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Hallo und herzlich willkommen bei der GLÜCKSSCHMIEDE. Schön, dass du auf meine Seite gefunden hast. Er kann sein Leben aktiv nach eigenen Wünschen gestalten.

✨ Glücksschmiede – Marion Hartwich ✨
Expertin für Resilienztraining & Stressmanagement – online & 1:1. 🌱 Finde Balance & innere Stärke mit Workshops, persönlicher Begleitung & Entspannung. 🌍 RheumaCode3.0 – 6-monatiges Reha-Programm als Heilungsweg. 💡 Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Eigenverantwortung und eine positive Lebenseinstellung maßgebend zur Genesung verschiedenster Krankheitsbil

der beitragen können. Jeder Mensch ist selbst dafür verantwortlich was er aus seinem Leben macht. Mein Beratungskonzept unterstützt Sie hierbei. Mit meinen Coachings und Workshops möchte ich bei der persönlichen Weiterentwicklung und der bewussten Gestaltung des Lebens begleiten, unterstützen und stärken. Wir entdecken ihre Fähigkeit zur Resilienz gemeinsam! Gemeinsam mit Ihnen möchte ich Ihr Bewusstsein schulen selbst die Verantwortung für Ihre Gesundheit und das Glück zu übernehmen und so Harmonie für Körper, Geist und Seele wieder herzuherstellen. Auf dem Weg zu diesem Ziel möchte ich Sie einladen sich selbst die Möglichkeit zur Selbstheilung und Selbstregulierung zu eröffnen. Mein Ziel ist es Sie so hin zu Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstverantwortung zu bringen sowie Sie heranzuführen an die Wiederentdeckung Ihrer eigenen innewohnenden Kräfte. Der Weg dahin mag manchmal lang sein, aber es lohnt sich diese in jedem Körper innewohnenden Kräfte und Ressourcen zu aktivieren, Resilienz zu erlangen und dadurch seines eigenen Glückes Schmied zu sein. Gerne erkläre ich dir unverbindlich bei einem ersten Kontaktgespräch mehr über meine Vorgehensweise.Ich würde mich freuen bald etwas von dir zu hören. Schau gerne auch mal auf meiner Internetseite www.gluecks-schmiede.com vorbei.

11/02/2025

Stress ist unvermeidbar, aber wie du darauf reagierst, liegt in deiner Hand.“ 🌿
💡 Dein Reminder für heute:
Du kannst Stress nicht immer vermeiden, aber du kannst lernen, ihn zu managen. Jeden Tag einen Schritt in die richtige Richtung – und du wirst merken, wie stark du wirklich bist. 💪

Stress gehört zu unserem Leben, aber wie du darauf reagierst, kannst du beeinflussen. Stress entsteht durch Herausforderungen und Veränderungen, aber er wird problematisch, wenn wir uns von ihm überfallen lassen. Doch die gute Nachricht: Du kannst lernen, ihn zu managen und dadurch deine Lebensqualität verbessern. 💪

Warum ist Stressmanagement wichtig?
Chronischer Stress kann zu gesundheitlichen Problemen führen, von Schlafstörungen bis zu hohem Blutdruck. Doch anstatt in Panik zu verfallen, kannst du aktiv lernen, wie du Stress abbauen kannst.
Der Weg zum Stressmanagement ist ein Prozess, aber mit kleinen Schritten wirst du immer stärker im Umgang mit Stress. Jeder Schritt zählt!
Was ist dein Lieblingsritual gegen Stress? Teile es in den Kommentaren! 👇

08/02/2025

📌 Stressfallen im Alltag – und wie du sie vermeidest
Viele Stressfallen entstehen durch automatisierte Verhaltensweisen. Doch mit kleinen Änderungen kannst du deinen Stress reduzieren und deine Lebensqualität verbessern.
👉 Multitasking – Versuchst du, alles gleichzeitig zu erledigen?
Multitasking überlastet das Gehirn, senkt die Konzentration und macht unproduktiv.
💡 Tipp: Setze klare Prioritäten, arbeite Aufgaben nacheinander ab und nutze To-Do-Listen für mehr Fokus.
👉 Perfektionismus – Du willst immer alles 180 % richtig machen?
Perfektionismus führt oft zu Überforderung und Stillstand.
💡 Tipp: Erlaube dir Fehler, konzentriere dich auf Fortschritt statt Perfektion – „gut genug“ ist oft ausreichend!
👉 Zu viele To-Dos – Dein Tag ist komplett überfüllt?
Ein voller Kalender erhöht den Druck und blockiert Erholung.
💡 Tipp: Plane Pausen ein, setze klare Grenzen und lerne, „Nein“ zu sagen, um Energie zu sparen.
Welche dieser Stressfallen kennst du? Schreib’s in die Kommentare! 👇
📌 Achte bewusst auf Stressfallen – kleine Änderungen machen den Unterschied!

