Unimedica

� Bücher & mehr... Der Narayana Verlag besteht seit 1980 und wurde von Dr. Herbert Sigwart und Dr. Ulrich Welte gegründet.

Ziel des Verlags war es, die besten Werke der homöopathischen Literatur und der Naturheilverfahren günstig verfügbar zu machen. Ihre langjährige ärztliche Erfahrung bildete den Grundstock. In einer beispiellos einmaligen Dichte an hochkarätigen Autoren wurden Werke von weltweit führenden Homöopathen veröffentlicht.

2010 wurde der Imprint „Unimedica“ für Verlagstitel im Bereich gesunde Ernährung

und weitere Naturheilverfahren geschaffen. Viele Grundlagenwerke von international bekannten Pionieren sind hier erschienen, wie „How Not To Die“ von Michal Greger, „Eat To Live“ von Joel Fuhrman, die ayurvedischen Werke von Vasant Lad, die Leber- und Gallenblasenreinigung von Andreas Moritz und Titel zur Psychologie von Gabor Maté. Mittlerweile sind über 700 Buchtitel erschienen. Um die teilweise exotischen Zutaten aus den Veröffentlichungen zugänglich zu machen, wurden auch Superfoods, Nahrungsergänzungsmittel und besondere Lebensmittel ins Sortiment aufgenommen. Wegen der großen Nachfrage und um auch hier eine sichere Qualität garantieren zu können, begann der Verlag, Produkte in Eigenherstellung anzubieten – erneut unter der Marke „Unimedica“. Dies wurde zu einer weiteren ungeahnten Erfolgsgeschichte mit mittlerweile über 300 eigenen Produkten – von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln wie OPC, Coenzym Q10 und MSM, Vitaminpräparaten von A bis E, Mineralstoffen wie Magnesium und Zink, pflanzlichen Präparaten und Superfoods, über Tees und Gewürze bis hin zu natürlicher Kosmetik und hochwertigen Speiseölen. Mittlerweile umfasst das Online-Angebot auch ein komplettes Naturkost-Sortiment mit Lebensmitteln in Bio-Qualität wie haltbares Obst und Gemüse, Fisch- und Wurstkonserven, Brot und Brotaufstriche, Backzutaten, Getreide und Hülsenfrüchte bis zu umweltfreundlichen Wasch- und Putzmitteln. Heute hat der Narayana Verlag über 150 Mitarbeiter, die voller Engagement die verschiedenen Bereiche weiterentwickeln. Die vielen positiven Rückmeldungen unserer Kunden bestärken uns in unserem Enthusiasmus, diese erfüllende Arbeit weiter voranzutreiben – frei nach dem Credo:
„Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand“.

20/11/2024

🌸 Was ist Mutterhunger? 🌸

Hinter diesem Begriff steckt der Wunsch nach bedingungsloser Liebe ❤️ und die tiefe Sehnsucht nach erlebter mütterlicher Fürsorge 🤱 – aus der weiblichen Perspektive betrachtet.

💔 Wie zeigt sich Mutterhunger?
Mutterhunger kann in verschiedenen Formen auftreten – manchmal schwerer, manchmal leichter 🌧️☀️.
Er kann viele Aspekte des Erwachsenseins beeinflussen und dominieren, wie z. B.:

💔 Unglückliche Beziehungen
🍴 Essstörungen
🍷 Süchte
🛍️ Andere Ersatzbefriedigungen , die oft nur die innere Leere füllen sollen.

✨ Heilung ist möglich! ✨
Unabhängig davon, ob deine Mutter noch lebt oder nicht: Mutterhunger will geheilt werden. 🌱
Heilung bedeutet, etwas, das in deiner Kindheit verloren ging, wiederzuentdecken und zu erfüllen.

📖 Kelly McDaniel bietet wertvolle Tipps, wie du das Fehlende positiv ersetzen kannst.

🚫 Was Mutterhunger NICHT ist:

👩‍👧 Es bedeutet nicht, dass du selbst Mutter sein willst.
👩‍👧 Es bedeutet auch nicht, dass du deiner eigenen Mutter nah sein musst.
👩‍👧 Mutterhunger dreht sich mehr um unerfüllte Entwicklungsbedürfnisse 🧸 als um die Person, die dich großgezogen hat.

🌈 Auf dem Weg zu einem gesünderen Leben erwarten dich:

🛡️ Größere emotionale Sicherheit
✅ Eine leichtere Entscheidungsfindung
😌 Weniger Angst
🤝 Ein neues Verständnis für deine Bindungsmuster 💕

🌟 Dein Weg zu mehr innerer Erfüllung beginnt hier! 🌟

17/11/2024

🌟 Die 4 Ritter für deine Gesundheit 🌟
So kannst du die Aufnahme von Zink, Selen, Magnesium und Eisen unterstützen:

⚔️ 1. Zink:
- Achte auf den Stresslevel: Stress kann die Zinkaufnahme blockieren. Praktiziere regelmäßig Entspannungstechniken wie Meditation 🧘‍♀️ oder Yoga 🧘.
- Vermeide Überkonsum von Zucker: Hohe Zuckermengen können die Zinkaufnahme verringern. Setze auf natürliche Süßungsmittel oder Obst 🍓 statt zuckerhaltiger Snacks.

