VAK Verlags GmbH

30/01/2025

Jetzt mitmachen und gewinnen! Mainlike verlost ein Exemplar unseres Titels "Optimieren Sie Ihren Vagusnerv" von Dr. Navaz Habib.
Die Verlosung läuft bis 31.1 um 24:00 Uhr.

Navaz Habib präsentiert tiefergehende neue Übungen und Techniken zur Aktivierung deines Vagusnervs, erklärt, wie du physische und psychische Stressoren erkennst und richtig einschätzt und zeigt dir Strategien für einen ausbalancierten Biorhythmus, für besseren Schlaf oder zur Stärkung deines Immunsystems.
Hier mit Leseprobe bei uns im Shop: https://www.vakverlag.de/31284-optimieren-sie-ihren-vagusnerv.htm

Lernen Sie, den Vagusnerv nicht nur zu verstehen, sondern seine Funktionsweisen aktiv zu nutzen und gezielt einzusetzen

22/01/2025

Wir freuen uns sehr über die ausführliche Rezension zu unserem Titel "Hunger Habit" bei Cityblick24 : https://www.cityblick24.de/index.php/buecher/item/hunger-habit

Der Neurowissenschaftler und Psychiater für Suchterkrankungen Dr. Jud Brewer zeigt dir in "Hunger Habit", wie du dich von ungesunden Essgewohnheiten befreien kannst.
Und nein, das Buch ist kein Diätratgeber!
Judson Brewer kümmert sich um die wahren Gründe hinter ungesunden Essverhalten und die Wurzel des Problems:
Bestimmte Verhaltensmuster in unserem Gehirn, die wir erkennen und verstehen müssen, um sie dann gezielt durch bessere zu ersetzen und steuern zu können.
Judson Brewer setzt auf die Zusammenarbeit mit den Abläufen in unserem Gehirn und legt den Fokus auf eine dauerhafte "Umprogrammierung" des Essverhaltens. Sein Selbsthilfe-Programm in 21 Schritten ist praxiserprobt und kann direkt ausprobiert werden.

Das Buch findest du hier mit Leseprobe bei uns im Shop:
https://www.vakverlag.de/31282-hunger-habit.html

16/01/2025

Wir freuen uns über die Rezension unseres Titel "Was kann ich überhaupt noch essen?" bei Kräuterbotschaft❤️
Du möchtest dich möglichst schadstoffarm ernähren und dir liegt Tierwohl und Umweltschutz am Herzen?
Das Buch gibt es mit Leseprobe hier bei uns im Shop: https://www.vakverlag.de/31277-was-kann-ich-ueberhaupt-noch-essen.html

Ein weiteres Buch im Regal unseres Vereins. Gerne auch zum ausleihen. Hier ein kleines Fazit, die ganze Rezension könnt ihr auf unserer Homepage lesen. URL im 1. Komentar.

Dieses Buch ist ein Weckruf und gleichzeitig ein Werkzeug, um wieder bewusster mit unserer Ernährung und unserem Planeten umzugehen. Als Kräuterpädagogin erkenne ich darin viele Parallelen zu meinen eigenen Überzeugungen und freue mich, dieses Wissen mit meinen Schülern und Interessierten zu teilen.

14/01/2025

Wir freuen uns sehr über diese ausführliche Rezension unseres Titel "Die Self-Care-Lüge" !
Nancy Colier zeigt, wie es den Leserinnen in Zukunft gelingt, sich Gehör zu verschaffen und echte Selbstfürsorge zu betreiben – und zwar ohne als Egoistin zu gelten oder ein schlechtes Gewissen zu haben!
https://www.vakverlag.de/31263-die-selfcare-luege.html

̈rsorgetipps

Das Buch "Die Self-Care-Lüge" zeigt: Wahre Selbstfürsorge geht über Wellness hinaus.