04/02/2025

🚨 Stress im Körper: Was passiert wirklich? 🚨
Stress ist eine natürliche Reaktion deines Körpers auf Herausforderungen. Wenn du dich gestresst fühlst, wird der Fight-or-Flight-Mechanismus aktiviert – dein Körper versetzt sich in Alarmbereitschaft. Adrenalin und Cortisol schießen in die Höhe, dein Herz schlägt schneller, und dein Körper bereitet sich auf eine schnelle Reaktion vor. In prähistorischen Zeiten war das überlebenswichtig, um vor Gefahren zu fliehen oder zu kämpfen.

👉 Die gute Nachricht: In den meisten modernen Situationen – sei es im Beruf oder im Alltag – ist dieser Archaische Überlebensmechanismus oft nicht mehr notwendig. Wenn du in stressigen Momenten in den „Kampf- oder Flucht-Modus“ verfällst, geht es häufig nicht um Leben und Tod, sondern um Herausforderungen, die du auch anders meistern kannst.

Was kannst du also tun? Du kannst lernen, diese Reaktion zu kontrollieren und bewusst anders damit umzugehen. 🌱 Statt auf Stress mit Hektik oder Flucht zu reagieren, kannst du dir gezielt Auszeiten nehmen, deine Atmung regulieren und deine Perspektive verändern.
Im Laufe des Monats werde ich dir einfache und effektive Methoden zeigen, wie du Stress aktiv managen kannst, um langfristig gesund zu bleiben und deine Resilienz zu stärken. 💪
📌 Speichere dir diesen Beitrag, um deine Stresssignale besser zu verstehen und gezielt dagegen anzugehen!

01/02/2025

✨ Stress verstehen heißt Stress vermeiden
Stress ist oft eine automatische Reaktion, aber wenn du deine Auslöser erkennst, kannst du ihn gezielt reduzieren. 🌱
3 Fragen, die du dir stellen kannst, um deine persönlichen Stressauslöser zu finden:
Was genau stresst mich in dieser Situation? 🧐
Ist das Problem wirklich so groß, wie es sich gerade anfühlt? 🌊
Was kann ich sofort tun, um mich besser zu fühlen? 🙌

💡 Warum diese Fragen so wichtig sind:
Was genau stresst mich? Das hilft dir, deinen Auslöser zu benennen und bewusst zu reflektieren.
Ist das Problem wirklich so groß? Oft fühlt sich Stress größer an, als er wirklich ist. Perspektivenwechsel hilft!
Was kann ich sofort tun? Kleine Schritte wie Atemübungen oder eine kurze Pause machen oft schon einen großen Unterschied.
👉 Tipp: Schreib deine Antworten auf und beobachte Muster in deinem Stressverhalten.

✨ Stressmanagement beginnt mit Selbstreflexion ✨
Indem du diese Fragen ehrlich beantwortest, findest du nicht nur deine Auslöser, sondern auch die ersten Schritte zur Lösung. 💪
👉 Frage an dich: Was stresst dich am meisten? Teile es in den Kommentaren und finde heraus, dass du nicht allein bist. Gemeinsam können wir daran arbeiten! 💬
📌 Speichere diesen Post, wenn du ihn hilfreich findest, und bleib dran für weitere Tipps!

28/01/2025

Stress kann lähmend sein – aber es gibt einen einfachen Weg, ihn zu lösen:
Bewegung. 🚶‍♀️✨

Wann immer ich mich gestresst fühle, stelle ich mir diese Frage: „Was ist der nächste kleinste Schritt, den ich jetzt gehen kann?“

🔑 Warum das funktioniert:
Große Herausforderungen wirken überwältigend. Indem du sie in kleine Schritte zerlegst, machst du sie machbar. Dein Fokus verschiebt sich von der Last des Problems hin zur Lösung. Jeder kleine Schritt schenkt dir ein Gefühl der Kontrolle – und genau das hilft, Stress zu reduzieren.