⚔️ 2. Selen:
- Sonne tanken ☀️: Selen spielt eine wichtige Rolle für dein Immunsystem, das durch ausreichend Sonnenlicht (Vitamin D) unterstützt wird.
- Verbringe täglich Zeit im Freien ohne Sonnenbrille, um deine Vitamin-D-Produktion zu fördern.

⚔️ 3. Magnesium:
- Regelmäßige Bewegung 🚴‍♂️: Sportliche Betätigung, sei es Yoga, Laufen 🏃 oder Radfahren 🚴‍♀️, kann helfen, die Magnesiumaufnahme im Körper zu verbessern.

⚔️ 4. Eisen:
- Vitamin C kombinieren 🍊: Kombiniere pflanzliche Eisenquellen wie Linsen oder Spinat mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Paprika 🌶️, um die Eisenaufnahme zu verbessern.
- Achte auf Teekonsum ☕: Warte mindestens eine Stunde nach dem Essen, bevor du Tee oder Kaffee trinkst, da sie die Eisenaufnahme hemmen können.

👉 Für mehr Tipps im Alltag folge uns... ✨

13/11/2024

Wie ein Ninja in der Dunkelheit 🥷🌑
Zink ist ein essenzieller Nährstoff, der in vielen Prozessen unseres Körpers eine wichtige Rolle spielt – von der Wundheilung 🩹 über das Immunsystem 🛡️ bis hin zur Zellteilung 🔬. Wenn du deinen Zinkspiegel im Auge 👀 behalten möchtest, ist es gut, regelmäßig zu messen. Denn manchmal ist das Zink so versteckt wie ein Ninja in der Dunkelheit! 🥷🌑

Gut zu wissen: Ein normaler Zinkwert im Blut 🩸 liegt zwischen 70 und 120 Mikrogramm pro Deziliter. Ist dein Zinkwert zu niedrig 📉, kann das zu Symptomen wie Müdigkeit 😴, Haarausfall 💇‍♀️ und einer geschwächten Immunabwehr führen – und das möchte ja wirklich niemand! 🙅‍♂️

Der Zungentest 👅 kann dir grobe Hinweise auf deinen Zinkstatus geben. Für eine genaue Bestimmung deines Zinkspiegels ist jedoch eine Blutuntersuchung 🧪 beim Arzt 👩‍⚕️👨‍⚕️ zwingend erforderlich.

Zink-Supplementierung 💊 kann helfen, aber sprich vorher mit einem Arzt, um eine Überdosierung zu vermeiden. Dein Immunsystem wird es dir danken! 🙌

Wenn du Zink einnehmen möchtest, achte darauf, dies in der richtigen Dosierung zu tun – oft liegt die empfohlene Tagesdosis bei etwa 10 bis 15 mg für Erwachsene. Aber Vorsicht ⚠️: Zu viel Zink kann auch unerwünschte Effekte wie Übelkeit 🤢 oder Durchfall 🚽 haben. Es ist wie bei der guten alten Regel „weniger ist mehr“ – manchmal ist weniger tatsächlich mehr, wenn es um Nährstoffe geht! 🥄

Um deinen Zinkbedarf auf natürliche Weise zu decken, greif zu Lebensmitteln wie Fleisch 🍖, Eiern 🥚, Nüssen 🌰 und Vollkornprodukten 🌾. So bleibt dein Zinkspiegel nicht nur stabil, sondern du kannst auch beim Mittagessen einen leckeren Stärkeschub genießen! 🍽️

Also, mach dich auf die Suche 🔍 nach deinen Zink-Levels – denn ein bisschen Zink kann Wunder wirken! ✨ Bleib gesund 🧘‍♂️ und denk dran: Zink ist wie der Superheld unter den Nährstoffen – unsichtbar 🦸‍, aber mit einem wichtigen Auftrag! 💪

🥇 💪 🛡️ 🌱 🩹 😴 📉 🧪 💊 🍽️ 🌾 ✨ 💥 🧘

08/11/2024

🌿 Das Geheimnis der Heilung: Wie Senfmehl-Fußbäder seit der Antike unserem Wohlbefinden dienen 🌿

Senf hat eine lange Geschichte als Heilmittel, die bis in die Antike zurückreicht. Schon die alten Ägypter und Griechen schätzten Senf als scharfes Gewürz 🌶️ und Heilpflanze 🌱. Hippokrates empfahl Senfsamen zur Linderung von Beschwerden, während Senföl und Senfmehl zur Förderung der Durchblutung und Linderung von Schmerzen 🦵✨ eingesetzt wurden.

Im Mittelalter wurde Senfmehl vor allem zur äußerlichen Anwendung in Fußbädern 🛁 genutzt, um die Füße aufzuwärmen und die Durchblutung zu fördern. Diese Praxis war insbesondere in kälteren Regionen verbreitet ❄️, um Erkältungen vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken 🛡️. Auch die historische „Lehre der Säfte“ besagt, dass diese Fußbäder helfen sollen, das körperliche Gleichgewicht ⚖️ zu restaurieren.

Im 19. Jahrhundert brachte Sebastian Kneipp die Anwendung von Senfmehl in Fußbädern wieder in Mode. Er kombinierte Wasseranwendungen 💧 mit Senfmehl, um die Gesundheit zu fördern und das Immunsystem zu stärken.