13/01/2025

Werde wachsam für die Signale deines Körpers!
Er hat dir eine Menge mitzuteilen. Und dein Vagus-Nerv ist dabei von großer Bedeutung!
Sicher ist: Dein Vagusnerv spielt eine enorm wichtige Rolle für deine seelische und körperliche Gesundheit. Er ist quasi die heimliche Schaltstelle deines Nervensystems und ist an der Regulation fast aller inneren Organe beteiligt.
Ist seine Funktion gestört, kann sich der Körper nicht mehr von Stress erholen.

Unser Autor, der Chiropraktiker und Spezialist für Funktionelle Medizin Dr. Navaz Habib , ist Autor des VAK-Longsellers "Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv".
Im Nachfolger geht er jetzt noch ein paar Schritte über die grundlegende Arbeit mit dem Vagus hinaus. https://www.vakverlag.de/31284-optimieren-sie-ihren-vagusnerv.html

Er präsentiert tiefergehende neue Übungen und Techniken, erklärt,wie du physische und psychische Stressoren erkennst und richtig einschätzt und zeigt dir Strategien für einen ausbalancierten Biorhythmus, für besseren Schlaf oder zur Stärkung deines Immunsystems.

Besonders praktisch:
Navaz Habib stellt dir Möglichkeiten vor, die Funktion des Vagus zu messen, u.a mithilfe der Herzratenvariabilität.

Das Cover stammt von Kathrin Steigerwald | Büro für Gestaltung

Hier mit Leseprobe bei uns im Shop: https://www.vakverlag.de/31284-optimieren-sie-ihren-vagusnerv.html


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04/01/2025

Der Neurowissenschaftler und Psychiater für Suchterkrankungen Judson Brewer .jud zeigt dir in "Hunger Habit", wie du dich von ungesunden Essgewohnheiten befreien kannst.

Und nein, das Buch ist kein Diätratgeber!

Judson Brewer kümmert sich um die wahren Gründe hinter ungesunden Essverhalten und die Wurzel des Problems:
Bestimmte Verhaltensmuster in unserem Gehirn, die wir erkennen und verstehen müssen, um sie dann gezielt durch bessere zu ersetzen und steuern zu können.

Judson Brewer setzt auf die Zusammenarbeit mit den Abläufen in unserem Gehirn und legt den Fokus auf eine dauerhafte "Umprogrammierung" des Essverhaltens. Sein Selbsthilfe-Programm in 21 Schritten ist praxiserprobt und kann direkt ausprobiert werden.

02/01/2025

Du möchtest dich gesund ernähren und bist dir unsicher, was zur Hölle du eigentlich noch essen kannst?
Dir ist noch dazu eine Ernährung im Einklang mit Tierwohl und Natur-und Klimaschutz wichtig?
Dann wissen wir Rat: https://www.vakverlag.de/31277-was-kann-ich-ueberhaupt-noch-essen.html

Unsere Autorin, die Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer klärt auf. Sie gibt dir einen Überblick über gesundheitsgefährdende Stoffe, die in unseren Lebensmitteln enthalten sein können, von Wachstumsregulatoren, Düngemitteln bis hin zu Pestiziden. Außerdem wirft sie noch einen Blick auf die Lebensmittelindustrie und deren Tricks und verdeckte Zusatzstoffe.
Dr. Andrea Flemmer hat aber nicht nur jede Menge Infos für dich, sie gibt dir auch zahlreiche Empfehlungen, wie du dich möglichst schadstoffarm ernährst — für deine Gesundheit und für die Umwelt.
Hier bei uns im Shop mit Leseprobe: https://www.vakverlag.de/31277-was-kann-ich-ueberhaupt-noch-essen.html

Ein Hingucker: Das tolle Cover hat mal wieder Kathrin Steigerwald | Büro für Gestaltung für uns entworfen.

31/12/2024

Ganz viel Konfetti und einen guten Rutsch in ein schönes neues Jahr wünschen wir dir!

Fotocredit: luis-cortes/unsplash

29/12/2024

Die Vorfreude ist groß: Das Praxisbuch zum Bestseller "Der Histamin-Irrtum" erscheint im Frühjahr 2025!💥
Prall gefüllt mit vielfältigen diagnostischen und therapeutischen Werkzeugen, die dir helfen, deine Probleme selbständig anzugehen und zu behandeln.