✨ Denk daran: Du musst nicht alles auf einmal schaffen. Ein kleiner Schritt reicht, um in Bewegung zu kommen und deinem Ziel näherzukommen.

💬 Frage an dich: Was ist der kleinste Schritt, den du heute für dich gehen kannst? Teile ihn in den Kommentaren!

👉 Speichere diesen Post, um dich im nächsten stressigen Moment daran zu erinnern.“

25/01/2025

Hör auf, Stress zu bekämpfen!
Statt gegen deinen Stress anzukämpfen, stell dir die richtigen Fragen. Sie helfen dir, klar zu denken und stressige Situationen neu zu bewerten. 🌟

🔑 Das Geheimnis liegt in deiner Perspektive. Diese einfachen Fragen geben dir Klarheit und helfen dir, wieder ins Handeln zu kommen. Stress wird kleiner, wenn du ihn neu bewertest. 🌱 Teste es selbst!

💬 Schreib in die Kommentare, welche dieser Fragen du ab jetzt nutzt! 👇

👉 Speichere diesen Post, um ihn im nächsten Stressmoment griffbereit zu haben.

21/01/2025

Was, wenn du bei Stress statt ‚Ich schaffe das nie!‘ einfach denkst: ‚Ich probiere es aus.‘? 🌟
Dieser kleine Wechsel in deinen Gedanken macht einen großen Unterschied. Warum? Weil deine Worte beeinflussen, wie du dich fühlst und handelst.
🚀 So kannst du deine Gedanken in stressigen Momenten bewusst steuern:

Ersetze negative Selbstgespräche. Statt „Das ist zu viel!“ sag dir: „Ich gehe Schritt für Schritt vor.“
Bleibe offen für Lösungen. Ein „Ich kann das nicht“ blockiert dich – ein „Ich schaue, wie es geht“ öffnet dir Türen.
Glaube an deine Fähigkeiten. Selbst wenn es schwierig wird, sag dir: „Ich wachse an dieser Herausforderung.“

✨ Dein Mindset ist der Schlüssel. Ändere deine Gedanken, und du wirst merken, wie dein Stress kleiner wird und dein Selbstvertrauen wächst. 🌱
💬 Frage an dich: Welchen Gedanken möchtest du heute bewusst ändern? Teile es in den Kommentaren!
👉 Speichere diesen Beitrag, um dich im nächsten Stressmoment daran zu erinnern.

̈nlichkeitsentwicklung

18/01/2025

Du fühlst dich gestresst? 🌀
Drei einfache Mindset-Hacks, die dir sofort helfen können!

Pause = Produktivität: Erinnere dich: Pausen sind keine Zeitverschwendung, sondern tanken deine Energie auf.

Fokus statt Multitasking: Erledige eine Sache nach der anderen – das verringert Stress und erhöht deine Effizienz.

Du bist nicht deine Gedanken: Erkenne, dass stressige Gedanken oft nur Geschichten in deinem Kopf sind. Atme tief durch und bring dich zurück ins Jetzt.

✨ Probiere diese Hacks aus und spüre, wie du gelassener durch den Tag kommst. Stress ist oft eine Chance, unser Mindset zu stärken und resilienter zu werden. 🌱

💬 Welcher Hack spricht dich am meisten an? Schreib’s in die Kommentare und teile deine Erfahrung!

👉 Speichere diesen Post, damit du die Tipps jederzeit griffbereit hast.

14/01/2025

Hast du das Gefühl, Stress verfolgt dich ständig? 🌀 Zeit, ihn hinter dir zu lassen und endlich durchzuatmen.

Mit diesen 3 Schritten schaffst du es, Stress bewusst loszulassen:

1. Lass Altes los – schreibe es auf und zerreiß das Papier.

2. Setze dir ein kleines Ziel für die kommende Woche um einen neuen, positiven Fokus zu erhalten.

3. Visualisiere dir: Wie möchtest du dich fühlen?

🌱 Stress loslassen ist ein Prozess – aber je mehr du übst, desto leichter wird es. Gib dir die Erlaubnis, nicht alles perfekt machen zu müssen, und gönn dir Zeit für dich selbst.