Heute wird das Fußbad mit Senfmehl weiterhin in der Naturheilkunde geschätzt 🌼, um Erkältungssymptome und Muskelverspannungen zu lindern 💪🤧. Es ist ein einfaches, aber effektives Hausmittel, das von Generation zu Generation weitergegeben wurde und in vielen Hausapotheken einen festen Platz hat. 🏡🌿

Mehr Inspiration für deine Hausapotheke findest du auf unserem Profil… ✨

06/11/2024

Die Kapuzinerkresse (Tropaeolum majus) 🌼 ist nicht nur ein echter Farbtupfer, sondern auch für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Sie enthält zahlreiche Vitamine, insbesondere Vitamin C 🍊, sowie Mineralstoffe wie Eisen und Calcium 💪. Die Blätter und Blüten sind essbar und können frisch in Salate 🥗, Sandwiches 🥪 oder als dekoratives Element in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Ihr scharfer, senfartiger Geschmack ähnelt dem von Rucola 🌿 und sorgt für einen würzigen Akzent.

In der traditionellen Medizin wird Kapuzinerkresse wegen ihrer antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften 🌱🧪 eingesetzt. Sie wird gern zur Unterstützung des Immunsystems 🛡️ und zur Behandlung von Atemwegserkrankungen 🌬️ eingenommen. Auch bei Harnwegserkrankungen 🚰 kann sie hilfreich sein. Die Pflanze enthält außerdem sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativen Eigenschaften ✨.

Eine klinische Studie am Universitätsklinikum Freiburg hat nachgewiesen, dass die Senföle der Kapuzinerkresse (hier in Kombination mit Meerrettich) gegen 13 verschiedene Bakterienarten 🦠, einschließlich multiresistenter Staphylokokken (MRSA), wirken. Darüber hinaus zeigt die Pflanze auch antivirale und antimykotische Eigenschaften 🦠🛡️, was ihre Bedeutung als natürliches Heilmittel unterstreicht. Man könnte sie glatt als echten Allrounder bezeichnen 🌿.

Hier geht’s zur Studie:
https://www.uniklinik-freiburg.de/fileadmin/mediapool/08_institute/rechtsmedizin/pdf/Kapuzinerkresse_Meerrettichwurzel.pdf

🌼 🌱 🍊 ✨ 🛡️ 🦠 💊 🥗 🌿 🌬️

03/11/2024

🌿 Impulse für deinen Alltag mit Heilpflanzen: 🌿

🥗 Kapuzinerkresse (Tropaeolum majus) – wunderbarer und essbarer Begleiter. Du kannst die frischgeerntete Kapuzinerkresse in deinen Salaten oder Smoothies verwenden. Ihre Wirkung entfaltet sich besonders in der kalten Jahreszeit! ❄️✨

☕ Zistrose (Cistus incanus) – großartig als Tee. Ein Tee zubereitet aus Cistus incanus-Blättern verleiht deinem Körper ein schützendes Schild 🛡️ – ideal während der Grippe-Saison! 🤒

🔥 Meerrettich (Armoracia rusticana) - eine scharfe Ergänzung. Du kannst Meerrettich frisch reiben und zu deinen Speisen hinzufügen. Probiere es in Saucen und Joghurt – ein köstlicher Immunbooster für deine Mahlzeiten! 🍽️💪

💛 Ingwer - ein großartiges Kraftpaket. Verwende frischen Ingwer in Tees oder als Gewürz in deinen Gerichten. Besonders wohltuend ist eine Ingwer-Zitrone-Honig-Tee-Mischung 🍋🍯 – ein echter Immun-Punsch! 🍵✨

🌿 🥗 ☕ 🔥 💛 💪 🥗 🌱 🤒

01/11/2024

🔥 Achtung Lieblingsessig! 🔥
Im Winter hält Feuercidre fantastisch gesund und bietet Erkältungen und Grippe die Stirn 🤧💪. So ganz nebenbei schmeckt er ausgezeichnet 😋. Du kannst ihn ruhig auch als Dressing 🥗 verwenden – aber immer etwas für Heilzwecke übrig haben! 🧴✨
Übrigens: 🌿 Kapuzinerkresse 🌿 gibt dem Essig und deinem Immunsystem noch einen extra Kick! 💥🛡️

🔥 💪 🌿 🌱 🤧 ❄️ 🥗 😋

30/10/2024

Wie du deine individuelle „Vital-Oase“ noch ergänzen kannst:

🌿 Naturmaterialien. Verwende Holz, Steine und Pflanzen, um eine harmonische und beruhigende Atmosphäre zu schaffen. Diese Materialien bringen ein Stück Natur in deinen Raum und fördern das Wohlbefinden. 🌳🌼

Diese Nahrungsmittel unterstützen deine mentale Gesundheit:
🥜 Walnüsse ähneln kleinen Gehirnen, was ihre positive Wirkung auf die geistige Gesundheit symbolisiert. Und auch die darin enthaltenen Fette sind ideal für deine kognitive Funktion. 🧠✨

Deine Kuschelzeitanleitung:

📵 Eine Stunde vor dem Schlafengehen Bildschirme beiseitelegen.
🌙 Dimme das Licht oder zünde eine Kerze an.
🛏️ Nimm ein kuscheliges Kissen und eine Decke, und atme tief durch.
🧘‍♀️ Mache sanfte Dehnübungen oder meditiere kurz.
🙏 Denke an drei Dinge, für die du dankbar bist.