Wusstest du, dass ein gesundes Leben MIT Histamin möglich ist?

Durch Histamin bedingte Beschwerden entstehen in erster Linie nämlich nicht durch histaminhaltige Nahrungsmittel, sondern durch Histamin, das der Körper selbst produziert.
Der Begriff "Histamin-Intoleranz" ist daher nicht wirklich korrekt.

Tatsächlich handelt es sich eher um eine Histaminose, also ein Histaminungleichgewicht erklären unsere Autoren Kyra und Sascha Kauffmann Kyra Kauffmann in ihrem umfangreichen Ratgeber "Der Histamin-Irrtum".

Die beiden erfahrenen Heilpraktiker wissen, dass ein gesundes Leben mit Histamin möglich ist und präsentieren einen neuen ganzheitlichen Ansatz.
Ohne Verbotslisten für Nahrungsmittel und Radikaldiäten!
"Der Histamin-Irrtum" ist Dauergast in unseren Top-10!

Wir freuen uns sehr auf das Praxisbuch im Frühjahr 2025!

Kyra Kauffmann

27/12/2024

Über den Vagusnerv gibt es noch sooo viel zu entdecken. Und so viele Möglichkeiten zu entdecken, wie du ihn ganz gezielt für dich und dein Wohlbefinden einsetzen kannst!
Unser Autor, der Chiropraktiker und Experte für Funktionelle Medizin, Dr. Navaz Habib erklärt dir wie.
Er ist Autor des VAK-Longsellers "Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv" und geht in seinem Nachfolgetitel weit über die grundlegende Arbeit mit dem Vagus hinaus. Er präsentiert tiefergehende neue Übungen und Techniken, erklärt,wie du physische und psychische Stressoren erkennst und richtig einschätzt und zeigt dir Strategien für einen ausbalancierten Biorhythmus, für besseren Schlaf oder zur Stärkung deines Immunsystems.
Besonders praktisch:
Navaz Habib stellt dir Möglichkeiten vor, die Funktion des Vagus zu messen, u.a mithilfe der Herzratenvariabilität.
Hier mit Leseprobe bei uns im Shop: https://www.vakverlag.de/31284-optimieren-sie-ihren-vagusnerv.html


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25/12/2024

Weihnachten ist eine wunderbare Gelegenheit um DANKE zu sagen. Wir bedanken uns herzlich für dein Interesse an unserem Verlag und unseren Büchern, für deine Likes und Kommentare und dein Feedback. Das ist sehr wertvoll für uns.❤
Ein Hinweis in eigener Sache:
Unser Kundenservice macht Weihnachtspause.
Ab dem 7. Januar sind die Kolleginnen wieder für dich da und können deine Bestellungen entgegennehmen und deine Fragen beantworten.

Foto-Credit: joshua coleman_unsplash

20/12/2024

Die volle Vagus-Power in unserem Verlagsprogramm!

Bekannt ist: Der Vagus-Nerv spielt eine enorm wichtige Rolle für deine seelische und körperliche Gesundheit. Er ist quasi die heimliche Schaltstelle unseres Nervensystems, der an der Regulation fast aller inneren Organe beteiligt ist. Ist seine Funktion gestört, kann sich der Körper nicht mehr von Stress erholen.

Willst du die genauen Zusammenhänge im Körper kennenlernen, deinen Vagus-Nerv aktivieren und Blockaden lösen?
Der Klassiker: Stanley Rosenberg hat mehr als dreißig Jahre Erfahrung als Körpertherapeut und erklärt in unserem Bestseller "Der Selbstheilungsnerv" wie der Vagusnerv Körper und Psyche ins Gleichgewicht bringt, inklusive praktischer Übungen um den Vagus zu aktivieren. https://www.vakverlag.de/31211-der-selbstheilungsnerv.html

