
08/10/2025
10-2/25-Mi.08.10.25
Karussell (3 Slides)
Hook (Slide 1):
Stress loslassen – Energie zurückholen
Slide 1: Gestresster Gesichtsausdruck → Text: Stress macht müde, krank & raubt Freude.
Slide 2: Naturaufnahme → Text: Schon kleine Pausen geben deinem Nervensystem neue Kraft.
Slide 3: Frage an Community → Welcher Mini-Moment entspannt dich sofort?
Stress ist einer der größten Energieräuber – besonders für uns Frauen 50+.
Aber die gute Nachricht: Schon wenige Minuten bewusster Pause können dein Nervensystem beruhigen und dein Energielevel spürbar anheben. Mentale Regeneration bedeutet nicht, stundenlang zu meditieren, sondern bewusst kleine Inseln der Ruhe in den Alltag zu bringen.
Ob Atemübung, Spaziergang, Teezeremonie oder einfach mal lachen – finde dein persönliches Ritual.
Verrate mir: Welche Mini-Pause wirkt bei dir am besten?