Für mehr Inspirationen folge uns… 📲💖

25/10/2024

Stress im Leben? 😰😓

Ein wichtiger Aspekt der Stressbewertung ist die individuelle Wahrnehmung 👀 – wie wir eine stressauslösende Situation einschätzen. Wir wissen, dass Stress nicht nur von äußerlichen Situationen ausgelöst wird. 🌍💼

Stress ist eine evolutionär verwurzelte Reaktion 🧠🔄, die uns in Bedrohungssituationen mobilisiert 🏃‍♀️💨, sei es durch Druck im Job 💼📈, familiäre Verpflichtungen 👨‍👩‍👧‍👦 oder finanzielle Sorgen 💰📉. Die Gründe können vielfältig sein. 🌈

Auch wenn wir heute nicht mehr den Gefahren von Raubtieren 🦁🐯 ausgesetzt sind, bleibt Stress ein wesentlicher Teil unseres Lebens 💡, was nicht automatisch schlecht ist 😌, jedoch in gesunden Bahnen 🚶‍♂️💚 bleiben sollte, um unsere Lebensqualität nicht zu beeinträchtigen. 🌱✨

Es ist wertvoll, mehr über den Umgang mit Stress zu erfahren 📖🧘‍♀️, um im Alltag besser damit umgehen zu können 🚶‍♀️ und ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben zu führen. 🧘‍♂️🌿

Welche Perspektive nimmst du bei Stress im Alltag ein? 🤔💭

🧠 🙏 ⚖️ 💆‍♀️ 🌿 🌍 💚 🧘‍♂️

20/10/2024

Schlägt dir das nasskalte Wetter auch auf die Blase? ☔️😟
Du kannst viel für deine Blasengesundheit tun, indem du Selbstfürsorge praktizierst. Eine gesunde Ernährung, warme Socken 🧦, dampfender Tee ☕️ und ein gutes Buch 📚 auf dem Sofa sind angesagt.

Übrigens: Wir haben einen Tipp für einen mega guten Kräutertee! 🌿✨ Du brauchst:

2 Teile getrocknete Cranberries 🍒
1 Teil Brennnesselblätter 🌱
1 Teil Schachtelhalm
1 Teil Maisgrannen 🌽
1 Teil Rooibos oder Honeybush (optional)
0,5 Teile Löwenzahnblätter 🌼

So geht’s:
350 ml heißes Wasser 💧 über 2 EL Tee gießen. 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Abseihen, fertig! 👍

Aus "Heilende Kräutertees", Sarah Farr. 1
01 Kräutermischungen für jede Lebenslage selbst herstellen.
Von Stressbewältigung über häufige Erkrankungen bis zur Stärkung des Immunsystems - Narayana Verlag
https://www.narayana-verlag.de/Heilende-Kraeutertees-Sarah-Farr/b27338

16/10/2024

Ein Hoch auf die Moosbeere! 🍒
Die in Cranberrys enthaltenen Proanthocyanidine (PACs) verhindern das Anheften von E. coli-Bakterien an die Schleimhäute der Blase und der Harnwege. 🚫🦠

Ohne dieses Anhaften können die Bakterien leichter mit dem Urin ausgeschwemmt werden, was die Wahrscheinlichkeit einer Infektion verringert. 🚽💧

PACs hemmen spezifisch die Fimbrien (Haar-ähnliche Strukturen) der Bakterien, die ihnen helfen, an den Zellwänden der Blase anzuhaften. 🔬🧬

Dies verringert das Risiko, dass sich eine Infektion entwickelt oder verschlimmert. ❌⚠️

Besonders gut wirken Cranberrys präventiv, d.h. sie verhindern das Andocken der krankheiterregenden Keime in den Harnwegen und beugen so Infekten vor. 💪🍇
Bist du ein Cranberry Fan? ❤️

Hier geht zur Studie:
Cranberry Juice, Cranberry Tablets, or Liquid Therapies for Urinary Tract Infection: A Systematic Review and Network Meta-analysis - European Urology Focus 📖
👉 https://www.eu-focus.europeanurology.com/article/S2405-4569(24)00122-6/fulltext

# ̈vention

06/10/2024

🌿 Was hat Ölsäure mit dem vaginalen Mikrobiom zu tun? 💧

🔍 Forschung zeigt: Pflanzliche Fettsäuren, wie die in Olivenöl enthaltene Ölsäure, könnten das vaginale Mikrobiom positiv beeinflussen.

📚🔍 Hier geht es zu den Studien:

Antibacterial free fatty acids: activities, mechanisms of action and biotechnological potential
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19956944/

Vaginal microbiome of reproductive-age women
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20534435/

02/10/2024

Alles in Butter? 🧈
Kalt gepresste, pflanzliche Öle sind tolle Alternativen zu tierischen Fetten und schmecken fantastisch. 😋
Unsere Lieblingsöle aus Oliven, Hanf, Leinsamen und Walnüssen 🌿 sind nicht nur top für die Gesundheit 💪.
Sie lassen sich super in deinen Alltag integrieren, weil sie einfach eine gute Figur machen – im Dressing 🥗 für Gemüse und Salate, als Topping für Suppen 🍜 und Desserts 🍨 oder sogar pur direkt vom Löffel 🥄.
Gönn dir den Gesundheitskick! 🌟

27/09/2024

💖 Ein Herz für deine Gefühle!
Emotionen sind eng mit der Herzgesundheit verbunden. Gesunde Emotionen helfen, das Herz zu schützen, während chronischer Stress 😩, negative Emotionen 😔 und ungesunde Bewältigungsmechanismen ⚠️ das Risiko für Herzprobleme erhöhen können.