Der Chiropraktiker und Experte für Funktionelle Medizin Dr. Navaz Habib erklärt Dir, welche Beschwerden mit einer gestörten Funktion deines Vagusnervs zusammenhängen und wie Du Dir selbst helfen und deinen Vagusnerv stärken kannst. Schau rein in den Longseller "Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv". https://www.vakverlag.de/31226-aktivieren-sie-ihren-vagusnerv.html

Wie hebst du die Arbeit mit deinem Vagusnerv aufs nächste Level?
Und wie kannst du das volle Potenzial deines Selbstheilungsnervs für dich nutzen?
Also seine Funktionsweise nicht nur verstehen, sondern aktiv nutzen und gezielt einsetzen?
Im Nachfolge-Titel "Optimieren Sie Ihren Vagus-Nerv" geht er weit über die grundlegende Arbeit mit dem Vagus hinaus. Unser präsentiert dir tiefergehende neue Übungen und Techniken, erklärt,wie du physische und psychische Stressoren erkennst und richtig einschätzt und zeigt dir Strategien für einen ausbalancierten Biorhythmus, für besseren Schlaf oder zur Stärkung deines Immunsystems. https://www.vakverlag.de/31284-optimieren-sie-ihren-vagusnerv.html

16/12/2024

Hast du Lust, die Rätsel um den erstaunlichen Vagusnerv zu entschlüsseln? Und möchtest du das volle Potenzial deines Selbstheilungsnervs für dich nutzen? Ganz bewusst und gezielt?Dr. Navaz Habib erklärt dir wie: https://www.vakverlag.de/31284-optimieren-sie-ihren-vagusnerv.html
Navaz Habib ist Autor des VAK-Longsellers "Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv". Im Nachfolger geht er weit über die grundlegende Arbeit mit dem Vagus hinaus. Er präsentiert tiefergehende neue Übungen und Techniken, erklärt,wie du physische und psychische Stressoren erkennst und richtig einschätzt und zeigt dir Strategien für einen ausbalancierten Biorhythmus, für besseren Schlaf oder zur Stärkung deines Immunsystems.
Besonders praktisch:
Navaz Habib stellt dir Möglichkeiten vor, die Funktion des Vagus zu messen, u.a mithilfe der Herzratenvariabilität.
Hier mit Leseprobe bei uns im Shop: https://www.vakverlag.de/31284-optimieren-sie-ihren-vagusnerv.html


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11/12/2024

Neu bei VAK: "Optimieren Sie Ihren Vagusnerv" von Dr. Navaz Habib: https://www.vakverlag.de/31284-optimieren-sie-ihren-vagusnerv.html
Wie können wir uns das volle Potenzial des Vagusnervs erschließen? Die Antwort kennt der Chiropraktiker und Experte für Funktionelle Medizin Navaz Habib. Er hebt die Arbeit mit dem Vagusnerv auf ein neues Level: Im Nachfolger seines Bestsellers „Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv“ geht er weit über die grundlegende Arbeit mit dem Vagus hinaus und stellt tiefergehende neue Übungen und Techniken vor, mit deren Hilfe wir Stressoren erforschen, die Funktion des Vagus messen sowie Strategien gegen Kopf- und chronische Schmerzen, Angstzustände, Depressionen und mehr erlernen.
Jetzt hier bei uns im Shop mit Leseprobe:
https://www.vakverlag.de/31284-optimieren-sie-ihren-vagusnerv.html


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Optimieren Sie Ihren Vagusnerv – ISBN Nr. 978-3-86731-284-4 und viele weitere Titel und Produkte können Sie im Online-Shop der VAK Verlags GmbH kaufen. Viele Titel mit Leseprobe! Abbonieren Sie unsere Newsletter und entdecken Sie Bücher, CDs und innovativ

