Was ist deine Meinung dazu? Fällt es dir schwer, dich zu entscheiden, wenn es auch Partnerpersonen betrifft?

Schreib mir einen Kommentar dazu



Umgang mit Beziehungsphasen• Jede Beziehung durchläuft die gleichen Phasen• In jeder Bez.phase gibt es Stolperfallen• Fi...
23/02/2023

Umgang mit Beziehungsphasen
• Jede Beziehung durchläuft die gleichen Phasen
• In jeder Bez.phase gibt es Stolperfallen
• Finde jetzt heraus, was du tun kannst, damit die Beziehungsdynamik nicht zur Falle wir
Beziehungsphasen
• Verliebtseinsphase: 1.-3. Jahr
• Wertephase: 3.-9. Jahr
• Alltagsphase: ab dem 10. Jahr

Phase 1
• Mach dir klar, dass die Hormone auf jeden Fall dafür sorgen, dass die Verliebtheit endet und das keine Aussage über die Beziehung hat
• Auch wenn es sich manchmal überflüssig anfühlt, lohnt es sich, auch über Unangenehmes zu sprechen, noch fühlt sich auch das leicht an und ihr könnt euch gute Muster angewöhnen
• Pflege Freundschaften

Phase 2
• Sprich über deine Erwartungen im Bett und auch was die Lebensplanung angeht
• Gleich ab, was ihr von einer Langzeitbeziehung erwartet und ob eure Wünsche zur Zukunftsplanung matchen

Phase 3
• Nimm auch die leisen, warmen, integrierten Gefühle wahr und schätze sie
• Kümmere dich darum, dass all deine Bedürfnisse erfüllt werden, auch wenn es dazu andere Menschen braucht, das ist ok so lange das transparent geschieht
• Sprich über deine Gefühle ggü. Dritten, das schafft Nähe und Lösungen auch abseits von Beziehungsöffnung
• Versuche gute Routinen für euch zu finden

Take-away
• Vor allem in der Alltagsphase ist es extrem wichtig, die Pluspunkte der Beziehung zu sehen, zu feiern und im Alltag fest verankert werden
• Unzufriedenheiten sollten auf jeden Fall wahrgenommen und angesprochen werden, ohne die Erwartung, dass der andere sie auflöst
• Sich mit den eigenen Ängsten und Nöten zeigen stärken die Verbindung

Du hast Fragen:
• hinterlass mir einen Kommentar
• oder schreib mir
• oder buch ein kostenloses Erstgespräch
• oder schau in meiner monatlichen "Zeit für doofe Fragen" vorbei
• oder schau meine YouTube-Videos an
sonjajuengling.de





Außergewöhnliche Wünsche? Die Zeiten sich damit allein zu fühlen sind vorbei!- Was genau bedeutet eigentlich Monogamie?-...
02/02/2023

Außergewöhnliche Wünsche? Die Zeiten sich damit allein zu fühlen sind vorbei!

- Was genau bedeutet eigentlich Monogamie?
- Gibt es eine Möglichkeit zu daten ohne zu betrügen?
- Wie vermeiden wir eine Trennung, wenn eine Person mehr S*x will als die andere?
- Kann ich polyamor leben, obwohl ich total eifersüchtig bin?
- Was mache ich, wenn ich in einer Partnerschaft plötzlich feststelle, dass ich auf B**M stehe?

Ob es doofe Fragen gibt, darüber lässt sich sicher streiten.
Aber es gibt Fragen, bei denen ich mich doof fühle oder doof behandelt werde, weil die gefragte Person die Antwort nicht kennt oder sich über die Frage empört, weil es außerhalb ihrer Komfortzone ist.
Ich schaffe einen Raum, in dem du genau diese Fragen stellen kannst.
Und Antworten bekommst!

Aber was kann ich tun, wenn ich getrennte Schlafzimmer will, oder keine Kinder, oder drauf stehe, den Hintern versohlt zu kriegen, oder mich verliebt habe und mich nicht traue mit meinem Lieblingsmenschen darüber zu reden?