Chronischer Stress und Angstzustände 😟 können den Blutdruck erhöhen und das Herz stärker belasten. Langfristiger Stress führt zur Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin ⚡️ und Cortisol, die das Herz-Kreislauf-System belasten und Entzündungen fördern können.

Depressionen 😢 sind mit einem höheren Risiko für Herzkrankheiten ❤️‍🩹 verbunden. Menschen mit Depressionen neigen dazu, weniger gesundheitsfördernde Verhaltensweisen (wie Bewegung 🏃‍♀️ und gesunde Ernährung 🥗) in ihren Alltag zu integrieren und sind anfälliger für Risikofaktoren wie Rauchen 🚬 oder ungesunden Alkoholkonsum 🍷.

Häufige oder intensive Wutausbrüche 😡 und Feindseligkeit können das Risiko für Herzinfarkte 💔 und andere Herzprobleme erhöhen. Diese Emotionen können sogar eine kurzfristige Verengung der Blutgefäße, erhöhten Blutdruck und andere Herzbelastungen auslösen.

Sind deine Emotionen herzgesund? ❤️✨

22/09/2024

🧠 Be smart and heal your heart! ❤️

Mehr Infos zum Thema Herz-freundliche Ernährung findest du in Joel Fuhrmans Buch Heal Your Heart – Eat Smart 📖💡.

Der Link zum Buch: Heal Your Heart - Eat Smart, Joel Fuhrman, Das Eat-To-Live-Programm zum Vorbeugen und Heilen von Herzkrankheiten - Narayana Verlag:
https://www.narayana-verlag.de/Heal-Your-Heart-Eat-Smart-Joel-Fuhrman/b21153
Hashtags:
❤️ 🍎 💓 🥗 📚 💪 🌿

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Mit 🧪 Zinksulfat Tropfen zu einem starken Immunsystem! 💪🛡️ Zink unterstützt die Produktion von Immunzellen 🦠 und schützt deine Zellen vor oxidativem Stress 🌪️, der zu chronischen Krankheiten führen kann. Besonders in stressigen Zeiten 🧘‍♂️ oder bei ungesunder Ernährung 🍔 kann der Zinkbedarf steigen. Daher sind Zinksulfat Tropfen eine einfache und hochwertige bioverfügbare Ergänzung, um deine Abwehrkräfte zu stärken. 🛡️✨ Auch zinkreiche Lebensmittel 🥜🍞🥩 wie Nüsse, Vollkornprodukte und Fleisch unterstützen einen guten Zinkwert. ✅ Zusätzlich zu seiner Rolle im Immunsystem ist Zink auch dein „Ritter“ 🏰 für: 🩹 Wundheilung 🌟 Hautgesundheit ⚖️ Hormonregulation 🧬 DNA-Synthese 🧠 Kognitive Funktion Sei der heldenhafte Zink-Ritter 🛡️⚔️ für deine Gesundheit und rüste dich proaktiv für mehr Wohlbefinden! 🌱😊 #Immunsystem #Zink #Gesundheit #Wohlbefinden #Vitalität #Zinksulfat #Stressbewältigung #Hautgesundheit #Immunsupport #NatürlicheErgänzung #Zinkbedarf #Immunschutz #Bioverfügbarkeit #ZinkTropfen #GesundLeben #unimedica #narayanaverlag

🌹 Eine Rose für deine innere (Immun-)Stärke 🌹 Entdecke die kraftvollen Eigenschaften des Zistrosenkrauts 🌱, das in den Höhen Asiens gedeiht, kombiniert mit natürlichem Vitamin C 🍒 aus der Acerolakirsche. Das Zistrosenkraut, auch Cistus incanus genannt und bekannt für seine zarten, rosa Blüten 🌸, wird schonend getrocknet, um seine wertvollen Inhaltsstoffe sorgfältig zu bewahren. ✨ Die Bedeutung von Zistrosenkraut für unser Immunsystem ✨ Zistrosenkraut ist ein wertvoller Unterstützer des Immunsystems 🛡️. Es enthält eine Vielzahl an bioaktiven Substanzen, die entzündungshemmende 🔥 und antioxidative 🛑 Eigenschaften besitzen. Gerade in stressigen Zeiten und der kalten Jahreszeit 🌬️❄️ ist es ein idealer Begleiter! Natürliches Vitamin C aus Acerola 🍊 spielt zudem eine wichtige Rolle für das Immunsystem 🛡️ und unterstützt die Kollagenbildung für gesunde Haut, Knochen und Gelenke 🦴✨. Lasse deine Gesundheit und dein Immunsystem mit Cistus incanus innerlich erblühen 🌿🌸 #Zistrosenkraut #CistusIncanus #Immunsystem #Naturheilkunde #VitaminC #Acerolakirsche #Gesundheit #Kräuterheilkunde #Entzündungshemmend #Antioxidantien #Hausmittel #Kollagen #GesundeHaut #StärkungDesImmunsystems #Naturprodukte #Wellness #Ernährung #FitUndGesund #Kräuterwissen #GesundLeben #narayanaverlag #Unimedica