💬 Was hilft dir am besten, um Stress loszulassen? Teile deinen Tipp mit uns in den Kommentaren!

👉 Speichere diesen Beitrag, damit du bei stressigen Momenten darauf zurückgreifen kannst.

11/01/2025

Wie du Stress positiv reframen kannst.

Stress ist nicht dein Feind – er ist dein Lehrer! 🌟

Anstatt dich von Stress überwältigen zu lassen, frag dich: Was kann ich aus dieser Situation lernen? 🤔

Hier sind 3 einfache Schritte, um Stress positiv zu reframen:
1️⃣ Stell dir die Frage: Was ist das Positive an dieser Herausforderung?
2️⃣ Erkenne den Wert: Stress zeigt dir, was dir wirklich wichtig ist.
3️⃣ Verändere deine Worte: Sag statt „Ich muss das schaffen“ lieber „Ich darf daran wachsen.

Deine Gedanken haben die Macht, deinen Stress zu transformieren. Nutze diese Technik, um Resilienz aufzubauen und 2025 gelassener anzugehen. 🌱

💬 Frage an dich: Welchen Stressmoment möchtest du heute neu bewerten?
Schreib’s in die Kommentare!

👉 Speichere diesen Beitrag, um beim nächsten Stressmoment darauf zurückzugreifen.

07/01/2025

Wenn du Stress als Chance betrachtest, lernst du aus Herausforderungen zu wachsen und Resilienz aufzubauen.

Statt dich überwältigen zu lassen, frag dich:

1️⃣ Was kann ich aus dieser Situation mitnehmen? Jede stressige Phase zeigt dir, was dir wichtig ist.

2️⃣ Welche meiner Stärken kann ich nutzen? Stress fordert dich heraus, kreative Lösungen zu finden.

3️⃣ Wie kann ich es beim nächsten Mal anders machen? Aus Fehlern lernst du, bessere Strategien zu entwickeln.

✨ Stress ist eine Möglichkeit, dein Mindset zu stärken und dich persönlich weiterzuentwickeln. Lass dich nicht von ihm kontrollieren – nutze ihn, um deine innere Stärke zu entdecken. 🌱

👉 Speichere diesen Beitrag, um ihn dir bei deinem nächsten Stressmoment in Erinnerung zu rufen.

04/01/2025

Neues Jahr, neues Mindset! 🧘‍♀️✨
Hast du dir schon mal überlegt, wie sehr deine Gedanken deinen Stress beeinflussen? Dein Mindset ist der Schlüssel – du kannst Stress nicht immer vermeiden, aber du kannst lernen, besser damit umzugehen. 💡
Hier sind 3 schnelle Tipps für einen stressfreien Start ins neue Jahr:
Reframe deine Gedanken: Statt „Ich schaffe das nie“ sag dir „Ich probiere es Schritt für Schritt aus.“
Plane bewusst Pausen: Gönn dir täglich mindesten 15 Minuten für dich.

Bewegung statt Grübeln: Ein kleiner Spaziergang oder ein Mini Workout kann Wunder wirken.
Stress ist kein Feind – er zeigt dir, was dir wichtig ist. Nutze 2025, um dein Mindset zu stärken und resilienter zu werden! 🌱
💬 Schreib in die Kommentare: Welche der Tipps probierst du heute aus?
👉 Speichere diesen Beitrag für stressige Tage und teile ihn mit jemandem, der ihn brauchen könnte!

31/12/2024

Entspannt ins neue Jahr starten
Der Jahreswechsel ist eine großartige Gelegenheit, einen Neuanfang zu machen – doch oft setzen wir uns zu hohe Erwartungen und machen uns selbst unnötigen Druck. Mentale Gesundheit beginnt mit einer achtsamen Planung, die dir hilft, entspannt und mit einem klaren Fokus ins neue Jahr zu starten. Statt hektisch zu starten, plane mit Bedacht und sei freundlich zu dir selbst. So legst du den Grundstein für ein Jahr voller Gelassenheit und Zufriedenheit.
✨ Meine Tipps für einen entspannten Jahresstart:

Definiere kleine, erreichbare Ziele: Statt riesige Vorsätze zu fassen, setze dir kleine, realistische Ziele. Diese sind leichter zu erreichen und geben dir schnell positive Rückmeldungen, die motivieren.
Bleib flexibel und freundlich zu dir selbst: Nicht alles wird immer nach Plan laufen, und das ist völlig okay! Sei geduldig mit dir selbst und passe deine Ziele an, wenn nötig. Es geht um Fortschritt, nicht um Perfektion.
Übe positive Visualisierung: Stell dir vor, wie du deine Ziele erreichst, wie du dich dabei fühlst und welche positiven Veränderungen dein Handeln mit sich bringt. Diese Visualisierung stärkt deinen Glauben an dich selbst und deine Fähigkeit, das Jahr positiv zu gestalten.
💡 Mein Coaching begleitet dich ins neue Jahr
Wenn du Unterstützung bei der Umsetzung dieser Prinzipien brauchst, begleite ich dich mit meinem Coaching auf deinem Weg. Zusammen setzen wir klare Ziele und schaffen eine solide Grundlage für ein stressfreies, erfülltes Jahr. Sichere dir jetzt deinen Platz! 🌟 Mehr Infos hier: ✨ Möchtest du einen Termin für ein Coaching vereinbaren? Schreib mir direkt auf WhatsApp! Klicke hier, um einen Termin zu buchen: https://wa.me/491626919519

28/12/2024

Wie du zwischen den Jahren abschalten kannst
🎄 Die ruhigen Tage für dich nutzen
Zwischen den Jahren ist eine besondere Zeit. Die hektischen Feiertage sind vorbei, und du hast vielleicht ein paar freie Tage, die perfekt sind, um innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Nutze diese Zeit, um zu reflektieren und neue Kraft zu schöpfen, bevor das neue Jahr beginnt. Es ist die ideale Gelegenheit, nicht nur auf das vergangene Jahr zurückzublicken, sondern auch bewusst in die Zukunft zu schauen.
✨ Meine Tipps für eine erholsame Zeit zwischen den Jahren:
Schreib auf, was du 2024 gelernt hast: Was sind die wertvollsten Lektionen aus diesem Jahr? Schreibe sie auf, um Dankbarkeit zu entwickeln und dich auf das Positive zu konzentrieren.
Plane eine kleine Auszeit für dich selbst: Nutze die freien Tage für dich! Plane bewusst eine Pause – sei es durch Meditation, einen Spaziergang oder einfach nur ein gutes Buch.
Starte entspannt ins neue Jahr: Mach dir keine festen Vorsätze, sondern setze dir Absichten. Was möchtest du im kommenden Jahr anders oder besser machen? Der Schlüssel ist, langsam und achtsam zu starten.
🌟 Mit meinen Coachings planst du 2024 bewusst
Die ruhigen Tage bieten dir eine ideale Gelegenheit, dich für das neue Jahr auszurichten und mit einer klaren Intention zu starten. Ich unterstütze dich dabei, 2024 bewusst zu planen und mit Gelassenheit zu starten. 💫

24/12/2024

So bleibt Weihnachten entspannt!
Die Weihnachtszeit ist wunderschön, aber oft auch stressig. Zwischen Geschenken, Festessen und Familienfeiern bleibt wenig Zeit für sich selbst. Doch gerade in dieser hektischen Phase ist es wichtig, für Ruhe und Balance zu sorgen. Eine tägliche Entspannungsroutine hilft dir, die Feiertage gelassener zu genießen. 🌟
Deine tägliche Entspannungsroutine:
🔸 Morgen:
Starte mit 5 Minuten Atemübungen. Schließe die Augen, atme tief ein und aus, und konzentriere dich auf deinen Atem. Diese kurze Auszeit klärt deinen Kopf und hilft dir, den Tag ruhig zu beginnen.
🔸 Mittag:
Nimm dir 5 Minuten Pause. Bewege dich, dehne dich oder geh kurz an die frische Luft. Diese Mini-Pause gibt dir Energie und Fokus für den Nachmittag.
🔸 Abend:
Beende den Tag mit Progressiver Muskelentspannung. Spanne nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lasse sie wieder los. Das baut körperliche Anspannung ab und hilft dir, den Tag loszulassen.
Warum eine Routine wichtig ist:
Eine feste Entspannungsroutine bringt Struktur und hilft, inmitten des Weihnachtsstresses Ruhe zu finden. Kleine, regelmäßige Pausen reduzieren Stress und laden deine Energie auf. So kannst du die kleinen, schönen Momente der Weihnachtszeit bewusster genießen.
✨ Unterstützung gefällig? ✨
Meine Coachings und Anwendungen begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit – nicht nur zu Weihnachten, sondern das ganze Jahr über. Kontaktiere mich für ein Coaching oder weitere Infos:
📞 WhatsApp: 01626919519