Dann kommst du in meine Fragestunde. Ich begleite seit 15 Jahren Paare, die über Öffnung nachdenken und dann ihren ganz eigenen Weg finden. Ich kenne mich aus mit kink, q***r, poly, trans &Co. und liebe die Vielfalt des Lebens. Ich weiß, wie es sich anfühlt anders zu sein, und wie wertvoll es ist, einen Ort zu finden, in dem ich mich entfalten kann, um herauszufinden, wie ich authentisch mich leben kann. Ich begleite seit Jahren Menschen in selbstbestimmte, innige Beziehungen und teile meinen Inside mit dir.

Offene Beziehung, Polyamorie&Co.
Wir sprechen hier in erster Linie über den Umgang in Konzepten abseits des Mainstream, das schließt auch Monogamien mit ein, die besondere Regelungen haben. Das fängt beim getrennten Schlafzimmer an und hört bei gemeinsamen Erotikpartybesuchen noch lange nicht auf.

Gönn dir Raum für dich
Ich finde Reflexion und sich mit sich selbst beschäftigen ist Wellness für die Seele. Falls die eigene Stimmung und das Setting passen, ist das empowernd und inspirierend. Gleichzeitig brauche ich dafür Raum.

Ich freu mich auf dich

Sonja Jüngling
Paar- & S*xualberatung für Mono, Poly & Co.




Prolyamorie - Pros&ConsPros- Man reden von alleine viel- Höhere Chance für Bedürfniserfüllung- Mehr Konfrontation Eifers...
13/07/2022

Prolyamorie - Pros&Cons

Pros
- Man reden von alleine viel
- Höhere Chance für Bedürfniserfüllung
- Mehr Konfrontation Eifersucht = Übung von Anfang an
- Viel Ressourcen für viele Themen durch ein enges und großes Netzwerk
- Verliebtheit darf Raum haben

Cons
- Man redet wirklich viel
- Herausfordernder Kalender
- Konfrontation Eifersucht kann nicht vermieden werden
- Diskriminierungspotential, gute Außenkommunikation nötig
- Emotional Load: mehr Geburtstage, Probleme, Kümmern

Achtung
- Umgang mit Privatsphäre definieren
- Gut überlegen wann wie Metamours Kontakt haben
- Erhöhtes Wachstums-/ Veränderungspotential, habe ich da Lust drauf?

Mehr dazu?
- BeziehungsFAQten am 14.7.2022
- kostenlos und online
- sonjajuengling.de/impulsvortrag
- https://www.youtube.com/channel/UCI_y5naLQUYhtIAqAhcEJwg

Gute Beziehungen sind Lebensqualität, bei mir erfährst du wie ALLE glücklich werden können




Treuebruch - und nun?Fremdgehen bedeutet selten, dass die Beziehung kaputt ist.Es sagt mehr über den Zustand der cheaten...
24/06/2022

Treuebruch - und nun?

Fremdgehen bedeutet selten,
dass die Beziehung kaputt ist.

Es sagt mehr über den Zustand der cheatenden Person aus.

Alle Beteiligten gehen durch den gleichen Prozess.

Gefühl - Analyse - Gestaltung

Ob am Ende des Prozesses die Trennung seht oder nicht, es ist klug, diesen Weg zumindest teilweise zusammen zu gehen, sich bewusst klar zu machen, was grade passiert. Und ganz ergebnisoffen zu schauen was es für Möglichkeiten gibt.

erster Schritt
Gefühle fühlen und anerkennen - auf BEIDEN Seiten

zweiter Schritt
Analyse der Vergangenheit - die Suche nach Auslösern (weniger nach Gründen), was fehlte und in welcher Situation habe ich das besonders gespürt? Was wollte ich mir mit dem Fremdgehen erfüllen?

dritter Schritt
Istzustand verstehen und gemeinsamen Plan erstellen - auch bei einer Trennung
einen zuvor zentralen Menschen im Leben möchte ich vielleicht nicht einfach aus meinem Leben schmeißen
Beziehungen dürfen sich verändern, auch zu Freundschaften hin

Jetzt tauchen bei dir und euch
vielleicht folgende Fragen auf:

Wie kann ich die Gefühle aushalten
ohne zerstörerisch zu sein?