🌹 Eine Rose für deine innere (Immun-)Stärke 🌹 Entdecke die kraftvollen Eigenschaften des Zistrosenkrauts 🌱, das in den Höhen Asiens gedeiht, kombiniert mit natürlichem Vitamin C 🍒 aus der Acerolakirsche. Das Zistrosenkraut, auch Cistus incanus genannt und bekannt für seine zarten, rosa Blüten 🌸, wird schonend getrocknet, um seine wertvollen Inhaltsstoffe sorgfältig zu bewahren. ✨ Die Bedeutung von Zistrosenkraut für unser Immunsystem ✨ Zistrosenkraut ist ein wertvoller Unterstützer des Immunsystems 🛡. Es enthält eine Vielzahl an bioaktiven Substanzen, die entzündungshemmende 🔥 und antioxidative 🛑 Eigenschaften besitzen. Gerade in stressigen Zeiten und der kalten Jahreszeit 🌬❄️ ist es ein idealer Begleiter! Natürliches Vitamin C aus Acerola 🍊 spielt zudem eine wichtige Rolle für das Immunsystem 🛡 und unterstützt die Kollagenbildung für gesunde Haut, Knochen und Gelenke 🦴✨. Lasse deine Gesundheit und dein Immunsystem mit Cistus incanus innerlich erblühen 🌿🌸 #Zistrosenkraut #CistusIncanus #Immunsystem #Naturheilkunde #VitaminC #Acerolakirsche #Gesundheit #Kräuterheilkunde #Entzündungshemmend #Antioxidantien #Hausmittel #Kollagen #GesundeHaut #StärkungDesImmunsystems #Naturprodukte #Wellness #Ernährung #FitUndGesund #Kräuterwissen #GesundLeben #narayanaverlag #Unimedica

Nervenstark 💪 Der hochdosierte Stress-Komplex kombiniert bewährte Pflanzenextrakte aus Ashwagandha 🌿, Rhodiola 🌸, Brahmi 🍃 und Ginseng 🌱 mit einem leistungsstarken Vitamin B-Komplex 💊 und Magnesium. Perfekt formuliert, um die Herausforderungen eines hektischen Alltags 🚀 gelassen zu meistern 😌, unterstützt unsere einzigartige Nährstoffkombination ein stabiles Nervenkostüm 🧘‍♂️. Diese harmonische Kombination unterstützt nicht nur deine Nerven 🧠, sondern auch deinen Energiestoffwechsel ⚡ und verringert Müdigkeit und Erschöpfung 💤. 🌿 Ashwagandha stärkt als pflanzliches Adaptogen die Widerstandskraft 🛡️. 🌿 Rhodiola spendet Energie ⚡ und hilft dem Körper, Sauerstoff besser zu nutzen 🌬️. 🌿 Brahmi ist in der ayurvedischen Medizin als gedächtnisstärkende Pflanze bekannt 📚 – Elefanten 🐘 sollen wegen dieser Pflanze ein super Gedächtnis haben. 🌿 Ginseng ist eine echte Königin 👑 unter den traditionellen Heilpflanzen 🌿 und wird seit Jahrtausenden bei Erschöpfung und Müdigkeit eingesetzt 😴. Ein stressfreier Alltag erfordert auch eine ausgewogene Ernährung 🥗. Vollkornprodukte 🌾, Nüsse 🥜, Samen 🌻 und Fisch 🐟 sind reich an den B-Vitaminen und Mineralstoffen, die du benötigst, um gelassen zu bleiben ✨. Unser Stress-Komplex ist vegan 🌱, glutenfrei 🚫🌾 und enthält keine künstlichen Zusatzstoffe 🚫 – ideal für eine gesunde Lebensweise! 💚 Profitiere von traditionellem Wissen 📜, ergänzt durch moderne Nährstoffforschung 🔬. Der Stress-Komplex kann deine gesunde Ernährung unterstützen 🥗 und deinen Körper mit den wichtigen Nährstoffen versorgen, die er in stressigen Zeiten braucht 🧘‍♀️🌟. #Stressfrei #Nervenkraft #Ashwagandha #Rhodiola #Brahmi #GinsengPower #VitaminBKomplex #Magnesium #Ayurveda #NatürlicheBalance #Vegan #Glutenfrei #GesundeErnährung #NährstoffKomplex #Energie #Stressabbau #Vitalität #TraditionUndModerne #