21/12/2024

🌟 Dankbarkeit als Stresskiller
Stress in der Weihnachtszeit? Dankbarkeit kann helfen! Sie lenkt den Fokus weg von Hektik und Problemen hin zu den positiven Momenten in deinem Leben. Studien zeigen: Dankbarkeit fördert dein Wohlbefinden und reduziert Stress. 💚
✨ Einfache Übung für jeden Tag:
Nimm dir ein Notizbuch oder eine App.
Schreibe täglich 3 Dinge auf, für die du dankbar bist – von kleinen Momenten wie einem warmen Tee bis zu großen Ereignissen.
Bonus-Tipp: Sprich deine Dankbarkeit aus! Ein ehrliches „Danke“ an jemanden in deinem Umfeld stärkt eure Verbindung und zaubert euch beiden ein Lächeln ins Gesicht. 😊
Diese Übung dauert nur wenige Minuten und hilft dir, mit mehr Gelassenheit und Positivität durch den Tag zu gehen.
🌟 Noch mehr Achtsamkeitsübungen?
Meine Tools und Coachings bieten dir einfache Techniken, um Dankbarkeit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
✨ Jetzt entdecken: ✨ Möchtest du einen Termin für ein Coaching vereinbaren? Schreib mir direkt auf WhatsApp eine Nachricht, um einen Termin zu buchen: 01626919519

17/12/2024

Wie du Konflikten an den Feiertagen vorbeugst
🎄 Familienfeste ohne Streit? Es ist möglich!
Die Feiertage sind eine besondere Zeit – doch sie können auch emotional herausfordernd sein. Alte Konflikte, hohe Erwartungen und der Feiertagsstress treffen aufeinander. Das muss nicht sein! Mit ein paar einfachen Tipps kannst du gelassen bleiben und die Festtage wirklich genießen. ✨
✨ Tipps für entspannte Feiertage:
Erwartungen klar kommunizieren: Sprecht vorher darüber, was euch wichtig ist – und was nicht. So gibt es weniger Missverständnisse.
Kleine Pausen einlegen: Gönn dir zwischendurch ein paar Minuten Ruhe, um durchzuatmen.
Lächeln statt streiten: Auch wenn’s mal hitzig wird, versuch freundlich zu bleiben – das entwaffnet und schafft Harmonie.
Ein bisschen Vorbereitung und Gelassenheit können den Unterschied machen. 💚
🌟 Hol dir Tools für mehr Gelassenheit!
Meine Entspannungsanwendungen unterstützen dich dabei, auch in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben. Perfekt für die Feiertage. Kontaktiere mich gerne für einen Termin.

Adresse

MühlsteigStr. 7
Kirchdorf
78086

Telefon

+491626919519

Webseite

http://www.gluecks-schmiede.com/

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Opferschutz und Resilienz, ja das habe ich während meines 42 jährigen Berufslebens sehr oft bemerkt, wie wichtig das in derartig herausfordernden Lebensssituationen sein kann. #glücksschmiedevs #opferschutt #Resilienz # Resilienzstärken #StressManagement

Durch meinen Weg als Kriminalbeamtin und gleichzeitig Mutter zweier Kinder kann ich auf einen großen ErfahrungsSchatz zurückgreifen. Diesen möchte ich an meine Klienten vermitteln damit Sie wieder in Ihre Stärke und Stabilität zurückkehren können. #glücksschmiedevs #StressManagement #ErfahrungsSchatz #kriminalpolizei #Stärken #Stabilität

Meinen Weg und meinen ErfahrungsSchatz zum Thema Resilienz und StressManagement aus der Zeit als Kriminalbeamtin und gleichzeitig Mutter stelle ich heute meinen Klienten zur Verfügung. #StressManagement #Resilienz #erfahrungsschatz #wissenstransfer #kriminalpolizei #mutter

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