Wie kann ich konstruktiv Auslöser und Gründe finden ohne Schuld zuzuweisen oder zu verurteilen?

Wie kann ich die Beziehung produktiv umgestalten und Vertrauen zurückgewinnen?

Welche konkreten Möglichkeiten gibt es nun?

Dabei helfe ich Dir gern.
Buche ein kostenloses Erstgespräch
sonjajuengling.de/erstgespraech

Monogamie: Pros&ConsPros- weniger Klärungs-/Verhandlungsbedarf (weil weniger Personen involviert)- gesellschaftlich akze...
19/06/2022

Monogamie: Pros&Cons

Pros
- weniger Klärungs-/Verhandlungsbedarf (weil weniger Personen involviert)
- gesellschaftlich akzeptiert
- staatlich und infrastrukturell gefördert

Cons
- gesellschaftliche, oft unausgesprochene Erwartungen schränken ein
- hohes Potential, dass ein oder mehrere Bedürfnisse unerfüllt bleiben
- Fokus auf und damit (emotionale) Abhängigkeit von EINEM Menschen

Achtung
- Freundschaften sind nicht weniger wichtig als die Beziehung
- hohes Betrugspotential (Ehrlichkeit, Einvernehmlichkeit und Freiwilligkeit sind oft keine zentralen Werte)

Mehr dazu?
- BeziehungsFAQten am 26.6.2022
- kostenlos und online
- sonjajuengling.de/impulsvortrag
- https://www.youtube.com/channel/UCI_y5naLQUYhtIAqAhcEJwg

Gute Beziehungen sind Lebensqualität, bei mir erfährst du wie ALLE glücklich werden können

Buche ein kostenloses Erstgespräch oder direkt ein Coaching für deine Beziehungstransformation

SIE... nee, ER... nee, ?Wie spreche ich mit/über/von Menschen ohne ein Geschlecht zuzuweisen?• anstatt "Frau" oder "Mann...
10/06/2022

SIE... nee, ER... nee, ?
Wie spreche ich mit/über/von Menschen ohne ein Geschlecht zuzuweisen?
• anstatt "Frau" oder "Mann" denke ich "Mensch"
• Anstatt "er" oder "sie" nutze ich den Namen
• oder eines der neuen Pronomen
• hen/hens, dey/deren oder xier/xies
• anstatt "Mitarbeiter" "Mitarbeitende"
• Wo das nicht geht, nutze ich *innen (der Stern denkt alle Formen mit)
• und spreche den Stopp wie in StreuObst
Das ist mein Weg.
Manch andere Person mag es lieber anders und es gibt für alles gute Argumente und Gegenargumente.
Wichtig ist einfach im Hinterkopf zu haben, dass jede Person das Recht hat, ihre Wünsche zur Anrede zu äußern und ich mir Mühe gebe, diesem Wunsch nachzukommen.
Das funktioniert nicht immer fehlerfrei, denn wir sind Gewohnheitstiere, aber meiner Erfahrung nach sind die meisten betroffenen Menschen freuen sich einfach über den Versuch.
Denn Vielfalt wird am ehesten sichtbar und dann toleriert, wenn wir entspannt drüber reden können.
Happy Pride Month!