Starke Pflegedusche für normale bis fettige Haut. Die Inhaltsstoffe unserer Pflegedusche: 💧 Wasser: Hautverträglichkeit (HV): sehr gut. 🧴 Natrium-Coco-Sulfat: HV: mittel. Kann für Menschen mit empfindlicher Haut zu austrocknend sein. 🌿 Laurylglucosid: HV: Sehr gut. Mildes Tensid, das auch für empfindliche Haut geeignet ist. 🍋 Zitronensäure: HV: In niedrigen Konzentrationen unbedenklich. Reguliert den pH-Wert. 🥥 Dinatrium-Cocoylglutamat: HV: Sehr gut. Ein sehr sanftes und mildes Tensid, das aus Kokosöl und Aminosäuren gewonnen wird. 🌱 Aloe-Vera-Blattsaftpulver: HV: Sehr gut. Aloe Vera hat beruhigende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, auch für empfindliche Haut. 💧 Squalan: HV: Sehr gut. Squalan ist ein hautähnliches Lipid, das die Hautbarriere unterstützt und Feuchtigkeit spendet, ohne fettig zu wirken. 🌾 Hydrolysiertes Reisprotein: HV: Gut. Reisprotein ist feuchtigkeitsspendend und für die Haut gut verträglich. 🌊 Meersalz: HV: In niedrigen Konzentrationen gut. Es reinigt die Haut, bei hoher Konzentration wirkt es austrocknend. 💧 Glyceryloleat: HV: Sehr gut. Hautpflegender Emulgator, der Feuchtigkeit bindet. 🥥 Kokosglucosid: HV: Sehr gut. Ein mildes, pflanzliches Tensid, das häufig in Naturkosmetik verwendet wird. Für empfindliche Haut geeignet. 🥥 Natrium-Cocoylglutamat: HV: Sehr gut. Ein mildes, hautfreundliches Tensid, das aus Kokosöl und Glutaminsäure gewonnen wird. 💦 Betain: HV: Sehr gut. Betain ist feuchtigkeitsspendend und hat hautberuhigende Eigenschaften. Auch für empfindliche Haut geeignet. 🌿 Vitamin E: HV: Sehr gut. Vitamin E ist ein Antioxidans mit pflegenden Eigenschaften. 🌱 Sojabohnenextrakt: HV: Gut. Sojaextrakt ist reich an Antioxidantien und pflegt die Haut. 🥒 Gurkenfruchtwasser: HV: Sehr gut. Gurkenwasser hat beruhigende und erfrischende Eigenschaften. 🍷 Alkohol: HV: Gut. Kann bei empfindlicher oder trockener Haut aber zu austrocknend wirken. 🌸 Duftstoff: HV: Kann bei Mens

Cranberrys eignen sich besonders gut für Menschen, die an wiederkehrenden Blasenentzündungen leiden. Frauen 👩‍🦰 sind aufgrund ihrer anatomischen Besonderheiten besonders häufig davon betroffen. Die Moosbeere 🌿 – so der deutsche Name der Pflanze – verhindert das Andocken krankheitserregender Keime 🦠 wie Escherichia coli in den Harnwegen 🚻 und beugt so Blasenentzündungen vor. #Cranberrys #Blasenentzündung #Moosbeere #Gesundheit #Harnwege #Escherichiacoli #Frauengesundheit #Prävention #natürlicheheilmittel #narayanaverlag #Unimedica

🌿✨ Hanföl: Ein echtes Multitalent für Gesundheit & Schönheit! 💚 Herzgesundheit: Omega-3 & Omega-6 in perfektem Verhältnis (3:1) für ein gesundes Herz. Unterstützt den Cholesterinspiegel und senkt Entzündungen 💪 🔥 Entzündungshemmend: Die Gamma-Linolensäure (GLA) im Hanföl kann Entzündungen lindern und hilft bei Arthritis & Ekzemen 🌿 🌸 Hautgesundheit: Feuchtigkeit pur! Beruhigt und stärkt trockene Haut für eine strahlende Hautbarriere 🌟 🧠 Gehirngesundheit: Essenzielle Fettsäuren für ein gesundes Gehirn, fördert kognitive Funktionen & schützt vor neurodegenerativen Erkrankungen 🧠✨ 💃 Hormonelle Balance: Besonders für Frauen bei PMS & Menopause durch GLA 💃🌼 👩‍🍳 Verwendung: In der Küche 🥗 oder Hautpflege 🧴, aber nicht erhitzen, um die wertvollen Nährstoffe zu erhalten! 💫 #hanföl #gesundheit #omega3 #hautpflege #herzgesundheit #gehirngesundheit #narayanaverlag #hormonbalance #natürlicheschönheit #pflanzenkraft #Unimedica

Zum Weltherztag ❤️🌍 haben wir uns gefragt, ob wir mehr Herz in unserem Leben brauchen. Wie siehst du das? 💭💓