03/12/2024

Lesetipp: Bei Krautreporter gibt es Artikel darüber, was eigentlich hinter unserem Essverhalten und unseren Gelüsten steckt: https://krautreporter.de/sinn-und-konsum/5573-vielleicht-willst-du-gar-keine-schokolade
Der Artikel stützt sich u.a. auf das Buch "Hunger Habit" unseres Autors Dr. Jud Brewer : https://www.vakverlag.de/31282-hunger-habit.html
Judson Brewer setzt auf die Zusammenarbeit mit den Abläufen in unserem Gehirn und legt den Fokus auf eine dauerhafte "Umprogrammierung" des Essverhaltens. Sein Selbsthilfe-Programm in 21 Schritten ist praxiserprobt und kann direkt ausprobiert werden.
Wenn du die Signale deines Körpers wieder wahrnimmst, dann wird Essen wieder das,was es sein soll: Genuss und Lebensfreude.
Den Titel gibt es hier mit Leseprobe bei uns im Shop: https://www.vakverlag.de/31282-hunger-habit.html

Ich weiß, das klingt erstmal verrückt.

02/12/2024

Folgst du uns schon bei Instagram? Es lohnt sich vorbeizuschauen!
Da gibt`s was zu gewinnen!
An den vier Adventssonntagen verlosen wir jeweils tolle Buchpakete.

Am 1. Advent starten wir mit drei VAK-Toptitel-Paketen.
Darin stecken jeweils ein Exemplar von:
"Der Emotionscode", "Die Kraft der Worte", "Die Strichmännchentechnik" und "Superpower Periode".

Hast du Lust mitzumachen?

Dann:

- folge unserem Instagram Kanal, falls du es noch nicht tust

- schenke diesem Beitrag dort ein ❤️

- und schreibe uns in die Kommentare, ob ihr VAK-Fans seid oder "Einsteiger". Gibt es ein Buch, dass euch besonders interessiert?

Wir freuen uns auf eure Antworten!

Das Gewinnspiel endet am 4.12.24, um 23:59.
Das Los entscheidet anschließend über die 3 Gewinner_innen, die von uns per PN benachrichtigt werden. Das Gewinnspiel wird durch den VAK-Verlag durchgeführt und steht in keinerlei Verbindung zu Instagram. Der Gewinn kann nicht in bar abgelöst werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

21/11/2024

Wir freuen uns über die ausführliche Rezension zu unserem Titel "Hunger Habit" von Dr. Jud Brewer bei Mediennerd: https://mediennerd.de/hunger-habit/
Lust weiterzulesen? Den Titel gibt es hier mit Leseprobe bei uns im Shop: https://www.vakverlag.de/31282-hunger-habit.html

14/11/2024

Jetzt reinhören: Unsere Autorin Dr. Andrea Flemmer spricht über ihr neues Buch "Was kann ich überhaupt noch essen" und wie wir es schaffen können, uns heutzutage noch gesund zu ernähren: https://www.veggieradio.de/was-kann-ich-ueberhaupt-noch-essen/

Lust weiterzulesen?Unsere Autorin, die Biologin und Ernährungswissenschaftlerin, Dr. Andrea Flemmer gibt einen Überblick über gesundheitsgefährdende Stoffe, die in unseren Lebensmitteln enthalten sein können, von Wachstumsregulatoren, Düngemitteln bis hin zu Pestiziden. Sie wirft außerdem noch einen Blick auf die Lebensmittelindustrie und deren Tricks und verdeckte Zusatzstoffe.
Dr. Andrea Flemmer klärt jedoch nicht nur auf, sie gibt dir auch zahlreiche Empfehlungen, wie du dich möglichst schadstoffarm ernährst — für deine Gesundheit und für die Umwelt.
Das Buch findest du hier mit Leseprobe bei uns im Shop: https://www.vakverlag.de/31277-was-kann-ich-ueberhaupt-noch-essen.html

Audiobeiträge 🎧 Was kann ich überhaupt noch essen? Alles über Schadstoffe und versteckte Zusätze im Gespräch mit Dr. Andrea Flemmer von Redaktion 12. November 2024 91 12.11.2024 Pestizidbelastetes Obst und Gemüse, Massentierhaltung mit Antibiotika-Einsatz und Supermarktprodukte voller Zusat...