Noch unsicher?
Speichere dir den Beitrag,
Stell mir Fragen,
Lies meinen detaillierten Blogartikel dazu: https://sonjajuengling.de/neopronomen-sechs-kleine-merksaetze/





Man, was habe ich mich verändert…Natürlich hat das auch meine Beziehung/en verändert. Zumal die Rahmenbedingungen natürl...
01/06/2022

Man, was habe ich mich verändert…
Natürlich hat das auch meine Beziehung/en verändert. Zumal die Rahmenbedingungen natürlich nicht gleich geblieben sind.
Ich habe meine Beziehung/en an meine veränderten Bedürfnisse angepasst und die Bedürfnisse der beteiligten Personen mit berücksichtigt.
Das war nicht immer einfach. Oft habe ich den Standartregelkatalog für Beziehungen und die in mich gepflanzten Erwartungen an die Seite legen müssen
Ich habe Glaubenssätze umformulieren müssen – nicht nur in mir.
Jetzt habe ich mehr erlebt, mehr erreicht, bin zufriedener, freier und gleichzeitig verbundener als ich es je gedacht hätte.

Nehmt euch und eure Bedürfnisse ernst!
Überprüft gemeinsam eure Erwartungen immer wieder, denn alles verändert sich, auch eure Wünsche und eure Ziele.
Und das darf so sein.

Jede Person darf wollen, was sie will!

Mehr dazu in meinem Blog unter sonjajuengling.de/blog oder direkt unter https://sonjajuengling.de/menschen-veraendern-sich-beziehungen-sind-veraenderung/




Du möchtest Wissen und Handwerkszeug für erfüllte (Mehrfach)Liebe frei Haus?Dann wären meine BeziehungsFAQten vielleicht...
21/04/2022

Du möchtest Wissen und Handwerkszeug für erfüllte (Mehrfach)Liebe frei Haus?

Dann wären meine BeziehungsFAQten vielleicht was für dich:
- monatlich wechselnde Themen
- kostenlos, online, Dauer: 60 Minuten
- je 25 min Impulsvortrag + FAQ
- wertvolle Infos und direkter Austausch
- anonyme Teilnahme möglich

Themenübersicht 2022:
Jan: Beziehungsformen
Feb: Beziehungsöffnung
Mär: Uneinigkeit bzgl. Bez.Form
Apr: Eifersucht
Mai: Bedürfnisse und Grenzen
Jun: Monogamie – Pros & Cons
Jul: CNM – Pros & Cons
Aug: Dein Vorschlag? Schreib mir

-> Hol dir Aha-Momente und Lösungsideen für aktuelle Beziehungs-Challenges
-> Erhalte direkten Zugang zu Praxiswissen anhand konkreter Beispiele
-> Nutze meine Beratungserfahrung auch abseits monogamer Settings
-> Knüpfe Kontakt zu Menschen mit ähnlichen Fragen

Anmeldung und aktuelle Infos unter sonjajuengling.de/impulsvortrag

Zukünftige BeziehungsFAQten auf eventbrite

Videos vergangener Termine auf meinem YouTube Kanal







Ich arbeite so gern draußen und möchte meine Begeisterung für das draußen-frei-Sein mit möglichst vielen Menschen teilen...
05/04/2022

Ich arbeite so gern draußen und möchte meine Begeisterung für das draußen-frei-Sein mit möglichst vielen Menschen teilen. Daher freue ich mich sehr, dass wir nun online und auch hier auf Instagram sind! Unter draussencoaching.de findest du eine Vielfalt an Angeboten an der frischen Luft und Coaches, die sich dieses besonders schöne Arbeiten auf die Fahnen geschrieben haben. Wir sind im Aufbau und jeden Tag gibt es neue Veränderungen und Menschen, die dazu stoßen.

Du möchtest den besonderen Zauber des draußen Seins genießen und die Unterstützung durch das Mehr an Freiheit, Bewegung und Verbundenheit in Anspruch nehmen? Dann schau mal vorbei und empfiehl uns weiter.
Genieß die Natur and let her do her magic bei allen täglichen Herausforderungen, vom begleiteten Gehen bis zu Audiodateien zum allein draußen Sein, hier findest du alles rund um das Thema Veränderung in und mit der Natur und ihren besonderen Booster.
Fragen? Wie immer offen für deine Kommentare oder DMs.
Heute schon draußen geatmet?
Einen schönen Tag dir
Sonja



Adresse

Hochstr
Münster
48151

Webseite

https://mono-poly-co.letscast.fm/

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