💔 Herz gebrochen? Hol dir löwenstarke Unterstützung! 🦁 🌿 Weißdornextrakt: • ❤️ Verbessert die Durchblutung des Herzens • 💪 Stärkt die Herzmuskelfunktion ⚡ Coenzym Q10: • 🚀 Unterstützt die Energieproduktion im Herzmuskel • 🛡️ Antioxidans gegen Zellschäden 🍇 OPC (Oligomere Proanthocyanidine): • 🛡️ Starke Antioxidantien für Gefäßgesundheit • 💉 Verbessert die Durchblutung 🧬 Nattokinase: • 💧 Fördert die Fließeigenschaften des Blutes • 🩸 Unterstützt gesunde Durchblutung 🌟 Vitamin B1 (Thiamin): • 🔋 Unterstützt Energiestoffwechsel im Herzen • 🧠 Fördert die Nervenfunktion fürs Herz 💉 Vitamin B12: • 🩸 Wichtig für rote Blutkörperchen • 🧠 Unterstützt die Nervenfunktion 💖 Vitamin B3 (Niacin): • 💊 Trägt zu gesundem Cholesterinspiegel bei • 🩹 Fördert Gefäßgesundheit 🩸 Vitamin B6 & Folsäure: • ⚖️ Wirken positiv auf den Homocysteinspiegel • 🩸 Unterstützen rote Blutkörperchen 🍊 Vitamin C: • 🏋️‍♂️ Stärkt Blutgefäße • 🔥 Reduziert Entzündungen ☀️ Vitamin D3 (Cholecalciferol): • 🦴 Unterstützt Calciumstoffwechsel • 💓 Wichtig für Herzmuskelkontraktion 🛡️ Vitamin E (DL-Alpha-Tocopherol): • 🛡️ Schützt Herz- und Gefäßzellen • 🌀 Verbessert arterielle Flexibilität 🔗 Vitamin K2 MK7: • 🚫 Verhindert Calciumablagerungen in Arterien • 🩸 Unterstützt Blutgerinnung 🍌 Kalium: • ⏱️ Reguliert Herzrhythmus • 💪 Wichtig für gesunden Blutdruck 🧘‍♂️ Magnesium: • 🧘‍♂️ Entspannt Blutgefäße • ⏱️ Reguliert Herzrhythmus & Blutdruck 🔋 R-Alpha-Liponsäure: • 🛡️ Reduziert oxidativen Stress im Herzen • 🚀 Unterstützt Energieproduktion 🏃‍♂️ L-Carnitin: • 🛠️ Transportiert Fettsäuren für Energie • ❤️ Verbessert Herzfunktion #HerzGesundheit #StarkesHerz #GesundeLebensweise 💪 #naray

💪 Keep moving 💥 Die semi-essenzielle Aminosäure L-Arginin ist ein Vorläufer von Stickstoffmonoxid (NO) 🧬. Stickstoffmonoxid erweitert die Blutgefäße 🩸 und regt so die Durchblutung an. Dadurch werden die Muskeln 💪 während des Trainings besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt 🌬️🍎, was zu mehr Leistungsfähigkeit 🏋️‍♂️ und weniger Ermüdung 😌 führen kann. 📊 Studien zeigen, dass die Supplementierung von L-Arginin die sportliche Leistung verbessern kann 🚀. Es unterstützt auch die Regeneration 🛌 nach dem Training, indem es die Entgiftung von Ammoniak 🧪 und die Produktion von Kreatin 🏃‍♂️, einem wichtigen Energiespeicher ⚡ in den Muskeln, fördert. Eine interessante Meta-Analyse findest du hier 📚: Effects of Arginine Supplementation on Athletic Performance Based on Energy Metabolism: A Systematic Review and Meta-Analysis - PubMed (nih.gov). #KeepMoving #LArginin #Supplementierung #Fitness #Training #Regeneration #Sporternährung #Leistungssteigerung #Gesundheit #Muskeln #NO #Blutgefäße #Kreatin #Workouts #FitnessGoals #AthleticPerformance #GesundeErnährung #Muskelaufbau #NitricOxide #Sportwissenschaft #narayanaverlag #unimedica

Betain ist eine natürliche Verbindung, die in Lebensmitteln wie Weizenkleie und Spinat vorkommt. Sie regt die Produktion von Magensäure auf natürliche Weise an. 🌿 👉 In Verbindung mit Salzsäure (HCl) kann Betain den Magensäure-Spiegel direkt vor Ort erhöhen. Dies kann besonders bei Menschen hilfreich sein, die unter Hypochlorhydrie leiden. 👉 Denn Magensäure wird gebraucht, um Proteine aufzuspalten und für die Verdauungsenzyme zugänglich zu machen. Dann können auch Nährstoffe wie Vitamin B12, Eisen und Calcium effizienter aufgenommen werden. Menschen mit niedriger Magensäure leiden oft unter Verdauungsproblemen wie Blähungen, Völlegefühl, Aufstoßen und Sodbrennen. Durch die Einnahme von Betain-HCl kann diesen Symptomen entgegengewirkt werden, da es hilft, die Nahrung schneller und effizienter zu verdauen. 👉 Betain-HCl senkt den pH-Wert im Magen, was wichtig ist, um die richtige Umgebung für die Verdauungsenzyme, insbesondere Pepsin, zu schaffen. Pepsin ist für die Proteinverdauung im Magen notwendig und erfordert eine saure Umgebung, um optimal zu funktionieren. 👉 Eine ausreichende Menge an Magensäure hilft zudem, Krankheitserreger abzutöten, die mit der Nahrung aufgenommen werden können. Durch die Erhöhung der Magensäure kann Betain-HCl also auch dazu beitragen, das Risiko von Magen-Darm-Infektionen zu reduzieren. 👉 Die essenzielle Aminosäure L-Leucin ist ein wichtiger Regulator für das Zellwachstum und die Proteinsynthese. Betain und L-Leucin wirken synergistisch, d.h. sie unterstützen sich gegenseitig in ihrer Wirkung. #betain #magen #magensäure #aminosäure #leucin #verdauungsenzyme #unimedica #narayanaverlag

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